{"id":16449,"date":"2023-08-24T02:36:35","date_gmt":"2023-08-24T00:36:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16449"},"modified":"2023-08-24T02:37:02","modified_gmt":"2023-08-24T00:37:02","slug":"ventajas-de-la-copa-menstrual-durante-la-perimenopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/ventajas-de-la-copa-menstrual-durante-la-perimenopausia\/","title":{"rendered":"Ventajas de la copa menstrual durante la perimenopausia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las dudas m\u00e1s habituales sobre los protectores menstruales es si compensa cambiarse a las copas menstruales en la etapa previa a la menopausia. Compensa, sin duda. Durante los a\u00f1os que dura la perimenopausia, nuestro ciclo menstrual y caracter\u00edsticas de la regla cambian en relaci\u00f3n con los anteriores y oscilan cada mes; adem\u00e1s, somos m\u00e1s propensas a sufrir trastornos como sequedad vaginal, dermatitis vulvar o infecciones vaginales y urinarias, por lo que las copas menstruales son m\u00e1s saludables que las compresas, tampones y bragas menstruales, porque reducen el riesgo de sufrir estos trastornos, nos permiten observar nuestro flujo menstrual para detectar anomal\u00edas y podemos usarlas durante 8 horas sea cual sea el volumen de nuestra regla.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">La monta\u00f1a rusa hormonal<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La perimenopausia es, como su nombre indica (\u00abperi\u00bb significa \u00abalrededor\u00bb) la etapa previa a la menopausia o cese definitivo de la menstruaci\u00f3n (aproximadamente a los 50\/55 a\u00f1os). Esta etapa, que puede comenzar a los 40 a\u00f1os, se caracteriza por oscilaciones hormonales que afectan a todo nuestro organismo y<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">provocan desarreglos menstruales y s\u00edntomas tan dispares como sofocos, aumento de peso, infecciones urinarias, sequedad vaginal y cambios de humor que nos dejan para el arrastre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00abculpable\u00bb de esta monta\u00f1a rusa es el estr\u00f3geno, principal hormona sexual femenina que cumple funciones tan importantes como preparar nuestro aparato genital para la ovulaci\u00f3n y la fecundaci\u00f3n, intervenir en el metabolismo de las grasas y el colesterol, disminuir la tensi\u00f3n arterial, participar en la producci\u00f3n de col\u00e1geno y pigmentaci\u00f3n de la piel, distribuir la grasa corporal, proteger los huesos, el cerebro y el coraz\u00f3n, y estimular nuestro <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/deseo-sexual-femenino-y-ciclo-menstrual\/\">deseo sexual<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas habituales durante la perimenopausia<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ciclo menstrual<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ciclos menstruales frecuentes alternados con amenorrea o ausencia de regla (en periodos inferiores a seis meses).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ciclos menstruales m\u00e1s largos o breves de lo habitual.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ciclos menstruales sin <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/el-esquivo-mundo-de-la-ovulacion\/\">ovulaci\u00f3n<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Flujo menstrual muy abundante o muy ligero (<\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/causas-tratamiento-y-prevencion-de-la-hipomenorrea-o-regla-escasa\/\">hipomenorrea<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Disminuci\u00f3n de la frecuencia de los periodos menstruales hasta su cese definitivo por la llegada de la menopausia.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios en el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/flujo-cervical\/\">moco cervical<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Otros s\u00edntomas:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolor en los pechos<\/span><b>.<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/la-dispareunia-y-el-vaginismo-sintomas-causas-tratamiento-y-prevencion\/\">Dispareunia<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o dolor durante las relaciones sexuales<\/span><b>.<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/vulvodinia-o-dolor-vulvar-cronico-la-enfermedad-silenciosa\/\">Vulvodinia<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o dolor vulvar<\/span><b>.<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/el-sindrome-de-mittelschmerz\/\">S\u00edndrome de <i>Mittelschmerz<\/i><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">o dolor intermenstrual<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s intenso<\/span><b>.<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/vaginitis\/\">Vaginitis<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sequedad vaginal.