{"id":16788,"date":"2025-06-07T10:19:25","date_gmt":"2025-06-07T17:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16788"},"modified":"2025-06-07T10:19:56","modified_gmt":"2025-06-07T17:19:56","slug":"trastorno-por-atracon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/trastorno-por-atracon\/","title":{"rendered":"Lo que debes saber sobre el trastorno por atrac\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Cuando la mayor\u00eda de las personas piensa en trastornos alimentarios, vienen a la mente im\u00e1genes de personas anor\u00e9xicas esquel\u00e9ticas y bul\u00edmicas que se provocan el v\u00f3mito. Sin embargo, el trastorno alimentario m\u00e1s com\u00fan es uno que puede no manifestar s\u00edntomas extremos visibles.<\/p>\n<p>El trastorno por atrac\u00f3n se caracteriza por comer regularmente grandes cantidades de comida en un corto per\u00edodo de tiempo, mientras se siente una p\u00e9rdida de control sobre lo que se est\u00e1 comiendo. Esto va m\u00e1s all\u00e1 de simples antojos o comer en exceso ocasionalmente.<\/p>\n<p>Las personas con atracones suelen sentir una intensa verg\u00fcenza respecto a su comportamiento y con frecuencia alternan los atracones con otros tipos de conductas alimentarias desordenadas en una espiral descendente que tiene un impacto significativo en su calidad de vida.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el trastorno por atrac\u00f3n?<\/h2>\n<p>En 2013, la quinta edici\u00f3n del <em>Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales<\/em> (DSM-V) cre\u00f3 una nueva categor\u00eda diagn\u00f3stica llamada Trastorno por Atrac\u00f3n (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK338301\/table\/introduction.t1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BED, por sus siglas en ingl\u00e9s<\/a>).<\/p>\n<p>El DSM-V define el trastorno por atrac\u00f3n como \u201ccomer, en un per\u00edodo discreto de tiempo (por ejemplo, dentro de un per\u00edodo de 2 horas), una cantidad de comida que es definitivamente mayor de lo que la mayor\u00eda de las personas comer\u00eda en un per\u00edodo similar de tiempo bajo circunstancias similares\u201d, as\u00ed como \u201cla sensaci\u00f3n de falta de control sobre lo que se come durante el episodio (por ejemplo, la sensaci\u00f3n de que no se puede dejar de comer o controlar qu\u00e9 o cu\u00e1nto se est\u00e1 comiendo)\u201d.<\/p>\n<p>Durante un episodio de atrac\u00f3n, la persona experimenta al menos tres de los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n<ul>\n<li>Comer significativamente m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal<\/li>\n<li>Comer hasta sentirse inc\u00f3modamente lleno, y continuar comiendo<\/li>\n<li>Comer grandes cantidades de comida sin tener hambre f\u00edsica<\/li>\n<li>Comer solo o en secreto debido a la verg\u00fcenza por cu\u00e1nto se est\u00e1 comiendo<\/li>\n<li>Sentirse deprimido, disgustado o extremadamente culpable despu\u00e9s de comer en exceso<\/li>\n<\/ul>\n<p>El BED se diagnostica cl\u00ednicamente cuando dichos episodios ocurren, en promedio, al menos una vez por semana durante tres meses.<\/p>\n<p>El BED es el trastorno alimentario espec\u00edfico m\u00e1s com\u00fan y el segundo trastorno alimentario m\u00e1s diagnosticado, superado solo por el Trastorno de la Alimentaci\u00f3n o de la Ingesta Especificado de Otro Modo (OSFED, por sus siglas en ingl\u00e9s). El BED afecta aproximadamente al 2.7% de las mujeres, al 1.7% de los hombres y al 1.8% de los adolescentes en EE. UU., y tambi\u00e9n tiene la mayor prevalencia a lo largo de la vida entre todos los trastornos alimentarios.<\/p>\n<p>En un <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3628997\/#:~:text=Lifetime%20prevalence%20estimates%20average%201.0,0.8%E2%80%931.9%25)%20for%20BED.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudio de 2014<\/a> publicado en <em>Biological Psychiatry<\/em> que utiliz\u00f3 datos de la OMS acumulados de 14 pa\u00edses diferentes, incluyendo pa\u00edses con desarrollo medio-bajo as\u00ed como pa\u00edses de altos ingresos, las tasas de BED se mantuvieron consistentemente m\u00e1s altas que las de la bulimia o la anorexia nerviosa.<\/p>\n<h2>\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en riesgo de desarrollar trastorno por atrac\u00f3n?<\/h2>\n<p>Al igual que muchos trastornos alimentarios, el BED es m\u00e1s com\u00fan en mujeres que en hombres. Afecta a personas de todas las edades, culturas y etnias, pero a menudo comienza en la adolescencia tard\u00eda o a principios de los veinte a\u00f1os. Algunos factores asociados con un mayor riesgo de trastorno por atrac\u00f3n incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Otros trastornos alimentarios<\/strong>: muchas personas que desarrollan el trastorno por atrac\u00f3n tienen antecedentes de otros trastornos alimentarios, como la bulimia o la anorexia, que pueden convertirse en BED cuando cesan los comportamientos de purga y ayuno, o fusionarse en un ciclo vicioso de efecto rebote.