{"id":16658,"date":"2024-10-08T23:20:28","date_gmt":"2024-10-09T06:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16658"},"modified":"2024-10-08T23:20:45","modified_gmt":"2024-10-09T06:20:45","slug":"que-es-el-ghosting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/que-es-el-ghosting\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el ghosting"},"content":{"rendered":"

Quedas con alguien en una app de citas; todo ha ido bien, pero cuando llegas a casa, te bloquea. Llevas tiempo tonteando con alguien, parece que la cosa avanza, pero, de repente, su atenci\u00f3n disminuye y no contesta a tus mensajes. O, peor a\u00fan, mantienes una relaci\u00f3n afectiva seria y tu pareja desaparece sin dejarte siquiera una nota. Es duro reconocerlo, pero te han hecho ghosting, una pr\u00e1ctica cada vez m\u00e1s frecuente que causa profundas heridas emocionales. \u00bfC\u00f3mo detectarlo? \u00bfPor qu\u00e9 lo hacen? \u00bfC\u00f3mo superarlo y seguir adelante?\u00a0<\/span><\/p>\n

Qu\u00e9 es el ghosting<\/span><\/h2>\n

Ghosting proviene de la palabra inglesa ghost (fantasma), ya que la persona desaparece de un modo \u00abespectral\u00bb. Aunque el t\u00e9rmino es relativamente moderno, debido a que las nuevas maneras de relacionarnos (redes sociales, whatsapp, messenger, etc.) facilitan desaparecer sin dejar rastro, con un simple click, el fen\u00f3meno es tan antiguo como el mundo. Piensa, por ejemplo, en los hombres que emigraban y dejaban a sus novias en su pa\u00eds, con la promesa de una carta que nunca llegar\u00eda, porque hab\u00edan formado una familia en su nuevo hogar.\u00a0<\/span><\/p>\n

De ah\u00ed que en espa\u00f1ol exista una expresi\u00f3n, \u00abcortar o romper a la francesa\u00bb, que significa lo mismo: irse de un lugar sin despedirse, desaparecer del mapa, desvanecerse como el humo. O \u00abse fue a por tabaco\u00bb, una expresi\u00f3n que usa mucho Nelson de <\/span>Los Simpson<\/span><\/i>, porque su padre dijo que se iba a comprar tabaco y jam\u00e1s regres\u00f3. Pero esta pr\u00e1ctica no tiene gracia ninguna, porque (Nelson lo ejemplifica en muchos cap\u00edtulos) deja dolor, heridas, traumas y, por encima de todo, una duda insoportable: \u00bfpor qu\u00e9 se fue?, \u00bfle habr\u00e1 pasado algo?, \u00bfvolver\u00e1?<\/span><\/p>\n

Por eso, la mayor\u00eda de los autores consideran al ghosting como una forma violenta y cruel de terminar una relaci\u00f3n afectiva, un tipo de abuso emocional, ya que se desaparece sin dar explicaciones, causando da\u00f1os emocionales en la que persona que ha sido abandonada.<\/span><\/p>\n

Caracter\u00edsticas del ghoster<\/span><\/h2>\n

Algunos estudios intentan perfilar a los ghoster o personas que hacen ghosting. <\/span>Differences in Preferred Relationship Termination Strategies <\/span><\/i>revela que los que desaparecen de esta manera (considerada por los autores como una estrategia de evitaci\u00f3n, frente a las rupturas cara a cara que son estrategias de confrontaci\u00f3n) suelen ser hombres adolescentes y, curiosamente, personas que han sido v\u00edctimas de ghosting en el pasado.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pero m\u00e1s all\u00e1 de la edad o del sexo, la mayor\u00eda de los investigadores coinciden en que los \u00abfantasmas\u00bb suelen tener rasgos de la triada oscura (psicopat\u00eda, narcisismo y maquiavelismo), es decir, son ego\u00edstas, egoc\u00e9ntricos, insensibles a los deseos y sentimientos de los dem\u00e1s. Cuando quieren algo, no dudan en hacer lo posible para conseguirlo (manipular, enga\u00f1ar, seducir) y, tras utilizar a sus v\u00edctimas, las desechan sin ning\u00fan tipo de remordimiento.<\/span><\/p>\n

Pero los ghoster tambi\u00e9n pueden ser personas inmaduras, con una autoestima muy baja, ansiedad social o dificultad para gestionar sus emociones, por lo que la huida es m\u00e1s f\u00e1cil que enfrentarse cara a cara con el otro.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 hacen ghosting?<\/span><\/h2>\n

