{"id":16857,"date":"2026-01-24T19:01:02","date_gmt":"2026-01-25T03:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16857"},"modified":"2026-01-24T19:01:15","modified_gmt":"2026-01-25T03:01:15","slug":"como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico"},"content":{"rendered":"<div id=\"model-response-message-contentr_cf628b170f84f45b\" class=\"markdown markdown-main-panel tutor-markdown-rendering stronger enable-updated-hr-color\" dir=\"ltr\" aria-live=\"polite\" aria-busy=\"false\">\n<p data-path-to-node=\"3\">A medida que bajan las temperaturas y comienzan las festividades invernales, muchas mujeres notan cambios sutiles (y a veces frustrantes) en sus cuerpos. Desde c\u00f3licos menstruales m\u00e1s agudos hasta visitas m\u00e1s frecuentes al ba\u00f1o, la &#8220;depresi\u00f3n invernal&#8221; puede extenderse incluso a tu salud \u00edntima.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"4\">Analizamos datos de encuestas recientes para explorar c\u00f3mo los meses m\u00e1s fr\u00edos impactan la menstruaci\u00f3n y la funci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico, y qu\u00e9 puedes hacer para mantenerte c\u00f3moda hasta la primavera.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"5\">El periodo invernal: Por qu\u00e9 cambia tu ciclo con el fr\u00edo<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"6\">Seg\u00fan una encuesta de <b data-path-to-node=\"6\" data-index-in-node=\"22\">INTIMINA<\/b> realizada a m\u00e1s de 5,000 mujeres en el Reino Unido, EE. UU. y Europa, el invierno no es solo una temporada para su\u00e9teres acogedores; es una temporada de ciclos cambiantes. Los datos revelan una conexi\u00f3n clara entre el clima fr\u00edo y el malestar menstrual:<\/p>\n<ul>\n<li data-path-to-node=\"7,0,0\"><b data-path-to-node=\"7,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Aumento del dolor:<\/b> El <b data-path-to-node=\"7,0,0\" data-index-in-node=\"22\">30%<\/b> de las mujeres reportaron periodos m\u00e1s dolorosos durante el invierno.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"7,1,0\"><b data-path-to-node=\"7,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Irregularidad:<\/b> El <b data-path-to-node=\"7,1,0\" data-index-in-node=\"18\">17%<\/b> experiment\u00f3 ciclos irregulares, mientras que el <b data-path-to-node=\"7,1,0\" data-index-in-node=\"70\">14%<\/b> not\u00f3 que sus periodos duraban m\u00e1s de lo habitual.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"7,2,0\"><b data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"0\">S\u00edndrome Premenstrual (SPM) intensificado:<\/b> El <b data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"46\">59%<\/b> report\u00f3 hinchaz\u00f3n, el <b data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"72\">45%<\/b> sufri\u00f3 migra\u00f1as y el <b data-path-to-node=\"7,2,0\" data-index-in-node=\"97\">40%<\/b> sinti\u00f3 un aumento en la ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-path-to-node=\"8\">La ciencia detr\u00e1s del cambio<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"9\">\u00bfPor qu\u00e9 sucede esto? La <b data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"25\">Dra. Susannah Unsworth<\/b>, ginec\u00f3loga y experta m\u00e9dica de INTIMINA, explica que la biolog\u00eda y el entorno trabajan de la mano.<\/p>\n<blockquote data-path-to-node=\"10\">\n<p data-path-to-node=\"10,0\">&#8220;La reducci\u00f3n de la luz solar en invierno puede afectar el equilibrio hormonal, impactando desde la ovulaci\u00f3n hasta la duraci\u00f3n del ciclo&#8221;, afirma la Dra. Unsworth. Tambi\u00e9n se\u00f1ala que el dolor menstrual suele estar vinculado a las contracciones uterinas y a compuestos inflamatorios llamados prostaglandinas, que pueden sentirse con mayor intensidad cuando el cuerpo est\u00e1 bajo el estr\u00e9s de las temperaturas fr\u00edas.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 data-path-to-node=\"11\">Salud del suelo p\u00e9lvico: El desaf\u00edo oculto del invierno<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"12\">Tu periodo no es lo \u00fanico afectado por la helada. Un estudio independiente de 3,000 mujeres de entre 30 y 55 a\u00f1os destac\u00f3 c\u00f3mo los cambios de estilo de vida en invierno pueden debilitar el suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"13\">1. El efecto de &#8220;hibernaci\u00f3n&#8221;<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"14\">Casi el <b data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"8\">40%<\/b> de las mujeres informan que disminuyen su actividad f\u00edsica en invierno. Sin un movimiento constante, los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico pueden perder tono. Adem\u00e1s, el <b data-path-to-node=\"14\" data-index-in-node=\"175\">54%<\/b> de las mujeres admite que pierde la motivaci\u00f3n para seguir con rutinas espec\u00edficas de fortalecimiento del suelo p\u00e9lvico durante los meses m\u00e1s oscuros.