Trucos para evitar las fugas en tu copa menstrual

A nadie le gusta manchar la ropa interior durante la menstruación, y menos si la causa es una fuga al usar tu copa menstrual. Afortunadamente una vez tienes lo de abajo bajo control es bastante fácil de solucionar. Estos pequeños accidentes son normales entre las primerizas, que están todavía aprendiendo a conocer su cuerpo y su copa, pero también nos ocurren a las veteranas en algunas ocasiones. Las 2 razones más comunes por las que tu copa podría estar teniendo fugas son que no se ha abierto del todo o que está colocada incorrectamente.

¡No te preocupes! Hay varios trucos fáciles que te ayudarán a evitar las fugas cada vez que te pongas tu copa menstrual.

El primer paso es familiarizarse con tu vagina para que puedas visualizar lo que está pasando durante la inserción. Puedes consultar nuestro artículo sobre anatomía interna femenina aquíY ahora que  estás informada sobre cómo somos las señoritas por dentro, vamos a ver por qué manchas…

1. Tu copa no está completamente abierta

La razón más común de las fugas es que la copa está todavía doblada por algún sitio y no se ha abierto completamente para formar el sello con las paredes vaginales. Esto es bastante común entre las nuevas usuarias de copa y en general es cuestión de práctica y encontrar el método de inserción perfecto para ti. Si no consigues que se abra a la primera, aquí están nuestros mejores consejos probados y requete-probados para lograr que haga pop

¡Relájate!

Una vagina asustada y tensa no va a crear el espacio más cómodo para que la copa se abra correctamente. Siéntate, ponte de pie o de cuclillas en una posición que te resulte cómoda para que se abra tu vagina. Por ejemplo subiendo la pierna sobre el inodoro o la bañera, la posición favorita entre las usuarias experimentadas de la copa.

Intenta un pliegue diferente

A continuación, es importante probar diferentes pliegues y técnicas de inserción para ver cuál funciona mejor para ti. Puedes echarle un vistazo a nuestro artículo sobre las diferentes formas de doblar la copa menstrual, pero nuestro favorito es el pliegue en V, que hace que la copa a) quede más rígida, b) sea mucho más pequeña, y c) adquiera una forma puntiaguda para facilitar la inserción.

¡Insértala alto!

Inserta tu copa lo más alto posible en el canal vaginal pero lo suficientemente abajo para que puedas alcanzar la base. Puedes usar un dedo, como el pulgar, para empujar la parte inferior de la copa (tallo) y moverla hacia arriba. A continuación, aprieta el cuerpo o el borde de la copa unas cuantas veces para ayudar a que la copa se abra y forme ese sello tan importante.

Muévela suavemente

Este truco abre hasta los pliegues más obstinados. Una vez hayas insertado la copa en tu vagina (recuerda, lo más arriba que puedas), tira suavemente del tallo hacia abajo moviéndolo de un lado a otro. Si has tirado  de la copa demasiado hacia abajo y el tallo está asomando fuera, simplemente usa el pulgar (o el dedo que prefieras) para empujarla hacia arriba.

¡Revision final!

Para asegurarte de que tu copa se ha abierto completamente, pasa el dedo alrededor de su cuerpo para comprobar que no hay abombamientos. Si tiras de la copa y no se mueve el sello se ha formado ¡ya está!

2.Tu copa está mal colocada, o no está debajo de tu cérvix

Al contrario de lo que cree todo el mundo la cérvix o cuello del útero no está necesariamente ubicado en la parte superior de nuestro canal vaginal y puede estar formando un ángulo o estar inclinado hacia un lado. También se mueve arriba y abajo en el canal vaginal a lo largo de nuestro ciclo menstrual, dependiendo de nuestros niveles de estrógeno.  Si el borde de tu copa no está por debajo del cérvix el fluido menstrual saldrá por los lados de la misma y causará fugas. Así que, lo primero es lo primero…

¡Localiza tu cérvix!

