{"id":16547,"date":"2024-01-15T21:54:35","date_gmt":"2024-01-16T05:54:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16547"},"modified":"2024-01-15T21:54:56","modified_gmt":"2024-01-16T05:54:56","slug":"vulva-caracteristicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/vulva-caracteristicas\/","title":{"rendered":"La vulva: caracter\u00edsticas, trastornos y consejos imprescindibles para cuidarla"},"content":{"rendered":"

A pesar de la importancia de la vulva en aspectos como el placer sexual, la reproducci\u00f3n, el parto y la protecci\u00f3n de los \u00f3rganos genitales internos, tendemos a descuidarla o a utilizar productos que la irritan y debilitan, al desconocer sus caracter\u00edsticas y necesidades \u00fanicas. Por eso, en este art\u00edculo veremos cu\u00e1les son estas caracter\u00edsticas y necesidades, los factores que atacan y debilitan nuestra salud vulvovaginal, sus trastornos y consejos b\u00e1sicos para prevenirlos.<\/span><\/p>\n

Caracter\u00edsticas de la vulva<\/b><\/h2>\n

La vulva est\u00e1 constituida por el monte de Venus o pubis, los labios mayores y menores, el cl\u00edtoris y el vest\u00edbulo vulvar o vaginal (parte m\u00e1s externa de la vagina), en el que desemboca la uretra y tras el que est\u00e1 la entrada de la vagina, en donde se halla el himen. En el tercio inferior de los labios menores se encuentran las gl\u00e1ndulas vestibulares, las gl\u00e1ndulas de Bartolino y varias gl\u00e1ndulas vestibulares menores, que mantienen la humedad de la zona y la lubrican. A esta humedad y lubricaci\u00f3n se suma la que proporciona el <\/span>flujo vaginal<\/span><\/a>, que adem\u00e1s act\u00faa como un antibi\u00f3tico natural que la protege frente a infecciones.<\/span><\/p>\n

La composici\u00f3n de la piel de la vulva (tejido, gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y sudor\u00edperas, y fol\u00edculos) es similar al resto de la piel del cuerpo, aunque su pH oscila entre 4,5 y 5, a diferencia del pH general, que es m\u00e1s alto. Las cremas corporales suelen tener un pH de 7.5 a 8, demasiado alto para la zona vulvovaginal, por lo que pueden alterarlo, favoreciendo el desarrollo de microorganismos da\u00f1inos que pueden causar infecciones; de ah\u00ed que sea tan importante usar cremas con un pH espec\u00edfico para esta zona \u00edntima.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otro lado, la flora o microbiota del tracto reproductivo (microorganismos que viven en \u00e9l, como los <\/span>lactobacillus<\/span><\/i>) crea un entorno equilibrado para que no se desarrollen microorganismos pat\u00f3genos, al mantener la acidez del pH vaginal en su estado \u00f3ptimo. Adem\u00e1s, la flora cumple otras funciones tan importantes como formar una capa protectora en la mucosa vaginal frente a las agresiones de virus, hongos y bacterias externos, producir compuestos antimicrobianos (es decir, con efecto bactericida) y estimular nuestro sistema inmunol\u00f3gico, protegi\u00e9ndonos de Infecciones de Transmisi\u00f3n Sexual, como <\/span>la clamidia, la gonorrea<\/span><\/a> o el <\/span>Virus del Papiloma Humano<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Factores como las relaciones sexuales, el ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia, h\u00e1bitos poco saludables (como fumar), el uso de determinados productos (como cremas corporales, ropa sint\u00e9tica, salvaslip, etc.), trastornos de salud (como el estr\u00e9s) o enfermedades (como la diabetes), la pr\u00e1ctica de determinados deportes (como el spinning o el running, que suponen un roce continuo contra la zona vulvar) pueden romper el equilibrio de este delicado sistema provocando inflamaci\u00f3n, irritaci\u00f3n, sequedad, infecciones, <\/span>endometriosis<\/span><\/a> y problemas de fertilidad, entre otros trastornos.<\/span><\/p>\n

Consejos para prevenir la sequedad y la irritaci\u00f3n de tu vulva<\/b>\u00a0<\/b><\/h2>\n