<\/p>\n<h3 data-path-to-node=\"15\">2. La conexi\u00f3n con resfriados y gripe<\/h3>\n<p data-path-to-node=\"16\">El invierno es la temporada alta de tos y estornudos. Para el <b data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"62\">37%<\/b> de las mujeres que experimentan p\u00e9rdidas de orina durante estos momentos, la temporada puede ser particularmente estresante. Adicionalmente, el <b data-path-to-node=\"16\" data-index-in-node=\"210\">69%<\/b> de las mujeres not\u00f3 un aumento en la frecuencia urinaria cuando hace fr\u00edo.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"18\">5 consejos de expertos para mantener tu salud \u00edntima este invierno<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"19\">Afortunadamente, el bienestar invernal es manejable con unos pocos h\u00e1bitos proactivos. La Dra. Unsworth recomienda las siguientes estrategias para mantener tu suelo p\u00e9lvico fuerte y tu vejiga sana:<\/p>\n<ol>\n<li data-path-to-node=\"20,0,0\"><b data-path-to-node=\"20,0,0\" data-index-in-node=\"0\">Prioriza los ejercicios p\u00e9lvicos en casa:<\/b> No necesitas un gimnasio para fortalecer tu zona central. El uso de herramientas como <strong><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/laselle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesas de Kegel<\/a><\/strong> o <strong><a href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/kegel-smart-2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entrenadores inteligentes de Kegel<\/a><\/strong> puede ayudarte a mantener el tono muscular desde la comodidad de tu hogar.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"20,1,0\"><b data-path-to-node=\"20,1,0\" data-index-in-node=\"0\">Controla tus diur\u00e9ticos:<\/b> La cafe\u00edna y el alcohol son b\u00e1sicos del invierno, pero tambi\u00e9n son diur\u00e9ticos que irritan la vejiga. Equil\u00edbralos con abundante agua.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"20,2,0\"><b data-path-to-node=\"20,2,0\" data-index-in-node=\"0\">Vigila los desencadenantes de la vejiga:<\/b> Los &#8220;alimentos reconfortantes&#8221; picantes a menudo pueden irritar el revestimiento de la vejiga. Presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo reacciona tu cuerpo a ingredientes espec\u00edficos.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"20,3,0\"><b data-path-to-node=\"20,3,0\" data-index-in-node=\"0\">Evita orinar &#8220;por si acaso&#8221;:<\/b> Ir al ba\u00f1o cuando realmente no tienes necesidad puede entrenar a tu vejiga para retener menos, debilitando eventualmente el suelo p\u00e9lvico.<\/li>\n<li data-path-to-node=\"20,4,0\"><b data-path-to-node=\"20,4,0\" data-index-in-node=\"0\">Aborda el estr\u00e9s:<\/b> M\u00e1s del <b data-path-to-node=\"20,4,0\" data-index-in-node=\"26\">34%<\/b> de las mujeres creen que existe un v\u00ednculo entre el estr\u00e9s invernal (Trastorno Afectivo Estacional) y la salud p\u00e9lvica. Gestionar tu bienestar mental es un componente crucial de la salud f\u00edsica.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 data-path-to-node=\"21\">Hazte cargo de tu bienestar<\/h2>\n<p data-path-to-node=\"22\">Los resultados de la encuesta son alentadores en un sentido principal: el <b data-path-to-node=\"22\" data-index-in-node=\"74\">82%<\/b> de las mujeres est\u00e1n ansiosas por aprender c\u00f3mo contrarrestar los efectos del invierno a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n y el ejercicio.<\/p>\n<p data-path-to-node=\"23\">Aunque a muchas mujeres se les dice que las peque\u00f1as p\u00e9rdidas o el aumento del dolor son simplemente &#8220;parte de ser mujer&#8221;, la Dra. Unsworth no est\u00e1 de acuerdo. Estos son s\u00edntomas tratables, y el invierno es el momento perfecto para establecer una rutina que apoye a tu cuerpo durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medida que bajan las temperaturas y comienzan las festividades invernales, muchas mujeres notan cambios sutiles (y a veces frustrantes) en sus cuerpos. Desde c\u00f3licos menstruales m\u00e1s agudos hasta visitas&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":16858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[2,6],"tags":[200,217],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A medida que bajan las temperaturas y comienzan las festividades invernales, muchas mujeres notan cambios sutiles (y a veces frustrantes) en sus cuerpos. Desde c\u00f3licos menstruales m\u00e1s agudos hasta