Como la posición de tu cérvix puede cambiar a lo largo del ciclo es importante comprobar su situación cuando vayas a usar la copa durante tu menstruación. Simplemente coloca un dedo limpio en tu vagina y busca un área que se sienta ligeramente más firme, como si se tratara de la punta de la nariz. ¡Ta-chán, saluda a tu cérvix!

Coloca tu copa bajo el cérvix

Una vez hayas determinado dónde se sitúa tu cérvix sabrás dónde debes colocar la copa. Pero recuerda que la cérvix se mueve a lo largo del periodo, por lo que es útil comprobar su posición varias veces a lo largo de tu ciclo las primeras veces que uses una copa. Dependiendo de esto colocarás tu copa más alta o baja en tu vagina ¡lo que funcione para ti! 

copa menstrual y cérvix

El ángulo de la copa es importante

El canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para cerciorarte de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia cóccix usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientarla en la dirección correcta.

Asegúrate de que tu cérvix no está dentro de la copa

Si colocas tu copa y tu cérvix queda dentro pueden pasar dos cosas. En primer lugar es como meter una canica en un vaso de agua, el cérvix ocupa espacio en la copa y aumenta el nivel de líquido en el interior lo que puede causar fugas. En segundo lugar, si tienes un cuello del útero sensible la succión de la copa podría causar malestar, así que asegúrate de probar diferentes posiciones para encontrar la que más te conviene.

3. Otras causas

Tu copa está llena

¡Esta razón se explica por sí misma! Si tu copa menstrual está llena puedes experimentar una pequeña fuga. La mayoría de las mujeres no necesitarán cambiar tu copa más de una vez cada 8 horas pero si tienes un flujo abundante quizás necesites vaciarla con más frecuencia o considerar comprar una copa de mayor capacidad (como la Lily Cup clásica, por ejemplo) para total tranquilidad.

No estás usando la talla correcta

Al comprar una copa menstrual es importante tener en cuenta la guía de tamaños de la compañía ya que una copa demasiado pequeña no va a sellar correctamente y una copa demasiado grande será difícil de abrir.

INTIMINA recomienda que las mujeres que no han dado a luz o que han dado a luz a través de cesárea elijan el tamaño A de las Lily Cup y aquellas que han dado a luz por parto vaginal o que tienen un suelo pélvico débil elijan el tamaño B. La altura de tu cérvix también influye, ya que esto determina la longitud de tu vagina y hay copas menstruales más largas que otras.

¡Y se acabó! Todo lo que necesitas saber acerca de por qué tu copa podría estar goteando y cómo arreglarlo. La próxima vez que vayas a insertar tu copa menstrual visualiza lo que estás haciendo y sigue estos consejos para formar el sellado y disfrutar de total libertad durante la menstruación.

Lily cup compact

100 thoughts on “Trucos para evitar las fugas en tu copa menstrual

  • ¡Hola!
    Ayer probé por primera vez la copa Lily clásica (la de no haber dado a luz) y todo fue bien… Pero hoy, segundo día de regla no sé qué estoy haciendo mal… He tenido ya dos fugas y he probado los trucos que me habéis dicho, pero no puedo, por ejemplo, introducir un dedo cuando ya he metido la copa, porque no me cabe y no sé cómo comprobar que la copa ha creado bien el sellado.
    La meto con forma de tampón, bien arriba, tanto que para alcanzar el tallo tengo que bajarla con los músculos vaginales, alcanzo el tallo y lo muevo hacia los lados y en círculos, pero cuando intento tirar, sale así que asumo que no está creado el sello pero no sé cómo hacer para abrir la copa
    He tenido que dejarla ahora mismo, porque de tanto toquetear se me ha quedado dolorida la zona ‍♀️.
    Porfi, ¿algún consejo más? Sé meterla pero creo que no crea bien el sellado y he probado lo de mover el tallo hacia los lados, pero lo del dedo… No entra y si consigo tocar la base es porque ya está muy abajo…
    Gracias…

    • Estimada Cristi: Siento mucho que te sientas dolorida. A veces, aprender a usar tu copa menstrual requiere algunos ciclos, pero no te desanimes. Ya verás que es muy práctica y fácil de usar. Si quieres, déjala este mes para que se pase la irritación. En tu próxima regla, empuja la copa hacia arriba lo máximo que puedas en tu vagina. No te asustes, ya que la misma no se puede perder en tu cuerpo. Una vez allí, tira ligeramente de tu copa y aprieta el cuerpo de la misma para conseguir que el borde se abra y forme un sello. Asegúrate de que la copa esté colocada cómodamente y completamente abierta.

