{"id":15977,"date":"2021-12-22T17:11:10","date_gmt":"2021-12-22T16:11:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=15977"},"modified":"2021-12-22T17:11:10","modified_gmt":"2021-12-22T16:11:10","slug":"cancer-de-mama-sintomas-causas-y-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cancer-de-mama-sintomas-causas-y-prevencion\/","title":{"rendered":"C\u00e1ncer de mama: s\u00edntomas, causas y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>El c\u00e1ncer de mama es un grave problema de salud mundial. Desde hace varias d\u00e9cadas, esta enfermedad se ha incrementado hasta tal punto de convertirse en la neoplasia maligna m\u00e1s frecuente en la mujer occidental y la causa principal de muerte por c\u00e1ncer de la mujer en Europa, Estados Unidos, Australia y algunos pa\u00edses de Am\u00e9rica Latina. En cuanto a Espa\u00f1a, seg\u00fan el informe <em>Las cifras del c\u00e1ncer 2021<\/em>, realizado por la Sociedad Espa\u00f1ola de Oncolog\u00eda M\u00e9dica (SEOM), el tumor de mama contin\u00faa siendo la primera causa de muerte por c\u00e1ncer entre las mujeres.<\/p>\n<p>La prevenci\u00f3n sigue siendo el mejor modo de combatir esta grave enfermedad que puede provocar la muerte si no es tratada a tiempo. De hecho, las mujeres que se encuentran en el estadio cl\u00ednico I presentan los \u00edndices m\u00e1s altos de supervivencia. Por ello, en este reportaje hablaremos sobre el c\u00e1ncer de mama, sus s\u00edntomas, los factores que favorecen su aparici\u00f3n y desarrollo y explicaremos c\u00f3mo debes realizarte una autoexploraci\u00f3n para detectarlo.<\/p>\n<h4>Qu\u00e9 es el c\u00e1ncer de mama<\/h4>\n<p>El c\u00e1ncer de mama es una proliferaci\u00f3n maligna de las c\u00e9lulas mamarias que mutan y se dividen sin orden ni control, reproduci\u00e9ndose hasta formar un tumor que invade tejidos vecinos poco a poco y que puede llegar a diseminarse a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos y los vasos linf\u00e1ticos a otras partes del cuerpo (met\u00e1stasis).<\/p>\n<p>Las mamas constan de tres partes principales: lobulillos (gl\u00e1ndulas que producen leche), conductos (los tubos que transportan la leche al pez\u00f3n) y tejido conectivo (formado por tejido fibroso y adiposo) que las rodea y sostiene. De los tipos de c\u00e1ncer de mama (cuya clasificaci\u00f3n depende de qu\u00e9 c\u00e9lulas mamarias se vuelven cancerosas), el m\u00e1s com\u00fan (aproximadamente el 80% de los casos) es el carcinoma ductal infiltrante, que comienza en los conductos, seguido del carcinoma lobulillar infiltrante (10 a 12 % de los casos), que comienza en los lobulillos.\u200b En cuanto a los restantes tipos, no superan en conjunto el 10 % de los casos.<\/p>\n<h4>S\u00edntomas del c\u00e1ncer de mama<\/h4>\n<p>Aunque los s\u00edntomas pueden ser distintos en cada mujer e incluso darse casos en los que las afectadas no presentan ninguno, especialistas como los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades coinciden en que los m\u00e1s comunes son los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Aparici\u00f3n de un bulto en la mama o en la axila.<\/li>\n<li>Hinchaz\u00f3n o aumento del grosor de una zona del seno.<\/li>\n<li>Hundimientos o irritaci\u00f3n en la piel del pecho.<\/li>\n<li>Hundimiento del pez\u00f3n o irritaci\u00f3n o dolor en esta zona.<\/li>\n<li>Descamaci\u00f3n o enrojecimiento del seno o el pez\u00f3n.<\/li>\n<li>Secreci\u00f3n del pez\u00f3n (que no sea leche), que en algunos casos puede incluir sangrado.<\/li>\n<li>Cambios en el tama\u00f1o o la forma de la mama.<\/li>\n<li>Dolor en cualquier parte del seno.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Factores de riesgo<\/h4>\n<p>Aunque el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama se debe a una combinaci\u00f3n de factores, los m\u00e1s destacables son el envejecimiento, los tratamientos hormonales combinados con la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y h\u00e1bitos de vida como el sedentarismo, <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/efectos-del-tabaco-en-el-suelo-pelvico\/\">el tabaquismo<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sobrepeso-obesidad-gordofobia-y-salud-sexual-de-la-mujer\/\">el sobrepeso y la obesidad<\/a>, el consumo de alcohol y una alimentaci\u00f3n inadecuada.