{"id":10708,"date":"2018-04-26T14:57:40","date_gmt":"2018-04-26T06:57:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10708"},"modified":"2022-05-23T10:35:22","modified_gmt":"2022-05-23T08:35:22","slug":"sexo-y-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/","title":{"rendered":"Como hacer tu vida sexual a prueba de estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que existe un analg\u00e9sico natural, gratuito, disponible en cantidades ilimitadas y que hace todo tipo de cosas divertidas a nuestro cerebro para que seamos felices? Pues s\u00ed, y seguro que has o\u00eddo hablar de \u00e9l antes\u2026 Es el todopoderoso orgasmo<\/a>. Despu\u00e9s de un angustioso d\u00eda luchando contra el tr\u00e1fico, la oficina, y el drama familiar con los ni\u00f1os o los suegros, no hay nada como aumentar r\u00e1pidamente los niveles de serotonina y dopamina<\/a> que con un poco de estimulaci\u00f3n sexi.<\/span><\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando el sexo es la fuente de nuestro estr\u00e9s, en vez del ant\u00eddoto aliviador? No hay nada peor que tener que hacer malabares en la locura del d\u00eda a d\u00eda para reservar unas horitas libres (incluso apenos unos minutos) para marcarse un viaje al \u201cEl Reino de los Cielos\u201d<\/em>.<\/span><\/p>\n

Ambos, tanto la masturbaci\u00f3n como el sexo con pareja pueden convertirse f\u00e1cilmente en las nuevas razones para gemir (y no del tipo bueno) por una diversa variedad de razones<\/a>. Este desafortunado giro de los acontecimientos puede convertirse r\u00e1pidamente en un h\u00e1bito negativo, y con el tiempo alejarnos del dormitorio por completo si no reconocemos que est\u00e1 sucediendo. Pero, incluso cuando sientes que la falta de excitaci\u00f3n<\/a> y de comunicaci\u00f3n contigo misma o tu pareja se est\u00e1n convirtiendo en tu nueva sexualmente-poco-apetecible norma, se puede cortar con el estr\u00e9s del dormitorio de ra\u00edz cambiando algunos cambios de comportamiento b\u00e1sicos, que son r\u00e1pidos, f\u00e1ciles y gratificantes casi de manera instant\u00e1nea.<\/span><\/p>\n

Recuerda que todos los d\u00edas (y semanas) malos llegan a su fin<\/b><\/h2>\n

Los bajones sexuales no tienen porqu\u00e9 convertirse en una espiral descendente que afecte a la relaci\u00f3n con nuestra pareja o con nosotras mismas. Aunque lo veas como un problema enorme, es en realidad un mal menor que se ve incrementado cuando los niveles de estr\u00e9s con altos, que no tienen dominar nuestras vidas, o al menos no m\u00e1s de 24 horas.<\/span><\/p>\n

\u00bfHas tenido alguna vez uno de esos d\u00edas horribles en el que, despu\u00e9s de recibir un email del jefe, pensabas que te iban a mandar derechita a la oficina del paro? Solo para que a los pocos d\u00edas te ofrezcan un ascenso y decidas seguir adelante. Da un paso atr\u00e1s y observa con perspectiva c\u00f3mo tus estados de \u00e1nimo y los acontecimientos cotidianos afectan a tu capacidad de manejar las cosas, desde lo que pasa en el dormitorio hasta la sala de reuniones.<\/span><\/p>\n

Tal vez tu pareja parezca distante durante los preliminares, o simplemente no puedas dejar de pensar en esa gran fiesta familiar que tienes que organizar este fin de semana.<\/span><\/p>\n

Sea lo que sea lo que te distraiga, recuerda que no es el estado mental permanente ni tuyo ni el de tu pareja<\/b>. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

Si no est\u00e1s preparada para tener sexo en una hora, \u00a0un d\u00eda o incluso una semana, no permitas que esto te quite el sue\u00f1o. \u00a0Descansa, y ya disfrutar\u00e1s de ese momento saludable y placentero cuando est\u00e9s m\u00e1s centrada. Conf\u00eda en nosotras, \u00a1volver\u00e1s a deleitarte con esos orgasmos<\/a> en muy poco tiempo!<\/span><\/p>\n

En serio, \u00a1deja ya el dichoso tel\u00e9fono! <\/b><\/h2>\n

Probablemente no sea la primera vez que leas que la tecnolog\u00eda es la gran distracci\u00f3n en el dormitorio. Pues s\u00ed, <\/span>es totalmente cierto<\/b>. Quiz\u00e1s hayas ignorado este consejo dado por otros, pero esc\u00fachanos a nosotras: tu espacio sexual es sagrado, \u00a1esconde todos los objetos tecnol\u00f3gicos en el dormitorio!<\/span><\/p>\n

Los expertos recomiendan de hecho no solo apagarlos sino sacarlos de la habitaci\u00f3n. Vale, deshacerse de esa enorme TV de pantalla plana puede no resultar tan f\u00e1cil, pero en lugar de tirarse en la cama con el televisor a todo volumen y un tel\u00e9fono inteligente en la mano, termina esa marat\u00f3n de Netflix y deja cualquier electr\u00f3nico sobrante en la sala de estar. Antes de meterte en la cama, cubre el televisor con una tela que te suba el \u00e1nimo, como una seda roja o una s\u00e1bana de sat\u00e9n negro. Esto incluso si no est\u00e1s pensando en sexo, tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a dormir. Pon tu tel\u00e9fono en modo silencioso y d\u00e9jalo cargando en otra habitaci\u00f3n. \u00a1Y no vale la excusa de la alarma! c\u00f3mprate un reloj digital barato en la tienda de turno y gu\u00e1rdalo en un caj\u00f3n por la ma\u00f1ana.<\/span><\/p>\n

