{"id":16582,"date":"2024-04-16T21:22:41","date_gmt":"2024-04-17T04:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16582"},"modified":"2024-04-16T21:23:10","modified_gmt":"2024-04-17T04:23:10","slug":"como-limpiar-la-copa-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-limpiar-la-copa-menstrual\/","title":{"rendered":"Consejos para limpiar copas menstruales y ejercitadores p\u00e9lvicos"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">A diferencia de otros productos del mercado fabricados con materiales como l\u00e1tex de caucho natural, las copas menstruales y los ejercitadores del suelo p\u00e9lvico de INTIMINA son de <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/silicona-grado-medico\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">silicona de grado m\u00e9dico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (es decir, la que se usa con fines m\u00e9dicos y quir\u00fargicos, como <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cat\u00e9teres y marcapasos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">), un material hipoalerg\u00e9nico <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">(no provoca alergias), biocompatible (compatible con los tejidos corporales), inocuo para el organismo (no desprende part\u00edculas t\u00f3xicas ni provoca que el cuerpo la rechace) y <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">no poroso, por lo que previene el crecimiento de bacterias y hongos, disminuyendo el riesgo de infecciones vaginales y urinarias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero que el material de nuestras copas y ejercitadores tengan estas caracter\u00edsticas \u00fanicas no implica que no debamos seguir unas pautas b\u00e1sicas de manipulaci\u00f3n para asegurar su eficacia y mantener sus propiedades, como, por ejemplo, lavarnos las manos antes de introducirlos en nuestra vagina, limpiar bien el producto antes y despu\u00e9s de cada uso y guardarlo en condiciones higi\u00e9nicas para evitar que acumule impurezas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo hay que limpiar las copas menstruales y los ejercitadores? \u00bfEs lo mismo limpiar que esterilizar? \u00bfEs necesario usar desinfectantes como lej\u00eda? \u00bfPasa algo si se comparten? \u00bfC\u00f3mo y d\u00f3nde hay que guardarlos? Pasemos a verlo.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u00bfLimpiar o esterilizar las copas menstruales?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A veces nos pregunt\u00e1is si es lo mismo limpiar las copas menstruales que esterilizarlas y c\u00f3mo y cu\u00e1ndo hacer una cosa u otra. La Dra. Shree Datta explica que limpiar la copa es eliminar las bacterias superficiales, el olor y la acumulaci\u00f3n de flujo menstrual y posible suciedad; mientras que esterilizar es una limpieza m\u00e1s profunda, porque destruye el 99,9% de microorganismos (bacterias, hongos, virus, etc.).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como las copas menstruales de INTIMINA est\u00e1n fabricadas con silicona de grado m\u00e9dico, uno de los materiales m\u00e1s resistentes a las bacterias, no es necesario esterilizarlas siempre, sino en determinadas circunstancias que veremos ahora; siendo, por lo general, suficiente con lavarlas (limpiarlas) durante el periodo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por otro lado, es importante que tengas claro que por muy profunda que sea la limpieza, no es recomendable compartir copas menstruales ni ejercitadores p\u00e9lvicos; evita hacerlo.<\/span><\/p>\n<h2><b>L\u00e1vate las manos antes de manipular la copa o el ejercitador p\u00e9lvico<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de los h\u00e1bitos que aprendimos o reforzamos durante la pandemia por <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/efectos-de-la-vacuna-de-la-covid-19-en-el-ciclo-menstrual\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">COVID<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es lavarnos bien las manos ya que en ellas se encuentran millones de bacterias y virus que pueden enfermarnos. Adem\u00e1s, muchos de esos microorganismos afectan a la delicada flora vaginal, por lo que aumenta el riesgo de sufrir infecciones si manipulamos compresas o nos introducimos <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/un-periodo-saludable-es-seguro-usar-tampones\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">tampones<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, copas menstruales o ejercitadores del suelo p\u00e9lvico sin habernos lavado las manos antes y despu\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los especialistas se\u00f1alan que la manera correcta de lavarse las manos es la siguiente:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00f3jate bien las manos con agua corriente (potable) y a\u00f1ade jab\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Frota bien toda su superficie, incidiendo en los pliegues entre los dedos y debajo de las u\u00f1as.