{"id":16564,"date":"2024-03-16T08:34:22","date_gmt":"2024-03-16T15:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16564"},"modified":"2024-03-15T22:47:14","modified_gmt":"2024-03-16T05:47:14","slug":"irritacion-del-clitoris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/irritacion-del-clitoris\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1 irritado mi cl\u00edtoris? Causas y tratamientos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque apenas hablamos de ello, muchas mujeres sufrimos en alg\u00fan momento la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris, un trastorno con s\u00edntomas como enrojecimiento, picaz\u00f3n, inflamaci\u00f3n y dolor. Por desgracia, o no le damos importancia o no se la dan algunos profesionales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero callarse o recibir un tratamiento incorrecto puede agravar los s\u00edntomas, ya que las causas de la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris pueden ser tan variadas como enfermedades o trastornos de salud (diabetes, infecciones vaginales y urinarias, vulvovaginitis, alergias&#8230;), cambios hormonales, medicaci\u00f3n, h\u00e1bitos como la depilaci\u00f3n o roces que causan microheridas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de este trastorno? \u00bfQu\u00e9 factores lo causan? \u00bfCu\u00e1l es el tratamiento? \u00bfQu\u00e9 hacer para prevenirlo? Desc\u00fabrelo en este art\u00edculo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Vulvovaginitis\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vulvovaginitis es un trastorno consistente en la inflamaci\u00f3n de la vulva (labios mayores, labios menores y cl\u00edtoris) y el \u00e1rea perineal, cuyos s\u00edntomas son enrojecimiento e hinchaz\u00f3n de la vulva, picaz\u00f3n, ardor y <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/la-dispareunia-y-el-vaginismo-sintomas-causas-tratamiento-y-prevencion\/\">dispareunia<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o dolor durante las relaciones sexuales, secreci\u00f3n de flujo inusual con un olor desagradable y un color inusual, y malestar o ardor al orinar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El origen del 90% de las vulvovaginitis es una infecci\u00f3n causada por un desequilibrio en la microbiota vaginal o flora vaginal, conjunto de microorganismos que viven en la vagina y cuya funci\u00f3n es equilibrar su pH, protegerla de agresiones externas de virus y bacterias y evitar la proliferaci\u00f3n de las que habitan en ella. Las infecciones que irritan al cl\u00edtoris son la candidiasis, la tricomoniasis, el herpes y la gonorrea; hablemos de ellas:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Candidiasis vaginal<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/infeccion-vaginal-candidiasis\/\">candidiasis<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es uno de los trastornos ginecol\u00f3gicos m\u00e1s comunes; de hecho, las estad\u00edsticas indican que la sufriremos al menos una vez en la vida. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su origen es el crecimiento excesivo de la <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Candida albicans<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, un hongo que habita de manera natural en la vagina, debido a causas como el aumento de la temperatura y humedad de la zona vaginal (de ah\u00ed que sea uno de los trastornos m\u00e1s habituales en <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/ventajas-de-las-copas-menstruales-en-verano\/\">verano<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), la alteraci\u00f3n de la flora vaginal por motivos como cambios hormonales (embarazo,menopausia, menstruaci\u00f3n&#8230;), determinados medicamentos (como los antibi\u00f3ticos y los anticonceptivos hormonales) o la disminuci\u00f3n del sistema inmune por enfermedades o h\u00e1bitos perniciosos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la candidiasis son una secreci\u00f3n vaginal lechosa espesa o con grumos (similar al reques\u00f3n), ardor y picaz\u00f3n m\u00e1s o menos intensos que suelen aumentar los d\u00edas previos a la menstruaci\u00f3n y que irritan tanto a la vagina como a la vulva (incluyendo al cl\u00edtoris, que puede hincharse), molestias al orinar y durante las relaciones sexuales (incluyendo dolor en los casos m\u00e1s avanzados) y lesiones vulvares de aspecto rojizo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Tricomoniasis<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La tricomoniasis es una Infecci\u00f3n de Transmisi\u00f3n Sexual (ITS) causada por el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Trichomona vaginali<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, un protozoo unicelular que parasita el tracto urogenital femenino (vulva, vagina y\/o uretra) y masculino (uretra), cuyos s\u00edntomas en mujeres (que pueden estar latentes durante semanas) son una secreci\u00f3n vaginal amarillenta o verdosa con un olor desagradable (similar al pescado podrido), comez\u00f3n intensa, ardor, inflamaci\u00f3n y enrojecimiento de la vulva (incluyendo el cl\u00edtoris) y dolor al orinar y durante las relaciones sexuales.