      Que tengas un buen día,

      Diana @ Intimina

      • Hola , hace ya dos menstruaciones (con la actual 3) que utilizo la copa menstrual la verdad es que me la coloco y se abre bien paso el dedo alrededor y pongo la copa buen arriba y despues con el deso me aseguro que el cervix esta dentro , pero sigo teniendo fugas , y cuando me saco la copa no la tengo llena (que es lo que podria justificar la fuga) la tengo medio llena , también me pasa que hago fuerza con el suelo pelvico y la copa sale , significa esto que esta mal puesta o que no ha hecho el efecto vacio ???
        Por la noche me pongo la copa y tambien la compresa por que se que si o si termino manchandome yo soy de regla abundante y entiendo que no me va a durar 12 horS , pero como he dicho ninguna vez me la he sacado llena la copa .
        En la primera menstruación que la utilize es cierto que cuando se abria hacia como un sonido la copa , pero en las ostras menstruaciones posteriores no he consegido que haga el ruido ?tiene algo que ver el ruido ?
        Porfavor algun consejo ?? Gracias

        • Estimada Ingrid: Es posible que su copa no se abra totalmente una vez introducida y no se forme un sello de vacío para que la misma se mantenga en su lugar y contenga su flujo. Además, es posible que los músculos internos se contraigan expulsando la copa. Inserte la copa un poco más arriba de lo habitual, y luego presionar la base de la copa. Para asegurarse de que su copa se ha abierto completamente, pasar el dedo alrededor de su cuerpo para comprobar que no haya pliegues.

          También usted puede usar el tallo o la base para tirar hacia abajo moviéndola de un lado a otro, lo que puede ayudar a que los pliegues más obstinados se abran. Si tira de la copa y no se mueve, el sello se ha formado. Si ha tirado de la copa demasiado hacia abajo y el tallo está asomando fuera, simplemente use el pulgar (o el dedo que prefiera) para empujarla hacia arriba. La copa y el tallo deben estar completamente dentro de su vagina. Cuando se inserta correctamente, el flujo menstrual se acumulará en la copa en lugar de ser absorbido.

          • Hola yo he usado la copa hace 3 días atrás y el primer día que la usé no tuve ninguna fuga, ayer me la puse tuve un poco de fuga y hace poco me levanté y me había manchado
            Me compre la copa talla m en mi país chile que es para las de 25 hacia arriba y las que ya han tenido relaciones sexuales eso que tengo 16 y no me debería de por que ya que introduzco mi dedo y no está doblada está bien puesta, no se si sea por lo del cervix que ahí decía que no entiendo eso pero la muevo hacia los lados y la tiro y se resbala no se que hacer, no se si tengo que tener una más grande? Ya que esas son para las mujeres que han tenido hijos y yo no he tenido

          • ¡Buenas tardes, Valentina! Intimina no tiene talla M, pero en tu caso recomendamos la Lily Cup One porque es pequeña y fácil de usar. Lee en este artículo acerca del ángulo de la copa. Si experimentas fugas es porque no se te forma un sello de vacío. Aquí verás diferentes formas de plegar tu copa: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/. Insertala lo más alto que puedas y luego aprieta la base para que se abra y forme un sello con tus paredes vaginales. También puedes mover tu copa ligeramente de un costado a otro. Verifica que no haya pliegues pasando un dedo limpio alrededor de tu copa. Ten en cuenta que este es un producto nuevo (y muy útil) y aprender a usarla a veces requiere varios ciclos.

