{"id":9956,"date":"2017-04-11T16:34:55","date_gmt":"2017-04-11T08:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/?p=9956"},"modified":"2022-06-06T12:43:59","modified_gmt":"2022-06-06T10:43:59","slug":"consejos-vida-ecologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.intimina.com\/es\/blog\/consejos-vida-ecologica\/","title":{"rendered":"5 maneras de hacer tu vida m\u00e1s ecol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"

Optar por una vida m\u00e1s ecol\u00f3gica puede parecer dif\u00edcil pero aqu\u00ed estamos para decirte que no tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed. Reducir tu huella de carbono y el \u00a0impacto medioambiental en general para ayudar al planeta tan solo requiere unos peque\u00f1os ajustes en tu estilo de vida, que adem\u00e1s tu salud agradecer\u00e1… \u00bfPreparada para una vida m\u00e1s verde? Sigue leyendo\u2026<\/p>\n

\u00a1Di adi\u00f3s a compresas y tampones!<\/strong><\/h3>\n

Durante el transcurso de su vida, una mujer utilizar\u00e1 aproximadamente 12.000 compresas y tampones, eso es MUCHA basura. Estos terminan en vertederos o en el oc\u00e9ano y los aplicadores de pl\u00e1stico pueden tardar cientos de a\u00f1os en descomponerse. \u00bfQuieres saber cu\u00e1nta cantidad de desperdicio genera tu periodo? Usa nuestra\u00a0calculadora de residuos del periodo. Afortunadamente hay una alternativa ecol\u00f3gica \u00a1las copas menstruales! Las\u00a0Lily Cup<\/u><\/a>\u00a0est\u00e1n hechas de 100% silicona de grado m\u00e9dico<\/a> y recogen el flujo menstrual en vez de absorberlo, como hacen compresas y los tampones. Son totalmente reutilizables y pueden durar hasta 10 a\u00f1os \u00a1haciendo el mismo trabajo que har\u00edan 3250 tampones! Adem\u00e1s debido a que duran tanto puedes ahorrar alrededor de 66\u20ac ($70) al a\u00f1o. \u00a1Todo son ventajas!<\/p>\n

Considera comer menos carne<\/strong><\/h3>\n

Una de las mejores maneras de ayudar al medio ambiente es reducir el consumo de carne y optar por una dieta m\u00e1s centrada en verduras y mariscos. Un estudio reciente de la ONU<\/a>\u00a0ha concluido que el ganado es responsable del 18% de las emisiones de gases que producen el efecto invernadero, esto es un porcentaje mayor que el que causa el transporte en el mundo, \u00a1no es broma! El ganado utiliza m\u00e1s del 30% de las tierras del mundo, y genera alrededor del 9% de CO2 relacionados con la actividad humana – y eso es s\u00f3lo CO2. Si est\u00e1s acostumbrada a comer carne con frecuencia trata de reducir gradualmente tu consumo a una vez a la semana y pensar en ella como un regalo. Incluso podr\u00edas vivir sin ella en absoluto. \u00bfA qui\u00e9n le apetece una hamburguesa vegetariana?<\/p>\n

Menos agua embotellada \u00a1reutiliza!<\/strong><\/h3>\n

Mantenerse hidratada es muy importante, pero comprar botella de agua tras otra no es la respuesta para calmar tu sed. Las investigaciones<\/a> llevadas a cabo por el Pacific Institute<\/em> han descubierto que s\u00f3lo en los Estados Unidos se usan alrededor de 17 millones de barriles de petr\u00f3leo al a\u00f1o para producir el pl\u00e1stico utilizado en la fabricaci\u00f3n de botellas de agua de un solo uso, lo que es suficiente para alimentar 1 mill\u00f3n de autom\u00f3viles. Solo el 23% de las botellas de pl\u00e1stico son recicladas cada a\u00f1o en los EE.UU., lo que deja 38 millones de botellas de agua acumul\u00e1ndose en los vertederos. \u00bfLa soluci\u00f3n? Invertir en una botella de agua reutilizable o termo y llevar el agua que necesitas contigo. S\u00f3lo tienes que rellenarla en una fuente de agua o pedir que te la rellenen en un bar o restaurante. \u00a1Facil\u00edsimo! Mucho mejor para tu bolsillo y el medio ambiente, las botellas reutilizables son una manera f\u00e1cil de marcar la diferencia.<\/p>\n

Trata de caminar o montar en bicicleta para desplazarte<\/strong><\/h3>\n

La idea de hacer ejercicio por las ma\u00f1anas sonar\u00e1 a reto para algunas, pero caminar o ir en bicicleta para desplazarte tiene muchos beneficios. En primer lugar, el tr\u00e1fico de las horas puntas produce m\u00e1s contaminaci\u00f3n<\/a>\u00a0que el tr\u00e1fico normal ya que se quema m\u00e1s combustible cuando un veh\u00edculo se detiene y arranca. Con m\u00e1s y m\u00e1s ciudades invirtiendo en carriles para bicicletas y nuevos sistemas de bicicletas compartidas nunca ha habido un momento mejor para abandonar las llaves del coche. Y si eso no es suficiente para persuadirte, la investigaci\u00f3n ha demostrado que estar atrapado en el tr\u00e1fico puede realmente\u00a0afectar a su cuerpo<\/a>, causando dolor de espalda y aumento de la presi\u00f3n arterial, ansiedad e incluso el colesterol. Adem\u00e1s, una peque\u00f1a inyecci\u00f3n de endorfinas antes de empezar las clases o el trabajo \u00a1van a hacer tu d\u00eda mucho m\u00e1s brillante!<\/p>\n

Compra y vende con cabeza<\/strong><\/h3>\n

En todas las casas existe un caj\u00f3n o armario lleno de cosas que no se usan o necesitan. Deshazte de las cosas que ocupan lugar innecesario en tu vida vendi\u00e9ndolas o regal\u00e1ndolas. Lo que quiz\u00e1s t\u00fa no quieras puede ser \u00fatil para otra persona, les ahorras el hecho de tener que comprar cosas nuevas y reduces los desechos. Comienza a invertir en productos que duran mucho tiempo, que son reutilizables y que no tienen que ser reemplazados con frecuencia. Optar comprar productos de calidad y larga duraci\u00f3n, pueden costar m\u00e1s ahora pero a la larga ahorrar\u00e1s dinero y acabar\u00e1s con la creaci\u00f3n de residuos innecesarios. As\u00ed mismo, utiliza bolsas de tela para hacer la compra y evita las bolsas de pl\u00e1stico.<\/p>\n

El planeta Tierra es el hogar de todos y por eso debemos protegerlo y cuidarlo de la mejor manera posible. Entender las formas en las que nuestro estilo de vida afecta al medio ambiente y aplicar unos peque\u00f1os cambios en nuestra vida cotidiana pueden marcar una gran diferencia, y lo que es m\u00e1s importante si bueno para el planeta va a ser bueno para ti tambi\u00e9n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu m\u00e9dico si tienes preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con tu salud.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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