visitas&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-25T03:01:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-25T03:01:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"330\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"INTIMINA\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"INTIMINA\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\"},\"author\":{\"name\":\"INTIMINA\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/19447efcf429c25c33ae2c11efd460f8\"},\"headline\":\"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico\",\"datePublished\":\"2026-01-25T03:01:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T03:01:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\"},\"wordCount\":803,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"keywords\":[\"menstruaci\u00f3n\",\"suelo p\u00e9lvico\"],\"articleSection\":[\"Menstruaci\u00f3n\",\"Suelo p\u00e9lvico\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\",\"name\":\"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-01-25T03:01:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-25T03:01:15+00:00\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol\",\"description\":\"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization\",\"name\":\"Intimina\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png\",\"width\":1000,\"height\":543,\"caption\":\"Intimina\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/19447efcf429c25c33ae2c11efd460f8\",\"name\":\"INTIMINA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35f609ee6931a2e6be261075ddb0ba2e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35f609ee6931a2e6be261075ddb0ba2e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"INTIMINA\"},\"description\":\"Somos un colectivo de mujeres expertas en Intimina que amamos compartir nuestras experiencias, aunque a veces sean demasiado personales. Estamos seguras de que es tiempo de derribar los tab\u00faes que existen alrededor de la menstruaci\u00f3n, la maternidad y la menopausia para ser due\u00f1as de nuestra propia salud femenina.\",\"url\":\"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/intimina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","og_description":"A medida que bajan las temperaturas y comienzan las festividades invernales, muchas mujeres notan cambios sutiles (y a veces frustrantes) en sus cuerpos. Desde c\u00f3licos menstruales m\u00e1s agudos hasta visitas&hellip;","og_url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/","og_site_name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","article_published_time":"2026-01-25T03:01:02+00:00","article_modified_time":"2026-01-25T03:01:15+00:00","og_image":[{"width":660,"height":330,"url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"INTIMINA","twitter_misc":{"Written by":"INTIMINA","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/"},"author":{"name":"INTIMINA","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/19447efcf429c25c33ae2c11efd460f8"},"headline":"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico","datePublished":"2026-01-25T03:01:02+00:00","dateModified":"2026-01-25T03:01:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/"},"wordCount":803,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"keywords":["menstruaci\u00f3n","suelo p\u00e9lvico"],"articleSection":["Menstruaci\u00f3n","Suelo p\u00e9lvico"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/","name":"Bienestar en invierno: C\u00f3mo afecta el fr\u00edo a tu periodo y al suelo p\u00e9lvico - Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-01-25T03:01:02+00:00","dateModified":"2026-01-25T03:01:15+00:00","inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/como-afecta-el-invierno-a-la-menstruacion-y-al-suelo-pelvico\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","name":"Blog de INTIMINA en espa\u00f1ol","description":"Todo lo que necesitas saber sobre salud y bienestar \u00edntimo femenino","publisher":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#organization","name":"Intimina","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","contentUrl":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/INTIMINA_logo-02.png","width":1000,"height":543,"caption":"Intimina"},"image":{"@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/19447efcf429c25c33ae2c11efd460f8","name":"INTIMINA","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35f609ee6931a2e6be261075ddb0ba2e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35f609ee6931a2e6be261075ddb0ba2e?s=96&d=mm&r=g","caption":"INTIMINA"},"description":"Somos un colectivo de mujeres expertas en Intimina que amamos compartir nuestras experiencias, aunque a veces sean demasiado personales. Estamos seguras de que es tiempo de derribar los tab\u00faes que existen alrededor de la menstruaci\u00f3n, la maternidad y la menopausia para ser due\u00f1as de nuestra propia salud femenina.","url":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/author\/intimina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16857"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16859,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16857\/revisions\/16859"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}