{"id":10612,"date":"2018-04-05T12:01:30","date_gmt":"2018-04-05T04:01:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10612"},"modified":"2022-06-27T14:44:36","modified_gmt":"2022-06-27T12:44:36","slug":"kegelsmart-ejercitador-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/kegelsmart-ejercitador-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"KegelSmart, el ejercitador 2.0 para fortalecer el suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"

Cuidar las necesidades espec\u00edficas de la mujer es uno de los objetivos principales de INTIMINA y la l\u00ednea de productos para el fortalecimiento del suelo p\u00e9lvico<\/a> es uno de nuestros puntos fuertes, y\u00a0KegelSmart<\/a> en concreto, se posiciona como una herramienta imprescindible para superar las patolog\u00edas de la musculatura p\u00e9lvica. <\/span><\/p>\n

La importancia de un suelo p\u00e9lvico fuerte para una buena salud<\/b><\/h2>\n

Como muchas de vosotras sabr\u00e9is, el suelo p\u00e9lvico<\/a> se compone de una serie de m\u00fasculos, nervios y tejidos conectivos, que forman una hamaca entre el hueso p\u00fabico y la base de la columna vertebral, sosteniendo los \u00f3rganos internos (la vejiga y el \u00fatero), ayudando a la vez a mantener el control sobre la vejiga y los movimientos intestinales. Por eso su funci\u00f3n y mantenimiento es tan fundamental.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cada vez m\u00e1s, la comunidad m\u00e9dica est\u00e1 recomendando a sus pacientes que empiecen a practicar ejercicios de Kegel desde edades tempranas<\/a>, para prevenir y superar posibles patolog\u00edas asociadas a un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil. Por eso cada vez m\u00e1s mujeres, adem\u00e1s de ejercitar otras partes del cuerpo como piernas, brazos y gl\u00fateos, han comenzado a \u00a0trabajar la musculatura interna. <\/span><\/p>\n

La biorretroalimentaci\u00f3n, un gran aliado de los ejercicios de Kegel<\/b><\/h2>\n

La biorretroalimentaci\u00f3n<\/a> es la mejor soluci\u00f3n para que los ejercicios de Kegel se practiquen de una manera efectiva y correcta<\/a>. Se trata de una t\u00e9cnica empleada por los m\u00e9dicos para medir la fuerza del suelo p\u00e9lvico de las pacientes y ense\u00f1arles c\u00f3mo utilizar la musculatura correcta. De hecho, el Doctor Arnold Kegel<\/a>, el creador de estos ejercicios en 1940, fue el primero en usar este m\u00e9todo en las consultas con sus pacientes. <\/span><\/p>\n

Por medio de la biorretroalimentaci\u00f3n se recoge la informaci\u00f3n biol\u00f3gica del cuerpo, si se est\u00e1 utilizando la musculatura correcta y la fuerza de las contracciones del suelo p\u00e9lvico, para posteriormente analizar esos resultados y conocer el estado de los m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n

KegelSmart, el ejercitador inteligente para las rutinas de Kegel<\/b><\/h2>\n

Por eso, utilizar un dispositivo basado en la biorretroalimentaci\u00f3n como KegelSmart para realizar la rutina de ejercicios de Kegel es mucho m\u00e1s eficaz para obtener resultados. KegelSmart<\/a> <\/span>\u00a0de Intimina re\u00fane la tecnolog\u00eda, efectividad y dise\u00f1o necesarios para facilitar a las mujeres fortalecer su suelo p\u00e9lvico. Este innovador ejercitador inteligente, recubierto en silicona de grado m\u00e9dico<\/a>, reconoce la fuerza de la musculatura y gu\u00eda a la usuaria a trav\u00e9s de 5 niveles, cada uno con una rutina de ejercicios con el ritmo y la duraci\u00f3n adecuados al nivel de fuerza de la misma. <\/span><\/p>\n

KegelSmart selecciona autom\u00e1ticamente el nivel, bas\u00e1ndose en la fuerza y resistencia de la contracci\u00f3n de la \u00faltima sesi\u00f3n de entrenamiento, y la naturaleza progresiva de estos niveles asegura que siempre se est\u00e9 ejercitando en el nivel que se adapte a las necesidades de cada mujer. <\/span><\/p>\n

Asimismo, cuenta con un programa guiado por vibraci\u00f3n que indica cu\u00e1ndo se debe contraer y relajar los m\u00fasculos. Gracias a este dispositivo, es posible realizar una rutina completa de ejercicios en s\u00f3lo cinco minutos. <\/span><\/p>\n

Eficacia cl\u00ednicamente aprobada<\/b><\/h2>\n

Entre noviembre de 2015 y julio de 2017 se llev\u00f3 a cabo un estudio cl\u00ednico exhaustivo por el <\/span>Banner University Medicine Institute: Phoenix Arizona,<\/span><\/i> bajo la gu\u00eda y supervisi\u00f3n de la Dra. Debra Wickman MD FACOG, para comprobar la eficacia de KegelSmart.<\/span><\/p>\n

Tras el estudio, llevado a cabo durante 12 semanas y con 49 voluntarias, se concluy\u00f3 que de promedio la fuerza del suelo p\u00e9lvico de las participantes se vi\u00f3 aumentada al doble, 90% de ellas mejor\u00f3 el control de su vejiga, 94% inform\u00f3 de una mejora del la tensi\u00f3n y tono vaginal, y 92% de ellas notaron una mejora en las sensaciones \u00edntimas durante el sexo.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, 91% de ellas recomendar\u00eda KegelSmart y 85% afirmaron que los Kegels son m\u00e1s f\u00e1ciles gracias al dispositivo. Este estudio ha sido pionero en el mercado de los ejercitadores y los datos hablan por s\u00ed mismos. <\/span><\/p>\n

Ejercitadores, el futuro de la salud \u00edntima femenina<\/b><\/h2>\n

Adem\u00e1s de entrenar otras partes del cuerpo, cada vez m\u00e1s mujeres est\u00e1n tomando conciencia de la importancia de\u00a0<\/a><\/span>practicar ejercicios de Kegel para mantener un suelo p\u00e9lvico tonificado, y ya son una parte esencial de la rutina diaria para recuperarse tras el embarazo y parto. Por eso, muchas matronas y ginec\u00f3logas recomiendan KegelSmart<\/span> en sus consultas, para que sus pacientes practiquen ejercicios de Kegel de manera regular.<\/p>\n

Los ejercicios de Kegel no solo ayudan a prevenir y superar la incontinencia urinaria<\/a>, sino que adem\u00e1s pueden mejorar las sensaciones durante las relaciones \u00edntimas y el uso de\u00a0ejercitadores como KegelSmart ayuda a conseguir resultados reales<\/a> de manera r\u00e1pida.<\/p>\n

KegelSmart est\u00e1 disponible en m\u00faltiples farmacias de Espa\u00f1a.<\/span><\/p>\n

\"KegelSmart<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas <\/span><\/i>relacionadas con tu salud.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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