Protectores menstruales<\/b><\/h3>\n

Sustituye las compresas y <\/span>tampones<\/span><\/a> con productos irritantes (lej\u00edas, resinas o agentes aglutinantes) y elementos pl\u00e1sticos (que entran en contacto con la vulva) y <\/span>bragas menstruales<\/span><\/a> tratadas con sustancias biocidas o de materiales artificiales, por copas menstruales de materiales hipoalerg\u00e9nicos como las de <\/span>INTIMINA<\/span><\/a>, fabricadas con silicona de grado m\u00e9dico (es decir, la que se usa con fines m\u00e9dicos y quir\u00fargicos), un material no poroso que previene el crecimiento de bacterias y hongos,<\/span> hipoalerg\u00e9nico (no provoca alergias), biocompatible (compatible con los tejidos corporales) e inocuo para el organismo, porque no desprende part\u00edculas t\u00f3xicas ni provoca que el cuerpo la rechace (por eso se utiliza incluso en dispositivos cardiacos como cat\u00e9teres y marcapasos).\u00a0<\/span><\/p>\n

Ropa interior<\/b><\/h3>\n

Usa bragas de algod\u00f3n blanco 100% org\u00e1nico; este tejido (a diferencia de los sint\u00e9ticos) facilita la absorci\u00f3n adecuada del sudor y flujo, impide el exceso de humedad y permite que la piel respire, evitando la proliferaci\u00f3n de hongos y bacterias; adem\u00e1s, se trata de un material hipoalerg\u00e9nico y muy suave, por lo que no provocar\u00e1 alergias, eccemas ni rozaduras. Ten especial cuidado con el detergente y suavizante que usas para lavar tu ropa interior, ya que puede provocarte alergias. Escoge jabones neutros, no agregues suavizante y enjuaga muy bien tu ropa interior tras lavarla.<\/span><\/p>\n

Higiene<\/b><\/h3>\n

Evita los jacuzzis, los ba\u00f1os con agua muy caliente y las duchas vaginales, alteran el equilibrio de la flora vaginal y nos predisponen a sufrir infecciones y sequedad. <\/span>No uses productos de higiene \u00edntima como desodorantes, perfumes y polvos de talco, tambi\u00e9n alteran el pH vaginal y adem\u00e1s pueden causar irritaci\u00f3n y alergias. Tampoco utilices toallitas h\u00famedas ni papel higi\u00e9nico tintado (mejor el blanco) o con perfume.<\/span><\/p>\n

Cremas humectantes vulvares<\/b><\/h3>\n

Las cremas humectantes vulvares son muy eficaces tanto para aliviar la sequedad, inflamaci\u00f3n y picores de la vulva, como para prevenir su aparici\u00f3n, porque mantienen y equilibran la humedad y pH \u00fanico de nuestra zona \u00edntima y ayudan a la regeneraci\u00f3n de sus tejidos. Es el caso de <\/span>Balmy<\/span><\/a>,<\/span> una crema hidratante, humectante, protectora, calmante y regeneradora, espec\u00edfica para la vulva, cl\u00ednica, ginecol\u00f3gica y dermatol\u00f3gicamente testada, hipoalerg\u00e9nica, libre de perfumes, sin gluten, vegana y no testada en animales, compatible con preservativos y con una textura fluida que no deja residuos en la ropa interior.<\/span><\/p>\n

La composici\u00f3n de Balmy incluye \u00e1cido hialur\u00f3nico (que alivia la sequedad vaginal, porque hidrata y regenera las mucosas, respetando la microflora vaginal y el pH \u00edntimo), escualeno vegetal (mol\u00e9cula con propiedades antioxidantes y antibacterianas, que aumenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno e hidrata y regenera la piel desde el interior) y aceites vegetales ricos en \u00e1cidos Omega 3 (que tambi\u00e9n reparan y regeneran la piel desde el interior, al contribuir a la reconstrucci\u00f3n de las c\u00e9lulas).<\/span><\/p>\n

