{"id":15831,"date":"2021-08-30T12:33:41","date_gmt":"2021-08-30T10:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15831"},"modified":"2021-08-30T12:33:41","modified_gmt":"2021-08-30T10:33:41","slug":"creencias-sobre-habitos-que-cortan-la-regla-o-la-agravan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/creencias-sobre-habitos-que-cortan-la-regla-o-la-agravan\/","title":{"rendered":"Creencias sobre h\u00e1bitos que cortan la regla o la agravan"},"content":{"rendered":"

\u00a1No te ba\u00f1es que se te corta la menstruaci\u00f3n! Si quieres que se te corte la regla, toma vinagre o zumo de lim\u00f3n. Tener relaciones sexuales aumenta el flujo menstrual\u2026 Seguro que has o\u00eddo estos mitos sobre la regla. \u00bfHay algo de cierto en ellos?<\/p>\n

Agua y regla<\/strong><\/h3>\n

No te ba\u00f1es porque se te corta<\/strong><\/p>\n

Hay un poso de verdad en esta creencia. Por un lado, cuando est\u00e1s sumergida en el agua, la presi\u00f3n de esta en la entrada de la vagina puede impedir que el flujo salga al exterior, aunque por un breve periodo de tiempo, por lo que es imprescindible que uses protecci\u00f3n menstrual para evitar fugas cuando te ba\u00f1es en el mar, piscina o r\u00edo; preferiblemente, una copa menstrual ya que, como expliqu\u00e9 en este reportaje<\/a> sobre las ventajas de las copas menstruales en verano, en esta \u00e9poca del a\u00f1o se duplican las infecciones vaginales por diferentes causas entre las que se encuentran no quitarse el tamp\u00f3n despu\u00e9s de habernos ba\u00f1ado, porque ha podido mojarse, incrementando la humedad de la vagina y, por lo tanto, las probabilidades de infecci\u00f3n y porque el agua pod\u00eda contener bacterias que fueron absorbidas por el tamp\u00f3n. Por otro lado, el agua muy fr\u00eda tiene un efecto vasoconstrictor, y esto puede reducir el flujo menstrual.<\/p>\n

No te ba\u00f1es porque sufrir\u00e1s dolores menstruales muy intensos<\/strong><\/p>\n

Aunque algunos especialistas afirman que darse un ba\u00f1o con agua fr\u00eda no podr\u00eda intensificar los c\u00f3licos, ya que la temperatura corporal se mantiene a pesar del est\u00edmulo frio, lo cierto es que la mayor\u00eda aconseja protegerse de los cambios bruscos de temperatura y no coger fr\u00edo en el vientre, zona lumbar y genitales, para evitar las molestias menstruales.<\/p>\n

Por lo tanto, es el agua fr\u00eda o muy fr\u00eda la que debes evitar y no el ba\u00f1o en s\u00ed. Es m\u00e1s, debes ser especialmente cuidadosa con tu higiene durante el periodo menstrual, puesto que reducir\u00e1s el riesgo de contraer infecciones vaginales; aunque no debes lavarte con jabones fuertes, ni darte duchas vaginales, ni tampoco un ba\u00f1o con agua muy caliente, porque puedes desarrollar vaginitis<\/a> irritativa.<\/p>\n

Cortar la regla con zumos, infusiones o gelatina<\/strong><\/p>\n

Muchas personas recomiendan algunos remedios naturales para cortar la regla como beber zumo de cuatro limones, agua caliente con vinagre de manzana o infusiones de canela, regaliz, tomillo o semillas de cilantro y comer gelatina.<\/p>\n

Por un lado, no hay ning\u00fan estudio cient\u00edfico que haya comprobado la efectividad de estos remedios, salvo una investigaci\u00f3n que demostr\u00f3 que tomar alrededor de 15 ml de vinagre de sidra de manzana org\u00e1nico puede contribuir a regular la menstruaci\u00f3n en mujeres con s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP<\/a>), al reducir el nivel de az\u00facar en sangre.<\/p>\n

Por otro, en lo que coinciden los que recomiendan estos remedios es que el flujo no se corta del todo, sino que disminuye su cantidad, salvo en el caso de la gelatina que, por lo visto, la corta del todo durante un d\u00eda; aunque, sinceramente, prefiero que mi regla sea cuantiosa antes que comer gelatina sabiendo que la han elaborado con \u00abcol\u00e1geno extra\u00eddo de la piel, el hueso hervido y molido, las pezu\u00f1as, tendones, \u00f3rganos y v\u00edsceras de ganado vacuno, porcino, equino y av\u00edcola\u00bb.<\/p>\n

