{"id":10126,"date":"2017-04-18T11:32:36","date_gmt":"2017-04-18T03:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10126"},"modified":"2022-07-05T14:39:55","modified_gmt":"2022-07-05T12:39:55","slug":"como-evitar-fugas-copa-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-evitar-fugas-copa-menstrual\/","title":{"rendered":"Trucos para evitar las fugas en tu copa menstrual"},"content":{"rendered":"

A nadie le gusta manchar la ropa interior durante la menstruaci\u00f3n, y menos si la causa es una fuga al usar tu copa menstrual. Afortunadamente una vez tienes <\/span>lo de abajo<\/span><\/i> bajo control es bastante f\u00e1cil de solucionar. Estos peque\u00f1os accidentes son normales entre las primerizas, que est\u00e1n todav\u00eda aprendiendo a conocer su cuerpo y su copa, pero tambi\u00e9n nos ocurren a las veteranas en algunas ocasiones. Las 2 razones m\u00e1s comunes por las que tu copa podr\u00eda estar teniendo fugas son que no se ha abierto del todo o que est\u00e1 colocada incorrectamente. <\/span><\/p>\n

\u00a1No te preocupes! Hay varios trucos f\u00e1ciles que te ayudar\u00e1n a evitar las fugas cada vez que te pongas tu copa menstrual.<\/span><\/p>\n

El primer paso es familiarizarse con tu vagina para que puedas visualizar lo que est\u00e1 pasando durante la inserci\u00f3n. Puedes consultar nuestro art\u00edculo sobre anatom\u00eda interna femenina <\/span>aqu\u00ed<\/span><\/a>.\u00a0Y ahora que \u00a0est\u00e1s informada sobre c\u00f3mo somos las se\u00f1oritas por dentro, vamos a ver por qu\u00e9 manchas…<\/span><\/p>\n

1.\u00a0Tu copa no est\u00e1 completamente abierta<\/strong><\/h2>\n

La raz\u00f3n m\u00e1s com\u00fan de las fugas es que la copa est\u00e1 todav\u00eda doblada por alg\u00fan sitio y no se ha abierto completamente para formar el sello con las paredes vaginales. Esto es bastante com\u00fan entre las nuevas usuarias de copa y en general es cuesti\u00f3n de pr\u00e1ctica y encontrar el m\u00e9todo de inserci\u00f3n perfecto para ti. Si no consigues que se abra a la primera, aqu\u00ed est\u00e1n nuestros mejores consejos probados y requete-probados para lograr que haga pop<\/em>…<\/span><\/p>\n

\u00a1Rel\u00e1jate!<\/b><\/h3>\n

Una vagina asustada y tensa no va a crear el espacio m\u00e1s c\u00f3modo para que la copa se abra correctamente. Si\u00e9ntate, ponte de pie o de cuclillas en una posici\u00f3n que te resulte c\u00f3moda para que se abra tu vagina. Por ejemplo subiendo la pierna sobre el inodoro o la ba\u00f1era, la posici\u00f3n favorita entre las usuarias experimentadas de la copa.<\/span><\/p>\n

Intenta un pliegue diferente<\/b><\/h3>\n

A continuaci\u00f3n, es importante probar diferentes pliegues\u00a0y t\u00e9cnicas de inserci\u00f3n para ver cu\u00e1l funciona mejor para ti. Puedes echarle un vistazo a nuestro art\u00edculo sobre las diferentes formas de doblar la copa menstrual<\/a><\/span>, pero\u00a0<\/span>nuestro favorito es el pliegue en V, que hace que la copa a) quede m\u00e1s r\u00edgida, b) sea mucho m\u00e1s peque\u00f1a, y c) adquiera una forma puntiaguda para facilitar la inserci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u00a1Ins\u00e9rtala alto!<\/b><\/h3>\n

Inserta tu copa lo m\u00e1s alto posible en el canal vaginal pero lo suficientemente abajo para que puedas alcanzar la base. Puedes usar un dedo, como el pulgar, para empujar la parte inferior de la copa (tallo) y moverla hacia arriba. A continuaci\u00f3n, aprieta el cuerpo o el borde de la copa unas cuantas veces para ayudar a que la copa se abra y forme ese sello tan importante.<\/span><\/p>\n

Mu\u00e9vela suavemente<\/b><\/h3>\n

Este truco abre hasta los pliegues m\u00e1s obstinados. U<\/span>na vez hayas insertado la copa en tu vagina (recuerda, lo m\u00e1s arriba que puedas), tira suavemente del tallo hacia abajo <\/span>movi\u00e9ndolo de un lado a otro. Si has tirado \u00a0de la copa demasiado hacia abajo y el tallo est\u00e1 asomando fuera, simplemente usa el pulgar (o el dedo que prefieras) para empujarla hacia arriba.<\/span><\/p>\n

\u00a1Revision final!<\/b><\/h3>\n

Para asegurarte de que tu copa se ha abierto completamente, pasa el dedo alrededor de su cuerpo para comprobar que no hay abombamientos. Si tiras de la copa y no se mueve el sello se ha formado \u00a1ya est\u00e1!<\/span><\/p>\n