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0Enjuaga hasta eliminar todo resto de jab\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e9cate las manos al aire o con una toalla o papel (que est\u00e9n bien limpios).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Primer uso de la copa menstrual<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque todas nuestras copas pasan por controles estrictos de calidad e higiene, es recomendable que la esterilices antes de usarla por primera vez. Puedes hacerlo hirvi\u00e9ndola en agua caliente de 5 a 8 minutos o en el microondas, dentro del <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/sterilizing-cup\"><span style=\"font-weight: 400;\">esterilizador de copas menstruales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Hervir la copa<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Vierte agua (mejor embotellada, para asegurarte de su pureza) en una olla y ponla a calentar. Cuando comience a hervir, introduce la copa de manera que no toque ni el fondo ni los lados de la olla (por ejemplo, sujet\u00e1ndola con unas pinzas o coloc\u00e1ndola dentro de un batidor) y deja que hierva de 5 a 8 minutos. Luego, s\u00e1cala con cuidado y deja que se seque al aire, sobre una gasa limpia. <\/span><b>Muy Importante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: no la hiervas m\u00e1s tiempo ni tampoco a\u00f1adas al agua productos de limpieza corrosivos o irritantes (lej\u00eda, alcohol, etc.) ni otros como aceite del \u00e1rbol del t\u00e9. No solo deteriorar\u00e1n la copa, sino tambi\u00e9n perjudicar\u00e1n gravemente a tu salud.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Esterilizador de copas menstruales<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Introduce la copa en el esterilizador de copas menstruales de INTIMINA y a\u00f1ade agua (solo agua). Pon la tapa, dej\u00e1ndola medio abierta para que salga el vapor. Mete el esterilizador en el microondas de 3 a 5 minutos. S\u00e1calo con cuidado de no quemarte, tira el agua y listo.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Limpieza de la copa menstrual durante el periodo<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como las copas de INTIMINA son de silicona resistente a las bacterias, no es necesario esterilizarlas durante la menstruaci\u00f3n (salvo, como veremos luego, que se te haya ca\u00eddo al suelo, en el v\u00e1ter o en alg\u00fan otro lugar en el que pueda haber suciedad o microorganismos como hongos o virus). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lo \u00fanico que debes hacer es vaciarlas del flujo menstrual que contengan y lavarlas bien con agua para eliminar cualquier residuo que quede, especialmente en la zona del borde y en los orificios de aire, ya que si est\u00e1n obstruidos ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que hagan vac\u00edo en la mucosa vaginal y se sellen, lo que aumenta el riesgo de fugas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lava la copa con agua (mejor tibia o caliente, facilita la eliminaci\u00f3n de manchas y el olor) y un jab\u00f3n espec\u00edfico para la zona \u00edntima (que tengan el mismo pH, sin perfumes ni irritantes) y luego enju\u00e1gala muy bien bajo el grifo (siempre y cuando el agua sea potable) para eliminar cualquier rastro del jab\u00f3n<\/span>.<b> <\/b><\/p>\n<p><b>Muy Importante:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> recuerda que no puedes usar otro tipo de limpiadores ni sustancias a base de petr\u00f3leo o productos como aceite del \u00e1rbol del t\u00e9, alcohol o lej\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si no tienes acceso al agua corriente en ese momento (corte de suministro, ba\u00f1o p\u00fablico, acampada, etc.) o el agua no es potable, puedes enjuagarla lav\u00e1ndola con agua embotellada, aunque es probable que queden residuos. Si quieres asegurarte de que quede totalmente limpia, puedes usar el espray Limpiador de Accesorios \u00cdntimos o un esterilizador de copas menstruales:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/intimate-accessory-cleaner\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limpiador de Accesorios \u00cdntimos de INTIMINA<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> (Intimate Accessory Cleaner).