{"id":16030,"date":"2022-03-11T15:09:45","date_gmt":"2022-03-11T14:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16030"},"modified":"2022-03-11T17:19:17","modified_gmt":"2022-03-11T16:19:17","slug":"las-tuppercup-talks-de-intimina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/","title":{"rendered":"Las TupperCup Talks de INTIMINA inauguran su cuarta edici\u00f3n con un podcast sobre la diversidad menstrual"},"content":{"rendered":"

En pleno siglo XXI, la salud sexual de la mujer sigue rodeada de tab\u00faes, prejuicios, oscurantismo y mitos que provocan que miles de mujeres se enfrenten a obst\u00e1culos como la <\/span>pobreza menstrual<\/a>, diagn\u00f3sticos err\u00f3neos y tard\u00edos sobre determinadas patolog\u00edas como la <\/span>vulvodinia<\/a> la ausencia de tratamiento efectivo de otras como la endometriosis y a la verg\u00fcenza del estigma de la menstruaci\u00f3n y la <\/span>menopausia.<\/span><\/a><\/p>\n

Para aportar luz en tanto oscurantismo, INTIMINA cre\u00f3 las TupperCup Talks, unos encuentros en los que las mujeres hablan abiertamente y sin tab\u00faes sobre temas relacionados con la regla, el autocuidado y el autoconocimiento, con el objetivo de romper con el estigma de la regla, ayud\u00e1ndonos a nosotras mismas y a otras. En palabras de Pilar Ruiz, Responsable de Comunicaci\u00f3n de INTIMINA en Espa\u00f1a, ‘INTIMINA siempre va a apostar por que todas las mujeres se sientan escuchadas y representadas. El objetivo de este TupperCup es visibilizar cada una de sus realidades, as\u00ed como romper con los tab\u00faes que rodean a las menstruaciones menos normativas’.<\/span><\/p>\n

El pasado 8 de marzo, D\u00eda Internacional de la Mujer, INTIMINA dio un paso adelante en su objetivo, estrenando su cuarta edici\u00f3n de TupperCup Talks en un nuevo formato: podcasts (que estar\u00e1n disponibles en Spotify, Ivoox, Apple Podcasts y Google Podcast).\u00a0<\/span><\/p>\n

La diversidad menstrual<\/span><\/h2>\n

Para visibilizar las diferentes realidades existentes en torno a la menstruaci\u00f3n y conocer c\u00f3mo vive cada mujer su experiencia m\u00e1s all\u00e1 de lo considerado ‘normal’ por la sociedad, la primera TupperCup Talks en formato podcast se centr\u00f3 en la diversidad menstrual, ahondando en c\u00f3mo viven su regla mujeres que sufren patolog\u00edas como atrofia muscular y endometriosis.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para ello, cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de la activista del anticapacitismo, Oyirum; la pedagoga, investigadora y divulgadora especializada en la experiencia menstrual, Erika Irusta; y la psic\u00f3loga, sex\u00f3loga y terapeuta menstrual, Laura Moreno, que compartieron su experiencia personal con la regla para visibilizar que cada mujer la vive con unas circunstancias \u00fanicas y bajo un prisma diferente al del resto.\u00a0<\/span><\/p>\n

