{"id":15677,"date":"2021-03-19T08:55:22","date_gmt":"2021-03-19T07:55:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15677"},"modified":"2021-03-19T08:55:22","modified_gmt":"2021-03-19T07:55:22","slug":"hablar-sobre-tu-sexualidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/hablar-sobre-tu-sexualidad\/","title":{"rendered":"\u00bfCon qui\u00e9n puedes hablar sobre tu sexualidad?"},"content":{"rendered":"

Si eres lectora de Intimina, \u00a1gracias y felicidades! Eso significa que conf\u00edas en nosotras, te preocupa tu sexualidad y has estado dando algunos pasos importantes para estar m\u00e1s informada sobre todo lo relacionada con ella. Cuanto m\u00e1s sepas, mejor vivir\u00e1s tu vida. El conocimiento es poder. No lo olvides nunca.<\/span><\/p>\n

Pero por mucho que nuestro blog sea (por lo menos lo intentamos) un gran recurso para personas como t\u00fa, Internet no puede cubrir todo lo que necesitas saber sobre tu sexualidad. Cada persona es un mundo y puede que a veces quieras hablar sobre el tema y no sepas con qui\u00e9n hacerlo. No est\u00e1s sola, hay personas con las que puedes hablar sobre tu regla, emociones, sexo o… \u00a1cualquier cosa!<\/span><\/p>\n

A lo mejor te da verg\u00fcenza, pero no tienes por qu\u00e9 sentirte as\u00ed. Debes entender que la sexualidad es parte de la esencia del ser humano y que es muy importante tener a alguien con quien poder hablar sobre tu salud sexual e \u00edntima con naturalidad.<\/span><\/p>\n

\u00bfCon qui\u00e9n puedes hacerlo?\u00a0<\/span><\/p>\n

Un padre o alg\u00fan familiar con el que tengas confianza<\/span><\/h2>\n

A veces, la sexualidad y todo lo que significa (regla, ITS, sexo, emociones, orientaci\u00f3n sexual\u2026) puede quedarnos grande. Si puedes contar con tu padre o con tu madre para hablar con confianza, \u00a1eso es genial! Cada vez hay m\u00e1s padres que est\u00e1n comprendiendo lo importante que es hablar con sus hijos sobre la salud sexual.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por desgracia, no todo el mundo tiene ese apoyo de los padres. Bueno, no pasa nada. Puedes compartir tus dudas e inquietudes sexuales con otros familiares adultos con los que tengas confianza, como tu t\u00eda, tu primo o tu hermana mayor.<\/span><\/p>\n

De todos modos, ten en cuenta que la opini\u00f3n de los adultos puede no ser la correcta, hay muchos t\u00f3picos que se repiten de generaci\u00f3n en\u00a0 generaci\u00f3n, as\u00ed que recuerda comprobar la informaci\u00f3n con fuentes serias y fiables.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tu m\u00e9dico<\/span><\/h2>\n

Si est\u00e1s preocupada porque crees que algo va muy mal en tu salud, debes consultar a tu m\u00e9dico de cabecera. Si es el que te ha atendido desde que eras peque\u00f1a puede que te d\u00e9 verg\u00fcenza al principio hablarle sobre sexo o menstruaci\u00f3n. No tiene por qu\u00e9, precisamente porque conoce muy bien tu historial m\u00e9dico es el m\u00e1s indicado para saber si lo que te pasa es normal o no.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, los m\u00e9dicos son profesionales que han escuchado de todo a lo largo de sus carreras, as\u00ed que es muy dif\u00edcil que tu pregunta sobre la <\/span>pubertad<\/a> o el sexo le sorprenda. Y, desde luego, no te juzgar\u00e1.<\/span><\/p>\n

Si te preocupa que tu m\u00e9dico le diga a tus padres lo que le has contado, investiga antes cu\u00e1les son las leyes en tu pa\u00eds sobre la confidencialidad m\u00e9dico\/paciente. Dependiendo de la edad que tengas y de lo que le est\u00e9s pidiendo, puede estar obligado a dec\u00edrselo a tus padres.<\/span><\/p>\n

Organizaciones p\u00fablicas y privadas<\/span><\/h2>\n

Hay recursos p\u00fablicos para j\u00f3venes y adolescentes, algunos en Internet (como webs del Gobierno de cada pa\u00eds, Estados, Comunidades Aut\u00f3nomas, etc.) y otros f\u00edsicos, como los centros juveniles. Si vives en Espa\u00f1a, puedes recurrir a <\/span>esta p\u00e1gina<\/a> del Gobierno, en ella encontrar\u00e1s enlaces a los organismos de cada Comunidad Aut\u00f3noma y otros enlaces importantes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n te resultar\u00e1 muy \u00fatil la <\/span>web oficial de CJAS<\/a> (Centros J\u00f3venes de Anticoncepci\u00f3n y Sexualidad), en la que encontrar\u00e1s informaci\u00f3n sobre todo lo relacionado con la sexualidad para adolescentes y podr\u00e1s hacer preguntas urgentes por tel\u00e9fono y correo electr\u00f3nico con absoluta confidencialidad (quedar\u00e1 entre ellos y t\u00fa); adem\u00e1s, cuentan con centros en toda Espa\u00f1a a los que podr\u00e1s ir en persona.<\/span><\/p>\n

