{"id":16446,"date":"2023-09-13T03:57:52","date_gmt":"2023-09-13T10:57:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16446"},"modified":"2023-11-17T07:59:57","modified_gmt":"2023-11-17T15:59:57","slug":"protege-a-tus-ojos-de-los-danos-oculares-mas-comunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/protege-a-tus-ojos-de-los-danos-oculares-mas-comunes\/","title":{"rendered":"Protege a tus ojos de los da\u00f1os oculares m\u00e1s comunes"},"content":{"rendered":"

Los ojos son \u00f3rganos sensoriales compuestos por varias estructuras (c\u00f3rnea, escler\u00f3tica, iris, cristalino, pupila, retina…) muy delicadas y especialmente sensibles a agresiones externas como la luz, el polvo, gases y humos t\u00f3xicos (incluyendo <\/span>el tabaco<\/a>), y microorganismos como bacterias y hongos. Sin embargo, no los protegemos lo suficiente de estas agresiones, en especial de los rayos ultravioleta o UV, que pueden causar enfermedades oculares como queratitis, conjuntivitis, pterigi\u00f3n y c\u00e1ncer, o aumentar el riesgo de otros trastornos como cataratas o degeneraci\u00f3n macular, que, en muchas ocasiones, son irreversibles.<\/span><\/p>\n

Comprar gafas de sol en un mercadillo o puestos callejeros, tumbarse en la playa en d\u00edas ventosos, tomar el sol sin proteger los p\u00e1rpados, aplicarse crema con sustancias irritantes y peligrosas para el organismo o bucear en piscinas, r\u00edos y embalses con los ojos abiertos son algunas de las cosas que hacemos habitualmente sin darnos cuenta de lo peligrosas que son para nuestra salud. De hecho, las enfermedades causadas por el sol (tanto oculares como de piel) van en aumento, porque le restamos importancia a las advertencias sanitarias o no nos protegemos de manera adecuada.<\/span><\/p>\n

Por eso, en este art\u00edculo veremos qu\u00e9 da\u00f1os oculares pueden causar el sol, el viento, los protectores solares y el agua de piscinas, lagos, r\u00edos, etc., c\u00f3mo protegerlos y las claves para elegir unas buenas gafas de sol.<\/span><\/p>\n

Da\u00f1os en la conjuntiva por el sol<\/span><\/h2>\n

La conjuntiva es una membrana transparente que cubre la parte interna de los p\u00e1rpados y la parte anterior del globo ocular, cuyas funciones son facilitar que el p\u00e1rpado se mueva suavemente sobre el ojo, mantenerlo h\u00famedo (participa en la formaci\u00f3n de la l\u00e1grima) y prevenir la aparici\u00f3n de infecciones. Los dos trastornos de la conjuntiva m\u00e1s habituales en <\/span>verano<\/a> debido a la exposici\u00f3n al sol son el pterigion o palmera y la ping\u00fc\u00e9cula:\u00a0<\/span><\/p>\n

Pterigi\u00f3n o Palmera en el ojo<\/span><\/h2>\n

Un pterigi\u00f3n o palmera en el ojo es un crecimiento excesivo de tejido de aspecto carnoso y blanquecino, que por lo general comienza en la conjuntiva y se extiende poco a poco a la c\u00f3rnea, y que puede afectar a uno o ambos ojos. Por lo general, la palmera suele ser asintom\u00e1tica, es decir, solo se detecta cuando vemos esa masa carnosa blancuzca en el borde interno y\/o externo de la c\u00f3rnea; aunque a veces puede inflamarse y causar s\u00edntomas como enrojecimiento, molestias (ardor, picor, sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o o como si tuvieras una pesta\u00f1a o arenilla), visi\u00f3n borrosa y menor agudeza visual.<\/span><\/p>\n

Los factores de su aparici\u00f3n son la exposici\u00f3n al sol sin protecci\u00f3n (en especial, a los rayos ultravioleta o UV) y la irritaci\u00f3n cr\u00f3nica debida a la sequedad (el ojo seco es otra de las causas m\u00e1s habituales), al viento, al polvo y a sustancias qu\u00edmicas nocivas.<\/span><\/p>\n