2.Tu copa est\u00e1 mal colocada, o no est\u00e1 debajo de tu c\u00e9rvix<\/strong><\/h2>\n

Al contrario de lo que cree todo el mundo la c\u00e9rvix o cuello del \u00fatero<\/a> no est\u00e1 necesariamente ubicado en la parte superior de nuestro canal vaginal y puede estar formando un \u00e1ngulo o estar inclinado hacia un lado. Tambi\u00e9n se mueve arriba y abajo en el canal vaginal a lo largo de nuestro ciclo menstrual, dependiendo de nuestros niveles de estr\u00f3geno. \u00a0Si el borde de tu copa no est\u00e1 por debajo del c\u00e9rvix el fluido menstrual saldr\u00e1 por los lados de la misma y causar\u00e1 fugas. As\u00ed que, lo primero es lo primero…<\/span><\/p>\n

\u00a1Localiza tu c\u00e9rvix!<\/b><\/h3>\n

Como la posici\u00f3n de tu c\u00e9rvix<\/a> puede cambiar a lo largo del ciclo es importante comprobar su situaci\u00f3n cuando vayas a usar la copa durante tu menstruaci\u00f3n. Simplemente coloca un dedo limpio en tu vagina y busca un \u00e1rea que se sienta ligeramente m\u00e1s firme, como si se tratara de la punta de la nariz. \u00a1Ta-ch\u00e1n, saluda a tu c\u00e9rvix!<\/span><\/p>\n

Coloca tu copa bajo el c\u00e9rvix<\/b><\/h3>\n

Una vez hayas determinado d\u00f3nde se sit\u00faa tu c\u00e9rvix sabr\u00e1s d\u00f3nde debes colocar la copa. Pero recuerda que la c\u00e9rvix se mueve a lo largo del periodo, por lo que es \u00fatil comprobar su posici\u00f3n varias veces a lo largo de tu ciclo las primeras veces que uses una copa. Dependiendo de esto colocar\u00e1s tu copa m\u00e1s alta o baja en tu vagina \u00a1lo que funcione para ti!\u00a0<\/span><\/p>\n

\"copa<\/p>\n

El \u00e1ngulo de la copa es importante<\/b><\/h3>\n

El canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para cerciorarte de que tu copa est\u00e9 colocada correctamente, incl\u00ednala hacia c\u00f3ccix usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientarla en la direcci\u00f3n correcta.<\/span><\/p>\n

Aseg\u00farate de que tu c\u00e9rvix no est\u00e1 dentro de la copa<\/b><\/h3>\n

Si colocas tu copa y tu c\u00e9rvix queda dentro pueden pasar dos cosas. En primer lugar es como meter una canica en un vaso de agua, el c\u00e9rvix ocupa espacio en la copa y aumenta el nivel de l\u00edquido en el interior lo que puede causar fugas. En segundo lugar, si tienes un cuello del \u00fatero sensible la succi\u00f3n de la copa podr\u00eda causar malestar, as\u00ed que aseg\u00farate de probar diferentes posiciones para encontrar la que m\u00e1s te conviene.<\/span><\/p>\n

3. Otras causas<\/strong><\/h2>\n

Tu copa est\u00e1 llena<\/b><\/h3>\n

\u00a1Esta raz\u00f3n se explica por s\u00ed misma! Si tu copa menstrual est\u00e1 llena puedes experimentar una peque\u00f1a fuga. La mayor\u00eda de las mujeres no necesitar\u00e1n cambiar tu copa m\u00e1s de una vez cada 8 horas pero si tienes un flujo abundante quiz\u00e1s necesites vaciarla con m\u00e1s frecuencia o considerar comprar una copa de mayor capacidad (como la <\/span>Lily Cup<\/span><\/a> cl\u00e1sica, por ejemplo) para total tranquilidad.<\/span><\/p>\n

No est\u00e1s usando la talla correcta<\/b><\/h3>\n

Al comprar una copa menstrual es importante tener en cuenta la <\/span>gu\u00eda de tama\u00f1os<\/span><\/a> de la compa\u00f1\u00eda ya que una copa demasiado peque\u00f1a no va a sellar correctamente y una copa demasiado grande ser\u00e1 dif\u00edcil de abrir. <\/span><\/p>\n

INTIMINA recomienda que las mujeres que no han dado a luz o que han dado a luz a trav\u00e9s de ces\u00e1rea elijan el tama\u00f1o A de las Lily Cup y aquellas que han dado a luz por parto vaginal o que tienen un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil elijan el tama\u00f1o B. <\/span>La altura de tu c\u00e9rvix<\/span><\/a> tambi\u00e9n influye, ya que esto determina la longitud de tu vagina y hay copas menstruales m\u00e1s largas que otras.<\/span><\/p>\n

\u00a1Y se acab\u00f3! Todo lo que necesitas saber acerca de por qu\u00e9 tu copa podr\u00eda estar goteando y c\u00f3mo arreglarlo. La pr\u00f3xima vez que vayas a insertar tu copa menstrual visualiza lo que est\u00e1s haciendo y sigue estos consejos para formar el sellado y disfrutar de total libertad durante la menstruaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\"Lily<\/a><\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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