{"id":15770,"date":"2021-07-02T09:01:09","date_gmt":"2021-07-02T07:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15770"},"modified":"2021-07-02T09:01:09","modified_gmt":"2021-07-02T07:01:09","slug":"comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales\/","title":{"rendered":"Comparativa entre las bragas menstruales y las copas menstruales"},"content":{"rendered":"

La copa es un producto menstrual m\u00e1s eficaz, higi\u00e9nico, saludable, ecol\u00f3gico y rentable que las compresas y los tampones; as\u00f3 lo confirman estudios cient\u00edficos independientes como este<\/a>, resultado de la revisi\u00f3n de los datos de 43 investigaciones previas m\u00e1s una encuesta realizada a 3.319 mujeres. Pero, \u00bfes mejor que las bragas menstruales? \u00bfSuperar\u00e1 el combate o perder\u00e1 por K.O.? En este reportaje analizar\u00e9 todas las variantes, aunque ya te adelanto que s\u00ed, la copa vence a su contrincante limpiamente.<\/p>\n

Riesgos para la salud<\/h2>\n

Como expliqu\u00e9 en el art\u00edculo sobre la sexualidad ecol\u00f3gica<\/a>, determinados materiales empleados en el proceso de fabricaci\u00f3n de algunos tampones y compresas como lej\u00edas, resinas, perfumes o agentes aglutinantes pueden resultar t\u00f3xicos o perjudiciales para nuestro organismo porque provocan alergias, infecciones, micro erosiones y enfermedades graves como el c\u00e1ncer.<\/p>\n

Las bragas menstruales<\/u><\/strong> suelen constar de tres capas elaboradas con tejidos especiales para absorber el fluido menstrual, eliminar el olor y evitar las infecciones vaginales. La capa que est\u00e1 en contacto con la piel suele ser de algod\u00f3n o alg\u00fan tejido drenante para evitar la sensaci\u00f3n de humedad; la intermedia, de un tejido absorbente que retiene la regla, y la externa, de un tejido impermeable y transpirable que evita las fugas.<\/p>\n

El problema es que algunos de estos tejidos est\u00e1n compuestos de materiales sint\u00e9ticos como poli\u00e9ster, poliuretano o elastano, sustancias t\u00f3xicas que podr\u00edan reducir la fertilidad, afectar a la resistencia a las vacunas e incluso provocar c\u00e1ncer. De hecho, este<\/a> estudio realizado por el cient\u00edfico nuclear de la Universidad de Notre Dame, Graham Peaslee, a petici\u00f3n de Jessian Choy, periodista de la revista Sierra<\/em>, revela que las bragas menstruales de la marca Thinx <\/em>contienen 3264 partes por mill\u00f3n de sustancias perfluoroalquiladas (PFAS), un grupo de productos qu\u00edmicos sintetizados, da\u00f1inos tanto para el ser humano como para el medioambiente debido a su toxicidad.<\/p>\n

Aunque las PFAS est\u00e1n presentes en numerosos productos, es peligroso que se encuentren en ropa que est\u00e1 en contacto directo con la piel, especialmente la vulva y la vagina, ya que estas las absorben y pueden pasar al organismo en el que se ir\u00e1n acumulando. Aunque Thinx<\/em> neg\u00f3 en un comunicado la presencia de estas sustancias qu\u00edmicas, es innegable que las PFAS est\u00e1n presentes en determinados materiales con los que se fabrican las bragas menstruales.<\/p>\n

Las copas menstruales<\/u><\/strong> no presentan ning\u00fan riesgo para la salud siempre y cuando est\u00e9n fabricadas con silicona de grado m\u00e9dico<\/a>. Este material debe cumplir ciertos est\u00e1ndares de calidad que certifiquen que es seguro para el cuerpo humano y ser aprobado por organismos encargados de la salud, seguridad, medio ambiente y responsabilidad social como The Food and Drug Administration<\/em> (Administraci\u00f3n de Medicamentos y Alimentos\u200b\u200b de Estados Unidos).<\/p>\n

La silicona m\u00e9dica o de grado m\u00e9dico es compatible con los tejidos corporales e inocua para el organismo porque no desprende part\u00edculas t\u00f3xicas ni provoca que el cuerpo la rechace, por lo que se utiliza incluso en dispositivos cardiacos como cat\u00e9teres y marcapasos. En cuanto a las copas menstruales, este material presenta las ventajas de ser no poroso, hipoalerg\u00e9nico y resistente al crecimiento de bacterias, evitando infecciones siempre y cuando se use y limpie de la manera adecuada.<\/p>\n

