{"id":16870,"date":"2026-01-25T21:18:03","date_gmt":"2026-01-26T05:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=16870"},"modified":"2026-01-25T21:18:15","modified_gmt":"2026-01-26T05:18:15","slug":"temperatura-corporal-femenina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/temperatura-corporal-femenina\/","title":{"rendered":"Temperatura corporal femenina: \u00bfQu\u00e9 es “normal” y c\u00f3mo var\u00eda?"},"content":{"rendered":"

Los signos vitales son mediciones de las funciones m\u00e1s b\u00e1sicas del cuerpo, que sirven para detectar problemas de salud. Los cuatro principales son la frecuencia respiratoria, la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca y la temperatura. <\/span>Aunque textos acad\u00e9micos <\/a><\/span>\u00a0<\/span>recomiendan incluir al ciclo menstrual, porque permite detectar trastornos de salud (como explicamos en <\/span>este art\u00edculo<\/b><\/a>).<\/span><\/p>\n

En cuanto a la temperatura corporal, una lectura inferior o superior al promedio no siempre implica que est\u00e9s enferma, ya que hay muchos factores que pueden influir, como el sexo, la edad, la gen\u00e9tica, el ciclo menstrual, la hora del d\u00eda, la temperatura exterior y la parte del cuerpo donde la tomes.<\/span><\/p>\n

Por otro lado, la temperatura corporal normal var\u00eda de una persona a otra, por eso es tan importante que sepas cu\u00e1l es la tuya, porque te permitir\u00e1 detectar si algo marcha mal.\u00a0<\/span><\/p>\n

Temperatura corporal normal<\/span><\/h2>\n

En el siglo XIX, el m\u00e9dico alem\u00e1n Carl Wunderlich fij\u00f3 la temperatura corporal promedio en 37\u00b0C y durante muchos a\u00f1os esa fue la medici\u00f3n oficial, pero diversos estudios sugieren que la temperatura corporal promedio ha descendido por factores como una mejor nutrici\u00f3n y el acceso a servicios m\u00e9dicos de calidad. <\/span><\/p>\n

El estudio m\u00e1s significativo, llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Stanford, que analiz\u00f3 cientos de miles de mediciones de temperatura corporal realizadas en los \u00faltimos 150 a\u00f1os, concluy\u00f3 que la temperatura media del cuerpo humano disminuye sistem\u00e1ticamente y que la temperatura corporal \u00abnormal\u00bb en la actualidad se sit\u00faa m\u00e1s cerca de los 36\u00baC.<\/span><\/p>\n

El equipo de la Universidad de Stanford, liderado por Julie Parsonnet, remarca que aunque parezca una peque\u00f1a variaci\u00f3n, \u00abtiene implicaciones importantes para la evaluaci\u00f3n de la fiebre y otros indicadores de salud\u00bb, por lo que es necesario que \u00abestas nuevas cifras se integren en los est\u00e1ndares m\u00e9dicos para reflejar con mayor precisi\u00f3n la temperatura corporal de la poblaci\u00f3n actual\u00bb.<\/span><\/p>\n

Sin duda, lo es, y tambi\u00e9n, como otros investigadores se\u00f1alan, que los m\u00e9dicos tengan en cuenta otros dos factores que no siempre contemplan: que la temperatura de las mujeres no es igual a la de los hombres, y que algunas personas no tienen fiebre, a pesar de estar enfermos.<\/span><\/p>\n

Temperatura corporal y hormonas femeninas<\/span><\/h2>\n

Diversos estudios han demostrado que la temperatura corporal promedio de las mujeres es aproximadamente 0.3\u00baC a 0.5\u00baC (en algunos casos puede llegar a 1\u00baC) m\u00e1s baja que la de los hombres, debido a diferencias hormonales y de metabolismo. \u00bfCu\u00e1les son los momentos clave en los que la temperatura corporal femenina se ve afectada por las hormonas? Ciclo menstrual, embarazo y menopausia.<\/span><\/p>\n

