{"id":16443,"date":"2023-08-22T03:44:21","date_gmt":"2023-08-22T01:44:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16443"},"modified":"2023-08-22T03:44:50","modified_gmt":"2023-08-22T01:44:50","slug":"claves-para-proteger-de-las-rozaduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/claves-para-proteger-de-las-rozaduras\/","title":{"rendered":"Claves para proteger tus muslos, ingles y pies de las rozaduras"},"content":{"rendered":"

Llega el verano y con \u00e9l las temibles rozaduras en la cara interna de los muslos, las axilas, las ingles y los pies. S\u00ed, temibles, no por el dolor que causa la fricci\u00f3n, sino tambi\u00e9n por las heridas, las ampollas, el riesgo de infecci\u00f3n y el oscurecimiento o hiperpigmentaci\u00f3n que queda cuando se curan. Y aunque el verano es la \u00e9poca en la que son m\u00e1s habituales (porque llevamos pantalones cortos, pareos, vestidos, bikini mojado y calzado sin calcetines), tambi\u00e9n aparecen durante todo el a\u00f1o cuando hacemos deporte o usamos ropa o calzado inadecuado. \u00bfC\u00f3mo prevenirlas? \u00bfC\u00f3mo curarlas para que no aparezcan otros s\u00edntomas como infecciones e hiperpigmentaci\u00f3n? Te lo explico en este art\u00edculo.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo prevenir las rozaduras en los muslos<\/span><\/h2>\n

La cara interna de los muslos es una de las zonas que m\u00e1s fricci\u00f3n soporta en verano. La fricci\u00f3n constante, agravada por el sudor y el salitre, origina rozaduras, microheridas y ampollas que, cuando se curan, se convierten en cicatrices oscuras (hiperpigmentaci\u00f3n). Un error muy com\u00fan es creer que esto solo le pasa a las gorditas; aunque es verdad que el <\/span>sobrepeso <\/a>es uno de los motivos m\u00e1s habituales, la fricci\u00f3n depende de la estructura de los muslos; por muy delgada que est\u00e9s, si est\u00e1n pegados, el roce es inevitable.<\/span><\/p>\n

A esto se suma la irritaci\u00f3n por el sudor, debida a la <\/span>candida albicans<\/span><\/i>, una levadura que si prolifera, puede irritar la piel y causar sarpullidos rojizos que pueden picar y escocer much\u00edsimo. \u00bfC\u00f3mo prevenirlos?<\/span><\/p>\n

Hay varios remedios para evitar que te rocen los muslos y haya exceso de humedad; los m\u00e1s efectivos son cremas y aceites como la vaselina, cremas espec\u00edficas antirozaduras, los <\/span>bandelettes<\/span><\/i> y los polvos de talco:<\/span><\/p>\n

Vaselina<\/span><\/h3>\n

La vaselina es una crema o pomada que evita el roce de los muslos gracias a su textura espesa y grasa, resistente al sudor (pero no al agua del mar). Adem\u00e1s, su composici\u00f3n tiene propiedades lubricantes y emolientes, por lo que mantiene la humedad natural de la piel, la suaviza, disminuye la irritaci\u00f3n y elimina las excoriaciones (es decir, las irritaciones cut\u00e1neas causadas por el roce de la piel contra ella misma o contra materiales como la ropa). En su defecto, tambi\u00e9n puedes aplicarte aceite de oliva, aunque tiene la desventaja de manchar la ropa y quemarte si expones la piel al sol, as\u00ed que mejor que lo utilices despu\u00e9s, para calmar, suavizar e hidratar tus muslos.<\/span><\/p>\n

Polvos de talco<\/span><\/h2>\n

Los polvos de talco son un remedio casero utilizado desde siempre para suavizar, calmar, proteger y blanquear la piel, y para mantener su humedad equilibrada, gracias a sus propiedades absorbentes, antitranspirantes, blanqueantes y antibacterianas, y su textura suave y sedosa. Sin embargo, los especialistas alertan de lo peligroso que es si se inhala y si se aplica en la vulva, debido a que contiene sustancias cancer\u00edgenas. Si decides usarlo, apl\u00edcatelo en las manos con cuidado de no levantar polvillo y luego esp\u00e1rcelo entre los muslos teniendo much\u00edsimo cuidado para que no llegue a la vulva.<\/span><\/p>\n

Cremas especiales para las rozaduras<\/span><\/h3>\n

Estos \u00faltimos a\u00f1os, varias marcas ofrecen cremas espec\u00edficas para prevenir las rozaduras cuando haces deporte, que puedes aplicarte tambi\u00e9n para prevenir las de los muslos en verano. Son de venta libre y puedes encontrarlas en farmacias, tiendas de cosm\u00e9tica y tiendas deportivas.<\/span><\/p>\n

Bandelettes<\/span><\/i><\/h3>\n

Las <\/span>Bandelettes <\/span><\/i>son unas bandas similares a las ligas, que protegen los muslos de las rozaduras. Las hay de varios colores, tejidos y texturas, pero para que sean efectivas, escoge las de materiales naturales, suaves, transpirables, de acabado liso y sin encaje, y con funci\u00f3n antideslizante (para que no se bajen por la fricci\u00f3n ni se den de s\u00ed). Para saber tu talla, mide tus muslos de pie y sin ropa; si la medida difiere, escoge la talla con la menor circunferencia; si la medida se encuentra entre dos tallas de la marca concreta de las <\/span>Bandelettes<\/span><\/i>, escoge la m\u00e1s peque\u00f1a de las dos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elimina el agua salada<\/span><\/h3>\n

Despu\u00e9s de ba\u00f1arte en el mar, l\u00e1vate bien los muslos con agua dulce y luego apl\u00edcate una crema protectora (como vaselina, aceite de almendras o crema especial para rozaduras). La sal aumenta la irritaci\u00f3n y el roce puede causarte heridas.<\/span><\/p>\n

Consejos para curar las rozaduras de los muslos<\/span><\/h2>\n

Si a pesar de todas las precauciones, ya te has rozado, puedes utilizar los siguientes productos calmantes, hidratantes y regeneradores de la piel, as\u00ed como otros que eviten el oscurecimiento o hiperpigmentaci\u00f3n o la eliminen:<\/span><\/p>\n

Nutrir y reparar<\/span><\/b><\/h3>\n