{"id":1319,"date":"2013-08-26T10:08:15","date_gmt":"2013-08-26T02:08:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intimina.com\/blog\/?p=1319"},"modified":"2022-06-07T14:22:34","modified_gmt":"2022-06-07T12:22:34","slug":"sequedad-intima-femenina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sequedad-intima-femenina\/","title":{"rendered":"Sequedad \u00edntima femenina: \u00bfpor qu\u00e9 ocurre y c\u00f3mo remediarla?"},"content":{"rendered":"

La sequedad vaginal: un problema com\u00fan, una soluci\u00f3n sencilla<\/h3>\n

La sequedad vaginal es un problema que experimentar\u00e1n una de cada tres mujeres en alg\u00fan momento de su vida; un problema que, aunque muy com\u00fan, sigue siendo un tema del que nos averg\u00fcenza hablar a muchas de nosotras con amigas, parejas, incluso m\u00e9dicos. Produce una gran incomodidad, disminuye la autoestima y puede afectar a nuestras relaciones. No tiene porqu\u00e9 ser as\u00ed: a cualquier edad, las mujeres deber\u00edan sentirse c\u00f3modas.<\/p>\n

Preocupante y muy molesta, lo sabemos<\/h3>\n

Cualquiera sea la causa, la sequedad vaginal es extremadamente molesta y agobiante. Adem\u00e1s de la sensaci\u00f3n de picor y ardor, puede disminuir la autoestima de las mujeres, haci\u00e9ndoles sentir diferentes e incapaces de poder comunicarse con otras mujeres sobre los problemas de su zona \u00edntima. La sequedad vaginal hace que la penetraci\u00f3n sea dolorosa, lo que puede ocasionar laceraciones y as\u00ed aumentar el riesgo de contraer una enfermedad de trasmisi\u00f3n sexual.<\/p>\n

\u00a1Malditas hormonas!<\/strong><\/h3>\n

Por lo general, la sequedad \u00edntima puede estar vinculada al estr\u00f3geno: la hormona que mantiene los niveles de los flujos naturales, que conservan el recubrimiento de tu vagina saludable e hidratado. Debido a factores como el embarazo, la lactancia, la menopausia<\/a> o el estr\u00e9s, los niveles de estr\u00f3geno pueden disminuir y modificar el equilibrio natural de las mujeres. Por otra parte, las causas de sequedad vaginal no relacionadas con razones hormonales, pueden deberse a la realizaci\u00f3n de duchas vaginales a menudo o a utilizar tejidos que modifiquen el equilibrio natural de tu flora vaginal<\/a>, tener una reacci\u00f3n a medicamentos para la gripe o antial\u00e9rgicos, o en lo que respecta a las relaciones sexuales, muy poca excitaci\u00f3n durante los juegos preliminares.<\/p>\n

Soluciones al alcance de tu mano<\/h3>\n

><\/span> Primero, revisa tu dieta. <\/strong><\/p>\n

Puede parecer evidente, pero beber agua todos los d\u00edas por lo general es un factor que suele pasarse por alto y que es de suma importancia para la hidrataci\u00f3n vaginal: ocho vasos de agua al d\u00eda es la cantidad recomendada por la Cl\u00ednica Mayo.\u00a0Incorporar semillas de linaza (lino) y soja en tu dieta tambi\u00e9n ayuda, ya que tanto la soja como linaza contienen fitoestr\u00f3genos que complementan la disminuci\u00f3n de la cantidad de estr\u00f3geno que producen las mujeres, al estar dando pecho o durante la menopausia. Adem\u00e1s, hacer una dieta baja en grasas, como parte de un r\u00e9gimen de ejercicio f\u00edsico, puede privar a tu cuerpo de la cantidad de colesterol que necesita para producir estr\u00f3geno. As\u00ed, las personas que est\u00e9n a r\u00e9gimen, se pueden beneficiar de grasas saludables o a\u00f1adiendo tofu a sus dietas; es muy sano y una fuente importante de los ya mencionados fitoestr\u00f3genos.<\/p>\n

><\/span> Tratamientos de uso t\u00f3pico<\/strong><\/p>\n

Muchas mujeres consiguen un alivio inmediato al utilizar un hidratante femenino<\/a>, eficaz para episodios ocasionales de sequedad vaginal o para mejorar las molestias y seguridad personal durante las relaciones sexuales<\/a>. Se encuentran disponibles en farmacias y tiendas online en m\u00faltiples variedades, pero \u00bfcu\u00e1l es el adecuado para ti? \u00bfQu\u00e9 propiedades debes buscar?<\/p>\n

Lo ideal ser\u00eda utilizar un hidratante de base acuosa, es la manera m\u00e1s natural de complementar tu hidrataci\u00f3n y mantener tu equilibrio vaginal. Los hidratantes de base acuosa contienen menos qu\u00edmicos que suponen el riesgo de provocar m\u00e1s irritaciones en la piel o infecciones del tracto urinario<\/a> y pueden utilizarse con preservativos y tampones sin producir reacciones adversas en los materiales o tu zona \u00edntima.<\/p>\n

><\/span> Tratamientos m\u00e9dicos<\/strong><\/p>\n

Si la sequedad est\u00e1 asociada con la menopausia<\/a> o con cualquier otro cambio hormonal y las soluciones anteriores no son suficientes, deber\u00edas consultar a tu m\u00e9dico sobre las terapias de estr\u00f3geno vaginal para ayudarte a cambiar el valor de tu pH y recuperar elasticidad a nivel celular.<\/p>\n

Esperamos haber sido de ayuda: la sequedad vaginal es una molestia muy com\u00fan que muchas experimentaremos, pero ninguna deber\u00eda convivir con ella. Gracias a que lees este art\u00edculo y navegas por nuestra p\u00e1gina, ya te est\u00e1s haciendo las preguntas que te llevar\u00e1n a la comodidad y confianza que toda mujer merece.<\/p>\n

Pulsa aqu\u00ed<\/a> para conocer m\u00e1s sobre el hidratante femenino<\/a> de Intimina, sobre nuestra formula avanzada para el alivio de la sequedad vaginal y sobre c\u00f3mo obtener mayor disfrute de las actividades \u00edntimas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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