<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro Limpiador de Accesorios \u00cdntimos es un espray que limpia y esteriliza las copas menstruales de INTIMINA en apenas 5 segundos; tan solo tienes que rociar la copa (antes o despu\u00e9s de usarla), enjuagarla con un poco de agua y secarla con un pa\u00f1uelo que no desprenda pelusa. Como es biocompatible, con un pH equilibrado y no contiene ni alcoholes ni parabenos (conservantes), no altera nuestro pH vaginal, no afecta a la microflora de nuestra vagina y tampoco provoca irritaciones ni <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/vaginitis\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">alergias<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Adem\u00e1s, como viene en una botellita compacta, puedes llevarlo contigo a cualquier lado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Esterilizador de copas menstruales. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Con nuestro esterilizador de copas menstruales podr\u00e1s limpiar tu copa de manera sencilla, discreta, r\u00e1pida y meticulosa. Su tama\u00f1o universal permite la limpieza de todas nuestras copas menstruales y al ser plegable, ocupa muy poco espacio y cabe incluso en el bolsillo de tu pantal\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo hacerlo? Pon la copa menstrual en el esterilizador, a\u00f1ade agua, ag\u00edtalo durante un par de minutos mientras sostienes la tapa con el dedo, tira el agua y seca la copa al aire (entre los dedos) o con un pa\u00f1uelito o tejido que no suelte pelusas. Ya puedes usarla.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Esterilizar la copa menstrual<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es imprescindible esterilizar la copa cuando se ha ca\u00eddo al suelo, al <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/copa-menstrual-dentro-del-vater\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">v\u00e1ter<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o si has estado mucho tiempo sin usarla. Tambi\u00e9n es bueno esterilizarla cuando termina el periodo menstrual y antes de guardarla, para dejarla completamente limpia y eliminar cualquier posible olor o mancha que haya quedado tras su uso. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En contra de lo que se piensa habitualmente, la regla no es solo sangre, sino un fluido compuesto por esta, restos del endometrio, moco cervical y flujo vaginal, y su color, textura y olor var\u00edan durante el periodo menstrual, por lo que es necesario limpiarla en profundidad para eliminar cualquier residuo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cuanto al olor, el caracter\u00edstico del flujo menstrual es met\u00e1lico (debido al hierro presente en la sangre), dulz\u00f3n y \u00e1cido (por la composici\u00f3n \u00fanica del pH vaginal y su acidez), pero se intensifica al entrar en contacto con el aire, especialmente si las temperaturas son altas, y puede impregnar la copa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Puedes esterilizar la copa de varias maneras:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Hervir en agua. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Enjuaga la copa menstrual con abundante agua y jab\u00f3n suave (de pH compatible con el vaginal), para eliminar cualquier rastro de regla. Luego, sigue los pasos anteriores sobre c\u00f3mo hervirla antes del primer uso. <\/span><b>Muy Importante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: no a\u00f1adas ning\u00fan producto al agua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Tabletas esterilizantes. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Las pastillas esterilizantes para biberones y copas menstruales son una opci\u00f3n cuando no puedes hervir la copa, ya que eliminan el 99,9 % de los g\u00e9rmenes en agua fr\u00eda y en apenas unos minutos. Sin embargo, algunas no son v\u00e1lidas para la silicona de grado m\u00e9dico y su precio es elevado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Agua oxigenada <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(per\u00f3xido de hidr\u00f3geno). Si quieres eliminar las manchas de sangre de la copa menstrual, mezcla agua oxigenada con agua embotellada (en una proporci\u00f3n de 1% de agua oxigenada y el resto de agua embotellada) en un recipiente y sumerge la copa menstrual en la mezcla durante 24 horas. Despu\u00e9s, l\u00e1vala bien en agua para eliminar todos los residuos de agua oxigenada (esto es muy importante, ya que irritan y da\u00f1an las mucosas vaginales) y procede a guardarla o a usarla. A veces, algunas zonas de las copas menstruales (pliegues, orificios) acumulan m\u00e1s flujo menstrual; para limpiarlas, sum\u00e9rgelas un rato en la mezcla de agua oxigenada y agua mineral para que se ablanden las impurezas y frota suavemente esas zonas con un cepillo de dientes, incidiendo en las partes m\u00e1s rugosas (como, por ejemplo, la superficie rugosa que facilita la extracci\u00f3n de <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/ziggy-cup-2\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ziggy Cup 2<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, la primera copa menstrual con la que se puede mantener <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/discos-menstruales-para-disfrutar-del-sexo-durante-la-regla\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">relaciones sexuales con la regla<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Esterilizador de copas menstruales. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas veces no podemos esterilizar la copa menstrual de estas maneras por diversos motivos: no tenemos tiempo, convivimos con otras personas (hervir la copa en la cocina cuando compartes piso no siempre resulta agradable para los dem\u00e1s) o estamos fuera de casa (acampada, playa, viaje, trabajo, colegio&#8230;). En estos casos, el esterilizador de copas menstruales de INTIMINA te permitir\u00e1 hacerlo de manera sencilla, discreta, r\u00e1pida y meticulosa. El proceso es muy sencillo: introduce la copa en el esterilizador, a\u00f1ade agua, pon la tapa (dej\u00e1ndola medio abierta para que salga el vapor) y mete el esterilizador en el microondas de 3 a 5 minutos. S\u00e1calo con cuidado de no quemarte, tira el agua, s\u00e9cala al aire o con un pa\u00f1uelo que no suelte pelusa y listo. <\/span><b>Muy Importante<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: no pongas la copa sola dentro del microondas ni tampoco dentro del esterilizador directamente (es decir, sin agua), ya que la copa se estropear\u00e1 con el calor.<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Limpiador de Accesorios \u00cdntimos de INTIMINA. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro Limpiador de Accesorios \u00cdntimos no solo limpia nuestras copas menstruales, tambi\u00e9n las esteriliza sin necesidad de agua caliente y en cualquier sitio; y como solo es necesaria una pulverizaci\u00f3n, su contenido da para m\u00e1s de 200 aplicaciones. Por otro lado, como su pH es neutro, no perjudica al pH vaginal ni provoca alergias ni irritaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Conservaci\u00f3n de la copa menstrual<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para mantener la copa en perfecto estado entre periodos menstruales, esteril\u00edzala, s\u00e9cala para eliminar cualquier rastro de humedad y m\u00e9tela o bien en el peque\u00f1o estuche de silicona que viene con <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/lily-cup-compact\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lily Cup Compact<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y con <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/lily-cup-one\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lily Cup One<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, o bien en la funda de tela higi\u00e9nica que trae Ziggy Cup 2. Luego, gu\u00e1rdala en un lugar cerrado en el que no le d\u00e9 el sol, alejada de objetos que puedan acumular bacterias y donde no se acumule polvo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque tanto el estuche de silicona como la funda de tela higi\u00e9nica protegen a la copa menstrual, es conveniente que los laves antes de guardarla. Ser\u00e1 suficiente con que lo hagas con agua caliente, alg\u00fan jab\u00f3n antibacteriano (no productos desinfectantes), enjuagues hasta eliminar todo el jab\u00f3n y luego seques muy bien el estuche o la funda para eliminar cualquier rastro de humedad.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Ejercitadores del suelo p\u00e9lvico<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">INTIMINA tiene dos ejercitadores del suelo p\u00e9lvico, Kegel Smart y Laselle, desarrollados por un equipo de ginec\u00f3logos y expertos en salud p\u00e9lvica. <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/kegel-smart\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kegel Smart<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1 basado en la biorretroalimentaci\u00f3n, una tecnolog\u00eda de sensores t\u00e1ctiles que reconocen el nivel de fuerza de la musculatura de tu suelo p\u00e9lvico cada vez que realizas una rutina de ejercicios Kegel, y procede a seleccionar autom\u00e1ticamente el nivel que necesitas, la duraci\u00f3n y el ritmo de cada sesi\u00f3n, asegur\u00e1ndote que es la adecuada para ti. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En cuanto a<\/span> <a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/laselle\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laselle<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, est\u00e1 formado por una bola que contiene en su interior otra de menor tama\u00f1o que responde a los movimientos del cuerpo, provocando ligeras vibraciones que favorecen la contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n de la musculatura del suelo p\u00e9lvico mientras realizas cualquier actividad cotidiana.