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Edad<\/strong>. El riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama se incrementa con la edad; de hecho, la mayor\u00eda de los casos se detectan a partir de los 50 a\u00f1os. No obstante, es importante se\u00f1alar que tambi\u00e9n pueden desarrollarlo mujeres m\u00e1s j\u00f3venes y que suele ser m\u00e1s agresivo.<\/li>\n<li><strong>Tratamientos hormonales<\/strong>. Algunas terapias de sustituci\u00f3n hormonal (con estr\u00f3genos y progesterona) para reducir <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/alimentos-que-evitan-y-combaten-los-trastornos-de-la-menopausia\/\">los s\u00edntomas de la menopausia,<\/a> sumadas a la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, son factores de riesgo muy altos, as\u00ed como el consumo de ciertos anticonceptivos orales (p\u00edldoras anticonceptivas).<\/li>\n<li><strong>Antecedentes personales.<\/strong> Haber sufrido con anterioridad c\u00e1ncer de mama o ciertas enfermedades mamarias no cancerosas, como la hiperplasia at\u00edpica.<\/li>\n<li><strong>Antecedentes familiares<\/strong>. Tener alg\u00fan pariente de primer grado (madre, hermana, hija) o varios de ambas ramas familiares (paterna o materna) que hayan padecido c\u00e1ncer de ovario o de mama. En este \u00faltimo caso, tambi\u00e9n se incluyen los parientes de primer grado varones (padre, hermano o hijo).<\/li>\n<li><strong>Historial reproductivo<\/strong>. Tambi\u00e9n son factores de riesgo haber tenido la menarquia o <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/primer-periodo\/\">primera menstruaci\u00f3n<\/a> antes de los 12 a\u00f1os de edad, comienzo de la menopausia despu\u00e9s de los 55 a\u00f1os, primer embarazo antes de los 30, no haber amamantado durante el embarazo o no haber tenido nunca una gestaci\u00f3n que llegara a t\u00e9rmino.<\/li>\n<li><strong>Sobrepeso u obesidad despu\u00e9s de la menopausia<\/strong>. Un mayor \u00edndice de grasa corporal (especialmente si se encuentra localizada en el \u00e1rea abdominal) en mujeres que han pasado la menopausia incrementa las posibilidades de desarrollar la enfermedad.<\/li>\n<li><strong>Dieta inadecuada.<\/strong> Algunas investigaciones se\u00f1alan la importancia de la dieta mediterr\u00e1nea frente a la dieta occidental para prevenir el c\u00e1ncer de mama; entre ellas, el estudio epidemiol\u00f3gico EpiGEICAM, que revela que las mujeres espa\u00f1olas podr\u00edan reducir el riesgo de desarrollar un tumor de mama hasta en un 30% si siguieran la dieta mediterr\u00e1nea, en vez de la dieta occidental, que lo aumentar\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Otras causas<\/strong>: Mutaciones gen\u00e9ticas, tener mamas densas (es decir, con m\u00e1s tejido conjuntivo que adiposo), haber recibido tratamientos con radioterapia en los senos antes de cumplir 30 a\u00f1os de edad, consumo de alcohol, sedentarismo, implantes mamarios y exposici\u00f3n a sustancias qu\u00edmicas que pueden causar c\u00e1ncer. Aunque algunos investigadores han sugerido que usar sostenes con aros o varillas tambi\u00e9n es<\/p>\n<ul>\n<li>un factor de riesgo, no parece haber un consenso cient\u00edfico al respecto, como explicamos en el reportaje Ventajas y desventajas de los sujetadores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es muy importante se\u00f1alar que ni todos los factores de riesgo tienen el mismo peso, ni afectan a las mujeres del mismo modo, ni provocan c\u00e1ncer de mama de modo irremediable. Puede darse el caso de que una mujer cumpla varios factores de riesgo y no desarrolle nunca la enfermedad y tambi\u00e9n que la desarrolle sin que exista (aparentemente) ninguno.<\/p>\n<p>No obstante, si cumples alguno de ellos es muy importante que vayas a tu m\u00e9dico para que determine si es necesario realizarte pruebas de detecci\u00f3n de la enfermedad de un modo regular, as\u00ed como que te hagas en casa autoexploraciones para conocer tus senos y poder apreciar cualquier cambio en ellos. Por favor, entiende que el diagn\u00f3stico precoz es vital pues de \u00e9l dependen las posibilidades de curaci\u00f3n, que pueden ser del 100% si se detecta a tiempo.<\/p>\n<h4>Autoexploraci\u00f3n mamaria<\/h4>\n<p>La autoexploraci\u00f3n mamaria consiste en que la mujer palpe sus senos en busca de posibles cambios, bultos, pliegues o hinchazones. Aunque este m\u00e9todo siempre se ha recomendado para detectar el c\u00e1ncer en un estadio temprano, recientemente, algunos metaan\u00e1lisis han cuestionado su efectividad. El m\u00e1s destacado, realizado en 2008 en Rusia y China y en el que participaron 400.000 mujeres, revel\u00f3 que la autoexploraci\u00f3n de las mamas no reduce la mortalidad por c\u00e1ncer de mama y que incluso puede ser nociva porque provoca biopsias innecesarias.