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Herpes genital<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El herpes genital es una ITS causada por el virus <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Herpes simplex<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, que se transmite no solo al mantener relaciones sexuales (orales, vaginales y anales), sino a trav\u00e9s del contacto con la piel o mucosa infectada (incluyendo ojos), por lo que puede transmitirse con besos y con el simple contacto con la zona infectada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sus s\u00edntomas son un hormigueo en la vulva y vagina, erupci\u00f3n de peque\u00f1as protuberancias rojizas y dolorosas (en labios vaginales, cl\u00edtoris, vagina, zona perianal&#8230;) que se convierten en ampollas en un plazo que va de 24 a 72 horas (y que molestan al orinar y al roce de la ropa interior), ganglios linf\u00e1ticos (en ingles, axilas y cuello) inflamados y doloridos, malestar general (similar a la gripe), dolor de cabeza y muscular y fiebre.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Gonorrea<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sin-tomas-tratamiento-y-prevencion-de-la-enfermedad-pelvica-inflamatoria-la-clamidia-y-la-gonorrea\/\">gonorrea<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, ITS causada por la bacteria <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Neisseria gonorrhoeae <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">o gonococo, afecta a las mucosas del aparato genital y urinario, ojos, faringe y recto. Se contagia por practicar sexo oral, vaginal o anal sin protecci\u00f3n, con independencia de que haya habido o no eyaculaci\u00f3n; es decir, solo con el mero contacto con el pene, ano, vagina o boca de la persona infectada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sus s\u00edntomas m\u00e1s habituales son: aumento de ganas de orinar, dificultad y molestias al hacerlo, molestias en la zona vulvar, flujo vaginal parecido al <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/flujo-cervical\/\">moco vaginal<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sangrado vaginal entre per\u00edodos, dolor en la zona baja del abdomen, fiebre y n\u00e1useas; aunque pueden pasar semanas y meses sin que aparezca ning\u00fan s\u00edntoma (de ah\u00ed que se la considere una infecci\u00f3n silenciosa) mientras avanza.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Dermatitis vulvar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La dermatitis vulvar es un trastorno cuyos s\u00edntomas son enrojecimiento, irritaci\u00f3n, picor y dolor en la vulva, cl\u00edtoris y vagina, y en algunos casos fisuras y erupciones en la piel. Puede ser dermatitis irritativa por contacto (DIC), que aparece tras la exposici\u00f3n repetida a irritantes d\u00e9biles, o dermatitis al\u00e9rgica de contacto (DAC), cuyos s\u00edntomas (intensos y repentinos) aparecen cuando la zona entra en contacto con un irritante determinado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los productos irritantes pueden ser productos de higiene \u00edntima (jabones, desodorantes, cremas y polvos de talco), protectores menstruales (compresas, tampones, protegeslips y <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/comparativa-entre-las-bragas-menstruales-y-las-copas-menstruales\/\">bragas menstruales<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), lubricantes, espermicidas, preservativos y ropa interior de tejidos artificiales, entre otros.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Liquen escleroso vulvar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El liquen escleroso vulvar es una enfermedad inflamatoria cr\u00f3nica de la piel vulvar y perianal, cuyos s\u00edntomas son la aparici\u00f3n de una capa fina, blanca y arrugada en los labios vaginales (que puede evolucionar hasta convertirse en\u00a0 ampollas y heridas),\u00a0 fuertes picores en la vulva (que aumentan hasta el punto de interferir en el sue\u00f1o y en las actividades cotidianas) y dolor m\u00e1s o menos intenso, entre otros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su origen es desconocido, aunque la opini\u00f3n mayoritaria es que puede ser una combinaci\u00f3n de diversos factores como la gen\u00e9tica, alteraciones del sistema inmunitario o irritaciones en la piel (por exposici\u00f3n continuada a productos irritantes).