        • Hola. Yo no logro colocarme. Me queda muy afuera. Siento que más no puedo introducirla. He tenido hijos y me compré el tamaño medio pero no logro que quede bien dentro

      • Para Cristi:
        Yo me aprendí un truco, la verdad después de michísimo tiempo y es el que me funciona para asegurarme de no tener fugas:
        En la ducha, yo me pongo a cuclillas y doblo mi copa en C, la inserto y una vez dentro, por un ladito introduzco un dedo y lo muevo al rededor de la copa, cuando siento un borde irregular, es decir, la parte que está doblada, con el dedo la empujo hacia un lado (de manera circular) haciendo que la copa gire, una vez esta da vuelta, lo más seguro es que termine abriéndose por completo.
        Mucha suerte y no desistas.
        Yo tuve al igual que tú suerte de principiante, pero luego no podía más. Igual no dejé de intentar hasta que no sé cómo di con ete truco (te hablo de más de un año) y desde entonces no más fugas.

        • Estimada Jess: ¡Gracias por tu consejo! Nuestras sugerencias son útiles, pero también es importante que cada una de nosotras vea cómo le resulta mejor personalmente. Que tengas un buen día.

      • Llevo casi dos años usando la copa la amo y la recomiendo a todas laa mujeres, pero aun no he renido un mes sin filtraciones 🙁 ya cambié marca y talla y es lo mismo, creo que nunca abre bien. El proximo mes seguiré todas estas recomendaciones.

        • Estimada Diana: Si tienes fugas, probablemente no se ha formado un sello de vacío. Busca nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla en tu vagina. Prueba meterla lo más alto que puedas y toda la copa debe estar dentro tuyo. Una vez adentro, aprieta la base para que la copa se abra bien. Si crees que sigue sin abrirse, entonces puedes deslizar un dedo limpio alrededor, entre tu copa y tu vagina. También puedes usar el tallo para tirar hacia abajo y/o hacia los lados, para que los pliegues más obstinados se abran por completo. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado. Lee la parte de este artículo acerca del ángulo de la copa y cómo insertarla correctamente.

      • Hola! Estoy empezando a usar mi lilycup talla A, el problema es que no se si lo estoy haciendo correctamente, porque noto que por bordes están abiertos, pero el cuerpo de la Copa se queda abombado hacia dentro, como si hubiera creado el vacío antes de estar el cuerpo completamente abierto. He tenido una fuga minúscula, pero no se que estoy haciendo mal, la muevo, intento girarla, tirar un poco de ella y no se mueve, es decir, el vacío esta hecho, pero la copa no se queda con el cuerpo totalmente abierto

        • ¡Hola, Eugenia! Tus músculos vaginales deben estar distendidos durante la inserción. Ciertas posiciones, como sentada con las piernas bien abiertas o parada con un pie sobre una superficie superior abren más tu vagina. Prueba diferentes pliegues y lee en este artículo acerca del ángulo de la copa. Inserta tu copa lo más alto que puedas. Si tiras de la copa y no se mueve, tienes el sello de vacío que necesitas para no tener fugas.

    • Hola! Me paso algo similar… La intruduje tanto que luego no podía chequear si estaba bien abierta, no podía alcanzar el tallo para retirarla y tenía pérdidas y dolor… En mi caso lo resolví colocándola más abajo al principio del canal vaginal, solo introduciendo la copa y no el dedo también… El tallo al ras de los labios sin que moleste.

      • ¡Hola, Sabri! Gracias por tu comentario. Si, debes intentar diferentes ubicaciones para tu copa (más arriba o abajo) hasta que encuentres la que sea más cómoda para tí. Toda la copa debe estar dentro de tu vagina y no sobresalir. Asegúrate de que el sello de vacío se haya formado para que tu copa no se mueva y no tengas pérdidas de flujo menstrual. Saludos.