<\/p>\n<p>No obstante, organizaciones tan prestigiosas como Breastcancer.org consideran que, aunque no todos los tipos de c\u00e1ncer mamario pueden detectarse con una autoexploraci\u00f3n, es un m\u00e9todo de revisi\u00f3n \u00fatil y esencial para hallar los m\u00e1s comunes en un estadio temprano, especialmente si se combina con mamograf\u00edas, ecograf\u00edas y revisiones ginecol\u00f3gicas anuales en mujeres mayores de 40 a\u00f1os o en menores de esta edad con factores de riesgo.<\/p>\n<p>Pasos para hacerte una autoexploraci\u00f3n mamaria:<\/p>\n<ul>\n<li>Ponte de pie frente a un espejo, desnuda de cintura para arriba, con los hombros rectos y los brazos a los costados. Observa tus mamas para detectar si hay irregularidades como hoyuelos o arrugas, asimetr\u00edas, alteraciones en su tama\u00f1o o forma, enrojecimiento y sarpullidos. Presta especial atenci\u00f3n a tus pezones para verificar si est\u00e1n invertidos o hundidos.<\/li>\n<li>Levanta los brazos sobre la cabeza con las palmas de las manos, presionando una contra otra, y observa tus senos de nuevo para verificar lo mismo que en el paso anterior.<\/li>\n<li>Sujeta tus mamas con las manos y lev\u00e1ntalas para comprobar que los pliegues de su base son sim\u00e9tricos. Tambi\u00e9n f\u00edjate en si uno o ambos pezones supuran l\u00edquido (puede ser transparente, lechoso, amarillento o sanguinolento).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Acu\u00e9state en una superficie plana y palpa tus senos con las manos invertidas (el derecho con la mano izquierda y viceversa). Para hacerlo, utiliza las yemas de los tres<\/p>\n<ul>\n<li>dedos del medio y describe peque\u00f1os c\u00edrculos despacio y con suavidad. Ejerce una leve presi\u00f3n para palpar el tejido superficial, una presi\u00f3n moderada para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas y una presi\u00f3n firme para acceder al tejido profundo. Explora poco a poco todo el seno de arriba a abajo y de lado a lado, incluyendo las axilas, prestando atenci\u00f3n a cualquier bultito o inflamaci\u00f3n, as\u00ed como a si te duele o no.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Consejos generales para la autoexploraci\u00f3n mamaria:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Crea el h\u00e1bito<\/strong>. Autoexpl\u00f3rate las mamas una vez al mes para conocer su forma y caracter\u00edsticas y detectar cualquier cambio significativo. Si todav\u00eda menstruas, hazlo en los d\u00edas posteriores a la regla porque estar\u00e1n menos inflamadas o sensibles; si no, escoge un d\u00eda sencillo de recordar y hazlo siempre en el mismo.<\/li>\n<li><strong>Conoce tus mamas<\/strong>. Los senos tienen zonas diferenciadas que se presentan de manera diferente al tacto (m\u00e1s o menos protuberancias o bultos, m\u00e1s o menos grandes, etc.). Lo realmente importante es que conozcas las zonas de las tuyos y si percibes alg\u00fan cambio. Para ello, te ser\u00e1 de verdadera utilidad un diario similar al que deber\u00edas llevar para conocer tu ciclo menstrual, incluyendo tu <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/el-esquivo-mundo-de-la-ovulacion\/\">ovulaci\u00f3n <\/a>y tu <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/flujo-cervical\/\">moco cervical.<\/a> Una buena idea es dibujar un peque\u00f1o mapa de tus mamas en el que apuntes los bultos e irregularidades que detectes, las zonas que te duelen si profundizas con los dedos, etc.<\/li>\n<li><strong>No te alarmes<\/strong>. Si detectas alg\u00fan bulto en tu primera exploraci\u00f3n no te asustes. La mayor\u00eda de las mujeres tenemos protuberancias o bultos en determinadas zonas de las mamas que no tienen la mayor importancia. Solo deber\u00edas preocuparte si aumentan de tama\u00f1o de un mes a otro.<\/li>\n<li><strong>Cu\u00e1ndo acudir al m\u00e9dico<\/strong>. Si percibes hundimiento del pez\u00f3n, piel de naranja, enrojecimiento y ardor, asimetr\u00eda, secreciones anormales, huecos, endurecimiento, hendiduras, venas crecientes, agujeros en la piel o bultos crecientes, ve a tu m\u00e9dico para que te realice pruebas como una mamograf\u00eda, resonancia magn\u00e9tica, exploraci\u00f3n cl\u00ednica o biopsia mamaria.