\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sequedad vulvar y vaginal<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La sequedad vulvar y vaginal es un\u00a0 trastorno cuyos s\u00edntomas pueden incluir flujo vaginal leve, dolor, ardor o picaz\u00f3n en la vulva (incluyendo el cl\u00edtoris) o en la vagina, ardor al orinar, irritaci\u00f3n, picor o sangrado leve durante las relaciones sexuales con penetraci\u00f3n o despu\u00e9s de estas, y dificultad para introducirse una copa menstrual, un ejercitador del suelo p\u00e9lvico o un tamp\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El factor m\u00e1s com\u00fan de la sequedad vulvar o vaginal es la disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos; a su vez, las oscilaciones de los niveles de estr\u00f3genos pueden obedecer a muchas causas, como estar en un determinado ciclo vital (menstruaci\u00f3n, embarazo, posparto, menopausia), tomar medicaci\u00f3n (como la prescrita para el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/cancer-de-mama-sintomas-causas-y-prevencion\/\">c\u00e1ncer de mama<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, miomas uterinos, endometriosis o infertilidad) y tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia para la pelvis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n pueden causar sequedad y falta de lubricaci\u00f3n algunos medicamentos (sedantes, anticonceptivos, antidepresivos o antihistam\u00ednicos), intervenciones quir\u00fargicas (como la ooforectom\u00eda y la episiotom\u00eda), trastornos y enfermedades (como la esclerosis m\u00faltiple, la diabetes, el s\u00edndrome de Sj\u00f6gren, la <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/endometriosis\/\">endometriosis<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n) y h\u00e1bitos (como fumar, beber alcohol o usar productos irritantes).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si no se trata, la sequedad vulvar y vaginal pueden causar trastornos m\u00e1s graves como el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/la-dispareunia-y-el-vaginismo-sintomas-causas-tratamiento-y-prevencion\">vaginismo<\/a>, <span style=\"font-weight: 400;\">abrasiones, fisuras o \u00falceras en el cl\u00edtoris, vulva y paredes vaginales, infecciones vaginales por hongos, virus y bacterias, baja autoestima, estr\u00e9s, miedo a las relaciones sexuales, trastorno del inter\u00e9s\/excitaci\u00f3n sexual&#8230;<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Otras causas de la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las relaciones sexuales, el roce con ropa interior de materiales artificiales o con terminaciones \u00e1speras y la depilaci\u00f3n genital pueden causar heridas o microfisuras en el cl\u00edtoris, que causen irritaci\u00f3n y dolor, adem\u00e1s de aumentar el riesgo de desarrollar infecciones por virus, bacterias, hongos y levaduras.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tratamiento de la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento depender\u00e1 del origen de la irritaci\u00f3n. Tras estudiar tu caso, el profesional podr\u00e1 mandarte medicaci\u00f3n local y oral (como cremas con corticoesteroides, antihistam\u00ednicos, antibi\u00f3ticos o antifungicos), sustituir la medicaci\u00f3n que te causa sequedad por otra, un tratamiento espec\u00edfico para la enfermedad o trastorno que sufres (diabetes, heridas o abrasiones en el cl\u00edtoris), dirigirte a otro profesional (como un fisioterapeuta) o recomendarte cambios en tus h\u00e1bitos (dieta, dejar de fumar, evitar productos irritantes&#8230;).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si el origen de la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris es el roce, uso de alg\u00fan irritante, sequedad por cambios hormonales (como la menopausia) o la depilaci\u00f3n genital, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">son muy eficaces las cremas humectantes vulvares, porque no solo alivian la sequedad, inflamaci\u00f3n y picores de la vulva, sino tambi\u00e9n previenen su aparici\u00f3n, porque mantienen y equilibran la humedad y pH \u00fanico de nuestra zona \u00edntima y ayudan a la regeneraci\u00f3n de sus tejidos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para estos casos, es recomendable usar productos espec\u00edficos como <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/balmy\">Balmy<\/a>, <span style=\"font-weight: 400;\">una crema hidratante, humectante, protectora, calmante y regeneradora, espec\u00edfica para la vulva, cl\u00ednica, ginecol\u00f3gica y dermatol\u00f3gicamente testada, hipoalerg\u00e9nica, con el mismo pH de la zona vulvovaginal, libre de perfumes, sin gluten, vegana y no testada en animales, de uso externo y con una textura fluida que no deja residuos en la ropa interior.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su composici\u00f3n incluye \u00e1cido hialur\u00f3nico (que alivia la sequedad vaginal, porque hidrata y regenera las mucosas, respetando la microflora vaginal y el pH \u00edntimo), escualeno vegetal (con propiedades antioxidantes, antibacterianas, hidratantes y regeneradoras) y aceites vegetales ricos en \u00e1cidos Omega 3 (que tambi\u00e9n reparan y regeneran la piel desde el interior, al contribuir a la reconstrucci\u00f3n de las c\u00e9lulas).