En principio, el tratamiento del pterigi\u00f3n incluye colirios antiinflamatorios y l\u00e1grimas artificiales; pero si avanza y se agravan los s\u00edntomas, puede ser necesaria una cirug\u00eda para extirparlo, aunque puede volver a formarse tiempo despu\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Ping\u00fc\u00e9cula<\/span><\/h2>\n

La ping\u00fc\u00e9cula es una protuberancia de color amarillento y forma triangular, compuesta por grasas y prote\u00ednas, que se forma en la conjuntiva. Aunque tambi\u00e9n es benigna y parecida al pterigion, la mayor diferencia entre ambos es que este puede diseminarse y distorsionar la c\u00f3rnea, causar astigmatismo y cambiar el poder de refracci\u00f3n del ojo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los s\u00edntomas son los mismos que los de la palmera (comienzo asintom\u00e1tico que puede evolucionar a enrojecimiento, irritaci\u00f3n, sequedad y sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o) y tambi\u00e9n los factores de su aparici\u00f3n (exposici\u00f3n al sol sin protecci\u00f3n e irritaci\u00f3n cr\u00f3nica debida a la sequedad, al viento, al polvo y a sustancias qu\u00edmicas nocivas), pero suele ser m\u00e1s com\u00fan en personas mayores de 50 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Las opciones de tratamiento m\u00e1s comunes de la ping\u00fc\u00e9cula son colirios, ung\u00fcentos y gotas humectantes, aunque puede ser necesaria la cirug\u00eda si no remiten la inflamaci\u00f3n o las molestias o la ping\u00fc\u00e9cula crece tanto que afecta a la visi\u00f3n (tambi\u00e9n puede volver a formarse pasado el tiempo).<\/span><\/p>\n

Da\u00f1os en la c\u00f3rnea por el sol<\/span><\/h2>\n

La c\u00f3rnea es la capa externa del ojo, transparente y curvil\u00ednea, que cubre el iris, la pupila y la c\u00e1mara anterior, y cuyas funciones principales son actuar como escudo protector del ojo frente al polvo, g\u00e9rmenes y otras agresiones externas, y controlar el enfoque y la entrada de luz al ojo. Los da\u00f1os m\u00e1s comunes causados a la c\u00f3rnea por los rayos solares son el ojo seco y la queratitis o fotoqueratitis.<\/span><\/p>\n

Ojo seco<\/span><\/h2>\n

El sol, el viento seco y c\u00e1lido del exterior y tambi\u00e9n el del aire acondicionado (seco o h\u00famedo) pueden inflamar la c\u00f3rnea y causar ojo seco o sequedad ocular, cuyos s\u00edntomas son l\u00e1grimas insuficientes o falta de lubricaci\u00f3n ocular, enrojecimiento, sensaci\u00f3n de tener algo dentro de los ojos, picor, ardor, sensibilidad a la luz, visi\u00f3n borrosa o fatiga ocular. Por lo general, las l\u00e1grimas artificiales resuelven este problema.<\/span><\/p>\n

Queratitis o fotoqueratitis<\/span><\/h2>\n

La queratitis es la inflamaci\u00f3n de la c\u00f3rnea, cuyos s\u00edntomas son lagrimeo, rojez o enrojecimiento, sensibilidad a la luz y visi\u00f3n borrosa. Aunque hay varios factores que pueden causar este trastorno, el m\u00e1s habitual en verano son los rayos ultravioleta o UV, que pueden llegar a causar quemaduras en la c\u00f3rnea aunque no se mire al sol directamente (basta con que incida en ellos el reflejo del sol en una superficie reflectante como el agua). El tratamiento de la queratitis por exposici\u00f3n solar depender\u00e1 de la gravedad de la inflamaci\u00f3n y si se han producido o no quemaduras, y puede incluir l\u00e1grimas artificiales, ung\u00fcento antibi\u00f3tico e incluso un parche en el ojo afectado.<\/span><\/p>\n