Laura Moreno habl\u00f3 de <\/span>la endometriosis, una enfermedad cr\u00f3nica, estr\u00f3geno-dependiente, generalmente progresiva e incapacitante, sin causa conocida ni tratamiento definitivo, de diagn\u00f3stico tard\u00edo y que afecta a 176 millones de mujeres en edad reproductiva (dos millones de mujeres diagnosticadas en Espa\u00f1a). La especialista se\u00f1al\u00f3 que al ser la<\/span> dismenorrea uno de sus s\u00edntomas y creer err\u00f3neamente que el dolor durante la menstruaci\u00f3n es normal, muchas mujeres no acuden al especialista hasta que la endometriosis est\u00e1 muy avanzada y que las que s\u00ed acuden en cuanto se manifiesta el dolor, como en su caso, se enfrentan con diagn\u00f3sticos err\u00f3neos de profesionales que lo minimizan por considerarlo un s\u00edntoma habitual de la regla. A esto se suma que, por la ausencia de investigaci\u00f3n para encontrar la cura de la endometriosis, las mujeres que la padecen soportan tratamientos quir\u00fargicos y hormonales invasivos y poco efectivos y se sienten abandonadas por el sistema sanitario convencional.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9rika Irusta, creadora del concepto de Pedagog\u00eda Menstrual y autora de <\/span>Diario de un cuerpo: el \u00faltimo tab\u00fa<\/span><\/i> y <\/span>Yo menstruo: Un manifiesto<\/span><\/i>, remarc\u00f3 la necesidad de que tanto los especialistas como la sociedad en general dejen de asociar la menstruaci\u00f3n con el dolor, para acabar de este modo con el infradiagn\u00f3stico de muchas enfermedades. Al respecto, \u00c9rika Irusta se\u00f1al\u00f3 que hace diez a\u00f1os, cuando comenz\u00f3 a combatir el mito de que la menstruaci\u00f3n se deb\u00eda cursar con dolor, muchas mujeres se indignaron afirmando que regla y dolor est\u00e1n intr\u00ednsecamente asociados. Aunque, por fortuna, este mito ha ido perdiendo peso y a d\u00eda de hoy, m\u00e1s personas menstruantes han tomado conciencia y defienden lo contrario, en el podcast se remarc\u00f3 la necesidad de seguir con el activismo y la divulgaci\u00f3n para que las mujeres que sufren dolor no consideren que es normal ni tampoco se sientan solas, as\u00ed como la importancia del autoconocimiento del ciclo menstrual y sus peculiaridades.<\/span><\/p>\n

Por su parte, Oyirum, divulgadora en las redes sociales sobre la discapacidad, profundiz\u00f3 en su experiencia con la menstruaci\u00f3n como mujer que padece atrofia muscular espinal, remarcando lo dif\u00edcil que es verse representada o comprendida en la experiencia de otras mujeres. ‘Tengo necesidad de conectar m\u00e1s con mi ciclo menstrual, pero me siento sola en esto. No tengo referentes de otras mujeres que hablen abiertamente del tema’, confes\u00f3. Adem\u00e1s, Oyirum denunci\u00f3 que los centros ginecol\u00f3gicos no est\u00e1n preparados para personas con discapacidad, por lo que las revisiones ginecol\u00f3gicas se transforman en una odisea en la que se siente vulnerable.<\/span><\/p>\n

Educaci\u00f3n sexual y copa menstrual<\/span><\/h2>\n

Durante el encuentro, las invitadas tambi\u00e9n hablaron sobre la primera vez que tuvieron la regla, la reacci\u00f3n de sus familiares y la poca informaci\u00f3n de la que dispon\u00edan sobre el tema, reivindicando la necesidad de que en los colegios se hable m\u00e1s de la menstruaci\u00f3n. Al respecto, INTIMINA record\u00f3 su<\/span> programa educativo<\/a> en el que, a trav\u00e9s de la lectura y el teatro con marionetas, se explica el proceso menstrual a los ni\u00f1os y ni\u00f1as en un entorno escolar, para que crezcan familiarizados con la regla, derribar barreras y evitar las burlas y el bullying que sufren muchas ni\u00f1as.<\/span>\u00a0<\/b><\/p>\n

Otra de las herramientas creadas por INTIMINA para derribar esas barreras mediante herramientas pedag\u00f3gicas es <\/span>Wonder Girls, la gu\u00eda para chicas empoderadas<\/span><\/i>, un libro en el que, a trav\u00e9s de las vivencias de los personajes y sus \u00fatiles consejos, las ni\u00f1as aprenden los cambios f\u00edsicos y emocionales de <\/span>la pubertad<\/a>, los desaf\u00edos a los que se enfrentan las adolescentes y, sobre todo, a hablar sin tapujos de su ciclo menstrual, para que deje de ser tab\u00fa. Con el objetivo de hacer m\u00e1s accesible la gu\u00eda <\/span>Wonder Girls<\/span><\/i>, INTIMINA ha lanzado una versi\u00f3n audiolibro, a la que se puede acceder gratuitamente.<\/span><\/p>\n

Finalmente, las invitadas hablaron sobre la copa menstrual como una alternativa m\u00e1s <\/span>ecol\u00f3gica<\/a>, saludable y econ\u00f3mica que otros protectores como los <\/span>tampones<\/a> o <\/span>las bragas menstruales<\/a>, incidiendo en su importancia como herramienta para reconectar con nuestro cuerpo, desmontar los tab\u00faes sobre la regla y utilizar esta como signo vital, para vivir el ciclo de una manera m\u00e1s consciente y saludable.<\/span><\/p>\n