    • Pues mira, según mi experiencia no hay que subir tanto la copa, has probado colocarla más bajo? Si tiene palito puede servirte de guía, tienes que sentirlo apenas más arriba que los labios internos, por un milímetro o muy poquito para que no te incomode, luego verificar con el dedo (compra lubricante si no entra, pero si o si va a entrar con lubricante)(sobre el lubricante no abuses, que sea una gotita para el dedo porque si utilizas mucho va a deslizar demasiado y no podrás agarrarla, pero igual prueba, quizás se te facilite más así) y si sientes que no está abierta haces presión en varios lugares hasta que vuelvas a pasarlo alrededor y sientas que ya no hay pliegues marcados(aves se dobla en la parte de arriba, así que es bueno mandar el dedo lo más arriba que puedas hasta casi tocar el bordecito) una forma que me ha servido para verificar si está bien colocada es pujarla, varias veces un buen ratito, si no se sale está bien colocada, si sale, está mal colocada, también puedes probar jalarla pero a mí me gusta más pujarla jeje y al momento de sacarla si intentas tirarla, cómo está hecho el vacío no te permite, entonces tienes que apretarla con el índice y el pulgar hasta que sientas que saca el aire, ahí es cuando debes empezar a moverla de lado a lado (un poco tosco, sin miedo que no duele jaja) y la vas bajando así, moviendola, a mi me ha servido mucho para sacarla muy fácil jeje nunca he tenido problemas sacándola así, lo más importante me parece que es asegurarte que está bien colocada, prueba de pronto eso a ver si te funciona, tienes flujos muy abundantes?

      • Estimada Mari: ¡Gracias por compartir tu experiencia y métodos con la copa! Si usas lubricante para facilitar la inserción, debe ser a base de agua; si usas uno que contiene silicona, puede estropear el material externo de la copa y volverla pegajosa. La ubicación de la copa dentro de la vagina varía de acuerdo a cada persona. Saludos cordiales.

  • Mi copa menstrual la coloco y de rato está muy al fondo,¿ es normal, que se vaya muy para arriba o al fondo?

    • Estimada Lucía: Es probable que eso suceda porque tu cérvix es alto. En nuestro blog también hay un artículo sobre cómo medir tu cérvix tú misma. Busca información en nuestra web sobre nuestras copas menstruales y las medidas de cada una. Pero no te alarmes, puedes usar tu copa menstrual de todos modos.Ten en cuenta que la misma no se puede perder en tu cuerpo. Lo importante es que se abra bien al colocarla dentro de tu vagina para que no haya fugas. Aprieta o presiona el cuerpo de la copa varias veces para intentar abrir el borde. y formar un sello. Luego, puedes usar la base de la copa para tirar hacia abajo, lo que puede ayudar a que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello.

      Diana @ Intimina

      • Hola. Acabo de utilizar por primera vez mi copa menstrual Lily cup y tengo alguna que otra pérdida. La introduzco hasta el fondo y la muevo para crear el sellado pero cuando introduzco el dedo para saber si se ha creado el sellado correctamente es como que la noto un poco doblada y no abierta del todo. La talla es la correcta ya que no soy madre y me he comprado la A. Así que no se que és lo que hago mal. Un saludo.

        • ¡Buenos días, Lidia! Intenta estas dos formas de plegarla antes de insertarla: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma. Después de colocarla, presiona la base de tu copa y muévela de un costado al otro para que tu copa se abra. También puedes pasar un dedo entre tu cuerpo y la copa para que se abra.

  • Hola
    He tenido 1 parto vaginal y a pesar de comentarlo en la farmacia me han vendido la copa A de la opción compact.No suelo tener reglas abundantes pero la he probado hoy y además de no conseguir que Haga vacío se me sube un montón y tenho que introducir mucho los dedos para conseguir sacarla..
    Esto es porque me queda pequeña de tamaño?que puedo hacer?
    Gracias

    • Marina: Para las mujeres que han pasado por un parto vaginal, la copa ideal es la Lily Cup Classic B (cérvix medio a alto) o Lily Cup Compact B (cérvix medio a bajo). Usted puede usar la suya de todas formas. Si debe introducir mucho sus dedos para cogerla, debe ser porque tiene un cérvix (cuello uterino) alto. En el siguiente blog puede ver cómo verificarlo usted misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

