{"id":10098,"date":"2017-03-07T15:09:34","date_gmt":"2017-03-07T07:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10098"},"modified":"2022-06-15T15:10:25","modified_gmt":"2022-06-15T13:10:25","slug":"cambios-cuerpo-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cambios-cuerpo-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cambia tu cuerpo durante el embarazo?"},"content":{"rendered":"

Lo mires por donde lo mires el embarazo es algo asombroso. M\u00e1s all\u00e1 de un vientre que crece, durante el embarazo tu cuerpo experimentar\u00e1 m\u00e1s cambios y en el plazo m\u00e1s corto que en cualquier otro momento de tu vida. \u00c9stos permitir\u00e1n el crecimiento de tu beb\u00e9 y te preparar\u00e1n para el parto y tus primeros meses como mam\u00e1. Con tantas hormonas pululando por tu cuerpo como durante la pubertad, el embarazo es un paseo salvaje y maravilloso con altos y bajos. \u00bfQu\u00e9 ocurre en tu cuerpo cuando vas a tener un beb\u00e9? Te lo contamos\u2026<\/p>\n

Tu \u00fatero crece\u2026 MUCHO<\/h3>\n

Antes del embarazo tu \u00fatero es del tama\u00f1o de una naranja peque\u00f1a. Una vez que un \u00f3vulo es fertilizado los niveles de estr\u00f3geno aumentan y arrancan el crecimiento de tu \u00fatero para hacer espacio para su beb\u00e9. Al final del segundo trimestre habr\u00e1 crecido fuera del \u00e1rea p\u00e9lvica alcanzando el tama\u00f1o de una papaya.<\/p>\n

En el momento de dar a luz tu \u00fatero habr\u00e1 crecido 500 veces su tama\u00f1o original llegando a ser tan grande como\u00a0una sand\u00eda \u00a1no es de extra\u00f1ar que se llame el \u201cfruto\u201d de tus entra\u00f1as!<\/p>\n

Desarrollas un nuevo \u00f3rgano<\/h3>\n

La placenta es probablemente una de las cosas m\u00e1s interesantes del embarazo. \u00c9sta, unida al revestimiento del \u00fatero, comienza a crecer alrededor del \u00f3vulo tan pronto se fertiliza y es responsable de pasar los nutrientes y el ox\u00edgeno al beb\u00e9 a trav\u00e9s del cord\u00f3n umbilical. Vital para proteger al beb\u00e9 de bacterias e infecciones, la placenta pasa los anticuerpos de la madre al beb\u00e9 con el fin de protegerlo para la vida \u00a1dentro y fuera del \u00fatero!<\/p>\n

Tu coraz\u00f3n se agranda<\/h3>\n

La cantidad de sangre en el cuerpo de una mujer aumenta casi un 50% durante el embarazo y como resultado, el coraz\u00f3n aumenta alrededor del 12% su tama\u00f1o para bombearla por todo tu cuerpo. Este aumento del volumen de sangre protege al beb\u00e9, facilita su desarrollo y garantiza que obtiene todo lo que necesita. Con todos los ojos puestos en tu beb\u00e9, la progesterona aumenta el flujo de sangre a tu peque\u00f1o, reduciendo el flujo a t\u00ed y bajando la presi\u00f3n arterial hacia tu cerebro, dando lugar a los mareos o aturdimiento tan comunes durante el embarazo.<\/p>\n

Tu piel cambia<\/h3>\n

Todas sabemos que las estr\u00edas son un precio a pagar durante el\u00a0embarazo, pero no son lo \u00fanico que cambia en nuestra piel cuando estamos en estado. Es bastante com\u00fan el cambio del tono de la piel, poni\u00e9ndose m\u00e1s oscuro en \u00e1reas alrededor de la barriga, las axilas, los muslos y a menudo alrededor de los pezones (areola). Estos cambios de pigmentaci\u00f3n son causados por las variaciones en los niveles hormonales, que tambi\u00e9n pueden contribuir al desarrollo de acn\u00e9<\/a>, piel sensible y las llamadas \u201cara\u00f1as vasculares\u201d, unas venitas rojas finas en sus mejillas. La mayor\u00eda de estos cambios en la\u00a0piel son a corto plazo y puedes suavizar las estr\u00edas aplicando un poco de aceite de coco dos veces al d\u00eda.<\/p>\n