Da\u00f1os en el cristalino y la retina por el sol<\/span><\/h2>\n

El cristalino es una estructura del ojo con forma de lente biconvexa, situada tras el iris y delante del humor v\u00edtreo, cuya funci\u00f3n principal es enfocar la luz que entra en el ojo para producir im\u00e1genes claras y n\u00edtidas en la retina. Cuando los rayos de sol lo atraviesan, pueden da\u00f1arlo y favorecer la aparici\u00f3n de cataratas, que impiden que la luz entre en \u00e9l y por ello la visi\u00f3n se vuelve borrosa o nublada.<\/span><\/p>\n

La retina es una capa de tejido sensible a la luz ublicada en la parte posterior del ojo, que nos permite ver. Cuando los rayos ultravioletas inciden en la m\u00e1cula (zona situada en la parte posterior de la retina), pueden deteriorar los tejidos, acelerar el envejecimiento ocular y su degeneraci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u00e1ncer ocular<\/span><\/h2>\n

La gravedad de esta enfermedad merece un ep\u00edgrafe aparte. Aunque no sea tan conocido como el <\/span>c\u00e1ncer de mama<\/a> o el de piel, los casos de c\u00e1ncer ocular aumentan cada a\u00f1o porque no nos protegemos los ojos de los rayos solares.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los tumores, que pueden desarrollarse en los p\u00e1rpados o en el canto interno del ojo y extenderse a \u00e1reas circundantes, pueden ser peligrosos y desfigurantes, con el potencial de causar da\u00f1os en los tejidos y ceguera. Adem\u00e1s, de no localizarse a tiempo, pueden requerir una operaci\u00f3n quir\u00fargica y poner en riesgo la vida si avanzan, siendo por ello vital la detecci\u00f3n precoz.\u00a0<\/span><\/p>\n

El problema radica en que algunos tumores no suelen generar s\u00edntomas tempranos, por lo que es imprescindible la prevenci\u00f3n y acudir a una consulta anual con un oftalm\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo proteger tus ojos del sol<\/span><\/h2>\n

No mires directamente al sol ni a objetos reflectantes<\/span><\/h3>\n

Mirar directamente al sol (incluso aunque lleves gafas de sol, est\u00e9 nublado o haya un eclipse) y a superficies en las que se refleja (agua, nieve, paredes muy blancas…) puede provocar lesiones en la retina (algunas irreversibles), fotoqueratitis y maculopat\u00eda solar, una lesi\u00f3n en la retina cuyos s\u00edntomas incluyen cefaleas o dolor intenso de cabeza, fotofobia, reducci\u00f3n de la visi\u00f3n y problemas en ella como discromatopsia (dificultad o imposibilidad para ver colores) y escotoma (ceguera parcial).\u00a0<\/span><\/p>\n