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Debilidad del suelo p\u00e9lvico o excesiva rigidez (<\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/hipertonia-del-suelo-pelvico\/\">hiperton\u00eda<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Incontinencia urinaria.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento de peso.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hipercolesterol.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sofocos.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fatiga.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Insomnio.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambios en la libido y en la <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/ovulacion-oculta-o-celo-oculto-y-atraccion-sexual\/\">atracci\u00f3n sexual<\/a>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Oscilaciones en el estado de \u00e1nimo (irritabilidad, tristeza).<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Depresi\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Infecciones vaginales<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">y copa menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las infecciones vaginales son muy habituales durante la perimenopausia. La causa principal de este trastorno, cuyos s\u00edntomas principales son irritaci\u00f3n o picaz\u00f3n en los genitales, i<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">nflamaci\u00f3n de la vulva, flujo anormal, dolor vaginal penetrante, incomodidad o ardor al orinar y d<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">olor o irritaci\u00f3n durante la relaci\u00f3n sexual (dispareunia), es la alteraci\u00f3n del equilibrio de la flora vaginal, cuya funci\u00f3n es la de regular el pH vaginal y con ello la presencia de bacterias y otros microorganismos en su epitelio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando hay un desequilibrio en la flora vaginal, estamos m\u00e1s expuestas a infecciones por hongos que nos colonizan (como el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Candida albicans<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">), por la proliferaci\u00f3n de bacterias que ya forman parte de este delicado sistema (como la <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Gardnerella vaginalis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) y por Infecciones de Transmisi\u00f3n Sexual (como<\/span> <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sintomas-tratamiento-y-prevencion-de-la-enfermedad-pelvica-inflamatoria-la-clamidia-y-la-gonorrea\/\">la clamidia, la gonorrea<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/virus-del-papiloma-humano\/\">virus del papiloma humano<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los factores del desequilibrio del pH vaginal son diversos e incluyen <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sobrepeso-obesidad-gordofobia-y-salud-sexual-de-la-mujer\/\">el sobrepeso y la obesidad<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, un sistema inmunol\u00f3gico debilitado, la diabetes, las fluctuaciones hormonales y el uso de tampones y compresas. \u00bfPor qu\u00e9 el uso de este tipo de protectores menstruales? <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Muchos microorganismos que causan infecciones vaginales prosperan en ambientes c\u00e1lidos, h\u00famedos y oscuros, y las compresas y los tampones dificultan que el calor y la humedad de la zona se liberen, especialmente <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/ventajas-de-las-copas-menstruales-en-verano\/\">en verano<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, de ah\u00ed que haya que cambiarlos m\u00e1ximo cada 4 horas para evitar que los hongos y las bacterias proliferen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, durante la perimenopausia, el equilibrio de la flora puede verse alterado por las fluctuaciones en los niveles de estr\u00f3genos; si a esto le sumamos otros factores como el uso de compresas o tampones, el riesgo aumenta exponencialmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si usas una copa menstrual de <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\">INTIMINA<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> desaparece este riesgo a\u00f1adido, porque est\u00e1n fabricadas con silicona de grado m\u00e9dico, un material no poroso que previene el crecimiento de bacterias, eliminando toda posibilidad de infecci\u00f3n siempre y cuando se usen adecuadamente y con la mayor higiene. Adem\u00e1s, al estar en nuestro interior, no aumentan la temperatura y humedad vaginal y vulvar, por lo que no provocan la proliferaci\u00f3n de hongos.