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Cambios en los senos y bultos benignos<\/h4>\n<p>Cada seno es \u00fanico. A esto se a\u00f1aden cambios en la forma y tama\u00f1o de los pechos a lo largo de la vida de una mujer, por diversos factores, siendo los m\u00e1s comunes los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Menstruaci\u00f3n<\/strong>. En los d\u00edas previos a la regla y durante la misma, puede sentirse sensibilidad y dolor en los senos, as\u00ed como inflamaci\u00f3n e incluso la aparici\u00f3n de peque\u00f1os bultos por exceso de l\u00edquido.<\/li>\n<li><strong>Embarazo y lactancia<\/strong>. Durante el embarazo, las gl\u00e1ndulas productoras de leche crecen, por lo que algunas gestantes perciben bultos en sus senos. En cuanto a la lactancia, puede aparecer mastitis, una afecci\u00f3n que provoca que s\u00edntomas como fiebre, dolor y protuberancias en las mamas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Menopausia<\/strong>. Los cambios hormonales relacionados con la <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/que-es-perimenopausia\/\">perimenopausia<\/a> pueden provocar un aumento de la sensibilidad de las mamas y la aparici\u00f3n de peque\u00f1os bultos y secreciones mamarias que suelen desaparecer cuando llega la menopausia.<\/li>\n<li><strong>Terapias hormonales<\/strong>. Terapias hormonales para tratar los s\u00edntomas de la menopausia y medicamentos como las p\u00edldoras anticonceptivas suelen provocar un aumento de la densidad de las mamas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por otro lado, los bultos en las mamas son relativamente frecuentes y, por fortuna, en la mayor\u00eda de las ocasiones son causados por otras afecciones. Las dos causas m\u00e1s comunes de bultos en las mamas son los quistes mamarios y la enfermedad fibroqu\u00edstica.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Quistes mamarios<\/strong>. Los quistes mamarios son sacos llenos de l\u00edquido que se forman dentro de los senos. Generalmente, se perciben blandos, aunque a veces pueden ser duros. No requieren tratamiento salvo que sean grandes y dolorosos. Aunque pueden aparecer en mujeres de cualquier edad, suelen ser m\u00e1s comunes antes de la menopausia, si bien pueden sufrirlos mujeres posmenop\u00e1usicas que se someten a una terapia hormonal.<\/li>\n<li><strong>Enfermedad fibroqu\u00edstica<\/strong>. Esta afecci\u00f3n benigna es tan com\u00fan que se calcula que m\u00e1s de la mitad de las mujeres la desarrollar\u00e1 alguna vez en su vida. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la enfermedad fibroqu\u00edstica son peque\u00f1as masas en los senos o engrosamiento de su tejido, hinchaz\u00f3n, sensibilidad y dolor en las mamas.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Prevenci\u00f3n<\/h4>\n<p>Aunque algunos factores como la edad, los antecedentes personales o familiares no pueden controlarse, en tu mano est\u00e1 controlar otros para minimizar y evitar el riesgo de desarrollar la enfermedad: mantente en tu peso ideal, evita consumir alcohol y fumar, lleva una alimentaci\u00f3n saludable, haz ejercicio con regularidad, evita los espacios con un alto \u00edndice de contaminaci\u00f3n, procura amamantar a tus beb\u00e9s y si est\u00e1s recibiendo terapia de reemplazo hormonal o tomas anticonceptivos orales (p\u00edldoras anticonceptivas), consulta con tu m\u00e9dico sobre las posibles alternativas.<\/p>\n<p>Como has podido ver, el c\u00e1ncer de mama es una grave enfermedad que va en aumento. En tus manos est\u00e1 intentar evitar su aparici\u00f3n y desarrollo,\u00a0 as\u00ed como su detecci\u00f3n. Cuida tu salud, autoexpl\u00f3rate y exige a tu m\u00e9dico revisiones peri\u00f3dicas si cumples factores de riesgo.<\/p>\n<p>Fuentes:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/spanish\/\">CDC<\/a>-Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.breastcancer.org\/es\">Breastcancer.org<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\">Mayo Clinic<\/a><\/p>\n<p>Grupo <a href=\"https:\/\/www.geicam.org\/\">GEICAM<\/a> de Investigaci\u00f3n en C\u00e1ncer de Mama<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mdanderson.es\/\">MD Anderson Cancer Center<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El c\u00e1ncer de mama es un grave problema de salud mundial. 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