{"id":11128,"date":"2014-11-27T14:05:22","date_gmt":"2014-11-27T06:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=11128"},"modified":"2022-05-02T12:44:32","modified_gmt":"2022-05-02T10:44:32","slug":"vaginitis-atrofia-vaginal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/vaginitis-atrofia-vaginal\/","title":{"rendered":"3 soluciones eficaces para la atrofia vaginal"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A las mujeres nos llega la menopausia alrededor de los 51 a\u00f1os, por lo que la mayor\u00eda de nosotras viviremos al menos 1\/3 de nuestras vidas m\u00e1s all\u00e1 de la menopausia. \u00a1Queda tanto por vivir! Esta es una raz\u00f3n m\u00e1s para cuidar de nuestros cuerpos y poder disfrutar de muchos a\u00f1os de felicidad despu\u00e9s de que nuestra fertilidad haya menguado. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los niveles bajos o inexistentes de estr\u00f3geno durante la menopausia pueden afectar a tu salud y cambiar tu cuerpo y <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cambios-vagina-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en particular tu vagina<\/a>. Se estima que el 40% de las mujeres experimentan s\u00edntomas de atrofia vaginal en sus vidas, pero solo alrededor del 25% de esas mujeres buscan tratamiento. Pero no hay raz\u00f3n para vivir con esta afecci\u00f3n. Tomar unas simples medidas preventivas ahora y conocer tus opciones, pueden ayudarte a tomar el control de tu bienestar \u00edntimo y continuar disfrutando de una vida \u00edntima y saludable en esta nueva etapa de tu vida.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 es la atrofia vaginal?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La atrofia vaginal, tambi\u00e9n llamada vaginitis atr\u00f3fica, es el adelgazamiento, secado e inflamaci\u00f3n de las paredes vaginales. Es causada por unos niveles bajos de estr\u00f3geno en el cuerpo, generalmente desencadenados por la <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/fases-sintomas-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menopausia<\/a>, pero otras afecciones como los tratamientos contra el c\u00e1ncer, cirug\u00eda para extirpar los ovarios, as\u00ed como el parto y la lactancia (aunque \u00e9stos dos \u00faltimos son temporales) tambi\u00e9n pueden causar atrofia vaginal.<\/span><\/p>\n<h3>\u00bfCuales son los s\u00edntomas?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante la menopausia, tu cuerpo reduce gradualmente la producci\u00f3n de estr\u00f3geno, una hormona com\u00fanmente asociada con el desarrollo y la funci\u00f3n sexual de las mujeres. Los niveles m\u00e1s bajos de estr\u00f3geno causan sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Sin embargo, el estr\u00f3geno tambi\u00e9n es responsable de <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/equilibrio-ph-vaginal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mantener el pH<\/a> y la humedad vaginal, as\u00ed como de mantener tus tejidos reproductivos sanos y el\u00e1sticos, incluida la pared vaginal, los labios vaginales y hasta la uretra del tracto urinario. El debilitamiento de estos tejidos y los cambios en las bacterias vaginales sanas tambi\u00e9n pueden causar algunas de las siguientes afecciones:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Sequedad vaginal, picaz\u00f3n y ardor <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios en la apariencia de la vagina, la vulva o los labios<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Relaciones sexuales dolorosas<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Manchado o sangrado durante el coito<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de la frecuencia de infecciones urinarias<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de infecciones vaginales debido a cambios en los niveles de pH<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Antic\u00edpate: tratamiento precoz y prevenci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prestar atenci\u00f3n a tu salud \u00edntima es la mejor manera de disminuir los efectos de la disminuci\u00f3n de estr\u00f3geno en el tejido vaginal. Para s\u00edntomas como la sequedad, <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/remedios-sequedad-vaginal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hay diferentes remedios<\/a>, como usar de un buen <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/feminine-moisturizer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hidratante femenino<\/a> con pH equilibrado a base de agua, puede ser muy efectivo. \u00c9stos funcionan restaurando la humedad necesaria y reequilibrando el pH vaginal a su nivel naturalmente \u00e1cido. Otras soluciones preventivas que tambi\u00e9n pueden ayudarlo a reducir la atrofia incluyen:<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ec008c;\">&gt;<\/span> Ejercicios de Kegel<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ejercicios de Kegel pueden aumentar el flujo sangu\u00edneo a la vagina, lo que ayuda a mantener el tejido sano y fomentar la lubricaci\u00f3n natural. Tambi\u00e9n ayudan a mantener los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico tonificados, que pueden debilitarse a medida que envejecemos. Problemas como la incontinencia o el prolapso de los \u00f3rganos p\u00e9lvicos (cuando los \u00f3rganos sobresalen en la vagina) se ven agravados por los bajos niveles de estr\u00f3geno durante la menopausia, por lo que el fortalecimiento de esos m\u00fasculos es doblemente importante. Adem\u00e1s, los ejercicios de Kegel tambi\u00e9n tienen el beneficio adicional de <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/ejercicios-kegel-mejor-sexo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aumentar la sensaci\u00f3n durante el sexo<\/a> y \u00a1pueden mejorar tus orgasmos!