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al igual que nuestras copas menstruales, los ejercitadores est\u00e1n fabricados en silicona de grado m\u00e9dico, por lo que presentan las mismas ventajas: son biocompatibles, inocuos para el organismo, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">no provocan alergias y son resistentes al crecimiento de bacterias y hongos; pero el modo de limpiarlos var\u00eda un poco, ya que su estructura interna no permite pr\u00e1cticas como el hervido.<\/span><\/p>\n<h2><b>C\u00f3mo limpiar y esterilizar los ejercitadores Kegel Smart y Laselle<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es necesario que los laves antes y despu\u00e9s de cada uso, para asegurarte una higiene completa; ya sea con agua y jab\u00f3n, ya sea como nuestro limpiador de accesorios \u00edntimos:<\/span><b><\/b><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Con agua<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Introd\u00facelos en agua tibia o caliente (son 100% sumergibles) o bajo el grifo, enjabona bien con un jab\u00f3n antibacterias, enjuaga hasta que no quede el m\u00e1s m\u00ednimo resto de jab\u00f3n y s\u00e9calo con un pa\u00f1o limpio que no desprenda pelusas. Los ejercitadores p\u00e9lvicos, a diferencia de las copas, no se manchan tanto, debido a la composici\u00f3n del <\/span><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/flujo-cervical\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">flujo vaginal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y a que no los llevas tanto tiempo dentro de la vagina, por lo que es poco probable que queden residuos. Si es el caso, puedes frotar con un cepillo de dientes suave, pero no con materiales \u00e1speros o abrasivos, limpiadores ni desinfectantes ni tampoco hervirlos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Limpiador de accesorios \u00edntimos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">La manera de limpiar es la misma: roc\u00eda el ejercitador con el espray, d\u00e9jalo actuar durante unos cinco segundos, enjuaga con agua, s\u00e9calo con un pa\u00f1uelo que no deje residuos y ya est\u00e1 listo o bien para usarlo o bien para guardarlo en su funda.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Conservaci\u00f3n de los ejercitadores Kegel Smart y Laselle<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Guarda los ejercitadores en la funda de tela higi\u00e9nica que viene con ellos, en un lugar protegido del polvo, el calor, el sol directo y el contacto con objetos que puedan acumular bacterias.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, decirte que aunque la funda es antibacteriana, es recomendable que la laves de vez en cuando con agua caliente, alg\u00fan jab\u00f3n antibacteriano (no productos desinfectantes), la enjuagues hasta que no queden restos de jab\u00f3n y la seques muy bien.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Espero haberte ayudado con este art\u00edculo. Si tienes alguna pregunta, hazla en comentarios para que nuestro equipo te responda. \u00a1No te quedes con ninguna duda!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diferencia de otros productos del mercado fabricados con materiales como l\u00e1tex de caucho natural, las copas menstruales y los ejercitadores del suelo p\u00e9lvico de INTIMINA son de silicona de&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":16475,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1,2],"tags":[267,200],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo limpiar y cuidar nuestros productos \u00edntimos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo se limpian las copas menstruales y los ejercitadores p\u00e9lvicos? \u00bfEs lo mismo que esterilizar? \u00bfD\u00f3nde y c\u00f3mo guardarlos? \u00a1Desc\u00fabrelo aqu\u00ed!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-limpiar-la-copa-menstrual\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo limpiar y cuidar nuestros productos \u00edntimos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfC\u00f3mo se limpian las copas menstruales y los ejercitadores p\u00e9lvicos? \u00bfEs lo mismo que esterilizar? \u00bfD\u00f3nde y c\u00f3mo guardarlos? \u00a1Desc\u00fabrelo aqu\u00ed!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-limpiar-la-copa-menstrual\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-17T04:22:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-17T04:23:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Consejos-imprescindibles-para-limpiar-y-conservar-nuestras-copas-menstruales-y-ejercitadores-pelvicos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"865\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"485\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Brenda B. 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