Riesgos para el medio ambiente<\/h2>\n

Uno de los motivos por los que las mujeres dejamos de usar compresas y tampones es la preocupaci\u00f3n por el medioambiente, ya que podemos llegar a generar a lo largo de nuestra vida unos 228 kg de basura que acaba en vertederos o en la naturaleza, en la que se mantiene como contaminante durante decenas de a\u00f1os (algunas fuentes se\u00f1alan entre 300 y 500 a\u00f1os, dependiendo de la materia utilizada); sin olvidar el coste medioambiental que implica su fabricaci\u00f3n con materiales como papel (deforestaci\u00f3n), algod\u00f3n (pesticidas y fertilizantes qu\u00edmicos) y productos t\u00f3xicos como las dioxinas (letal para animales peque\u00f1os).<\/p>\n

Las bragas menstruales<\/u><\/strong> podr\u00edan ser una opci\u00f3n ecofriendly<\/em> si no fuese porque seg\u00fan la Conferencia de la ONU sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD), la producci\u00f3n textil es la segunda industria m\u00e1s contaminante del mundo, solo por detr\u00e1s del petr\u00f3leo, debido al proceso de producci\u00f3n y a los residuos que genera.<\/p>\n

Todos los tejidos liberan microfibras, ya sean org\u00e1nicas (como el algod\u00f3n, la lana o el c\u00e1\u00f1amo) o sint\u00e9ticas (como el poli\u00e9ster y el acr\u00edlico). El problema es que el tejido sint\u00e9tico, producto de la industria petroqu\u00edmica, es esencialmente pl\u00e1stico. Cuando lavamos la ropa se liberan microfibras t\u00f3xicas que acaban en las v\u00edas fluviales y en los oc\u00e9anos, contaminando los ecosistemas y luego regresan al ser humano a trav\u00e9s de lo que bebemos y lo que comemos.<\/p>\n

Puede que te parezca una exageraci\u00f3n, pero no lo es: las microfibras son el principal contaminante pl\u00e1stico de las cuencas fluviales (por lo tanto, se encuentran en el agua del grifo) y los oc\u00e9anos. A su composici\u00f3n se suma que tienen la capacidad de absorber los t\u00f3xicos del agua y cuando son ingeridas por los animales y el plancton, no solo alteran su organismo (caus\u00e1ndoles infertilidad, inflamaci\u00f3n y c\u00e1ncer), tambi\u00e9n pasan al nuestro cuando bebemos el agua o comemos peces o marisco, y se acumulan en nuestros tejidos y \u00f3rganos (pulmones, h\u00edgado, bazo y ri\u00f1ones).<\/p>\n

Adem\u00e1s, cuando acaba la vida \u00fatil de la ropa fabricada con materiales sint\u00e9ticos, estos no se degradan, y siguen filtrando su contenido t\u00f3xico en la tierra y las aguas fluviales si acaban en la naturaleza y si terminan en un vertedero, su incineraci\u00f3n desprende t\u00f3xicos a la atm\u00f3sfera.<\/p>\n

Las copas menstruales <\/u><\/strong>fabricadas con silicona m\u00e9dica no presentan estos riesgos para el medio ambiente porque es un material inerte, es decir, no desprende toxinas ni ninguna otra sustancia, ni tampoco se descompone en pl\u00e1sticos. Esto implica que no desprenden ning\u00fan micropl\u00e1stico ni sustancia nociva cuando las lavas. En cuanto al fin de su vida \u00fatil, su incineraci\u00f3n no genera humo t\u00f3xico; y si por alg\u00fan motivo termina en la naturaleza, se descompondr\u00e1 lentamente sin afectar al medio ambiente porque la silicona est\u00e1 compuesta de silicio. Eso s\u00ed, como no es biodegradable y su destrucci\u00f3n natural es muy lenta, es mejor que te deshagas de ella en contenedores especiales.<\/p>\n

Prevenir trastornos de salud<\/h2>\n

Cada mujer es un mundo y su ciclo menstrual, otro; adem\u00e1s, cambia a lo largo de la vida<\/a> por numerosos motivos, entre los que se incluyen enfermedades, patolog\u00edas y disfunciones. La regla tambi\u00e9n puede experimentar cambios en su color, textura y olor que pueden revelar problemas de salud. Por ejemplo, la regla abundante, de consistencia l\u00edquida y de color rojo intenso (s\u00edmbolo de nuestra campa\u00f1a<\/strong> Seen+Heard<\/em>), caracter\u00edstica del segundo o tercer d\u00eda de menstruaci\u00f3n, refleja que todo marcha bien, salvo que dure m\u00e1s de 8 d\u00edas porque puede ser s\u00edntoma de p\u00f3lipos en el endometrio.<\/p>\n

