{"id":9830,"date":"2014-09-30T12:15:22","date_gmt":"2014-09-30T04:15:22","guid":{"rendered":"https:\/\/intimina.leloint.com\/es\/blog\/?p=9830"},"modified":"2022-05-23T07:37:00","modified_gmt":"2022-05-23T05:37:00","slug":"sexo-despues-cancer-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/sexo-despues-cancer-mama\/","title":{"rendered":"Redescubrir el sexo despu\u00e9s del c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"

Cuando te est\u00e1s enfrentando a un c\u00e1ncer de mama, es normal que el sexo no est\u00e9 en la lista de tus prioridades. El estr\u00e9s de un diagn\u00f3stico y la tensi\u00f3n f\u00edsica del tratamiento son suficientes para relegar el sexo y la intimidad a un segundo plano. Por otra parte, el c\u00e1ncer de mama sea quiz\u00e1s la enfermedad que m\u00e1s afecta a la percepci\u00f3n que una mujer tiene sobre su propia sexualidad. La p\u00e9rdida de los senos, puede ser un duro golpe para la imagen que tenemos de nosotras mismas. Pero hay algo que tienes que hacer adem\u00e1s de librarte del c\u00e1ncer, y es vivir la vida. Un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer no tiene que significar el final de la intimidad. Definitivamente puede cambiar, pero debes saber que todav\u00eda puedes tener una vida sexual divertida y gratificante.<\/p>\n

Un problema del que no se habla<\/h3>\n

Cada a\u00f1o, cientos de miles de mujeres son tratadas por c\u00e1ncer de mama, y al menos el 70% de ellas tendr\u00e1n problemas con el sexo. Pero la mayor\u00eda de los m\u00e9dicos (y a menudo los pacientes) est\u00e1n tan centrados en vencer a la enfermedad, que olvidan los otros efectos del tratamiento. Es importante que las mujeres no tengan miedo en hacer TODAS las preguntas que surjan sobre su salud y tengan confianza para conseguir la ayuda que necesitan. La recuperaci\u00f3n de tu vida sexual es tan leg\u00edtima como cualquier otro problema m\u00e9dico.<\/p>\n

Sexo e imagen corporal<\/h3>\n

Los cambios f\u00edsicos y mentales que est\u00e1s viviendo pueden influir en tu libido y en la percepci\u00f3n que tienes de ti misma. Tu cuerpo acaba de sobrevivir a una gran amenaza, pero a\u00fan eres atractiva y deseable: s\u00f3lo tienes que sentirte c\u00f3moda contigo misma (y tu pareja) de nuevo. Estas son algunas cosas sencillas que puedes hacer para comenzar a recuperar tu confianza.<\/p>\n

\u25cf Mira tus cicatrices con otros ojos<\/strong>. Es posible que al principio est\u00e9s un tanto impactada por los cambios de tu cuerpo, especialmente por las cicatrices de una mastectom\u00eda o lumpectom\u00eda. Pero ten en cuenta que \u00e9stas se difuminar\u00e1n con el tiempo, y el primer paso para la aceptaci\u00f3n es saber que no est\u00e1s sola. En internet puedes encontrar proyectos y sesiones fotogr\u00e1ficas muy buenas en los que supervivientes del c\u00e1ncer de mama muestran con orgullo sus cicatrices<\/a>. Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n, haz que tu pareja vea las fotos; esta puede ser una manera beneficiosa de prepararos juntos para los cambios, y comenzar a hablar acerca de vuestra intimidad.<\/p>\n

\u25cf No dejes de sentirte atractiva<\/strong>. Necesitar\u00e1s tiempo para acostumbrarte a los cambios en tus senos. Sentirse deseable y con confianza es algo m\u00e1s que la ropa interior en el dormitorio: se trata tambi\u00e9n de sentirse atractiva durante el resto del d\u00eda. Si a\u00fan no te sientes c\u00f3moda mostrando tu incisi\u00f3n, busca ropa y camisones que cubran las partes que no est\u00e9s lista para mostrar, pero que tambi\u00e9n te hagan sentir atractiva.<\/p>\n

\u25cf Con\u00f3cete a t\u00ed misma de nuevo<\/strong>. Tu cuerpo ha cambiado despu\u00e9s del c\u00e1ncer, algunos de los cambios ser\u00e1n a corto plazo, mientras que otros ser\u00e1n permanentes, as\u00ed que habla con tu m\u00e9dico sobre qu\u00e9 esperar. Es importante recordar que puedes y todav\u00eda sentir\u00e1s placer. Los masajeadores personales<\/a> son excelentes para mantener activa tu vida sexual, durante y despu\u00e9s del tratamiento. Una vez que te sientas c\u00f3moda, tu pareja puede unirse \u00a1no cierres las puertas a la diversi\u00f3n!<\/p>\n

Cambios f\u00edsicos y el sexo<\/h3>\n

Adem\u00e1s de la radiaci\u00f3n y la cirug\u00eda, muchos tratamientos y medicamentos pueden disminuir o detener la producci\u00f3n de estr\u00f3geno en las mujeres, causando menopausia precoz. Sin embargo, eso no significa que tu vida sexual termine. El primer paso es hablar con tu m\u00e9dico para saber qu\u00e9 esperar, pero hay algunas formas sencillas de lidiar con estos cambios.<\/p>\n