Ciclo menstrual<\/span><\/h3>\n

Durante el ciclo menstrual, los cambios hormonales en la progesterona, el estradiol, los estr\u00f3genos o la hormona luteinizante ejercen un efecto sobre la termorregulaci\u00f3n. Los estr\u00f3genos contribuyen a la disipaci\u00f3n del calor y a una temperatura corporal m\u00e1s baja, mientras que la progesterona la aumenta. Por eso, dependiendo del momento del ciclo menstrual (incluyendo la <\/span>ovulaci\u00f3n<\/b><\/a> y la postovulaci\u00f3n) la temperatura corporal puede aumentar o disminuir de 0.3 a 0.7\u00baC.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual tambi\u00e9n se asocian con cambios en el control de la temperatura corporal en general y en las respuestas de vasoconstricci\u00f3n cut\u00e1nea, escalofr\u00edos y termog\u00e9nesis, por lo que en algunos momentos del ciclo menstrual tenemos menos tolerancia al fr\u00edo y las manos y los pies helados.<\/span><\/p>\n

Embarazo<\/span><\/h3>\n

Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo tambi\u00e9n afectan a la temperatura corporal. Por ejemplo, en las primeras semanas de gestaci\u00f3n, aumenta la temperatura basal (es decir, la temperatura del cuerpo en reposo, tomada justo despu\u00e9s de despertarse y antes de realizar cualquier actividad f\u00edsica), y ese aumento es uno de los primeros s\u00edntomas de estar embarazada.\u00a0<\/span><\/p>\n

A lo largo del <\/span>primer trimestre<\/b><\/a>, es habitual experimentar sofocos (calor repentino, sobre todo, en pecho, cabeza y cuello, acompa\u00f1ados de sudoraci\u00f3n, aunque no haya temperaturas elevadas en el exterior), causados por el aumento del flujo sangu\u00edneo y los cambios hormonales, que pueden elevar la temperatura corporal unas d\u00e9cimas.<\/span><\/p>\n

Durante el segundo y tercer trimestre, los sofocos pueden intensificarse, debido al aumento de peso y al aumento de la tasa metab\u00f3lica (por el crecimiento del beb\u00e9), que elevan la temperatura corporal materna.<\/span><\/p>\n

Menopausia<\/span><\/h3>\n

Los cambios hormonales caracter\u00edsticos de la menopausia tambi\u00e9n afectan a la temperatura corporal, que puede subir o descender algunas d\u00e9cimas de manera brusca, causando sofocos, sudores nocturnos, sensaci\u00f3n de fr\u00edo (aunque la temperatura exterior sea c\u00e1lida o calurosa) y manos y pies helados.<\/span><\/p>\n

Otros factores que afectan a la temperatura corporal<\/span><\/h2>\n

Fiebre emocional<\/span><\/h3>\n

El estr\u00e9s, la ansiedad y las emociones intensas pueden elevar la temperatura corporal, hasta el punto de causar fiebre emocional o psic\u00f3gena. Cuando el cerebro se enfrenta al estr\u00e9s, la temperatura corporal puede aumentar m\u00e1s de 37\u00baC y llegar a alcanzar los 40\u00baC, provocando otros s\u00edntomas como latidos card\u00edacos acelerados, aumento de la tensi\u00f3n arterial, dolores de cabeza, tensi\u00f3n muscular, fatiga y enrojecimiento de la cara.\u00a0<\/span><\/p>\n

Medicaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Algunos medicamentos pueden influir en la temperatura corporal, como la <\/span>p\u00edldora anticonceptiva<\/span><\/a>,<\/span> los f\u00e1rmacos tiroideos, as\u00ed como los antibi\u00f3ticos, antiepil\u00e9pticos, antiinflamatorios y antiarr\u00edtimicos, entre otros.\u00a0<\/span><\/p>\n

Peso<\/span><\/h3>\n

Las personas con <\/span>sobrepeso y obesidad<\/b><\/a> suelen tener una temperatura corporal m\u00e1s alta, debido a la grasa corporal y a enfermedades asociadas, que tambi\u00e9n pueden afectar a la temperatura, como la diabetes tipo 2.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo tomarte la temperatura<\/span><\/h2>\n

Conocer tu temperatura corporal y monitorearla te ayudar\u00e1n a detectar variaciones indicativas de infecciones o enfermedades. \u00bfC\u00f3mo debes tom\u00e1rtela? A la misma hora y la misma zona del cuerpo:<\/span><\/b><\/p>\n