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Infecciones urinarias y copa menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las infecciones urinarias suelen aparecer cuando las bacterias (principalmente la <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Escherichia coli<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) acceden a las v\u00edas urinarias a trav\u00e9s de la uretra y proliferan, provocando s\u00edntomas como sensaci\u00f3n de ardor al orinar, necesidad imperiosa y constante de orinar, orinar peque\u00f1as cantidades con frecuencia, orina at\u00edpica (turbia, rojiza, con fuerte olor) y dolor p\u00e9lvico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las mujeres somos m\u00e1s propensas a contraer una infecci\u00f3n urinaria que los hombres debido a la corta distancia existente entre la uretra y el ano, y entre el orificio uretral y la vejiga. A esto se suman los cambios hormonales y las bajadas de estr\u00f3genos caracter\u00edsticos de algunas etapas de nuestra vida como el embarazo, la perimenopausia y la postmenopausia. Adem\u00e1s, el uso de sustancias irritantes como espermicidas, productos de higiene \u00edntima (jabones, desodorantes&#8230;) y compresas perfumadas aumentan el riesgo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por lo tanto, y al igual que las infecciones vaginales, usar copas menstruales de silicona de grado m\u00e9dico reduce el riesgo de contraer infecciones de orina, porque este material, adem\u00e1s de prevenir la proliferaci\u00f3n de bacterias, no produce irritaci\u00f3n, porque es hipoalerg\u00e9nico (es decir, no provoca alergias); de hecho, es un material biocompatible (compatible con los tejidos corporales) e inocuo para el organismo, porque no desprende part\u00edculas t\u00f3xicas ni provoca que el cuerpo la rechace, por eso se utiliza incluso en dispositivos cardiacos como cat\u00e9teres y marcapasos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Alergias <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y copa menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No es de extra\u00f1ar que en los \u00faltimos a\u00f1os haya aumentado el n\u00famero de mujeres que sufren dermatitis vulvar, una afecci\u00f3n caracterizada por picores, ardores y (en algunos casos) dolor vulvar y\/o vaginal. En este incremento tienen mucho peso los productos de higiene \u00edntima como desodorantes y polvos de talco, las compresas, tampones y protegeslips con productos irritantes (lej\u00edas, resinas o agentes aglutinantes) y elementos pl\u00e1sticos que est\u00e1n en contacto directo con la vulva, las <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales\/\">bragas menstruales<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tratadas con sustancias biocidas (antibi\u00f3ticas) y determinados h\u00e1bitos como<\/span> la <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/riesgos-de-la-depilacion-genital-femenina\/\">depilaci\u00f3n genital<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n han aumentado los casos de vaginitis al\u00e9rgica o vaginitis no infecciosa<\/span><b>, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal que, por lo general, suele implicar un aumento en la secreci\u00f3n vaginal y picores, causado por una reacci\u00f3n al\u00e9rgica a esos mismos productos irritantes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como os contamos en <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexualidad-ecologica-protege-al-planeta-y-a-tu-salud\/\">este reportaje<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre los riesgos para la salud y el medio ambiente de algunos productos menstruales, juguetes sexuales y ejercitadores del suelo p\u00e9lvico, determinados materiales empleados en el proceso de fabricaci\u00f3n de algunas compresas y tampones como perfumes, lej\u00edas, resinas o agentes aglutinantes pueden resultar t\u00f3xicos o perjudiciales para nuestro organismo y causar infecciones, alergias, microerosiones y afecciones como la dermatitis irritativa de contacto y la vaginitis al\u00e9rgica, por lo que es recomendable usar copas menstruales de silicona m\u00e9dica, ya que son hipoalerg\u00e9nicas.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sequedad vaginal y copa menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vaginitis hormonal es un trastorno cuyos s\u00edntomas son vagina seca, ardor o dolor al orinar, descarga vaginal escasa sin olor, sangrado leve tras las relaciones sexuales y relaciones sexuales dolorosas. Su origen es el adelgazamiento del tejido vaginal y una disminuci\u00f3n en la lubricaci\u00f3n causado, principalmente, por la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos, encargados de mantener los tejidos de la vagina lubricados y funcionales; aunque tambi\u00e9n pueden provocarlo otros factores como el ejercicio riguroso (causante de la <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/hipertonia-del-suelo-pelvico\/\">hiperton\u00eda