\u25cf Sequedad y dolor durante las relaciones sexuales<\/strong>. Con los niveles de estr\u00f3geno m\u00e1s bajos, tu cuerpo no produce tanta lubricaci\u00f3n vaginal como antes, as\u00ed que el sexo puede ser doloroso. Un hidratante vaginal con pH equilibrado<\/a> puede ayudar con la sequedad a diario, y puedes utilizar un lubricante de base acuosa durante las relaciones sexuales para que resulten m\u00e1s c\u00f3modas. Por otro lado, los ejercicios Kegel<\/a> (que contraen los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico) aumentan el flujo de sangre en la zona, favoreciendo la producci\u00f3n de fluidos para lubricarla; y adem\u00e1s, como beneficio a\u00f1adido, pueden aumentar la excitaci\u00f3n y el deseo<\/a>.<\/p>\n

\u25cf Dolor durante las relaciones sexuales por exceso de opresi\u00f3n<\/strong>. La falta de estr\u00f3geno tambi\u00e9n puede causar que tu vagina se vuelva m\u00e1s estrecha, lo que puede causar dolor durante la penetraci\u00f3n. El sexo y la masturbaci\u00f3n (con penetraci\u00f3n) ayudan a mantener sus tejidos vaginales flexibles, \u00a1as\u00ed que no hay excusas para utilizar tu masajeador personal<\/a> favorito! En casos extremos algunas mujeres experimentan vaginismo, causado por espasmos inconscientes de los m\u00fasculos vaginales, volviendo la penetraci\u00f3n dolorosa o casi imposible. Si crees que est\u00e1s experimentando esto, pide una cita con tu ginec\u00f3logo, el cual quiz\u00e1s te recomiende un buen juego de dilatadores vaginales para ayudarte a relajar poco a poco esos m\u00fasculos.<\/p>\n

\u25cf Cambios en los senos y sensibilidad<\/strong>. Puede ser dif\u00edcil adaptarse a las diferencias en la sensibilidad, especialmente si los senos o pezones eran una gran fuente de placer antes de tu diagn\u00f3stico. Pasa alg\u00fan tiempo averiguando qu\u00e9 te hace sentir bien ahora, y mant\u00e9n una relaci\u00f3n abierta y honesta con tu pareja.<\/p>\n

Intimidad y relaciones<\/h3>\n

Muchas mujeres que est\u00e1n en una relaci\u00f3n o buscando a la persona adecuada, se preocupan acerca de la intimidad y las relaciones despu\u00e9s del c\u00e1ncer de mama. En ambos casos es importante avanzar a un ritmo c\u00f3modo para ti y\/o tu pareja.<\/p>\n

\u25cf Si est\u00e1s en una relaci\u00f3n:<\/strong> est\u00e1s pasando por algo muy duro pero es importante recordar que tu pareja tambi\u00e9n est\u00e1 viviendo tu enfermedad. Ha tenido que enfrentarse a una posibilidad muy real de perderte para siempre, as\u00ed que hay una alta probabilidad de que ahora aprecie a\u00fan m\u00e1s tu cuerpo, con cicatrices y todo. Sin embargo, todo este cambio genera incertidumbre en ambas partes: mientras que t\u00fa puedes estar preocupada por su deseo hacia ti, es m\u00e1s probable que \u00e9l est\u00e9 m\u00e1s preocupado en presionarte demasiado o hacerte da\u00f1o. Aseg\u00farate de escucharlo con atenci\u00f3n, ya que es posible que necesite tanta ayuda como t\u00fa. Un terapeuta podr\u00eda ense\u00f1aros a volver a conectar a nivel sexual. La intimidad no es algo que se recupere de repente, es la acumulaci\u00f3n de peque\u00f1os gestos y detalles que se suman con el tiempo: simplemente aseguraros de mantener las l\u00edneas de comunicaci\u00f3n abiertas.<\/p>\n

\u25cf Si a\u00fan est\u00e1s buscando:<\/strong> la perspectiva de tener citas de nuevo podr\u00eda causarte algo de ansiedad, en particular decidir cu\u00e1ndo abrirte a una nueva pareja. Hay una cosa que tienes que tener muy clara, y es que el c\u00e1ncer de mama no te define. Conoce a tu nuevo amor, y aseg\u00farate de que es alguien con quien deseas estar a largo plazo. Sal y conoce gente nueva y prueba cosas nuevas, has sobrevivido y mereces disfrutar de la vida que est\u00e1 por venir, \u00a1y lo conseguir\u00e1s!<\/p>\n

Puede parecer dif\u00edcil de llevar, pero el c\u00e1ncer de mama no es el final de la intimidad. Millones de mujeres tienen vidas sexuales excitantes, placenteras y sanas tras el c\u00e1ncer de mama. Lo que es importante es ser abierta con tu pareja, y ser directa con tu m\u00e9dico acerca de tu salud y sexualidad durante y despu\u00e9s del tratamiento. No hay nada de malo o vergonzoso en esta parte de tu recuperaci\u00f3n.Merece una vida plena y saludable, y el sexo y la intimidad son parte de ella.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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