Lo mismo ocurre con el olor menstrual, que suele ser met\u00e1lico (por el hierro presente en la sangre), dulz\u00f3n y \u00e1cido (debido a la composici\u00f3n \u00fanica del pH vaginal y su acidez). Sin embargo, cuando su olor es intenso, penetrante, similar a pescado podrido, y su color amarillento o anaranjado, es muy probable que haya una infecci\u00f3n vaginal.<\/p>\n

La mejor manera de observar y oler nuestra regla es usando una copa menstrual, porque la retiene y no altera su composici\u00f3n, a diferencia de las compresas, tampones y bragas menstruales, que adem\u00e1s cuentan con la desventaja de ser de diferentes colores. Elegirlas blancas tampoco evitar\u00e1 el problema, porque absorben el flujo menstrual en la capa interna impidiendo apreciar la textura y el color.<\/p>\n

Vida \u00fatil y mantenimiento<\/h2>\n

Las bragas menstruales<\/u><\/strong> suelen tener una vida \u00fatil de unos 2 a\u00f1os, aunque depender\u00e1 del material y de si has seguido a rajatabla los consejos de conservaci\u00f3n. En general, deber\u00e1s lavarlas a mano (preferiblemente), en agua fr\u00eda y con un jab\u00f3n lo m\u00e1s neutro y natural posible (evitando el jab\u00f3n de Marsella y los que contengan suavizantes y aceites naturales) y secarlas al aire (nada de secadoras u otras fuentes de calor) para evitar que pierdan su capacidad de absorci\u00f3n.<\/p>\n

En cuanto a su duraci\u00f3n diaria, depender\u00e1 de la cantidad de flujo que tengas y de la capacidad de absorci\u00f3n de cada braga. Las hay con diferentes grados, as\u00ed que puedes alternarlas dependiendo del flujo que tengas ese d\u00eda en concreto o usar siempre las m\u00e1s absorbentes. De todos modos, tendr\u00e1s que usar dos bragas al d\u00eda como m\u00ednimo, por lo que, considerando que deben secarse al aire, deber\u00edas contar con al menos cuatro o cinco bragas en cada periodo.<\/p>\n

Las copas menstruales<\/u><\/strong> tienen una vida \u00fatil de unos 10 a\u00f1os, aunque depender\u00e1 del modelo y de si has seguido los consejos de conservaci\u00f3n. Cada vez que la copa est\u00e9 llena, debes vaciarla y lavarla con agua (sin jab\u00f3n) antes de volver a introduc\u00edrtela. Si es de silicona m\u00e9dica, no tienes que esterilizarla cada vez que te la pongas, porque es antibacteriana; aunque s\u00ed deber\u00e1s hacerlo cuando termine tu menstruaci\u00f3n y antes de guardarla hasta la siguiente, siguiendo las instrucciones del fabricante.<\/p>\n

En cuanto a su duraci\u00f3n diaria, puede llevarla puesta hasta 8 horas y como solo debes vaciarla y volver a pon\u00e9rtela, solo necesitar\u00e1s una durante toda la menstruaci\u00f3n. Adem\u00e1s, si est\u00e1s fuera de casa, no necesitas llevar una de repuesto, porque puedes vaciarla, lavarla y pon\u00e9rtela de nuevo.<\/p>\n

Rentabilidad<\/h2>\n

Las bragas menstruales<\/u><\/strong> tienen un precio medio que oscila entre los 25 y 35 euros cada una. Como hemos visto, se necesitan un promedio de tres a cinco bragas por periodo menstrual y su duraci\u00f3n vital no excede de 2 a\u00f1os en el mejor de los casos. A veces, comprarlas en pack sale m\u00e1s barato, pero eso supone tener que comprar del mismo tipo de flujo y arriesgarse con la talla, uno de sus m\u00e1ximos inconvenientes. Acertar con ella suele ser un acto de fe en muchos casos; es cierto que eso ocurre con cualquier braga, pero en el caso de las menstruales se complica, porque si no se ajustan bien aumentan las posibilidades de que se filtre la regla y te manche la ropa. Adem\u00e1s, aunque aciertes de lleno, deber\u00e1s mantener tu peso o acabar\u00e1n qued\u00e1ndote o estrechas o anchas, con la incomodidad y reducci\u00f3n de efectividad que eso implica.<\/p>\n