Si vives en otro pa\u00eds, debes saber que CJAS pertenece a la Federaci\u00f3n de Planificaci\u00f3n Familiar Estatal (FPFE), una organizaci\u00f3n no gubernamental que promueve el derecho de todos los hombres y todas las mujeres a decidir sobre su sexualidad y procreaci\u00f3n. A su vez, la FPFE es miembro de la <\/span>Federaci\u00f3n Internacional de Planificaci\u00f3n Familiar<\/a> (IPPF), una red que hermana asociaciones similares en m\u00e1s de 180 pa\u00edses del mundo, por lo que es posible que si les escribes te informen sobre c\u00f3mo contactar con la que se encuentra en tu pa\u00eds.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n existen muchas organizaciones que se preocupan de temas concretos como la violencia de g\u00e9nero, los abusos sexuales o los derechos LGTBI. Busca informaci\u00f3n en Internet relativa a lo que te preocupe y te aparecer\u00e1 informaci\u00f3n sobre los recursos en donde vivas. Por ejemplo, poniendo en el buscador palabras como \u00abasociaciones j\u00f3venes LGTB Espa\u00f1a\u00bb.<\/span><\/p>\n

Por favor, busca con cabeza y ten mucho mucho MUCHO cuidado con lo que encuentras. Debes estar segura de que son p\u00e1ginas serias; si tienes alguna duda, busca en Google con la palabra \u00abopiniones\u00bb, te aparecer\u00e1n las que haya sobre ella.<\/span><\/p>\n

Colegio o Instituto<\/span><\/h2>\n

Es posible que tengas acceso a servicios de salud que incluyen bienestar sexual y problemas de salud mental, a trav\u00e9s de tu escuela secundaria, colegio o instituto. A lo mejor no pueden brindarte un tratamiento, pero s\u00ed asesorarte sobre a d\u00f3nde puedes ir. De todos modos, inf\u00f3rmate sobre las normas de tu colegio o instituto sobre la confidencialidad, si eres menor de edad, a lo mejor est\u00e1n obligados a informar a tus padres.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tus amigos<\/span><\/h2>\n

\u00bfD\u00f3nde estar\u00edamos sin nuestros mejores amigos? Son los mejores. Puedes compartir con ellos tus dudas, inquietudes, alegr\u00edas, tristezas\u2026 y desahogarte sobre cualquier tema que te est\u00e9 atormentando. En persona y a solas, claro, ya sabes que las redes sociales nunca son privadas del todo y la informaci\u00f3n vuela.<\/span><\/p>\n

Los amigos muy cercanos y de confianza tambi\u00e9n pueden ser un salvavidas importante cuando las cosas se ponen dif\u00edciles en casa. O cuando un nuevo novio o novia est\u00e1 tratando de convencerte de que no necesitas amigos o te trata de cualquier manera t\u00f3xica. Ser un buen amigo y aferrarse a buenos amigos puede ser dif\u00edcil a veces cuando eres adolescente, pero vale la pena.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahora bien, cuando se trata de los consejos que la amiga del novio de la prima de una compa\u00f1era del instituto tiene sobre el embarazo o el sexo\u2026 puuuuuffff\u2026 Y ni te cuento sobre lo que he llegado a leer en las redes sociales. Que la marcha atr\u00e1s funciona, que un tamp\u00f3n te quita la virginidad, que lo normal es estar delgada, que si no tienes sexo eres una estrecha\u2026 Hay muchos mitos y topicazos sobre nuestros cuerpos. \u00a1Comprueba siempre la informaci\u00f3n en una fuente seria y fiable!<\/span><\/p>\n

___________<\/p>\n

* Art\u00edculo original<\/a> de Lane Baumeister
\n<\/strong><\/p>\n

Traducido al espa\u00f1ol por:<\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si eres lectora de Intimina, \u00a1gracias y felicidades! Eso significa que conf\u00edas en nosotras, te preocupa tu sexualidad y has estado dando algunos pasos importantes para estar m\u00e1s informada sobre…<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":15678,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[2],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nCon qui\u00e9n hablar de sexo y sexualidad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTienes mil dudas sobre sexo o sexualidad y no sabes a qui\u00e9n o d\u00f3nde preguntar? \u00bfEst\u00e1s confusa y necesitas desahogarte? 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