<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Prevenci\u00f3n de la irritaci\u00f3n de cl\u00edtoris<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Prot\u00e9gete de las ITS<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No compartas juguetes sexuales y utiliza preservativos (masculinos o <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/caracteristicas-ventajas-e-inconvenientes-del-preservativo-femenino-o-interno\/\">femeninos<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) y barreras bucales durante tus relaciones sexuales; un solo contacto por v\u00eda anal, oral o vaginal (incluso sin eyaculaci\u00f3n) es suficiente para contagiarte. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No caigas en el error de pensar que no te va a tocar a ti, los contagios de ITS van en aumento y la mitad de la poblaci\u00f3n activa est\u00e1 infectada sin saberlo, porque muchas infecciones son asintom\u00e1ticas durante meses. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, algunos microorganismos como el <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Trichomona vaginali <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">y el herpes pueden infectar zonas que no est\u00e1n cubiertas por el cond\u00f3n, por lo que el \u00fanico modo de evitar la transmisi\u00f3n es no mantener relaciones sexuales o mantenerlas con alguien en quien conf\u00edes totalmente.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Prot\u00e9gete de los virus y bacterias<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si mantienes relaciones sexuales anales, cambia el preservativo, desinfecta el juguete sexual o exige a tu pareja que se lave el pene antes de la penetraci\u00f3n vaginal, para no sufrir una infecci\u00f3n vaginal por la bacteria E. coli o por par\u00e1sitos intestinales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limpia correctamente la copa menstrual, los ejercitadores del suelo p\u00e9lvico y los juguetes sexuales antes de utilizarlos, siguiendo las instrucciones del fabricante. Si son de silicona, caucho o l\u00e1tex, puedes usar <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/intimate-accessory-cleaner\">Intimate Accessory Cleaner<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, un espray sin alcohol, perfumes ni parabenos, que te permite esterilizar (es decir, eliminar el 99,9% de los microorganismos) en cualquier sitio (es una botellita de 75 ml y da para m\u00e1s de 200 aplicaciones), de manera sencilla, r\u00e1pida y discreta (una sola pulverizaci\u00f3n de apenas 5 segundos) y meticulosa. Tan solo tienes que rociar el objeto, esperar unos segundos, enjuagarlo con un poco de agua y secarlo con un pa\u00f1uelo que no desprenda pelusas. Adem\u00e1s, es biocompatible y con un pH equilibrado, por lo que no provoca irritaciones ni alergias, ni perjudica a la microflora vaginal.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza copas menstruales<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sustituye las bragas menstruales, compresas y <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/un-periodo-saludable-es-seguro-usar-tampones\/\">tampones<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> con productos irritantes y t\u00f3xicos (lej\u00edas, resinas, agentes aglutinantes,perfumes, elementos pl\u00e1sticos y tejidos artificiales) por <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\">copas menstruales<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de silicona de grado m\u00e9dico: es un material biocompatible (compatible con los tejidos corporales), no poroso (previene el crecimiento de bacterias y hongos),<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> hipoalerg\u00e9nico (no provoca alergias) e inocuo (no desprende part\u00edculas t\u00f3xicas ni provoca que el cuerpo la rechace).<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Usa ropa interior de algod\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de los materiales sint\u00e9ticos, el algod\u00f3n blanco 100% org\u00e1nico es hipoalerg\u00e9nico y suave (no causa rozaduras, eccemas ni alergias), facilita la absorci\u00f3n adecuada del sudor y flujo menstrual, equilibra la humedad de la vulva y permite que la piel respire (por lo que reduce el riesgo de desarrollo de levaduras, hongos y bacterias). Cuando la laves, utiliza un jab\u00f3n neutro, no agregues suavizante y enju\u00e1gala muy bien.