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00f3mate tu tiempo para aprender la <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/errores-hacer-ejercicios-kegel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">t\u00e9cnica correcta<\/a> para practicar ejercicios de Kegel, ya que casi el 50% de las mujeres tienen dificultades para aislar los m\u00fasculos correctos. Muchas mujeres descubren que a\u00f1adir un entrenador de Kegel a la rutina que use la <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/biorretroalimentacion-para-suelo-pelvico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">biorretroalimentaci\u00f3n<\/a> para guiarte a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica, hace que mantenerse al d\u00eda con el ejercicio sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil y efectivo para ayudarte a establecer metas y motivarte a seguir con los \u00a0ejercicios.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ec008c;\">&gt;\u00a0<\/span>Actividad sexual regular<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El sexo practicado de manera regular, ya sea sola o en pareja puede aumentar el flujo de sangre a la vagina y mantener el tejido sano. Estimula la elasticidad, la flexibilidad y la lubricaci\u00f3n de la vagina. Los estudios muestran que las mujeres que son sexualmente activas tienen mucha menos atrofia vaginal que las mujeres que no son sexualmente activas. La intimidad y el sexo pueden cambiar a medida que envejeces, pero siempre deben ser c\u00f3modas. Si sientes <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/dolor-relaciones-sexuales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dolor o incomodidad<\/a>, usa un lubricante con base de agua y date tiempo para excitarte a trav\u00e9s de los juegos preliminares o los abrazos. No olvides que debes seguir utilizando alg\u00fan tipo de m\u00e9todo anticonceptivo hasta estar segura de que no puedes quedarte embarazada.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ec008c;\">&gt;\u00a0<\/span>Terapia de reemplazo hormonal<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de los tratamientos m\u00e1s comunes y efectivos para la atrofia vaginal es la terapia de reemplazo hormonal (o <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/terapia-reemplazo-hormonal-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TRH<\/a>) con estr\u00f3genos y, a veces, testosterona. Este tratamiento es prescrito por un m\u00e9dico y suelen administrarse por v\u00eda t\u00f3pica aplic\u00e1ndose sobre la vagina o en la vulva, o por v\u00eda oral para tratar los <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/aliviar-sofocos-menopausia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sofocos<\/a>, sudores nocturnos o el insomnio. Hay muchas opciones, incluidas pastillas, parches cut\u00e1neos, geles, cremas, aerosoles nasales, anillos vaginales y gr\u00e1nulos subcut\u00e1neos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, la terapia hormonal no est\u00e1 exenta de riesgos. Ha habido algunos v\u00ednculos entre la terapia sist\u00e9mica con estr\u00f3genos y algunas formas de c\u00e1ncer. Las opciones bioid\u00e9nticas y no orales son las opciones m\u00e1s seguras, pero es mejor discutir las opciones con tu m\u00e9dico para encontrar el mejor tratamiento para ti.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/kegel-smart\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-9453 size-full\" src=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_rutina_facil_696x137.png\" alt=\"KegelSmart - La rutina m\u00e1s f\u00e1cil de ejercicios de Kegel\" width=\"695\" height=\"140\" srcset=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_rutina_facil_696x137.png 695w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_rutina_facil_696x137-202x41.png 202w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_rutina_facil_696x137-354x71.png 354w, https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/kegelsmart_banner_rutina_facil_696x137-200x40.png 200w\" sizes=\"(max-width: 695px) 100vw, 695px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mantenerte al d\u00eda con tu salud \u00edntima durante y despu\u00e9s de la menopausia no tiene que ser muy diferente a cualquier otro momento de su vida. La vida \u00edntima y el deseo no desaparecen con la menopausia, \u00a1al contrario, a menudo mejora! As\u00ed que toma el control de tu estado f\u00edsico \u00edntimo ahora y prep\u00e1rate para esa nueva etapa de tu vida y tu sexualidad.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A las mujeres nos llega la menopausia alrededor de los 51 a\u00f1os, por lo que la mayor\u00eda de nosotras viviremos al menos 1\/3 de nuestras vidas m\u00e1s all\u00e1 de la&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":16091,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[12],"tags":[69,221,405,472,473],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vaginitis: c\u00f3mo tratar la atrofia vaginal de manera temprana<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"No dejes que los cambios vaginales que aparecen como consecuencia de la menopausia te desanimen, hay formas de tratar la sequedad y otros de los 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