Prot\u00e9gete siempre<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Evita las horas de mayor intensidad solar, es decir, entre las 10 y las 17 horas.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • No te conf\u00edes en los d\u00edas nublados; los rayos UV atraviesan las nubes y pueden da\u00f1arte.<\/span><\/li>\n
  • Tampoco te conf\u00edes porque est\u00e9s tomando el sol con los ojos cerrados, puede causarte c\u00e1ncer en los p\u00e1rpados y graves lesiones en el globo ocular.<\/span><\/li>\n
  • Aunque lleves gafas de sol, prot\u00e9gete tambi\u00e9n con viseras, sombreros o paraguas para el sol (est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para bloquear los rayos UV) y procura estar a la sombra.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Prot\u00e9gete tambi\u00e9n de los d\u00edas ventosos; como hemos visto, el polvo y la arena pueden provocar afecciones oculares, as\u00ed como la brisa c\u00e1lida, que tambi\u00e9n puede quemarte.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Hidrata y limpia tus ojos<\/span><\/b><\/h3>\n
      \n
    • L\u00e1grimas artificiales<\/b>. Si notas sequedad, hidrata tus ojos con l\u00e1grimas artificiales. Su composici\u00f3n imita la de las l\u00e1grimas naturales y ayuda a mantener la humedad y estimula la circulaci\u00f3n lagrimal.\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Suero fisiol\u00f3gico<\/b>. Tambi\u00e9n es muy efectivo el suero fisiol\u00f3gico (soluci\u00f3n salina compuesta por sal y agua est\u00e9ril), tanto para los casos de irritaci\u00f3n y sequedad ocular (por sus propiedades lubricantes), como para la limpieza del ojo (expulsa objetos extra\u00f1os y sustancias); de hecho, suele recomendarse para limpiarlos antes de aplicar un colirio o l\u00e1grima artificial. Aunque el suero fisiol\u00f3gico se encuentra dentro de recetas de remedios caseros, no es recomendable, porque no es simplemente una mezcla de sal y agua hervida, sino una soluci\u00f3n est\u00e9ril que debe cumplir con ciertos est\u00e1ndares de calidad y estar almacenada de un modo determinado para garantizar su seguridad y eficacia.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      C\u00f3mo escoger unas buenas gafas de sol<\/span><\/h2>\n

      Consejos generales<\/span><\/h3>\n
        \n
      • Compra gafas de sol homologadas, con el sello de la Uni\u00f3n Europea, en un establecimiento oficial; si son de mala calidad pueden da\u00f1ar tus ojos de manera irreversible. Ten mucho cuidado con las imitaciones; hay muchas tiendas y puestos callejeros en los que venden gafas de sol con una homologaci\u00f3n falsa (el s\u00edmbolo CE no implica que se haya pasado ning\u00fan control y adem\u00e1s es f\u00e1cilmente falsificable). De hecho, un estudio publicado por la Universidad Complutense revel\u00f3 que el 90% de las gafas de sol de los mercadillos y puestos callejeros no protegen de los rayos solares.\u00a0<\/span><\/li>\n
      • Es imprescindible que pongan que es nivel de protecci\u00f3n frente a los rayos ultravioleta 100%. Por muy oscuras que sean las lentes (opacidad), si no protegen 100% frente a los rayos UV, acabar\u00e1n da\u00f1ando a tus ojos. Es m\u00e1s, una gafa de sol que disminuya la intensidad lum\u00ednica (por su color) pero no tenga protecci\u00f3n 100% contra rayos UV es m\u00e1s peligrosa que no llevar ninguna, porque la pupila se dilatar\u00e1 dejando entrar mayor cantidad de radiaciones.\u00a0<\/span><\/li>\n
      • Es cierto que las gafas de sol se han convertido en un complemento de moda, pero no debes olvidar que su funci\u00f3n principal es proteger tus ojos. Si quieres evitar quemaduras, pterigi\u00f3n, cataratas, c\u00e1ncer y p\u00e9rdida de visi\u00f3n irreversible, escoge un modelo de gran tama\u00f1o o estilo envolvente que se adapte a tu rostro.<\/span><\/li>\n
      • Por otro lado, gafas caras no son sin\u00f3nimo de mayor calidad de lente; muchas marcas atienden al dise\u00f1o de la montura y a una buena publicidad; lo que te debe importar es que las lentes bloqueen 100% los rayos UV.<\/span><\/li>\n
      • Las gafas llevan un c\u00f3digo del 0 al 4 relativo a la opacidad de la lente. El 2 es apropiado para ciudad en un d\u00eda soleado, el 3 es fuerte y te permite ir a la playa en d\u00edas soleados y el 4 te protege si est\u00e1s en mar abierto y en zona monta\u00f1osa o de nieve, aunque no te permite conducir.<\/span><\/li>\n
      • Antes de comprarlas, observa bien la superficie de la lente y rechaza las que tengan rugosidades, burbujas, rayaduras o signos de deterioro; pueden da\u00f1ar tus ojos.<\/span><\/li>\n
      • Si necesitas gafas para situaciones de exposici\u00f3n extrema, como navegar, c\u00e1mara de bronceado, nieve o monta\u00f1a, consulta con un oftalm\u00f3logo para que te recomiende la adecuada, ya que las gafas de sol no protegen de ciertas fuentes de luz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Consejos espec\u00edficos para gafas graduadas<\/span><\/h3>\n
          \n
        • MUY IMPORTANTE.<\/b> Si llevas gafas graduadadas no salgas a la calle con ellas, el cristal puede actuar como lupa. Utiliza siempre gafas de sol con tu graduaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n
        • Pregunta en tu \u00f3ptica qu\u00e9 color de lente es m\u00e1s adecuado para ti. Por ejemplo, las lentes marrones ofrecen un mayor contraste y descanso visual para los miopes, mientras que las verdes est\u00e1n m\u00e1s recomendadas para los hiperm\u00e9tropes.<\/span><\/li>\n
        • Si tienes o tuviste afecciones (palmera ocular, queratitis, cataratas, etc.), te han operado de estas o hecho cirug\u00eda refractiva (por ejemplo, contra la miop\u00eda, hipermetrop\u00eda, presbicia y\/o astigmatismo), deber\u00e1s llevar unas gafas de sol espec\u00edficas. Pregunta a tu oftalm\u00f3logo cu\u00e1les son las indicadas para ti y si debes adoptar alguna precauci\u00f3n en especial.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Da\u00f1os en los ojos por los protectores y cremas solares<\/span><\/h3>\n

