{"id":15639,"date":"2021-02-25T13:26:37","date_gmt":"2021-02-25T12:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15639"},"modified":"2021-02-25T13:26:37","modified_gmt":"2021-02-25T12:26:37","slug":"flujo-cervical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/flujo-cervical\/","title":{"rendered":"5 cosas que debes saber sobre el moco o flujo cervical"},"content":{"rendered":"

Tratar de quedarte embarazada puede ser un viaje maravilloso.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puede ser muy estresante y quiz\u00e1s un poco confuso.<\/span><\/p>\n

Es posible que hayas pasado la mayor parte de tu vida sexual evitando el embarazo, como una adulta responsable y ahora, que realmente deseas quedarte embarazada, descubres que no es tan f\u00e1cil como pensabas y te preguntas, con miedo, si a lo peor el problema eres t\u00fa.<\/span><\/p>\n

Afortunadamente para muchas mujeres, hay una forma en que nuestro cuerpo nos ayuda a determinar cu\u00e1ndo somos m\u00e1s f\u00e9rtiles y tenemos m\u00e1s posibilidades de concebir:<\/span><\/p>\n

El moco cervical. Tambi\u00e9n conocido como flujo cervical.<\/span><\/p>\n

Es probable que hayas escuchado este t\u00e9rmino antes y te haya dado repel\u00fas.<\/span><\/p>\n

O hayas fruncido el ce\u00f1o y pensado \u00abPuaj, no, gracias\u00bb.<\/span><\/p>\n

Es normal, a m\u00ed me pasa.<\/span><\/p>\n

Supongo que es porque la palabra evoca temas escatol\u00f3gicos relacionados con una gripe de narices. (Puaj, otra vez)<\/span><\/p>\n

Pero observar tu moco cervical es una gran herramienta para quedarte embarazada porque te permite saber cu\u00e1ndo te encuentras en tus d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles.<\/span><\/p>\n

Por eso, haremos dos cosas en este reportaje: emplear tambi\u00e9n el t\u00e9rmino \u00abflujo cervical\u00bb para romper la imagen que evoca el otro vocablo y explicar todo lo que necesitas saber sobre \u00e9l.<\/span><\/p>\n

5 cosas sobre el moco o flujo cervical<\/b><\/p>\n

1.) El moco o flujo cervical es la secreci\u00f3n de tu cuello uterino<\/strong><\/h3>\n

Seguro que has notado que esta secreci\u00f3n cambia a lo largo del ciclo menstrual. A veces tiene una consistencia m\u00e1s fluida y otras, es espesa como un gel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ocurre lo mismo con su textura: resbaladiza, seca, h\u00fameda o pegajosa.<\/span><\/p>\n

Cada uno de estos cambios cumple un papel importante en tu salud reproductiva y puede ayudarte a saber en qu\u00e9 etapa de tu ciclo te encuentras actualmente y si tu cuerpo est\u00e1 listo para la fecundaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Tu moco o flujo cervical es uno de los indicios m\u00e1s fiables para saber cu\u00e1ndo est\u00e1s cerca de tu <\/span>ovulaci\u00f3n<\/b>.<\/span><\/p>\n

Si lo analizas, podr\u00e1s decidir cu\u00e1ndo debes tener relaciones sexuales para quedarte embarazada. O cuando deber\u00edas abstenerte de mantenerlas o tomar precauciones para evitar la fecundaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Probablemente notes m\u00e1s flujo cervical despu\u00e9s de la regla, porque tu cuerpo se est\u00e1 preparando para la ovulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Hay cuatro tipos diferentes de moco o flujo cervical seg\u00fan la fase que atraviese tu ciclo menstrual.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tipos de moco o flujo cervical<\/b><\/h2>\n

Tipo 1<\/span>: Tu fertilidad se encuentra en su momento m\u00e1s bajo. En este momento puede que no notes ning\u00fan flujo y experimentes sequedad, aspereza y picaz\u00f3n. O puede que no sientas nada.<\/span><\/p>\n