<\/li>\n<li><strong>Dieta<\/strong>: un historial de alimentaci\u00f3n restrictiva a menudo se convierte en trastorno por atrac\u00f3n. Limitar severamente las calor\u00edas, o asociar la comida con la verg\u00fcenza, puede desencadenar un impulso de comer en exceso. Nuestros cuerpos son muy eficientes para luchar contra la inanici\u00f3n, y la restricci\u00f3n prolongada puede provocar atracones incontrolables.<\/li>\n<li><strong>Historial familiar<\/strong>: si tus padres o hermanos tienen (o tuvieron) un trastorno alimentario, es mucho m\u00e1s probable que desarrolles uno t\u00fa tambi\u00e9n. Esto puede deberse tanto a componentes gen\u00e9ticos como a factores ambientales, como que los patrones de alimentaci\u00f3n desordenados se normalicen en el hogar.<\/li>\n<li><strong>Condiciones de salud mental<\/strong>: como cualquier trastorno alimentario, el BED a menudo se usa como un mecanismo de afrontamiento para quienes tienen problemas de salud mental como ansiedad o depresi\u00f3n. Una mala autoimagen y un estilo de vida estresante pueden desencadenar atracones. Las personas con antecedentes familiares de adicci\u00f3n, o que sufren de adicci\u00f3n ellas mismas, tambi\u00e9n son m\u00e1s susceptibles al trastorno por atrac\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>El BED puede estar subdiagnosticado debido a la verg\u00fcenza<\/h2>\n<p>Quiz\u00e1s la caracter\u00edstica m\u00e1s definitoria del trastorno por atrac\u00f3n es la verg\u00fcenza. Esto se debe a que nuestra sociedad valora mucho el autocontrol, y perder el control con la comida \u2013algo que necesitamos para sobrevivir y que siempre est\u00e1 presente\u2013 se percibe como un fracaso humano b\u00e1sico en lugar de un s\u00edntoma de un problema mayor de salud mental.<\/p>\n<p>La anorexia y la bulimia, desafortunadamente, est\u00e1n glamurizadas y normalizadas en ciertos aspectos. Muchos mitos, leyendas e historias cl\u00e1sicas retratan a mujeres (y algunos hombres) \u201cconsumidas\u201d por amor o p\u00e9rdida. Santa Catalina de Siena fue ampliamente emulada por su ayuno excesivo; considerada la santa patrona de la anorexia, su <em>Anorexia mirabilis<\/em>, o \u201canorexia santa\u201d, fue muy imitada como signo de piedad.<\/p>\n<p>La bulimia es una prima m\u00e1s corporal que es menos glorificada pero, en muchos sentidos, est\u00e1 normalizada. Pi\u00e9nsese en cu\u00e1ntas veces obras de la cultura pop como <em>Zoolander<\/em> y <em>Clueless<\/em> tienen protagonistas que hacen referencias despreocupadas a \u201cdevolver\u201d la comida como una forma f\u00e1cil de perder peso.<\/p>\n<p>El trastorno por atrac\u00f3n, en cambio \u2013aunque es el trastorno alimentario m\u00e1s com\u00fan por mucho y con la mayor prevalencia de por vida\u2013, a menudo se pasa por alto porque implica una p\u00e9rdida de control. Frecuentemente, las personas que sufren de trastornos alimentarios sienten tanta verg\u00fcenza por sus atracones que adoptan comportamientos que los llevan a m\u00e1s atracones, como la autocastigaci\u00f3n y la restricci\u00f3n cal\u00f3rica.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, quienes padecen BED tienen m\u00e1s probabilidades de tener un peso normal o alto, y puede resultar vergonzoso compartir que se tiene un trastorno alimentario cuando no se parece a la imagen que uno cree que deber\u00eda tener alguien con un ED. Todo esto lleva a un subdiagn\u00f3stico y subtratamiento del BED, una enfermedad que, si no se trata, puede acarrear complicaciones graves como aislamiento, dificultades para funcionar en la vida cotidiana, mala nutrici\u00f3n y una serie de problemas m\u00e9dicos relacionados con el aumento de peso.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s atrapado en un ciclo de atracones y verg\u00fcenza, debes saber que hay ayuda. Algunas formas de buscar apoyo incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Consultar con un profesional de salud mental especializado en trastornos alimentarios<\/li>\n<li>Hacer un plan con un nutricionista para encontrar un enfoque que regule el apetito y satisfaga tus necesidades nutricionales<\/li>\n<li>Buscar ayuda psicol\u00f3gica, como terapia o un grupo de apoyo, para llegar a la ra\u00edz de los problemas que desencadenan tus atracones<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando la mayor\u00eda de las personas piensa en trastornos alimentarios, vienen a la mente im\u00e1genes de personas anor\u00e9xicas esquel\u00e9ticas y bul\u00edmicas que se provocan el v\u00f3mito. 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