      Recomendamos dos formas de doblar la copa: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar sosteniendo el cuerpo de la misma. Luego inclinar la copa hacia su vagina. Suéltela y la copa se abrirá. Apriete suavemente la base de la copa y gírela ligeramente para ayudarla a abrirse completamente y formar un sello ligero con las paredes vaginales. También puede pasar el borde de su dedo alrededor de la copa. La copa y el tallo deben estar completamente dentro de la vagina. Cuando se inserta correctamente, el flujo menstrual se acumulará en la copa en lugar de ser absorbido.

      Diana @ Intimina

      • He intentado seguir su consejo de mover la copa de un lado a otro para que se abra y no funciona, que puedo hacer?

        • Estimada MV: Puedes pasar un dedo alrededor de tu copa, entre tu copa y tus paredes vaginales. También intenta otras posiciones para tu copa, quizás más arriba o abajo, aunque no muy abajo; la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo completamente. Lo importante es que se forme el sello de vacío que es importante para que la copa se quede en tu lugar y no tengas fugas de flujo menstrual. Vuelve a intentarlo en tu siguiente regla, ya que a veces se necesita práctica y paciencia para aprender a usar la copa correctamente.

          • Hola, tengo 13 y hace 4 ciclos que uso la copa, tengo fugas aunque mi copa esté completamente sin dobleces. Tengo cervix alto y está un poco más a la izquierda, al estar algo siempre la he puesto más arriba y con eso bien pero al estar hacia un un lado es complicado saber en qué posición poner mi copa, siempre he visto que el palito tiene que quedar recto pero a mí se me mueve solo hacia el lado de izquierdo, supongo que por el cervix, así que no sé en qué provisión colocarla

          • ¡Buenas tardes, Paloma! Si el tallo de agarre no te incomoda y no tienes fugas, entonces no hay problema. Lee acerca del ángulo de la copa en este artículo y cómo introducirla correctamente. Igualmente, si no te gusta la posición hacia el costado, puedes intentar diferentes ubicaciones para ver si notas un cambio, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga, ya que toda la copa y el tallo deben quedar dentro de tu cuerpo. También puedes consultar con tu ginecólogo/a acerca de tu anatomía; puedes acudir con un adulto de confianza.

  • Es mi primer ciclo utilizando la copa, no se pasa el primer día creo la coloqué bien, porque no hubo fugas, pero anoche me manché toda… No sé cómo estar segura de si esta bien colocada. Aveces medio que mancha

    • Estimada Dee Dee: A veces, aprender a colocar su copa menstrual Intimina correctamente lleva varios ciclos. Pero no se desanime, ya verá que es muy práctica y fácil de usar. Si tiene fugas cada vez que usa la copa, es muy probable que la misma no se abra por completo una vez insertada y por lo tanto, no tenga un sello de vacío para mantener el líquido. Insertar la copa un poco más arriba de lo necesario al principio y apretar la base para que la copa se abra. Usted puede pasar el dedo alrededor de su copa para comprobar que no haya pliegues. Usar el tallo o la base para tirar hacia abajo moviéndola de un lado a otro, para que los pliegues más obstinados se abran. Si tira de la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

      Opciones para plegarla al insertarla. 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma. Luego inclinar la copa hacia su vagina. Sueltela y la copa se abrirá. Apriete suavemente la base de la copa y gírela ligeramente para ayudarla a abrirse completamente y formar un sello ligero con las paredes vaginales. La copa, incluido el tallo, debe estar completamente dentro de la vagina.

      Atentamente,

      Diana @ Intimina

  • Hola buenas noches.
    Este es mi segundo ciclo con la copa, el primero no me dio lidia y no hubo fugas; en este ciclo introduzco la copa y el pliegle se abre, pero se dobla sola en la parte de alfrente. He hecho varias cosas como ponerla muy arriba, abajo, girarla, oprimir el lado, utilizar varios pliegues y distintas posiciones siento que queda bien pero cuando vuelvo a mirar se dobla otra vez, que me recomiendan?

