{"id":15966,"date":"2021-12-09T12:13:00","date_gmt":"2021-12-09T11:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15966"},"modified":"2021-12-10T20:07:45","modified_gmt":"2021-12-10T19:07:45","slug":"encuesta-de-intimina-sobre-el-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/encuesta-de-intimina-sobre-el-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Encuesta de INTIMINA sobre el suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"

Desde el inicio de la pandemia, el bienestar personal y el cuidado de nuestra salud f\u00edsica y mental han sido dos de los temas m\u00e1s discutidos; son importantes, sin duda, pero tambi\u00e9n otros que afectan a la salud con independencia de la COVID y que siguen siendo un tab\u00fa porque est\u00e1n relacionados con la intimidad de las mujeres, como la hipoton\u00eda y la hiperton\u00eda<\/a> del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que el 58% de las mujeres sufre incontinencia de esfuerzo<\/a> y que la mayor\u00eda, sin embargo, jam\u00e1s ejercita los m\u00fasculos p\u00e9lvicos? \u00bfPor qu\u00e9 descuidamos esta parte tan esencial de nuestro cuerpo? \u00bfPor qu\u00e9 sigue siendo tab\u00fa hablar de ello? \u00a1Tenemos que romper ese silencio!<\/p>\n

Por eso, en plena temporada navide\u00f1a, INTIMINA realiz\u00f3 una encuesta en 8 pa\u00edses sobre los m\u00fasculos que conforman el suelo p\u00e9lvico. El objetivo de la misma, que cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de 8.000 mujeres de 25 a 55 a\u00f1os, pertenecientes al Reino Unido, Francia, Espa\u00f1a, Alemania, los Pa\u00edses Bajos, Suecia, Italia y Croacia, era averiguar cu\u00e1ntas experimentan problemas de salud debido al debilitamiento de los m\u00fasculos p\u00e9lvicos y qu\u00e9 nacionalidades cuidan m\u00e1s su suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n

Los resultados de la encuesta de INTIMINA muestran un hecho desalentador: la mayor\u00eda de las mujeres experimentaron problemas en el suelo p\u00e9lvico al menos una vez, pero no hicieron nada al respecto. Cuando se les pregunt\u00f3 si ten\u00edan p\u00e9rdidas de orina al toser, estornudar, re\u00edr, agacharse o levantar algo pesado, m\u00e1s de la mitad de las encuestadas dijeron que s\u00ed, siendo significativas las estad\u00edsticas del Reino Unido (70%), Francia (59%) y Espa\u00f1a y Pa\u00edses Bajos (57%).<\/p>\n

La importancia del suelo p\u00e9lvico<\/strong><\/h3>\n

El suelo p\u00e9lvico es un conjunto de m\u00fasculos y tejidos conjuntivos que act\u00faan como sost\u00e9n de la vejiga, el \u00fatero, la vagina y el recto. Cuando esta estructura est\u00e1 correctamente tonificada, sostiene los \u00f3rganos internos, previniendo su prolapso y la incontinencia urinaria y fecal. Sin embargo, un suelo p\u00e9lvico debilitado (hipoton\u00eda) provoca disfunciones que, por desgracia, muchas mujeres creen que son normales o vergonzosas, y por eso ni hablan de ellas ni acuden a un especialista para recibir un tratamiento. NO deber\u00eda ser as\u00ed: disfunciones como la incontinencia urinaria de esfuerzo, es decir, las p\u00e9rdidas de orina que se producen al toser, re\u00edr, estornudar o hacer esfuerzos f\u00edsicos NO son normales, NO deben avergonzarnos y deben ser tratadas.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Uno de los factores que producen el debilitamiento del suelo p\u00e9lvico es el embarazo<\/a>, por lo que no es sorprendente que la mayor\u00eda de las encuestadas del estudio de INTIMINA que hab\u00edan sido mam\u00e1s respondieran que hab\u00edan sufrido el debilitamiento de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico o incontinencia de urgencia al menos una vez, correspondiendo los porcentajes m\u00e1s altos al Reino Unido (60%), Suecia (56%) y Espa\u00f1a (55%), y los m\u00e1s bajos a Alemania (40%) e Italia (39%) y Alemania.<\/p>\n