Tipo 2<\/span>: Tu fertilidad sigue siendo baja. Todav\u00eda no ser\u00e1s capaz de ver ning\u00fan moco cervical, pero comenzar\u00e1s a sentir humedad vaginal.<\/span><\/p>\n

Tipo 3<\/span>: Fertilidad intermedia. Probablemente notar\u00e1s un flujo cervical espeso, cremoso, blanquecino\/amarillento, no el\u00e1stico y pegajoso. Seguir\u00e1s sintiendo una sensaci\u00f3n de humedad.<\/span><\/p>\n

Tipo 4<\/span>: Este es el que debes vigilar, porque refleja una fertilidad alta. Es transparente, el\u00e1stico, l\u00edquido, acuoso o rojizo, y te sentir\u00e1s muy h\u00fameda y resbaladiza.<\/span><\/p>\n

Fases del moco cervical<\/b><\/h2>\n

Durante tu per\u00edodo menstrual<\/span>: en este momento de tu ciclo probablemente ni siquiera lo notes porque, bueno, ya sabes, est\u00e1 cubierto de sangre.<\/span><\/p>\n

Despu\u00e9s de la regla<\/span>: lo m\u00e1s probable es que sientas cierta sequedad. Los tipos 1 y 2 ocurren en esta fase, antes de la ovulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Antes de ovular<\/span>: en esta etapa empezar\u00e1s a notar los cambios en tu moco o flujo cervical. Toma nota porque tu cuerpo est\u00e1 prepar\u00e1ndose para liberar un \u00f3vulo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es probable que el color del flujo difiera entre amarillo, blanco o crema. Su textura ser\u00e1 pegajosa o estirada.\u00a0<\/span><\/p>\n

Este es tu tipo 3.<\/span><\/p>\n

Justo antes de ovular<\/span>: en esta fase advertir\u00e1s que el flujo cervical se asemeja a la clara de huevo cruda: claro y el\u00e1stico. Si lo coges entre el dedo \u00edndice y el pulgar, es probable que se peguen y puedas estirarlos unos tres cm. Tambi\u00e9n es aguado y resbaladizo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Este es tu tipo 4.<\/span><\/p>\n

Mientras ovulas<\/span>: el tipo de flujo anterior permanecer\u00e1 durante toda tu ovulaci\u00f3n. Es el moco cervical ideal para proteger a los espermatozoides en su viaje hacia el \u00f3vulo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si quieres concebir, este es el mejor momento para intentarlo.<\/span><\/p>\n

Si, por el contrario, est\u00e1s tratando de evitar el embarazo, usa protecci\u00f3n o abstente para no correr riesgos.<\/span><\/p>\n

Despu\u00e9s de ovular<\/span>: en esta fase termina tu ovulaci\u00f3n y no notar\u00e1s tanta secreci\u00f3n. El flujo ser\u00e1 m\u00e1s espeso, turbio o pegajoso (como antes de la ovulaci\u00f3n), aunque tambi\u00e9n puedes sentir sequedad algunos d\u00edas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Y luego, el ciclo comienza de nuevo con el inicio de tu menstruaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

2.) \u00bfC\u00f3mo comprobar el moco o flujo cervical?\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Hay distintas maneras, pero b\u00e1sicamente se reducen a dos: reconocimiento interior y exterior.<\/span><\/p>\n

Por extra\u00f1o que parezca, en realidad no es muy dif\u00edcil.<\/span><\/p>\n

La mejor manera es, simplemente, <\/span>examinar tu vagina con los dedos<\/b>.<\/span><\/p>\n

Para hacerlo:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. L\u00e1vate las manos.<\/span><\/li>\n
  2. Si\u00e9ntate en cuclillas (o en el inodoro) para que te resulte m\u00e1s sencillo explorarte.<\/span><\/li>\n
  3. Introd\u00facete uno o dos dedos en la vagina\u00a0<\/span><\/li>\n
  4. Saca el dedo y observa el color y la textura del fluido.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Otro m\u00e9todo es <\/span>utilizar papel higi\u00e9nico<\/b>.<\/span><\/p>\n