Ahora que ambos est\u00e1is libres de dispositivos, haced lo que las parejas hac\u00edan en la cama antes de que la tecnolog\u00eda reinara nuestras vidas: besaros, abrazaros, tocaros, cogeros de las manos e intercambiad masajes. Quiz\u00e1s esto conduzca al sexo o no, pero ambos os sentir\u00e9is mejor y crear\u00e9is un ritual nocturno de conexi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Masajeadores: los \u00fanicos electr\u00f3nicos permitidos<\/b><\/h2>\n

Tal vez no est\u00e9s con ganas de traqueteo, o que sientas que el sexo como una tarea m\u00e1s de tu lista de quehaceres y te corte el rollo. Si todav\u00eda est\u00e1s dispuesta a alcanzar un orgasmo, no hay nada de malo en conseguir uno rapid\u00edn con el hack sexual favorito de todas: el masajeador personal<\/a> (conocido como vibrador). A veces, es todo lo que necesitas para poner en marcha tu impulso sexual. Adem\u00e1s, cuando tienes una llamada a las 6 AM por temas de trabajo, no te sientas mal por usarlo antes de ir a la cama.<\/span><\/p>\n

Entrega a tu pareja tu masajeador favorito y deja que te excite, dejando que los patrones de vibraci\u00f3n hagan todo el trabajo. Puedes corresponder usando tus manos, u otro juguete sexual que garantice un orgasmo r\u00e1pido. \u00bfA qui\u00e9n le importa si aguantas 5 minutos (o menos)? Ahora puedes disfrutar de un sue\u00f1o celestial. Daros un beso de buenas noches y planead una noche de desenfreno cuando el mundo eche el freno.<\/span><\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/span><\/i><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Original en ingl\u00e9s<\/a> de\u00a0<\/b>Colleen Godin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que existe un analg\u00e9sico natural, gratuito, disponible en cantidades ilimitadas y que hace todo tipo de cosas divertidas a nuestro cerebro para que seamos felices? Pues s\u00ed, y seguro…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":16153,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[4],"tags":[195,216,243,247,402],"acf":[],"yoast_head":"\nConsejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-26T06:57:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-23T08:35:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/sexo_y_estres_fb_180226.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Clara De Santiago\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Clara De Santiago\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\"},\"author\":{\"name\":\"Clara De Santiago\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/b71c3a38fc4ac8ef1eed61d6c6580dcb\"},\"headline\":\"Como hacer tu vida sexual a prueba de estr\u00e9s\",\"datePublished\":\"2018-04-26T06:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T08:35:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\"},\"wordCount\":1055,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"orgasmo\",\"sexo\",\"masajeador personal\",\"salud sexual\",\"estr\u00e9s\"],\"articleSection\":[\"Salud sexual\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\",\"name\":\"Consejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-04-26T06:57:40+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-23T08:35:22+00:00\",\"description\":\"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\",\"description\":\"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\",\"name\":\"Intimina\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"width\":1000,\"height\":543,\"caption\":\"Intimina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/b71c3a38fc4ac8ef1eed61d6c6580dcb\",\"name\":\"Clara De Santiago\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/12c720ab5fa862382c06edc9a80da3ef?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/12c720ab5fa862382c06edc9a80da3ef?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Clara De Santiago\"},\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/santiago\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s","description":"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Consejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s","og_description":"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado","og_url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/","og_site_name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","article_published_time":"2018-04-26T06:57:40+00:00","article_modified_time":"2022-05-23T08:35:22+00:00","og_image":[{"width":660,"height":330,"url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/sexo_y_estres_fb_180226.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Clara De Santiago","twitter_misc":{"Written by":"Clara De Santiago","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/"},"author":{"name":"Clara De Santiago","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/b71c3a38fc4ac8ef1eed61d6c6580dcb"},"headline":"Como hacer tu vida sexual a prueba de estr\u00e9s","datePublished":"2018-04-26T06:57:40+00:00","dateModified":"2022-05-23T08:35:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/"},"wordCount":1055,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"keywords":["orgasmo","sexo","masajeador personal","salud sexual","estr\u00e9s"],"articleSection":["Salud sexual"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/","name":"Consejos para que tu vida sexual sea a prueba de estr\u00e9s","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-04-26T06:57:40+00:00","dateModified":"2022-05-23T08:35:22+00:00","description":"Aunque el estr\u00e9s es algo normal en la vida y el orgasmo es el mejor remedio natural para combatirlo, desconectar completamente puede ser, a veces, complicado","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-y-estres\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","description":"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino","publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization","name":"Intimina","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","contentUrl":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","width":1000,"height":543,"caption":"Intimina"},"image":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/b71c3a38fc4ac8ef1eed61d6c6580dcb","name":"Clara De Santiago","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/12c720ab5fa862382c06edc9a80da3ef?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/12c720ab5fa862382c06edc9a80da3ef?s=96&d=mm&r=g","caption":"Clara De Santiago"},"url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/santiago\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10708"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14625,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10708\/revisions\/14625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}