La debilidad del suelo p\u00e9lvico tambi\u00e9n afecta a la excitaci\u00f3n y la lubricaci\u00f3n vaginales, la erecci\u00f3n del cl\u00edtoris y la intensidad de los orgasmos, pudiendo tambi\u00e9n provocar que las<\/p>\n

relaciones sexuales<\/a> sean dolorosas. En relaci\u00f3n con este \u00faltimo problema, el 36% de las mujeres encuestadas afirmaron haber experimentado relaciones sexuales inc\u00f3modas o dolorosas debido a un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil, correspondiendo los porcentajes m\u00e1s altos a Espa\u00f1a (47%) e Italia (37%), seguidos de Croacia, Alemania, Francia y el Reino Unido (todos 36%).<\/p>\n

Ejercitar el suelo p\u00e9lvico<\/strong><\/h3>\n

A pesar de estos resultados desalentadores, un alto porcentaje de las mujeres encuestadas que confesaron sufrir disfunciones provocadas por la debilidad del suelo p\u00e9lvico tambi\u00e9n reconocieron que no lo tonifican con ejercicios Kegel<\/a>: Italia 52%, Francia 49%, Alemania 47%, Holanda 45%, Espa\u00f1a 40%, Croacia 38%, Reino Unido 32% y Suecia 30%.<\/p>\n

En cuanto a las que s\u00ed hacen ejercicios Kegel, la mayor\u00eda los realizan de uno a tres d\u00edas a la semana, como se muestra en los resultados de Espa\u00f1a (27%), Reino Unido (24%) y Suecia (22%). Y, sin duda, los ejercicios Kegel les reportaron beneficios: Espa\u00f1a (67%), Francia (59%), Italia (57%), Reino Unido (50%), Alemania y Croacia (ambos 49%), Pa\u00edses Bajos. (47%) y Suecia (45%).<\/p>\n

Un regalo inc\u00f3modo, pero necesario<\/strong><\/h3>\n

INTIMINA pregunt\u00f3 a las encuestadas si comprar\u00edan un ejercitador del suelo p\u00e9lvico como pesas vaginales o entrenadores vaginales como regalo para un amigo o familiar. Casi el 70% de las espa\u00f1olas encuestadas dijo que s\u00ed, seguidas de las italianas (52%) y croatas (45%). Sin embargo, m\u00e1s de la mitad de las mujeres de otros pa\u00edses entrevistadas respondieron que no.<\/p>\n

En cuanto a recibir ejercitadores del suelo p\u00e9lvico como bolas (pesas) vaginales o dispositivos vaginales como regalo navide\u00f1o de sus seres queridos, los resultados fueron similares: el 66% de las espa\u00f1olas y el 53% de italianas y croatas respondieron que estar\u00edan encantadas de recibir un regalo de este tipo, mientras que en el resto de los pa\u00edses, m\u00e1s de la mitad de los encuestadas confes\u00f3 que no.<\/p>\n

Como estos datos pod\u00edan indicar que las mujeres todav\u00eda no se sienten lo suficientemente c\u00f3modas para discutir abiertamente sus problemas de salud \u00edntimos, INTIMINA pregunt\u00f3 a las encuestadas si alguna vez hab\u00edan hablado sobre sus problemas del suelo p\u00e9lvico con amigos y familiares. No fue una sorpresa que un alto porcentaje respondiera que no (46%).<\/p>\n

Esta encuesta ha mostrado que algunas mujeres todav\u00eda necesitan ser educadas sobre las disfunciones del suelo p\u00e9lvico y la necesidad de alentarlas para que las eviten ejercit\u00e1ndolo correctamente, no las sufran en silencio y busquen tratamiento. Estos hallazgos podr\u00edan iniciar debates abiertos sobre los problemas de salud \u00edntima de las mujeres en el \u00e1mbito p\u00fablico y ayudar a crear conciencia sobre la salud del suelo p\u00e9lvico, al igual que se est\u00e1 haciendo sobre la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n

Para muchas mujeres, esta temporada navide\u00f1a ser\u00e1 un momento perfecto para cuidar, mimar y regalar. Ojal\u00e1 tambi\u00e9n lo sea para entender que el mejor regalo para s\u00ed mismas y las mujeres a las que aprecian es el cuidado de su salud m\u00e1s \u00edntima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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