Esta combinaci\u00f3n \u00fanica alivia la sequedad de la vulva y los picores que aparecen en momentos puntuales (por el roce con la ropa interior, la depilaci\u00f3n o las relaciones sexuales), la suaviza, hidrata y humecta (disminuyendo el riesgo de infecciones). Adem\u00e1s, Balmy no causa dermatitis ni alergias porque es hipoalerg\u00e9nica y no contiene perfumes; ni tampoco altera en pH vaginal ni el equilibrio de su microflora, porque su pH es 4,5, as\u00ed que puedes utilizarla varias veces al d\u00eda,\u00a0<\/span><\/p>\n

Tabaco<\/b><\/h3>\n

Deja de fumar, c<\/span>omo explico en el reportaje <\/span>Efectos del tabaco en la sexualidad femenina y el suelo p\u00e9lvico<\/span><\/a>, el tabaco causa graves problemas en nuestra salud \u00edntima: aumenta el riesgo de sequedad vaginal y de atrofia genital, disminuye la libido, adelanta la llegada de la menopausia entre uno y cuatro a\u00f1os, reduce la fertilidad, duplica el riesgo de sufrir embarazos ect\u00f3picos (fuera del \u00fatero), incrementa el riesgo de aborto espont\u00e1neo, de parto prematuro y de dar a luz a un beb\u00e9 muerto, y tambi\u00e9n provoca trastornos menstruales (como el retraso de la primera menstruaci\u00f3n, reglas irregulares y amenorrea).\u00a0<\/span><\/p>\n

Depilaci\u00f3n genital<\/b><\/h3>\n

No te depiles el vello genital. El vello amortigua el impacto de golpes o fricciones sobre el pubis y los labios (como el roce de la ropa, las relaciones sexuales, la pr\u00e1ctica de deporte) y act\u00faa como una malla protectora frente a g\u00e9rmenes y otras secreciones como, por ejemplo, la materia fecal y el sudor. Si te depilas el vello genital de manera integral,<\/span> adem\u00e1s de desproteger tu vagina frente a roces, hongos, virus y bacterias, tambi\u00e9n aumentas el riesgo de sufrir hidrosadenitis supurativa, vulvodinia, vaginitis, hipersensibilidad, prurito vulvar y dermatitis, entre otras afecciones que explicamos en <\/span>este reportaje<\/span><\/a>. En cuanto a los tintes vaginales, mira muy bien su composici\u00f3n, ya que muchos provocan irritaciones y alergias.<\/span><\/p>\n

Estr\u00e9s<\/b><\/h3>\n

Los niveles altos de estr\u00e9s reducen los niveles de estr\u00f3genos y progesterona, hormonas femeninas vitales para nuestra salud, y aumentan el riesgo de trastornos como sequedad vaginal, infecciones, desarreglos menstruales, cefaleas, fatiga extrema, <\/span>aumento de peso<\/span><\/a>, alteraciones emocionales y menos deseo sexual, entre otros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Evita el estr\u00e9s: al\u00e9jate de las personas y situaciones que te lo provoquen, recurre a la meditaci\u00f3n y al control de la respiraci\u00f3n en momentos en los que te invada, realiza actividades que fomenten tu creatividad, te hagan feliz y te proporcionen equilibrio mental y emocional (como el yoga o el taich\u00ed), mant\u00e9n el contacto con los amigos y la naturaleza, y busca ayuda profesional si te supera o piensas que tienes un trastorno que afecte a tu salud mental, como la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Edad<\/b><\/h3>\n

El descenso de los estr\u00f3genos, caracter\u00edstico de la perimenopausia y la postmenopausia, afecta a la salud vulvovaginal, porque reduce la poblaci\u00f3n de <\/span>lactobacillus<\/span><\/i> y aumenta el pH vaginal, favoreciendo la colonizaci\u00f3n por microorganismos da\u00f1inos como, por ejemplo, la <\/span>Candida albicans<\/span><\/i>. A esto se suma la queratinizaci\u00f3n y atrofia de la piel a las que se tiende en edades avanzadas, que dan lugar a una piel menos el\u00e1stica y que se agrieta con facilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para compensar la deficiencia de estr\u00f3genos, no son recomendables las terapias de reemplazo hormonal, porque desequilibran la flora vaginal, presentan muchas contraindicaciones (como dolor de cabeza, v\u00f3mitos, hemorragias, edemas, dolor abdominal intenso, depresi\u00f3n severa) y aumentan el riesgo de sufrir c\u00e1ncer de endometrio, enfermedades en la ves\u00edcula biliar e ictus (primera causa de muerte femenina). Antes de aceptar este tipo de tratamiento, habla con tu m\u00e9dico sobre alternativas menos perjudiciales, utiliza cremas espec\u00edficas para tu zona \u00edntima y sigue los consejos generales sobre c\u00f3mo protegerla<\/span>.<\/b><\/p>\n

