Duchas vaginales: cómo proteger el pH de tu vagina

Salud femenina | | Lane Baumeister

Probablemente te has preguntado cómo mantener tu vagina limpia y saludable. Sobre todo, si has leído acerca de las duchas vaginales, podrías pensar que no tienes una rutina de higiene adecuada o que necesitas cambiarla un poco.

¿Qué es una ducha vaginal?

Se refiere a lavar la parte interna de la vagina, no solamente la vulva. Esto se realiza con agua o con una mezcla de otros líquidos. Incluso algunas recetas caseras utilizan ingredientes como vinagre, bicarbonato de sodio y hasta agua oxigenada…

En algunas farmacias se comercializan productos para este propósito. Y, de hecho, se estima que 1 de cada 5 mujeres estadounidenses llevan a cabo duchas vaginales; no obstante, no están precisamente recomendadas por los ginecólogos y aquí te explico el (muy importante) porqué.

¿Por qué la ducha vaginal es peligrosa?

Tu vagina tiene un delicado equilibrio de bacterias buenas y de bacterias malas (a esto se le denomina flora vaginal). Cuando está saludable, tiene un pH ácido de entre 3.8 y 4.5 (para ponerte en contexto, un pH de 7 se considera neutro). Sin embargo, esta acidez previene infecciones, pues elimina gérmenes y bacterias.

El uso de las duchas puede alterar el pH de tu vagina, lo que ayudaría a que las bacterias dañinas crezcan. Esto puede causar vaginosis bacteriana o infecciones por hongos, los cuales consiguen extenderse a otras partes de los órganos reproductivos, en algunas ocasiones. Incluso, puede conducir a una enfermedad inflamatoria pélvica, una infección e inflamación del útero, ovarios y otros órganos reproductivos.

El agua cuenta con un pH de 7, por lo que es mucho más neutro que la del pH de tu vagina (en un estado saludable), por ello, no se recomienda introducir agua.

Entonces, ¿cómo limpias tu vagina?

Vale, ahora viene la buena noticia, ¡no tienes que limpiarla! Tu vagina se limpia por sí misma. El flujo vaginal es el resultado de la limpieza que hace tu propio cuerpo. La mejor recomendación es lavar con agua tibia (no caliente) la vulva (¡únicamente!), y dejar que tu cuerpo se encargue de la parte interna de la vagina.

Si tienes alguna preocupación referente al olor de tu vagina, te recomiendo acudir al médico. La presencia de mal olor podría indicar la aparición de una infección. Aunque, es posible que notes el aroma natural de tu vagina y eso sería totalmente normal. Cuanto más conozcas tu olor natural, más sencillo será reconocer un cambio y, por tanto, podrás actuar en consecuencia para evitar infecciones. 

Por ello, puedes olvidarte de los remedios caseros y de las soluciones químicas. Disfruta de la maravillosa habilidad que tiene tu vagina para mantener todo funcionando sin problemas.

14 thoughts on “Duchas vaginales: cómo proteger el pH de tu vagina

  • Mari jose says:

    Ola me alludo mucho lo que acabo de leer

  • Katty says:

    Muchísimas gracias esta información me ayudó mucho en ninguna parte había leído que el flujo es la limpieza Natura de mi vagina

  • Jennifer pinzon says:

    Si el ph está alterado como se pone en normalidad por qué tengo un flujo hace mucho tiempo y e tenido tratamiento de toda clase y sigo igual lo último que me dijeron fue que el pH está alterado

    • INTIMINA says:

      Hola Jennifer! Por favor toma en cuenta que este artículo es meramente informativo. Si tienes dudas sobre alguna condición física o de salud lo mejor será que consultes con tú médico de confianza.

  • Isabel says:

    Después de leer esto,no entiendo por qué después de la sesión de radioterapia de mi madre,no se porque me recomiendan hacer lavados con jeringa con manzanilla templada.temgo un conflicto de información.¿Que debo hacer?

    • INTIMINA says:

      Hola Isabel! Nuestro artículo es meramente informativo, si tienes dudas sobre este tema lo mejor será que confíes en el consejo del personal médico que te está atendiendo.

  • ilis says:

    disculpa buena stardes cuando tienes inflamcion ya interna puede que empieces a desechar como sangrita ya pasada.ya me trate una infeccion y esta ya es lamsegunda pero pues la vdd el desecho no deciste es como cuagulitos cafeses y no se me quita

    • INTIMINA says:

      Hola Ilis! Por favor toma en cuenta que este artículo es meramente informativo. Si tienes dudas sobre alguna condición física o de salud lo mejor será que consultes con tú médico de confianza.

  • Zuleimy yulieth Córdoba Erazo says:

    Se puede lavar interiormente con bicarbonato

    • INTIMINA says:

      Hola Zuleimy! Por favor toma en cuenta que no recomendamos el uso de duchas vaginales y mucho menos con bicarbonato. El uso de las duchas puede alterar el pH de tu vagina, lo que ayudaría a que las bacterias dañinas crezcan.

  • Magaly says:

    Hola que me puedes de ir sobre duchas con aceite de coco y agua de mar

    • INTIMINA says:

      Hola Magaly! Como mencionamos en el artículo, nosotros no recomendamos las duchas vaginales de ningún tipo. El uso de las duchas puede alterar el pH de tu vagina, lo que ayudaría a que las bacterias dañinas crezcan. Esto puede causar vaginosis bacteriana o infecciones por hongos.

  • Suleika says:

    Hace un año y pico que yo me hice un lavado vaginal mi mamá me recomendó de que lo hiciera que en el tiempo de antes de ella dije que eso era lo que hacían lavado vaginales y yo me llevé de ella y lo que hice fue que me perjudique mi vida mi salud porque ahora me siento incómoda cuándo me llega el período y cuando se me quita botón flujo amarillo un flujo como blanco es una incomodidad que me siento irritada me siento con comezón y me he estado lavando con la obra sol y eso me ha ayudado un poco pero me siento muy cómoda adolorida vaginal mucho dolor como ardor qué usted me recomienda para yo volver a tener el pH normal porque después de ser lavado me he traído esos problemas me puedes decir por fabor que debo hacer

    • INTIMINA says:

      Hola Suleika! Por favor toma en cuenta que este artículo es meramente informativo. Si tienes dudas sobre alguna condición física o de salud lo mejor será que consultes con tú médico de confianza.

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