          Algunos bronceadores, protectores solares y cremas para despu\u00e9s del sol o <\/span>aftersun<\/span><\/i> se disuelven con el sudor y el calor y entran en los ojos causando queratitis qu\u00edmica, cuyos s\u00edntomas son la irritaci\u00f3n de la c\u00f3rnea y la conjuntiva. Usa siempre productos espec\u00edficos para el rostro y no los apliques en el p\u00e1rpado.\u00a0<\/span><\/p>\n

          Por otro lado, los protectores solares pueden contener ingredientes peligrosos para la salud en general por ser disruptores endocrinos y\/o causar alergias. Evita los que lleven perfumes y las siguientes sustancias: BHT, Parabenos, Ciclopentasiloxano (D5), Etilhexil metoxicinamato (OMC), Benzofenona-3 (BP-3), Ethylhexyl methoxycinnamate, Octinoxate (octilmetoxicinamato), 4-Methylbenzylidene camphor (4-metilbencilideno alcanfor, 4MBC), Homosalate, Octisalate (ethylhexyl salicylate), Retinyl palmitate (palmitato de retinol) y PABA (ethyl-4-aminobenzoate, benzoca\u00edna) y OD-PABA (\u00e1cido octil dimetil aminobenzoico).<\/span><\/p>\n

          Da\u00f1os en los ojos por el agua dulce y el cloro<\/span><\/h3>\n

          El delicado recubrimiento del ojo est\u00e1 m\u00e1s expuesto a agresiones infecciosas y qu\u00edmicas que pueden causar infecciones e inflamaciones ocualares, de ah\u00ed que debamos tener especial cuidado cuando nos ba\u00f1emos en piscinas, parques acu\u00e1ticos, r\u00edos y lagos. En el agua dulce hay microorganismos como bacterias, virus, amebas y protozoos que pueden causar infecciones y queratitis.\u00a0<\/span><\/p>\n

          Por otro lado, el cloro y otros productos desinfectantes que se echan en el agua de las piscinas para eliminar estos microorganismos pueden irritar el ojo y provocar infecciones e inflamaciones oculares, como la conjuntivitis infecciosa y la queratoconjuntivitis, cuyos s\u00edntomas m\u00e1s comunes son ardor, picor, dolor al abrir los ojos, enrojecimiento, sensaci\u00f3n de sequedad o de cuerpo extra\u00f1o, visi\u00f3n borrosa y sensibilidad a la luz.<\/span><\/p>\n

