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Más que una sensación: Los beneficios del orgasmo

Más que una sensación: Los beneficios del orgasmo

En realidad, cuando nos acercamos a alguien, nuestra motivación principal nunca será mejorar nuestra salud. Sin embargo, es una ventaja saber que, además de sentirte muy a gusto en el momento, tener orgasmos frecuentes es ventajoso para tu salud a largo plazo; y no están restringidos solo a actividades sexuales en pareja. Sin importar la manera en que los alcances, los orgasmos ofrecen una serie de beneficios que pueden mejorar tu bienestar.

Sé feliz y acércate más

La oxitocina es la hormona responsable de aumentar los niveles de felicidad y así propiciar una sensación de vínculo y cercanía con tu pareja. Innumerables estudios demuestran que el cuerpo femenino produce más oxitocina durante los momentos de excitación u orgasmos; por ejemplo, en un estudio publicado en Gynecologic and Obstetric Investigation en 1999, los investigadores medían los niveles de oxitocina de 12 mujeres antes y después del orgasmo, alcanzando niveles notablemente más elevados después. Por este motivo, la sensación de intimidad que sueles sentir cuando estás con una pareja puede no deberse sólo a una cercanía física.

Si todavía quieres acercarte más, puedes introducir un masajeador para parejas en tus relaciones, para descubrir una nueva dimensión de placer.

Combate el estrés

Si experimentas ese subidón de oxitocina sola y no en pareja, hay pruebas que indican que ayuda a eliminar el estrés. Por ejemplo, C. Sue Carter ha llevado a cabo estudios en profundidad sobre la relación entre la oxitocina y la relajación. En un estudio de 2009 (publicado en Psychoneuroendocrinology), encontró que administrar oxitocina ayuda a prevenir los ataques al corazón, la depresión y la ansiedad. “Los efectos de la oxitocina son más evidentes en condiciones de estrés”, afirma Carter.

Una ejercitación más estimulante

En relación con los ejercicios cardiovasculares, una opción más atractiva que subirte a la cinta de correr, es el sexo, que quema hasta 85 calorías cada media hora.

Por supuesto, al igual que cualquier otra actividad física, te cansa y ayudará así a dormir mejor durante la noche. Además, la oxitocina que se libera durante el orgasmo puede ser de gran ayuda para que descanses mejor. También te sentirás más fresca durante el día, ya que dormir lo suficiente es fundamental para tu bienestar general, lo que te recompensará con una piel radiante, eliminado además las señales de cansancio bajo los ojos.

Refuerza tu sistema inmunitario

El sexo –con protección, por supuesto– de hecho puede ayudar a combatir enfermedades. Existen pruebas de que los orgasmos pueden ayudar a generar un mayor nivel de inmunoglobulina A (o IgA), un anticuerpo que incrementa la resistencia a alimentos comunes. En 2004, investigadores de la Universidad de Wikes examinaron a 112 estudiantes y encontraron que aquellos que tenían relaciones sexuales frecuentemente presentaban un nivel mucho mayor de IgA.

En su libro, Sex: A Natural History, Joann Ellison Rodgers sugiere que el orgasmo femenino puede reducir las posibilidades de infecciones del cuello uterino al ayudar a generar bacterias buenas y eliminar las malas del cuello del útero. Sin olvidar que siempre debes usar protección, los orgasmos, por sí solos, no te impiden contraer alguna enfermedad de trasmisión sexual. Queda pues aclarado que tener relaciones sexuales con frecuencia contribuye a tu bienestar, así como te ayuda por otra parte a establecer un vínculo íntimo con tu pareja.

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.

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