p\u00e9lvica<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), tratamientos para el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cancer-de-mama-sintomas-causas-y-prevencion\/\">c\u00e1ncer de mama<\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">o la<\/span> <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/endometriosis\/\">endometriosis<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este trastorno puede agravarse por el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/un-periodo-saludable-es-seguro-usar-tampones\/\">uso de tampones<\/a><b>,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ya que al absorber todo el flujo (no solo el menstrual), provocan microerosiones, que adem\u00e1s de secar las paredes vaginales, aumentan la posibilidad de contraer una infecci\u00f3n. Dos inconvenientes que no tienen las copas menstruales de silicona m\u00e9dica, porque no absorben el flujo, sino que lo recogen en nuestro interior.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Desarreglos menstruales <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y copa menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante la perimenopausia, los ciclos menstruales y el flujo menstrual var\u00edan en relaci\u00f3n con los a\u00f1os anteriores: ciclos menstruales en los que baja la regla alternados con otros en los que no, ciclos menstruales largos a los que siguen otros cortos, flujo menstrual muy abundante o ligero&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas irregularidades son uno de los principales motivos por los que las copas menstruales son m\u00e1s recomendables que otros protectores menstruales. Por un lado, los cambios en la intensidad del flujo menstrual nos ponen dif\u00edcil saber qu\u00e9 compresa o tamp\u00f3n es el que debemos usar, porque no sabemos a ciencia cierta qu\u00e9 tipo de absorci\u00f3n vamos a necesitar. Puede que creas que las compresas o tampones con gran capacidad de absorci\u00f3n te servir\u00e1n en todos los casos, pero es un gran error. Las compresas con mayor absorci\u00f3n de la que necesitas absorber\u00e1n tanto tu regla como tu flujo cervical, resecando tu vulva; y los tampones con mayor absorci\u00f3n de la necesaria pueden provocarte el s\u00edndrome del shock t\u00f3xico (SST). Por otro lado, sea cual sea la capacidad de absorci\u00f3n de ambos tipos de protector, el tiempo m\u00e1ximo que puedes llevarlos es de 4 horas, para prevenir las infecciones vaginales y (en el caso del tamp\u00f3n) el SST.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por el contrario, las copas menstruales no presentan ninguno de estos problemas: puedes usar la copa menstrual de mayor capacidad con independencia del volumen o cantidad de regla que tengas y, adem\u00e1s, puedes llevarla durante 8 horas seguidas. Esto no solo te evita trastornos de salud, tambi\u00e9n es m\u00e1s c\u00f3modo y econ\u00f3mico.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">C\u00f3modo porque no necesitas preocuparte por los cambios en la cantidad de flujo menstrual y porque puedes llevar la copa contigo, metida en un estuche, por si se te adelanta ese mes.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Econ\u00f3mico, porque su vida \u00fatil es de 10 a\u00f1os y solo necesitas una copa menstrual para todo el periodo. Una vez que se te llene de flujo menstrual o hayan pasado las 8 horas, solo tienes que quit\u00e1rtela, vaciarla, lavarla (no hace falta que la hiervas, es antibacteriana) y volver a pon\u00e9rtela; y cuando termine tu periodo mensual, limpiarla y conservarla hasta el siguiente, tal y como te explicamos en <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/limpieza-cuidado-copa-menstrual\/\">este art\u00edculo<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Conocer tu ciclo menstrual<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es muy importante conocer nuestro ciclo menstrual para advertir cualquier variaci\u00f3n que no sea fruto de la perimenopausia, sino un s\u00edntoma de un trastorno, como, por ejemplo, un sangrado muy abundante, una regla con un olor desagradable o con un color o consistencia inusual&#8230;\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La manera m\u00e1s sencilla y efectiva de conocer tu ciclo menstrual y advertir cualquier cambio es llevar un diario en el que apuntes su regularidad y peculiaridades, incluyendo el volumen y caracter\u00edsticas de tu regla: \u00bfCu\u00e1nto dura tu ciclo menstrual?, \u00bfy tu menstruaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo es tu regla (<\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-el-olor-menstrual\/\">olor<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, color, cantidad, consistencia, etc.)? \u00bfViene acompa\u00f1ada de otros s\u00edntomas como dolor, picor o cambios fuertes de \u00e1nimo?