          Para prevenirlo, utiliza gafas de nataci\u00f3n y buceo. Si no quieres usarlas, no abras los ojos debajo del agua, ni utilices lentillas (algunos microorganismos pueden quedarse en ellas y causar infecciones graves que requieran cirug\u00eda o avancen hasta la ceguera). Cuando salgas del agua, l\u00e1vate bien la cara con agua potable, no te frotes los ojos y l\u00edmpialos con l\u00e1grimas artificiales o suero fisiol\u00f3gico, en especial, si notas escozor, picor, rojez o molestias. Si estos s\u00edntomas contin\u00faan o se agravan, acude sin falta a un oftalm\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

          Espero que este art\u00edculo te haya ayudado a conocer los riesgos de exponerte sin protecci\u00f3n adecuada. No los minimices, cada a\u00f1o aumenta el n\u00famero de personas con enfermedades oculares. Cu\u00eddate.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

          Fuentes:<\/span><\/p>\n

          MedlinePlus en espa\u00f1ol [Internet]. Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina (EE. UU.) Pterygium. Ultima revisi\u00f3n 11\/10\/2022.\u00a0<\/span><\/p>\n

          MedlinePlus en espa\u00f1ol [Internet]. Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina (EE. UU.) Ping\u00fc\u00e9cula. Ultima revisi\u00f3n 11\/10\/2022.\u00a0<\/span><\/p>\n

          \u00ab\u00bfQu\u00e9 es la fotoqueratitis\u2014incluida la ceguera de la nieve?\u00bb. Escrito por Daniel Porter. Revisado por James M Huffman, MD. May. 16, 2023. American Academy of Ophthalmology.<\/span><\/p>\n

          \u00abRadiaci\u00f3n ultravioleta\u00bb. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/span><\/p>\n

          \u00abLos peligros del sol para los ojos\u00bb. Daniel Perera. Centro Oftalmol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

          \u00abCloro en los ojos, \u00bfc\u00f3mo afecta y qu\u00e9 hacer?\u00bb. Dra. Ver\u00f3nica Ribas Gonz\u00e1lez. M\u00e9dico Oftalm\u00f3loga. 28, Ene, 2021. \u00c1rea Oftalmol\u00f3gica Avanzada.<\/span><\/p>\n

          \u00abConsejos para elegir las mejores gafas de sol\u00bb. Escrito por Kierstan Boyd. Revisado por J Kevin McKinney MD; Bill MacGillivray. Dec. 12, 2015. American Academy of Ophthalmology.<\/span><\/p>\n

          \u00abEl sol y tus ojos. Protecci\u00f3n contra el da\u00f1o de la visi\u00f3n\u00bb. Revisado por Dra. Elizabeth G. Richard. \u00daltima revisi\u00f3n: Junio 2019. Skin Cancer Foundation.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Los ojos son \u00f3rganos sensoriales compuestos por varias estructuras (c\u00f3rnea, escler\u00f3tica, iris, cristalino, pupila, retina…) muy delicadas y especialmente sensibles a agresiones externas como la luz, el polvo, gases y…<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":16447,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[267],"acf":[],"yoast_head":"\nConsejos para proteger tus ojos en verano\u00a0<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 da\u00f1os causan el sol, el viento, el cloro y las cremas protectoras a los ojos? \u00bfC\u00f3mo protegerlos? \u00bfC\u00f3mo elegir las gafas de sol? \u00a1Desc\u00fabrelo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/protege-a-tus-ojos-de-los-danos-oculares-mas-comunes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para proteger tus ojos en verano\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 da\u00f1os causan el sol, el viento, el cloro y las cremas protectoras a los ojos? \u00bfC\u00f3mo protegerlos? \u00bfC\u00f3mo elegir las gafas de sol? \u00a1Desc\u00fabrelo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/protege-a-tus-ojos-de-los-danos-oculares-mas-comunes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-13T10:57:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-17T15:59:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/danos-oculares-y-tratamientos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"661\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"331\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda B. 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