Aunque cada persona es un mundo y tiene sus propios motivos, los autores se\u00f1alan las siguientes causas como las principales del ghosting:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Cosificaci\u00f3n<\/b>. Nos estamos acostumbrando a una sociedad en la que las personas son tratadas como mercanc\u00eda, un objeto que seleccionar a golpe de \u00abmatch\u00bb en las aplicaciones de citas. Por eso, cada vez m\u00e1s usuarios \u00abeligen el producto\u00bb, quedan con \u00e9l, satisfacen su deseo y lo descartan como el que descarta una camisa que no quiere volver a ponerse.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • Desinter\u00e9s<\/b>. El ghoster, simplemente, ha perdido el inter\u00e9s en la otra persona. Esto suele ser m\u00e1s habitual en las interacciones por redes sociales; al principio, el otro le resulta atractivo y quieren conocerle, pero a medida que avanza la relaci\u00f3n, se dan cuenta de que no es tan interesante como cre\u00edan, y disminuyen el contacto poco a poco, hasta desaparecer.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Inseguridad<\/b>. Tienen inseguridades emocionales y una baja autoestima, por lo que temen no estar a la altura y que les rechacen o les hagan da\u00f1o, as\u00ed que se alejan para protegerse.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Inmadurez<\/b>. Tienen miedo o reparo a la intimidad y al compromiso que supone una relaci\u00f3n; no pueden o no quieren entregarse, porque les supone mucho esfuerzo psicol\u00f3gico y emocional.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
            \n
          • Rehuir un conflicto<\/b>. Este motivo suele darse m\u00e1s en las relaciones largas. El desgaste, las discusiones interminables y los desencuentros han hecho mella, y no tienen ni ganas ni fuerzas de seguir con una relaci\u00f3n que no lleva a ninguna parte, ni tampoco de explicar algo que, en el fondo, ambos han discutido miles de veces y que no tiene soluci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
              \n
            • Evitar el dolor<\/b>. Al igual que el anterior, este motivo suele darse m\u00e1s en las relaciones largas. No desean continuar con la relaci\u00f3n, pero no quieren hacer da\u00f1o a la otra persona o verla sufrir durante la ruptura, as\u00ed que desaparecen sin m\u00e1s, bien por ego\u00edsmo o cobard\u00eda de evitarse el mal trago, bien porque creen que el otro sentir\u00e1 odio hacia ellos por portarse de una manera tan desconsiderada y eso har\u00e1 que la ruptura les resulte menos dolorosa.<\/span><\/li>\n
            • Castigar.<\/b> Un narcisista, maquiav\u00e9lico o s\u00e1dico puede emplear el ghosting como una forma de castigo, de tortura, de crueldad emocional, de manifestaci\u00f3n de \u00abLa ley del hielo\u00bb en su forma m\u00e1s demoledora. Tambi\u00e9n puede hacerlo alguien que es, simplemente, rencoroso, como una forma de vengarse por el da\u00f1o que le hemos hecho previamente. Es muy importante matizar que esto no es aplicable a las personas que huyen de parejas t\u00f3xicas y maltratadoras; en este caso, lo m\u00e1s recomendable es dejarlas sin avisar ni informarles de ad\u00f3nde vamos, para proteger nuestra integridad.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              Consecuencias del ghosting<\/span><\/h2>\n

              Con independencia de la motivaci\u00f3n del ghoster, el ghosting es una forma pasivo-agresiva de abuso, maltrato o crueldad emocional que puede dejar secuelas importantes en el abandonado, como culpabilidad, baja autoestima, ansiedad y estados depresivos. \u00bfCu\u00e1les son las consecuencias m\u00e1s demoledoras?\u00a0<\/span><\/p>\n

                \n
              • Incertidumbre<\/b>. El ghoster te deja en un limbo en el que no sabes c\u00f3mo reaccionar porque desconoces qu\u00e9 ha pasado. \u00bfLe habr\u00e1 ocurrido algo grave como un accidente? \u00bfEst\u00e1 enfadado?, \u00bfse le pasar\u00e1 o ha roto definitivamente? \u00bfSe siente avergonzado por algo que te hizo? \u00bfTe ha usado y desechado como a un objeto? \u00bfQu\u00e9 debes hacer?, \u00bfpreocuparte, insistir, dejar pasar unos d\u00edas, enfadarte? Todo esto te genera una profunda impotencia, porque no sabes qu\u00e9 pensar, qu\u00e9 esperar, c\u00f3mo actuar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
                  \n
                • Proceso de duelo<\/b>. Cuando te queda claro que ha desaparecido de tu vida definitivamente, esa impotencia se multiplica, porque no te permite saber qu\u00e9 ocurri\u00f3 ni expresar tu punto de vista y tus emociones; te abandona, te aparta, te silencia, y sin conocer los motivos el proceso de duelo es m\u00e1s largo y doloroso.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
                    \n
                  • Inseguridad<\/b>. Desconocer los motivos te hace cuestionarte a ti misma y a la relaci\u00f3n. \u00bfLa relaci\u00f3n era tan pobre o estaba tan moribunda? \u00bfHiciste algo para que ocurriera? \u00bfC\u00f3mo no advertiste que era tan mala persona? \u00bfRealmente lo era? \u00bfQui\u00e9n tiene la culpa? \u00bfEs culpa de alguien? Preguntas y m\u00e1s preguntas que te encierran en una espiral de dolor, odio, culpabilidad, amor, nostalgia, rencor\u2026 impidi\u00e9ndote seguir adelante.\u00a0<\/span><\/li>\n
                  • Secuelas<\/b>. Todo este da\u00f1o emocional no solo golpea a tu autoestima y te predispone a la tristeza, a la ansiedad y a la depresi\u00f3n, tambi\u00e9n puede convertirte en una persona que se cierra a nuevas relaciones, que juzga a todos por igual, que teme entregarse\u2026 o, peor a\u00fan, en alguien que acaba justificando el ghosting como algo \u00abnormal\u00bb y no duda en hac\u00e9rselo a otros.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    C\u00f3mo afrontar el ghosting<\/span><\/h2>\n