Puedes acceder al audiolibro de Wonder Girls: gu\u00eda para chicas empoderadas de forma gratuita en <\/span><\/i>este enlace.<\/span><\/a><\/p>\n

Puedes escuchar este podcast especial por #ElD\u00edaInternacionalDeLaMujer y todas las TupperCup Talks que se emitan de ahora en adelante en<\/span> Spotify<\/b>, <\/span>Ivoox<\/b>, <\/span>Apple Podcasts<\/b> y <\/span>Google Podcast<\/b>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En pleno siglo XXI, la salud sexual de la mujer sigue rodeada de tab\u00faes, prejuicios, oscurantismo y mitos que provocan que miles de mujeres se enfrenten a obst\u00e1culos como la…<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":16035,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[480],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nLas TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Las TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-11T14:09:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-11T16:19:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/0-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"865\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"486\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda B. Lennox\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Brenda B. Lennox\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\"},\"author\":{\"name\":\"Brenda B. Lennox\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/7be9257b8096ffffbc05b3375f9cc8d0\"},\"headline\":\"Las TupperCup Talks de INTIMINA inauguran su cuarta edici\u00f3n con un podcast sobre la diversidad menstrual\",\"datePublished\":\"2022-03-11T14:09:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-11T16:19:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\"},\"wordCount\":1145,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"INTIMINA talks! \u2013 sidebar\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\",\"name\":\"Las TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-11T14:09:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-11T16:19:17+00:00\",\"description\":\"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\",\"description\":\"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\",\"name\":\"Intimina\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"width\":1000,\"height\":543,\"caption\":\"Intimina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/7be9257b8096ffffbc05b3375f9cc8d0\",\"name\":\"Brenda B. Lennox\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc0cfe2bf9a3a3c27830d0c41cefed13?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc0cfe2bf9a3a3c27830d0c41cefed13?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Brenda B. Lennox\"},\"description\":\"Brenda B. Lennox es el seud\u00f3nimo de una escritora con varios premios literarios a su espalda. La m\u00e1scara que le permite mostrar su lado m\u00e1s salvaje en textos er\u00f3ticos que destilan crudeza no exenta de humor negro y poes\u00eda. La firma que avala su compromiso con la sexualidad y la salud femenina en art\u00edculos para medios como Volont\u00e9 o Intimina.\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/brenda\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Las TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast","description":"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Las TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast","og_description":"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!","og_url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/","og_site_name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","article_published_time":"2022-03-11T14:09:45+00:00","article_modified_time":"2022-03-11T16:19:17+00:00","og_image":[{"width":865,"height":486,"url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/0-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Brenda B. Lennox","twitter_misc":{"Written by":"Brenda B. Lennox","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/"},"author":{"name":"Brenda B. Lennox","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/7be9257b8096ffffbc05b3375f9cc8d0"},"headline":"Las TupperCup Talks de INTIMINA inauguran su cuarta edici\u00f3n con un podcast sobre la diversidad menstrual","datePublished":"2022-03-11T14:09:45+00:00","dateModified":"2022-03-11T16:19:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/"},"wordCount":1145,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"articleSection":["INTIMINA talks! \u2013 sidebar"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/","name":"Las TupperCup Talks de INTIMINA se pasan al podcast","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-03-11T14:09:45+00:00","dateModified":"2022-03-11T16:19:17+00:00","description":"INTIMINA estrena sus charlas sobre el ciclo menstrual en formato podcast, en un especial sobre la diversidad menstrual. \u00a1No te lo pierdas!","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/las-tuppercup-talks-de-intimina\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","description":"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino","publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization","name":"Intimina","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","contentUrl":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","width":1000,"height":543,"caption":"Intimina"},"image":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/7be9257b8096ffffbc05b3375f9cc8d0","name":"Brenda B. Lennox","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc0cfe2bf9a3a3c27830d0c41cefed13?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fc0cfe2bf9a3a3c27830d0c41cefed13?s=96&d=mm&r=g","caption":"Brenda B. Lennox"},"description":"Brenda B. Lennox es el seud\u00f3nimo de una escritora con varios premios literarios a su espalda. La m\u00e1scara que le permite mostrar su lado m\u00e1s salvaje en textos er\u00f3ticos que destilan crudeza no exenta de humor negro y poes\u00eda. La firma que avala su compromiso con la sexualidad y la salud femenina en art\u00edculos para medios como Volont\u00e9 o Intimina.","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/brenda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16030"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16038,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16030\/revisions\/16038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}