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Evita productos irritantes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Evita los ba\u00f1os con agua muy caliente, los jacuzzis y las duchas vaginales; no uses <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">productos de higiene \u00edntima como jabones perfumados o con un pH superior al vaginal (que es de 4.5), desodorantes, perfumes y polvos de talco, ni tampoco papel higi\u00e9nico tintado o con perfume, ni toallitas h\u00famedas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Elige m\u00e9todos anticonceptivos saludables<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El dispositivo intrauterino (DIU) y algunos anticonceptivos orales pueden desequilibrar la flora vaginal, y los preservativos de l\u00e1tex causar alergias. Consulta con tu m\u00e9dico para poder escoger el <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/metodos-anticonceptivos-tipos-caracteristicas-basicas-y-eficacia\/\">m\u00e9todo anticonceptivo<\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que mejor se adapte a tus necesidades.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si necesitas usar lubricante,<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> elije uno que sea respetuoso con tu pH vaginal y no sea susceptible de causarte irritaciones ni alergias, como <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/feminine-moisturizer\">Feminine Moisturizer<\/a><b>, <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">un producto que a diferencia de otros lubricantes, tambi\u00e9n hidrata la mucosa vaginal y vulvar, debido a su composici\u00f3n a base de agua e ingredientes naturales con propiedades beneficiosas para la piel (aloe vera, ginseng, avena y guaran\u00e1), sin glicerina, parabenos ni perfumes.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Cuida tu flora vaginal<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mejora tu alimentaci\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: consume probi\u00f3ticos (son buenos para la flora vaginal) y alimentos que fortalezcan tu sistema inmunitario (\u00e1cidos Omega 3, antioxidantes, hierro, zinc, vitamina A, B6, C y E), y reduce el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, grasas trans, sal, az\u00facar (incluyendo los refrescos y las bebidas energ\u00e9ticas), fritos, hipercal\u00f3ricos, procesados, carnes rojas, caf\u00e9 y l\u00e1cteos enteros, porque lo debilitan, al igual que el estr\u00e9s y la ansiedad: cuida tu salud mental y emocional.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Deja de fumar<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: las fumadoras tienen una proporci\u00f3n menor de <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">lactobacillus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> en su microbiota vaginal que las no fumadoras. Adem\u00e1s, el tabaco disminuye las defensas y causa problemas graves en la salud femenina como sequedad vaginal, atrofia genital, descenso de la libido, reducci\u00f3n de la fertilidad y trastornos menstruales, que puedes leer en <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/efectos-del-tabaco-en-el-suelo-pelvico\/\">este reportaje<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>No te depiles de manera integral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: el vello amortigua el impacto de golpes o fricciones sobre el pubis protegiendo la vulva y el cl\u00edtoris contra el roce de la ropa y de las relaciones sexuales, y act\u00faa como una malla protectora frente a g\u00e9rmenes y otras secreciones (como, por ejemplo, el sudor y la materia fecal). Adem\u00e1s, como explicamos en <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/riesgos-de-la-depilacion-genital-femenina\/\">este art\u00edculo<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, todos los tipos de depilaci\u00f3n (cera, crema, l\u00e1ser, maquinilla&#8230;) pueden causar trastornos y lesiones.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, debo insistirte en que vayas al m\u00e9dico si sientes picor, dolor, irritaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n en el cl\u00edtoris o algunos de los s\u00edntomas que hemos visto. No lo dejes pasar ni te automediques, ya que puede agravarse el problema. Por ejemplo, si no se trata la tricomoniasis, puede llegar a afectar al cuello uterino; la gonorrea (una de las ITS m\u00e1s resistentes a los antibi\u00f3ticos), puede provocar la enfermedad p\u00e9lvica inflamatoria (<\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sin-tomas-tratamiento-y-prevencion-de-la-enfermedad-pelvica-inflamatoria-la-clamidia-y-la-gonorrea\/\">EPI<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">) da\u00f1os permanentes en varios \u00f3rganos (incluyendo ceguera y esterilidad) y la dermatitis y alergias, vaginismo y dispareunia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cu\u00eddate.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque apenas hablamos de ello, muchas mujeres sufrimos en alg\u00fan momento la irritaci\u00f3n del cl\u00edtoris, un trastorno con s\u00edntomas como enrojecimiento, picaz\u00f3n, inflamaci\u00f3n y dolor. 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