    El mejor momento para hacerlo es antes orinar.<\/span><\/p>\n

      \n
    1. Si\u00e9ntate en el ba\u00f1o pero no hagas pis todav\u00eda.<\/span><\/li>\n
    2. Coge papel higi\u00e9nico blanco limpio<\/span><\/li>\n
    3. P\u00e1salo por la abertura de tu vagina<\/span><\/li>\n
    4. Observa el color o consistencia del flujo.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

      Si no quieres hacerlo de ninguna de estas maneras, la tercera es muy sencilla:\u00a0<\/span><\/p>\n

      Observa tu ropa interior<\/b>.<\/span><\/h2>\n

      Estoy segura de que has notado secreci\u00f3n en tus bragas m\u00e1s de una vez (y en tus salvaslips). Es completamente normal. (Siempre que sea del color correcto. Si adviertes cambios significativos en tu flujo, como una tonalidad marr\u00f3n oscuro o un olor desagradable, consulta con tu m\u00e9dico).<\/span><\/p>\n

      No observar\u00e1s nada los d\u00edas que sientas sequedad.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. Comenzar\u00e1s a notar un color amarillo turbio, probablemente seco en tu ropa interior<\/span><\/li>\n
      2. Cuando veas puntos h\u00famedos, probablemente est\u00e9s ovulando; aunque observa si han aparecido despu\u00e9s de estornudar o hacer esfuerzos, porque puede indicar <\/span>p\u00e9rdidas de orina<\/a>.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

        Cualquiera de estos m\u00e9todos funciona para ayudarte a realizar un seguimiento de tu moco cervical.<\/span><\/p>\n

        Solo ten en cuenta que observar tu ropa interior puede no ser tan confiable como los dos anteriores.<\/span><\/p>\n

        3.) \u00bfC\u00f3mo es el moco O flujo cervical durante la ovulaci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n

        En general, lo tienes a lo largo de tu ciclo.<\/span><\/p>\n

        Cambia de consistencia cuando te acercas a la ovulaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

        Como dijimos anteriormente, tu flujo m\u00e1s f\u00e9rtil tiene una consistencia resbaladiza y el\u00e1stica y el color de la clara de huevo.\u00a0<\/span><\/p>\n

        Esta secreci\u00f3n aparece uno o dos d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n. Cuando adviertas este flujo cervical, estar\u00e1s en tus d\u00edas m\u00e1s f\u00e9rtiles.<\/span><\/p>\n

        El esperma puede durar de 3 a 5 d\u00edas en este tipo de moco cervical, lo que significa que puede sobrevivir m\u00e1s tiempo para implantarse en un \u00f3vulo.<\/span><\/p>\n

        Si quieres quedarte embarazada, este es el momento.<\/span><\/p>\n

        Si no es as\u00ed, evita las relaciones sexuales con penetraci\u00f3n o usa protecci\u00f3n adicional.<\/span><\/p>\n

        Cuando tu moco cervical comienza a ponerse pegajoso, es probable que tu ovulaci\u00f3n haya terminado.<\/span><\/p>\n

        4.) \u00bfC\u00f3mo aumentar el volumen y calidad del moco o flujo cervical?<\/strong><\/h3>\n

        Lo m\u00e1s importante es que te mantengas hidratada.<\/span><\/p>\n

        Tambi\u00e9n puedes tomar vitaminas prenatales y suplementos diet\u00e9ticos espec\u00edficos para aumentar la producci\u00f3n de moco cervical y tonificar el revestimiento del \u00fatero, ya que puede aumentar las posibilidades de concebir.\u00a0<\/span><\/p>\n

        Otra forma de aumentar la cantidad y calidad del flujo cervical es probar un lubricante que no afecte a los espermatozoides.\u00a0<\/span><\/p>\n

        Este tipo de lubricante es similar en consistencia y pH al moco cervical de clara de huevo y su prop\u00f3sito es ayudar a los espermatozoides a sobrevivir. Cuanto m\u00e1s tiempo subsistan, mayores probabilidades de que lleguen al \u00f3vulo.<\/span><\/p>\n

        En cuanto a un enfoque natural, existen ciertos cambios en la dieta que pueden ayudarte a aumentar el volumen y calidad del flujo cervical.<\/span><\/p>\n