{"id":10486,"date":"2017-09-05T14:52:45","date_gmt":"2017-09-05T06:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10486"},"modified":"2022-06-27T15:00:25","modified_gmt":"2022-06-27T13:00:25","slug":"incontinencia-vejiga-hiperactiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/incontinencia-vejiga-hiperactiva\/","title":{"rendered":"Como tratar la vejiga hiperactiva"},"content":{"rendered":"<p>Orinar es una actividad normal de un cuerpo humano funcional, pero \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando un a vejiga \u201cactiva\u201d se convierte en una vejiga &#8220;hiperactiva&#8221;? Una persona normal visitar\u00e1 el ba\u00f1o una media de ocho veces al d\u00eda, quiz\u00e1s un par de veces m\u00e1s si est\u00e1s haciendo un viaje en carretera (por si las moscas). Pero cuando hablamos de vejiga hiperactiva, es algo m\u00e1s que ir al ba\u00f1o frecuente.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 se considera una vejiga hiperactiva?<\/strong><\/h3>\n<p>Dentro de los <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/incontinencia-distintos-tipos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">distintos tipos de incontinencia<\/a> est\u00e1 la llamada incontinencia de urgencia o vejiga hiperactiva, la cual implica la s\u00fabita y a veces incontrolable necesidad de orinar como si tu cuerpo gritara &#8220;\u00a1Tienes que ir al ba\u00f1o A-H-O-R-A!&#8221;<\/p>\n<p>Puedes ser una de las millones de personas que sufre de vejiga hiperactiva si:<\/p>\n<ul>\n<li>Tienes una intensa y abrumadora necesidad de ir inesperadamente al ba\u00f1o<\/li>\n<li>Orinas mucho (m\u00e1s de ocho veces al d\u00eda)<\/li>\n<li>Hay veces que no eres capaz de llegar al ba\u00f1o<\/li>\n<li>Te encuentras corriendo al ba\u00f1o solo para soltar unas cuantas gotas<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 causa la vejiga hiperactiva?<\/strong><\/h3>\n<p>La incontinencia de urgencia suele ser causada por las contracciones o espasmos involuntarios de la vejiga. Esto puede ocurrir como resultado de varios factores:<\/p>\n<p><strong>Da\u00f1o en los nervios<\/strong><\/p>\n<p>La funci\u00f3n de la vejiga se produce por una serie de se\u00f1ales nerviosas. Si esos nervios est\u00e1n da\u00f1ados debido a un accidente cerebrovascular, diabetes, esclerosis m\u00faltiple u otra condici\u00f3n m\u00e9dica grave, pueden pedirle a tu vejiga que se contraiga cuando no est\u00e9 llena y cause fugas.<\/p>\n<p><strong>M\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico d\u00e9biles<\/strong><\/p>\n<p>Los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico son vitales para mantener la continencia urinaria. A lo largo de tu vida, pueden debilitarse como resultado del <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/incontinencia-urinaria-embarazo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">embarazo y del parto<\/a>, la menopausia, o incluso por el aumento de peso o porque practicas <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/soluciones-perdidas-orina-durante-ejercicio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deportes de impacto<\/a>. Esto puede conducir a fugas de la vejiga y otras condiciones graves.<\/p>\n<p><strong>Envejecimiento y menopausia<\/strong><\/p>\n<p>Al igual que el resto de tu cuerpo, tu vejiga experimenta cambios significativos despu\u00e9s de la menopausia. Dado que el tejido de la vejiga se compone de estr\u00f3geno, una ca\u00edda en su producci\u00f3n combinada con la p\u00e9rdida general de tono muscular asociada con el envejecimiento conduce a una vejiga debilitada.<\/p>\n<p><strong>Infecciones del tracto urinario<\/strong><\/p>\n<p>Los s\u00edntomas de una vejiga hiperactiva son muy similares a los producidos por las <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/infeccion-orina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">infecciones de orina<\/a>, as\u00ed que aseg\u00farate de consultar con un profesional de la salud antes de hacer cualquier autodiagn\u00f3stico y garantizar que recibes el tratamiento adecuado.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer al respecto?<\/strong><\/h3>\n<p>Si tienes p\u00e9rdidas de orina o experimentas s\u00edntomas de una vejiga hiperactiva, lo primero que debe hacer es <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/incontinencia-urinaria-hablar-medico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">consultar con tu m\u00e9dico<\/a>. Pero mientras tanto, \u00a1no te desesperes! Hay algunas soluciones simples que puedes probar en casa para ayudarte a mejorar la funci\u00f3n de tu vejiga y reducir la incontinencia de urgencia.<\/p>\n<p><strong>Cambia tu dieta<\/strong><\/p>\n<p>Como parte del sistema digestivo, tu vejiga se ve directamente afectada por tu dieta. Algunos peque\u00f1os cambios en ella pueden\u00a0 ayudarte a mantener las fugas a raya. Por supuesto, est\u00e1n los consejos obvios de\u00a0 controlar la ingesta de l\u00edquidos y evitar los diur\u00e9ticos como la cafe\u00edna y el alcohol. Pero las bebidas gaseosas, el az\u00facar y los alimentos picantes tambi\u00e9n pueden contribuir a las fugas de la vejiga.<\/p>\n<p><strong>Comienza a hacer ejercicios de Kegel<\/strong><\/p>\n<p>Te lo dice tu m\u00e9dico, e incluso tu madre\u2026 los ejercicios de Kegel no solo <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/funcionan-ejercicios-kegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">funcionan<\/a> para prevenir y tratar la incontinencia urinaria, sino que adem\u00e1s tienen diversos e <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/5-razones-para-hacer-ejercicios-de-kegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">incre\u00edbles beneficios<\/a> para la salud de la mujer <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cuando-practicar-ejercicios-kegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">a cualquier edad<\/a>. As\u00ed que si est\u00e1s luchando con una vejiga hiperactiva (o quieres mejorar tu salud \u00edntima en general), \u00a1<a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/kegel-smart\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aprieta esos m\u00fasculos<\/a> y a practicar ejercicios de Kegel!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/kegel-smart\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9452\" src=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_olvidate_de_la_incontinencia_695x144.png\" alt=\"KegelSmart - Deja la incontinencia en el pasado con Ejercicios de Kegel\" width=\"695\" height=\"144\" srcset=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_olvidate_de_la_incontinencia_695x144.png 695w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_olvidate_de_la_incontinencia_695x144-202x42.png 202w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_olvidate_de_la_incontinencia_695x144-354x73.png 354w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_olvidate_de_la_incontinencia_695x144-200x41.png 200w\" sizes=\"(max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Orinar es una actividad normal de un cuerpo humano funcional, pero \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando un a vejiga \u201cactiva\u201d se convierte en una vejiga &#8220;hiperactiva&#8221;? Una persona normal visitar\u00e1 el ba\u00f1o&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":16273,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[6],"tags":[217,220,352,368,369],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Causas y tratamiento para la incontinencia urinaria por vejiga hiperactiva<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La vejiga hiperactiva es algo m\u00e1s que ir muchas veces al ba\u00f1o. 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