KegelSmart™ 2
NUEVO PRODUCTO
Un dispositivo médico que mejora la fuerza del suelo pélvico y previene las pérdidas de orina
¡Tú también puedes ponerlo fuerte!
La evidencia científica detrás de KegelSmart™ 2 es clara y transparente.
la fuerza media del suelo pélvico se duplica a las 12 semanas
el 90% consiguió un mejor control de la vejiga
el 94% mejoró la tensión y tono de la vagina
La información anterior proviene de un ensayo clínico de KegelSmart™ realizado por la Dra. Debra Wickman, doctora miembro de la ACOG, junto con el Banner University Medicine Institute de Phoenix, Arizona.
Consejo profesional
María Pérez
María Pérez es fisioterapeuta experta en suelo pélvico, salud femenina y ejercicio terapéutico; creadora de La Pelvis Revolution y formadora de profesionales. Aquí encontrarás algunos de sus consejos prácticos sobre salud del suelo pélvico y los ejercicios de Kegel que todas deberíamos saber.
¿Cómo se usa?
KegelSmart™ 2
La mejor solución para las pérdidas de orina
KegelSmart™ 2 usa sensores táctiles para registrar la fuerza de tu suelo pélvico y fijar el nivel de ejercicio. Su programa de biorretroalimentación inteligente ajustará el nivel automáticamente a medida que ganas fuerza con el paso del tiempo. Ha sido desarrollado junto con ginecólogos y está hecho de una silicona ABS médica muy suave y 100% biocompatible. Prueba KegelSmart™ 2: sus ejercicios guiados te ayudarán a prevenir o revertir las pérdidas de orina, a controlar la vejiga, a mejorar la sensibilidad durante las relaciones sexuales y a recuperar la tonicidad vaginal tras el parto. Este producto incluye una batería de litio recargable de 3.7 V con 200 mAh y un cargador.
FAQ
¿Qué es KegelSmart™ 2? ¿En qué se diferencia del primer KegelSmart™?
KegelSmart™ 2 es la nueva generación de nuestro primer ejercitador personal para el suelo pélvico, el KegelSmart™ original. Te ofrece una forma totalmente nueva de hacer tus ejercicios de Kegel. Los dispositivos KegelSmart™ te permiten hacer tus ejercicios de Kegel sin dificultad, ya que fijan una rutina fácil de seguir, son seguros de usar y se adaptan totalmente a tus necesidades individuales. KegelSmart™ 2 cuenta con cinco niveles progresivos. Cada nivel tiene una rutina de ejercicios que se adapta a la perfección a tu nivel de fuerza. Su avanzada tecnología registra la fuerza de tu suelo pélvico y fija automáticamente el nivel de ejercicio que se adapta a tus necesidades. Simplemente tienes que seguir el programa guiado por vibraciones: solo tienes que contraer los músculos cuando vibre y descansar cuando pare. En menos de 5 minutos, habrás completado una rutina de ejercicios pélvicos diseñados de forma experta. Si te preguntas en qué se diferencia de la primera generación del dispositivo, la respuesta es que el nuevo KegelSmart™ 2 no necesita pilas. Es totalmente recargable e incluye un cable de carga.
¿Qué ventajas tiene KegelSmart™ 2 sobre el entrenamiento no asistido?
Los ejercicios de Kegel son los más importantes que puede practicar una mujer para proteger su salud íntima a cualquier edad. Sin embargo, muchas mujeres no obtienen el máximo beneficio de estos ejercicios porque no saben hacerlos correctamente sin ayuda. Los estudios muestran que el 50% de las mujeres no son capaces de completar una contracción de Kegel correcta usando solo instrucciones orales o escritas. Por eso el KegelSmart™ 2 tiene tantas ventajas. KegelSmart™ 2 elige un nivel de ejercicio que se adapta perfectamente a la fuerza de tu suelo pélvico, garantizando así que haces ejercicio a un nivel que te dará los mejores resultados. También te guía en cada contracción de la rutina de ejercicios, garantizando que contraes y descansas el tiempo necesario sin que tengas que contar. El dispositivo en sí mismo es un objeto con forma anatómica que permite que puedas contraerte a su alrededor, lo que ofrece resistencia y te ayuda a hacer el ejercicio de forma correcta. KegelSmart™ 2 es tu ejercitador personal para el fitnes íntimo. Te proporciona un entrenamiento personalizado y la motivación para alcanzar tus objetivos.