Acude al m\u00e9dico<\/b><\/h2>\n

Como hemos visto, la vulva puede sufrir dermatitis y otras afecciones que causan irritaciones y picor debido a sus caracter\u00edsticas \u00fanicas (como el calor y la humedad), factores como el uso de ropa ajustada, jabones irritantes o protectores menstruales (que pueden provocar alergias o crear un microclima que favorezca la proliferaci\u00f3n de hongos y bacterias) y h\u00e1bitos perniciosos (como fumar o depilarse \u00edntegramente). Adem\u00e1s, la sequedad y los picores pueden ser un s\u00edntoma de una enfermedad que debe ser tratada para que no avance.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, muchas mujeres no acuden al m\u00e9dico por verg\u00fcenza y se automedican, corriendo el riesgo de sufrir trastornos m\u00e1s graves. Los trastornos m\u00e1s habituales que causan picores y sequedad en la vulva, y que requieren tratamiento m\u00e9dico especializado son las vulvovaginitis, la dermatitis vulvar y la vulvodinia.<\/span><\/p>\n

Vulvovaginitis\u00a0<\/b><\/h3>\n

La vulvovaginitis es la inflamaci\u00f3n del tracto genital femenino (vulva y\/o vagina), que presenta s\u00edntomas como secreci\u00f3n de flujo maloliente o con un color inusual, incomodidad o ardor al orinar, picaz\u00f3n, ardor, dolor, enrojecimiento e hinchaz\u00f3n de la vulva y\/o vagina.\u00a0<\/span><\/p>\n

El 90% de las vulvovaginitis son de origen infeccioso, debido a un desequilibrio en la microbiota vaginal o flora vaginal, que la predispone a<\/span> infecciones vaginales (vaginosis) por la proliferaci\u00f3n de hongos, bacterias y levaduras que ya habitan en ella (como el <\/span>Candida albicans<\/span><\/i> o la <\/span>Gardnerella vaginalis<\/span><\/i>) o que vienen del exterior (como<\/span> la clamidia); e<\/span>l porcentaje restante es causado por enfermedades subyacentes y por el uso de productos irritantes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Es un problema ginecol\u00f3gico tan com\u00fan que, seg\u00fan las estad\u00edsticas, todas las mujeres lo sufriremos, como m\u00ednimo, una vez en la vida. Si experimentas estos s\u00edntomas, ve al m\u00e9dico para que te examine y d\u00e9 con el origen de la infecci\u00f3n (ITS, bacteria, hongos, levadura, etc.). Si no lo haces o te automedicas, esta avanzar\u00e1, provoc\u00e1ndote trastornos muy graves.<\/span><\/p>\n

Dermatitis vulvar<\/b><\/h3>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, ha aumentado el n\u00famero de mujeres que sufren dermatitis vulvar, una afecci\u00f3n caracterizada por enrojecimiento, picor, ardor y (en algunos casos) dolor en la vulva y los pliegues de la abertura de la vagina, debido al uso de productos de higiene \u00edntima (como desodorantes y polvos de talco), compresas, tampones y protegeslips (con productos irritantes o elementos pl\u00e1sticos que est\u00e1n en contacto directo con la vulva), bragas menstruales tratadas con sustancias biocidas (antibi\u00f3ticas) y determinados h\u00e1bitos como la depilaci\u00f3n genital integral.<\/span><\/p>\n

Hay dos tipos de dermatitis vulvar, la dermatitis irritativa por contacto (DCI) y la dermatitis al\u00e9rgica de contacto (DAC):<\/span><\/b><\/p>\n