{"id":10914,"date":"2017-11-16T13:35:11","date_gmt":"2017-11-16T05:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=10914"},"modified":"2022-06-06T11:00:49","modified_gmt":"2022-06-06T09:00:49","slug":"calcular-dias-fertiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/calcular-dias-fertiles\/","title":{"rendered":"Calendario de fertilidad: c\u00f3mo calcular tus d\u00edas f\u00e9rtiles"},"content":{"rendered":"

Saber tus d\u00edas f\u00e9rtiles y crear un calendario no es una tarea f\u00e1cil. Cada mujer es diferente, y averiguar la llamada ventana de fertilidad para concebir un beb\u00e9 requiere algo de paciencia. \u00bfQu\u00e9 es la la ventana f\u00e9rtil de todos formas? Hemos intentado explicarlo de la manera m\u00e1s simple para que sepas exactamente qu\u00e9 esperar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la ventana f\u00e9rtil?<\/strong><\/h3>\n

La llamada ventana f\u00e9rtil es el momento del ciclo menstrual de la mujer<\/a> durante el cual las relaciones sexuales sin protecci\u00f3n pueden acabar un embarazo. En teor\u00eda, este per\u00edodo de tiempo tiene lugar cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n y el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n, sumando un total de seis posibles d\u00edas f\u00e9rtiles. Sin embargo, predecir los d\u00edas f\u00e9rtiles puede ser complicado, ya que no ocurre al mismo tiempo cada mes. Un estudio reciente<\/a> concluy\u00f3 que m\u00e1s del 70% de las mujeres se encuentran en su ventana f\u00e9rtil antes del d\u00eda 10 y despu\u00e9s del d\u00eda 17 de su ciclo menstrual. Esto significa que solo alrededor del 30% de las mujeres eran f\u00e9rtiles entre los d\u00edas 10 y 17 de su ciclo. \u00bfQu\u00e9 significa todo esto? Significa que la ventana f\u00e9rtil es muy variable, incluso para las mujeres que consideran que sus periodos regulares.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 cu\u00e1ndo estoy ovulando?<\/h3>\n

Hay varias formas diferentes de determinar cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando. Sin embargo, la mejor forma de detectar signos de ovulaci\u00f3n es mediante la temperatura corporal, el moco cervical y la posici\u00f3n de tu c\u00e9rvix<\/a> o cuello del \u00fatero. Durante la ovulaci\u00f3n, la temperatura interna de tu cuerpo aumenta ligeramente, produce un moco cervical delgado y el\u00e1stico, y tu cuello uterino est\u00e1 alto y suave en la vagina. Cada mes, al tomar nota en tu calendario de tu temperatura corporal en aumento, el moco cervical y las posiciones cambiantes de tu cuello uterino, podr\u00e1s determinar con mayor o menor precisi\u00f3n cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando en unos pocos ciclos y adem\u00e1s te\u00a0ayudar\u00e1 a conocer mejor tu cuerpo.<\/p>\n

Si buscas obtener resultados m\u00e1s concretos, puedes comprar un kit de ovulaci\u00f3n. Este kit medir\u00e1 las hormonas en tu orina durante cada d\u00eda de tu ciclo para predecir qu\u00e9 d\u00edas eres m\u00e1s f\u00e9rtil.<\/p>\n

Si est\u00e1s tratando de concebir<\/h3>\n

Para las mujeres que tienen ciclos regulares, los d\u00edas 12 o 13 del ciclo son el momento \u00f3ptimo para tratar de concebir. Sin embargo, cualquier pareja puede saltarse el m\u00e9todo del calendario de fertilidad, y en su lugar tener relaciones sexuales de dos a tres veces por semana. Pero no olvides que las relaciones sexuales durante la ventana f\u00e9rtil por s\u00ed solas no son suficientes para que acabe en embarazo<\/a>. Un embarazo exitoso tambi\u00e9n depende de la viabilidad del esperma y del \u00f3vulo, y cu\u00e1n receptivo es el \u00fatero.<\/p>\n

Si todav\u00eda no est\u00e1s embarazada<\/h3>\n

Si no ves resultados despu\u00e9s de algunos ciclos menstruales, consulta con tu m\u00e9dico para asegurarte de que est\u00e1s calculando correctamente tu ventana de fertilidad. Tu m\u00e9dico tambi\u00e9n podr\u00eda descartar problemas de infertilidad<\/a>\u00a0para poder daros paz de mente durante el camino de creaci\u00f3n del beb\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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