S\u00ed, tus pechos tambi\u00e9n crecen<\/h3>\n

No solo ver\u00e1s crecer tu vientre, \u00a1tu pecho tambi\u00e9n! Gracias al estr\u00f3geno y a la progesterona, las mujeres pueden aumentar el tama\u00f1o de su pecho hasta una talla de copa durante el embarazo. Sin embargo no todo son ventajas, ya que tus pechos estar\u00e1n m\u00e1s tiernos y sensibles al tacto durante la mayor parte de su embarazo. Alrededor del tercer mes comenzar\u00e1n a producir una pre-leche llamada calostro, que es la primera leche de la que tu beb\u00e9 se alimentar\u00e1 y que puede escaparse a medida que se acerque la fecha del nacimiento.<\/p>\n

Tu visi\u00f3n puede empeorar<\/h3>\n

Uno de los cambios corporales m\u00e1s notorios durante el embarazo es la hinchaz\u00f3n o edema. Junto con esa sangre extra mencionada arriba, tu cuerpo tambi\u00e9n retiene m\u00e1s agua con el fin de proteger al beb\u00e9 y ablandar el cuerpo a medida que se expande. Esto ocurre generalmente en las manos, la cara, los tobillos y los pies, sin embargo tambi\u00e9n puede afectar sus ojos. Cuando el l\u00edquido se acumula dentro del ojo, la c\u00f3rnea puede engrosarse y causar visi\u00f3n borrosa, pero no te preocupes porque es s\u00f3lo temporal. Qu\u00e9 locura \u00bfeh?<\/p>\n

Tu suelo p\u00e9lvico se debilita<\/h3>\n

Imagina un trampol\u00edn con un elefante encima de \u00e9l\u2026 es lo que le pasa a tu suelo p\u00e9lvico durante el embarazo. Sujetando el intestino, la vejiga y el \u00fatero como si se tratara de una hamaca, los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico son sometidos a mucha tensi\u00f3n con el peso extra del beb\u00e9 y todo ese exceso de l\u00edquido que le rodea. Como resultado puede debilitar y estirar la musculatura por lo que muchas mujeres embarazadas experimentan fugas de vejiga, especialmente hacia el final de su embarazo. Y para colmo, el parto tambi\u00e9n cobra lo suyo a los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico ya que trabajar\u00e1n extra para empujar y dar paso al beb\u00e9 durante su expulsi\u00f3n fuera del \u00fatero.<\/p>\n

Para fortalecerlos los especialistas recomiendan hacer\u00a0ejercicios de Kegel<\/a>\u00a0antes y despu\u00e9s del parto. Antes puedes hacerlos sin ayuda simplemente contrayendo y relajando los m\u00fasculos durante varios minutos al d\u00eda. He aqu\u00ed una\u00a0gran gu\u00eda<\/a>\u00a0para empezar. Alrededor de las 6 semanas despu\u00e9s del parto, una vez te hayas recuperado y que tu m\u00e9dico te haya dado su aprobaci\u00f3n, puedes usar un ejercitador como\u00a0KegelSmart\u00a0<\/a>para acelerar la recuperaci\u00f3n y asegurarte de que est\u00e1 haciendo sus Kegels eficazmente. KegelSmart trabaja registrando la fuerza de tu suelo p\u00e9lvico y utiliza suaves vibraciones para guiarte a trav\u00e9s de rutinas adecuadas a tu nivel para que puedas recuperar la fuerza y la tensi\u00f3n en poco tiempo. \u00a1Larga vida al suelo p\u00e9lvico!<\/p>\n

Tus m\u00fasculos, articulaciones y ligamentos se aflojan<\/h3>\n

A medida que se acerca el momento del parto, la placenta comienza a producir la hormona\u00a0relaxina<\/em>\u00a0para prepararte para el “d\u00eda D”. La relaxina funciona como su nombre deja entrever, relajando los m\u00fasculos, articulaciones y ligamentos para que todo vaya “suave”<\/em>. Antes de que empieces cantar sus alabanzas, la relaxina funciona en todo el cuerpo, no s\u00f3lo en el \u00e1rea p\u00e9lvica, por lo que puedes sentirte m\u00e1s floja e incluso perder el equilibrio en tu trimestre final. Al levantarte de una posici\u00f3n sentada o acostada, hazlo lentamente y evita permanecer de pie durante largos per\u00edodos de tiempo para contrarrestar esto. Oh, y la relaxina tambi\u00e9n es la responsable de esa incesante acidez. Puntos a favor, y en contra\u2026<\/p>\n

Aunque algunos de estos cambios corporales pueden ser poco menos que divertidos, son generalmente a corto plazo y nada que un poco de ejercicio y planificaci\u00f3n no puedan\u00a0solucionar. Simplemente, prep\u00e1rate para ese maravilloso momento que es traer una vida al mundo, que adem\u00e1s crecer\u00e1 dentro de ti \u00bfqu\u00e9 puede ser m\u00e1s impresionante que eso?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"KegelSmart<\/a><\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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