¿Qué diferencia hay entre los cinco niveles?
La rutina de ejercicios de KegelSmart™ 2 se va haciendo cada vez más difícil conforme vas pasando del nivel 1 al 5. En concreto, aumenta el tiempo que tienes que apretar los músculos del suelo pélvico con cada contracción. También se acorta el tiempo de descanso entre las contracciones, por lo que la duración de la sesión de ejercicio es cada vez mayor conforme subes de nivel. Mientras haces ejercicio, KegelSmart™ 2 mide la fuerza con la que contraes, cuánto tiempo puedes mantener la contracción y con qué velocidad responden tus músculos cuando tienes que hacerlo. Cuando estos aspectos hayan mejorado, te pasará al siguiente nivel. KegelSmart™ 2 también puede bajarte de nivel si tienes dificultades con la nueva rutina. De este modo, siempre harás ejercicio de forma segura y tus músculos no trabajarán más de la cuenta.
¿KegelSmart™ 2 ayuda a reducir la incontinencia urinaria?
¡Por supuesto! Entrenar el suelo pélvico puede ser un método efectivo para tratar los síntomas de varios tipos de incontinencia, como la incontinencia por estrés, la incontinencia de esfuerzo, la incontinencia nocturna y la incontinencia mixta.
¿Con qué frecuencia tengo que hacer los ejercicios?
Para conseguir los mejores resultados, realiza a diario una rutina de ejercicios con KegelSmart™ 2. Cuando hayas alcanzado tus objetivos, reduce el ejercicio a 3-5 veces a la semana para mantener el tono. Al igual que otros grupos musculares, los músculos del suelo pélvico tienen que ejercitarse de forma regular para que estén en buena forma. Por ello, KegelSmart™ 2 debería ser parte de tu rutina de ejercicios.
¿Cómo lee KegelSmart™ 2 mi fuerza pélvica?
KegelSmart™ 2 cuenta con una tecnología de sensores táctiles que permite al dispositivo registrar la fuerza de tus contracciones durante el ejercicio. Este recogerá y analizará la información para calcular tu nivel de fuerza pélvica y elegir el programa de ejercicios adecuado para ti.
Blog
INTIMINA talks!
Pelvic Floor 101: What Is The Pelvic Floor?
Many people have heard about Kegels, but not many people are aware of the muscles they are exercising: the pelvic floor.
The pelvic floor is a muscular bowl inside of the pelvis that helps support the pelvic organs, including the bladder, colon, and the uterus or the prostate.
INTIMINA talks!
Is Pelvic Floor Physical Therapy Right For You?
We’ve got a riddle for you – what acts as net to hold in your organs and innards, yet is rarely discussed?
*Drumroll Please* That’s right – your pelvic floor!
INTIMINA talks!
How To Tell If You Have A Weak Pelvic Floor
We know, we know. We never shut about Kegel exercises, and how important they are for your pelvic floor. That neat, hammock-like structure does a pretty big job! This group of muscles supports your internal organs, and its contractions help not only with the last bits of the digestive process but are also engaged when you climax!
INTIMINA talks!
Review Roundup: KegelSmart Pelvic Floor Trainer
If you’re ready to take your first steps toward incorporating Kegel exercises into your daily routine, you might be wondering where to start. While a ‘hold and squeeze’ manual method can certainly work out your pelvic floor muscles, it can be hard to know if you’re actually doing your exercises properly.