                    Identif\u00edcalo<\/h3>\n

                    Es f\u00e1cil identificar el ghosting si te lo hace alguien a quien acabas de conocer o a quien estabas conociendo, pero si una persona con la que mantienes una relaci\u00f3n afectiva desaparece sin m\u00e1s, surgen mil dudas sobre si se ha esfumado por propia voluntad o le ha pasado algo (como un accidente). Contacta con familiares y amigos comunes para cerciorarte de que est\u00e1 bien. Si lo est\u00e1 y a pesar de los intentos de contactar o verle, sigue devolvi\u00e9ndote el silencio, analiza si has visto se\u00f1ales previas. \u00bfVuestra relaci\u00f3n es tormentosa? \u00bfHab\u00e9is discutido? \u00bfLe has dicho algo insultante? No hablo de obsesionarte con ello, de darle mil vueltas, sino de analizar c\u00f3mo estaban las cosas antes de que se esfumara.<\/span><\/p>\n

                    Resp\u00e9tate<\/h3>\n

                    S\u00e9 que necesitas conocer todas las respuestas y si no te las dan, todo son hip\u00f3tesis que pueden enloquecerte. Lo s\u00e9 por experiencia y por eso, te dir\u00e9 lo mismo que me dijo un gran amigo y que me ayud\u00f3 a superar el silencio y salir adelante: \u00abNo debe importarte por qu\u00e9 lo hizo, debe importarte que fue capaz de hacerte esto\u00bb. Ten\u00eda raz\u00f3n, si alguien es capaz de huir de esta manera a sabiendas del dolor que te causa, sin darte opci\u00f3n a una r\u00e9plica, abandon\u00e1ndote en un limbo de incertidumbre, con tal crueldad, sea por el motivo que sea (salvo que la hayas maltratado) no te merece. Su huida es lo mejor que te pod\u00eda haber pasado.<\/span><\/p>\n

                    Lib\u00e9rate<\/h3>\n

                    S\u00e9 que duele, pero no permitas que hunda tu autoestima, sino todo lo contrario; debe ayudarte a crecer, a cambiar comportamientos destructivos hacia ti misma y los dem\u00e1s, a establecer l\u00edmites en las relaciones y a respetarte a ti y a los otros. Tambi\u00e9n debes aprender a identificar a las personas t\u00f3xicas, pero sin caer en el error de pensar que todos son iguales. Si la desaparici\u00f3n ha da\u00f1ado gravemente tu autoestima, te ha causado ansiedad, una tristeza incontrolable o rozas la depresi\u00f3n, no dudes en buscar ayuda profesional. C\u00farate, no permitas que su ausencia te ausente de ti misma.<\/span><\/p>\n

                    Y, por favor, salvo que la otra persona sea t\u00f3xica, maltratadora o te acose, no hagas ghosting. Ni a tu pareja ni a tu amigo con derecho a roce ni a un polvo de una noche: a nadie. No es necesario que acabes la relaci\u00f3n con una conversaci\u00f3n larga; si no te sientes preparada, desp\u00eddete con un simple mensaje, una nota, una carta. Respeta sus sentimientos. Demuestra que tienes valor.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Quedas con alguien en una app de citas; todo ha ido bien, pero cuando llegas a casa, te bloquea. Llevas tiempo tonteando con alguien, parece que la cosa avanza, pero,…<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":16637,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[267],"acf":[],"yoast_head":"\nTodo lo que necesitas saber sobre el ghosting<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfQu\u00e9 es el ghosting? \u00bfPor qu\u00e9 lo hacen? \u00bfQu\u00e9 secuelas deja? Aprende c\u00f3mo identificarlo y superarlo. 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