Las copas menstruales<\/u><\/strong> tienen un precio medio que oscila entre los 25 y 30 euros cada una. Como hemos visto, solo necesitas una por ciclo menstrual y su duraci\u00f3n vital puede llegar a 10 a\u00f1os. La b\u00fasqueda de la talla que necesites puede ser compleja en un principio porque depender\u00e1 de factores como si has dado o no a luz, si tu suelo p\u00e9lvico es d\u00e9bil, si eres principiante o si tu flujo es m\u00e1s o menos intenso; pero una vez que aciertes con ella, no deber\u00e1s cambiarla cada vez que engordes o adelgaces, sino por cambios en la vagina como haber tenido un beb\u00e9 por primera vez. Y aun as\u00ed, haciendo cuentas, es evidente que salen much\u00edsimo m\u00e1s rentables las copas que las bragas.<\/p>\n

Comodidad<\/h2>\n

Son muchos los factores que determinan si un producto menstrual es m\u00e1s o menos c\u00f3modo, pero como ya hemos visto algunos de un modo impl\u00edcito, se\u00f1alar\u00e9 la libertad de acci\u00f3n, la sensaci\u00f3n de humedad y la discreci\u00f3n.<\/p>\n

Libertad:<\/strong> Con una copa menstrual puedes ba\u00f1arte (mar, piscina, r\u00edo) y estar fuera de casa todo el d\u00eda (sin tener que llevar unas bragas de recambio o las usadas repletas de regla tras cambiarte). Y si te gusta mantener relaciones sexuales, pero quieres evitar los inconvenientes del flujo menstrual, puedes usar la \u00fanica copa menstrual existente para mantener sexo con penetraci\u00f3n: Ziggy Cup, a prueba de fugas y con 76 ml de capacidad (15 veces m\u00e1s que tamp\u00f3n).<\/p>\n

Humedad y discreci\u00f3n:<\/strong> Aunque se supone que el tejido de las bragas menstruales es absorbente, hidr\u00f3fugo, antibacteriano y transpirable, en la pr\u00e1ctica, como tengas un flujo abundante, el tejido no siempre lo absorber\u00e1 con la rapidez que te gustar\u00eda y acabar\u00e1s experimentando una sensaci\u00f3n desagradable de humedad. A esto se suma que, en esos casos, deber\u00e1s estar m\u00e1s pendiente porque puede filtrarse por los laterales y acabar manchando tus pantalones. Sin embargo, la copa menstrual recoge la menstruaci\u00f3n en tu interior, as\u00ed que jam\u00e1s sentir\u00e1s humedad. En cuanto a las fugas, si est\u00e1 bien ajustada, ser\u00e1n 0.0%. Finalmente, est\u00e1 el problema del olor. Cuando el flujo menstrual entra en contacto con el aire, su olor se intensifica, especialmente con las altas temperaturas t\u00edpicas del verano. Y aunque el material de las bragas menstruales suele ser transpirable y antibacteriano, no siempre evita que la regla entre en contacto con el aire. Por el contrario, las copas menstruales siempre lo evitan, ya que la retienen el flujo en nuestro interior.<\/p>\n

Resumiendo:<\/strong> la copa no solo es un producto de protecci\u00f3n menstrual m\u00e1s eficaz, higi\u00e9nico, c\u00f3modo, saludable, ecol\u00f3gico y rentable que las compresas y los tampones, tambi\u00e9n que las bragas menstruales, siempre y cuando est\u00e9 fabricada con silicona m\u00e9dica, uses la talla adecuada y sigas los consejos de conservaci\u00f3n especificados por su fabricante. \u00bfNo te parece?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La copa es un producto menstrual m\u00e1s eficaz, higi\u00e9nico, saludable, ecol\u00f3gico y rentable que las compresas y los tampones; as\u00f3 lo confirman estudios cient\u00edficos independientes como este, resultado de la…<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":15626,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[2],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nMenstruaci\u00f3n - Copas menstruales versus bragas menstruales<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es m\u00e1s eficaz, higi\u00e9nica, c\u00f3moda, saludable, ecol\u00f3gica y rentable: la copa menstrual o la braga menstrual? \u00a1\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menstruaci\u00f3n - Copas menstruales versus bragas menstruales\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es m\u00e1s eficaz, higi\u00e9nica, c\u00f3moda, saludable, ecol\u00f3gica y rentable: la copa menstrual o la braga menstrual? \u00a1\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-02T07:01:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/Menstruation-Myths.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"865\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda B. 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