{"id":839,"date":"2013-08-05T09:00:35","date_gmt":"2013-08-05T09:00:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.intimina.com\/blog\/?p=839"},"modified":"2022-06-07T14:27:40","modified_gmt":"2022-06-07T12:27:40","slug":"higiene-intima-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/higiene-intima-bienestar\/","title":{"rendered":"Limpia y segura: la importancia de la higiene en el bienestar \u00edntimo"},"content":{"rendered":"

La limpieza es clave para sentirte segura, radiante y sin preocupaciones. Toda mujer deber\u00eda conocer la mejor forma de cuidar su cuerpo, sin embargo, la higiene femenina es un tema del que no se suele hablar. Aqu\u00ed os mostramos algunos consejos para ayudaros a sentiros frescas y seguras durante todo el d\u00eda\u2026 incluso en los momentos m\u00e1s \u00edntimos.<\/p>\n

Los ingredientes s\u00ed importan<\/h3>\n

Puesto que tu salud \u00edntima<\/a> es un asunto delicado, es muy importante escoger productos para la higiene que contengan ingredientes en armon\u00eda con las necesidades espec\u00edficas del cuerpo femenino. Los jabones con fragancias fuertes pueden provocar irritaci\u00f3n y algunos agentes limpiadores han sido relacionados tanto con alergias como con algunos problemas m\u00e1s serios para la salud. El Triclos\u00e1n, por ejemplo, se encuentra en gran variedad de productos en los Estados Unidos, a pesar de que su uso ha sido restringido en Europa. De hecho, la Agencia de Alimentos y F\u00e1rmacos Estadounidense (FDA) ha vinculado este componente con algunas enfermedades a largo plazo como la disminuci\u00f3n de la resistencia a las bacterias. Saber qu\u00e9 debes evitar te ayudar\u00e1 a elegir mejor tus productos de higiene.<\/p>\n

Por supuesto, la mejor forma de estar segura de que un producto es perfecto para ti es escoger uno que haya sido dise\u00f1ado espec\u00edficamente con el prop\u00f3sito para el que lo necesitas. Al igual que lavarse la cara con jab\u00f3n exfoliante para el cuerpo puede producir sequedad en la piel, usar un jab\u00f3n facial en las \u00e1reas \u00edntimas puede provocar efectos no deseados. El pH de la zona \u00edntima<\/a> es m\u00e1s \u00e1cido que el del resto de tu piel y var\u00eda en funci\u00f3n de los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual. Los jabones \u00edntimos de alta calidad son creados con esta premisa en mente, pero a\u00fan as\u00ed recuerda: si un producto nuevo no te convence, no insistas. Tu cuerpo sabe qu\u00e9 es lo mejor para ti.<\/p>\n

Una rutina ideal para tu cuerpo<\/h3>\n

Hay varios pasos en la limpieza que te aportar\u00e1n una higiene m\u00e1s efectiva. Exfoliar las c\u00e9lulas muertas con una esponja natural mantendr\u00e1 tu piel brillante, pero esto s\u00f3lo es adecuado para tus brazos, piernas y torso. La propia textura de las esponjas puede retener bacterias e incluso moho, as\u00ed que intenta mantenerlas siempre limpias y cambiarlas a menudo. La manera m\u00e1s segura de limpiar tus \u00e1reas sensibles, como la cara y las zonas \u00edntimas, es simplemente enjabonarlas suavemente con tus manos.<\/p>\n

Todo con moderaci\u00f3n<\/h3>\n

\u00a1El exceso de higiene existe! Seas consciente de ello o no, tu cuerpo est\u00e1 continuamente intentando mantenerse en equilibrio y sincron\u00eda, reaccionando incluso ante los peque\u00f1os cambios en tu rutina. La moderaci\u00f3n es, por tanto, imprescindible para una buena higiene. El uso excesivo de productos con jab\u00f3n \u2013incluidas las espumas de ba\u00f1o\u2013 podr\u00edan derivar en infecciones, sequedad<\/a> e incomodidad. El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecolog\u00eda y otros expertos tambi\u00e9n alertan sobre las duchas vaginales o la limpieza interna. Si todo va bien, s\u00f3lo deber\u00e1s mantener aseado el exterior, y dejar que el interior cuide de s\u00ed mismo.<\/p>\n

El cuidado de tus objetos \u00edntimos<\/h3>\n

Cuidar de tus ejercitadores kegel<\/a>, masajeadores personales y otros objetos \u00edntimos es fundamental para disfrutar de experiencias positivas con ellos. Las ETS y las bacterias da\u00f1inas pueden alojarse en este tipo de objetos pero, mientras uses m\u00e9todos de limpieza apropiados, eliminar\u00e1s este riesgo y los mantendr\u00e1s en las mejores condiciones para disfrutar de ellos el m\u00e1ximo tiempo posible. Cuando inviertes en un producto de limpieza<\/a> espec\u00edficamente dise\u00f1ado para este prop\u00f3sito, te aseguras de su compatibilidad con el cuerpo femenino. Y as\u00ed podr\u00e1s estar tranquila, sabiendo que vas a sacar el mayor partido a tus objetos \u00edntimos de la manera m\u00e1s segura.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.
\n<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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