Hay algo que debes tener muy claro: NO es bueno cortar la regla. La menstruaci\u00f3n es el proceso natural que permite a tu cuerpo desechar el endometrio, el \u00f3vulo no fecundado y sangre; remedios como estos pueden alterar los valores hormonales de tu organismo as\u00ed como la regulaci\u00f3n del ciclo menstrual. \u00bfPor qu\u00e9 quieres hacerlo? \u00bfUna cita rom\u00e1ntica que puede acabar en sexo? \u00bfIr a la playa? \u00bfLlevar un vestido ajustado blanco en una fiesta? \u00bfMerece la pena poner tu salud en riesgo por algo tan intranscendente? Adem\u00e1s, no hace falta. Puedes usar copas menstruales para hacer deporte, nadar, vestir ropa ajustada e incluso mantener relaciones sexuales sin fugas, sin que se note y sin ning\u00fan riesgo para tu salud.<\/p>\n

Relaciones sexuales<\/strong><\/h3>\n

Flujo menstrual<\/strong><\/p>\n

Las relaciones sexuales no aumentan la cantidad de flujo menstrual, lo que ocurre es que las contracciones y espasmos que se producen durante el orgasmo facilitan que lo expulses; es una de las ventajas del sexo durante la menstruaci\u00f3n, ya que al expulsarlo con mayor rapidez, el periodo se acorta. Esto no perjudica tu salud en lo m\u00e1s m\u00ednimo, aunque si te incomoda y quieres mantener relaciones sexuales con penetraci\u00f3n, puedes usar la copa menstrual Ziggy,<\/a> fina como un p\u00e9talo, a prueba de fugas (incluso con penetraci\u00f3n vaginal) y con capacidad para darte ocho horas de protecci\u00f3n.<\/p>\n

Dolor<\/strong><\/p>\n

El sexo con penetraci\u00f3n no duele m\u00e1s porque tengas la regla; de hecho, las relaciones sexuales y los orgasmos durante el periodo alivian los dolores menstruales debido a que se secretan endorfinas, neurotransmisores que inhiben el dolor f\u00edsico y emocional (actuando como una especie de analg\u00e9sico) y que adem\u00e1s provocan, a nivel f\u00edsico y mental, sensaciones de placer, bienestar, calma y felicidad.<\/p>\n

Las relaciones sexuales y los orgasmos tambi\u00e9n disminuyen el riesgo de tener endometriosis, una enfermedad relativamente com\u00fan que ocurre cuando las c\u00e9lulas del revestimiento del \u00fatero crecen en otras zonas del cuerpo (creando placas y quistes), lo que puede causar dolor p\u00e9lvico, dolor durante las relaciones sexuales, sangrado abundante, sangrado entre periodos y problemas de fertilidad.<\/p>\n

A esto se suma que el flujo menstrual aumenta la lubricaci\u00f3n, por lo que las relaciones sexuales son m\u00e1s placenteras para las mujeres que padecen sequedad vaginal, pues no tienen necesidad de utilizar lubricantes.<\/p>\n

Embarazo e infecciones<\/strong><\/p>\n

Pero que no sea cierto que tener sexo con la regla sea malo para tu salud, no implica que no tenga riesgos. Como expliqu\u00e9 en este art\u00edculo, no solo es posible quedarse embarazada con la<\/p>\n

regla, tambi\u00e9n aumentan las probabilidades de contraer Infecciones de Transmisi\u00f3n Sexual (ITS) infecciones por hongos y bacterias como la c\u00e1ndida (que, a su vez, provoquen vaginitis<\/a>) y desarrollar la enfermedad inflamatoria p\u00e9lvica. Por eso, es tan importante que uses preservativo cuando mantengas relaciones sexuales con penetraci\u00f3n y evites que te proporcionen sexo oral o un beso negro y practicar tribadismo.<\/p>\n

\u00bfConoces alg\u00fan mito sobre h\u00e1bitos que cortan la regla sobre el que quieres que investiguemos? \u00a1Comp\u00e1rtelos con nosotros en comentarios!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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