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La copa menstrual te permite medir el volumen y caracter\u00edsticas de la regla con mayor precisi\u00f3n, por varios motivos: cuando el flujo menstrual entra en contacto con el aire y los componentes de los protectores menstruales (perfumes, resinas, agentes aglutinantes, celulosa, algod\u00f3n, tejido, etc.), su olor se intensifica y su color cambia. Por el contrario, una copa menstrual retiene la regla en nuestro interior y su material no altera ni su color ni su olor. Adem\u00e1s, es mucho m\u00e1s sencillo medir la cantidad, bien porque conoces la medida de cada copa, bien porque es posible extraer el flujo y medirlo aparte.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cuida al planeta<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo (pero no menos importante), las copas menstruales son m\u00e1s ecol\u00f3gicas. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Uno de los motivos por los que las mujeres dejamos de usar compresas y tampones es la preocupaci\u00f3n por el medioambiente, ya que podemos llegar a generar a lo largo de nuestra vida unos 228 kg de basura que acaba en vertederos o en la naturaleza, en la que se mantiene como contaminante durante decenas de a\u00f1os (entre 300 y 500 a\u00f1os, dependiendo de la materia utilizada); sin olvidar el coste medioambiental que implica su fabricaci\u00f3n con materiales como algod\u00f3n (pesticidas y fertilizantes qu\u00edmicos), papel (deforestaci\u00f3n) y productos t\u00f3xicos como las dioxinas (letal para animales peque\u00f1os).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las bragas menstruales podr\u00edan ser una opci\u00f3n ecol\u00f3gica si no fuese porque, seg\u00fan la Conferencia de la ONU sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD), la producci\u00f3n textil es la segunda industria m\u00e1s contaminante del mundo, solo por detr\u00e1s del petr\u00f3leo, debido al proceso de producci\u00f3n y a los residuos que genera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todos los tejidos liberan microfibras, ya sean org\u00e1nicas (como el algod\u00f3n, la lana o el c\u00e1\u00f1amo) o sint\u00e9ticas (como el poli\u00e9ster y el acr\u00edlico). El problema es que el tejido sint\u00e9tico, producto de la industria petroqu\u00edmica, es esencialmente pl\u00e1stico. Cuando lavamos las bragas menstruales fabricadas con estos materiales, se liberan microfibras t\u00f3xicas que acaban en las v\u00edas fluviales y en los oc\u00e9anos, contaminando los ecosistemas y luego regresan al ser humano a trav\u00e9s de lo que bebemos y lo que comemos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puede que te parezca una exageraci\u00f3n, pero no lo es: las microfibras son el principal contaminante pl\u00e1stico de las cuencas fluviales (por lo tanto, se encuentran en el agua del grifo) y los oc\u00e9anos. A su composici\u00f3n se suma que tienen la capacidad de absorber los t\u00f3xicos del agua y cuando son ingeridas por los animales y el plancton, no solo alteran su organismo (caus\u00e1ndoles infertilidad, inflamaci\u00f3n y c\u00e1ncer), tambi\u00e9n pasan al nuestro cuando bebemos el agua o comemos peces o marisco, y se acumulan en nuestros tejidos y \u00f3rganos (pulmones, h\u00edgado, bazo y ri\u00f1ones).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, cuando acaba la vida \u00fatil de la ropa fabricada con materiales sint\u00e9ticos, estos no se degradan; si acaban en la naturaleza, siguen filtrando su contenido t\u00f3xico en la tierra y las aguas fluviales, y si terminan en un vertedero, su incineraci\u00f3n desprende t\u00f3xicos a la atm\u00f3sfera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, las copas menstruales fabricadas con silicona m\u00e9dica no presentan estos riesgos para el medio ambiente, porque es un material inerte, es decir, no desprende toxinas ni ninguna otra sustancia, ni tampoco se descompone en pl\u00e1sticos, as\u00ed que no desprenden ning\u00fan micropl\u00e1stico ni sustancia nociva cuando las lavas. En cuanto al fin de su vida \u00fatil, su incineraci\u00f3n no genera humo t\u00f3xico; y si por alg\u00fan motivo termina en la naturaleza, se descompondr\u00e1 lentamente sin afectar al medio ambiente, porque la silicona est\u00e1 compuesta de silicio. Eso s\u00ed, como no es biodegradable y su destrucci\u00f3n natural es muy lenta, es mejor que te deshagas de ella en contenedores especiales.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nunca es tarde para proteger tu salud y cuidar el medioambiente, \u00bfno te parece?\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las dudas m\u00e1s habituales sobre los protectores menstruales es si compensa cambiarse a las copas menstruales en la etapa previa a la menopausia. Compensa, sin duda. 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