    • Buenas Noches, Johana. Al insertarla, puedes intentar las siguientes opciones para que tu copa se abra bien: presiona la base de la copa, mueve la copa de un lado a otro usando el talle de agarre y pasa un dedo alrededor de tu copa. También puedes intentar colocarla más arriba de lo que acostumbras o abajo, aunque no muy abajo (toda la copa con el tallo de agarre deben estar dentro de tu vagina) hasta que encuentres la mejor posición para tu copa. Por favor, ten en cuenta que aprender a usar la copa menstrual a veces requiere práctica.

      • Hola es mi tercera vez que me coloco la copa menstrual primera vez que la uso , pero me sigo manchando y al sentarme me molesta siento que la coloco muy afuera favor ayuda con sus consejos ya que he recibido muy buenas recomendaciones pero a mi todavía no le resulta

        • ¡Hola, Francisca! En este artículo verás cómo doblar tu copa antes de introducirla: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ Lee la parte de este artículo acerca del ángulo de la copa en la inserción. Si manchas, es porque no se te ha formado un sello de vacío. Una vez dentro de tu vagina, aprieta la base para que la copa se abra bien. Si crees que sigue sin abrirse, entonces puedes deslizar un dedo limpio en un movimiento circular, entre tu copa y tu vagina. También puedes usar el tallo para tirar hacia abajo y/o hacia los lados, para que los pliegues más obstinados se abran por completo. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado. Intenta colocarla lo más alto que puedas: toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo.

  • Hola!! Acabo de colocar la copa menstrual por primera vez.¿Tiene que hacer ventosa ?? ¿O lo estoy haciendo mal?

    • Buenas tardes, Angie. Seguramente lo que sientes es el sello de vacío, imprescindible para que la copa se quede en su lugar, no se mueva y no experimentes fugas de flujo menstrual. Has colocado tu copa de forma exitosa. ¡Saludos!

  • Muy buenas:
    Compré mi copa Lily Cup, pero mi día de mayor sangrado tuve que cambiarla cada 2 horas porque se me llenaba muy rápido. He de aclarar que mi sangrado en el período es demasiado abundante, no es lo normal. Sin embargo, siendo Intimina una buena marca de copas menstruales (y de precio elevado) pienso que podría comercializar diferentes tamaños para diferentes sangrados; sus tamaños dependen de si has dado a luz de forma natural o no, no de la cantidad de flujo, lo que tiene más sentido, ya que yo no he dado a luz pero no por ello mi sangrado es menor.
    Por otro lado, para las personas de sangrado normal es muy recomendable: es muy fácil de colocar y muy suave al tacto, y fácil de quitar. Además viene con una bolsita para guardarla.
    Sin duda es la mejor opción para acabar con el uso de compresas y tampones.
    Gracias por tan buena y fácil iniciativa.

    • Buenas tardes, Mewyfly. Por lo que has explicado, entiendo que tienes una Lily Cup Compact o Lily Cup One. Puedes usar tu copa sin problemas y vaciarla cada 2 horas en los días de mayor abundancia. Otra alternativa es verificar si tu cérvix es medio a alto: en ese caso, podrías adquirir la Lily Cup Classic talla A, ya que es más larga y tiene más capacidad. En el siguiente artículo podrás informarte sobre cómo verificarlo tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

      • Hola, este es mi segundo ciclo con la copa menstrual. La primera vez que la use no tuve perdidas y al sacarla estaba media llena sin restos en los costados por fuera. Ahora en mi segundo ciclo cuando la coloco realizó los tips para asegurarme que está abierta y al parecer si, y no sufro perdidas pero luego cuando voy a retirarla la copa está toda sucia por los costados y cae todo adentro de ella. Que puedo hacer?

        • Estimada Rocío: Si la copa está sucia en los costados exteriores, posiblemente esté llena y se ha rebalsado. Verifica que el sello de vacío se haya formado para que no tengas un percance. Inserta tu copa más arriba de lo que acostumbras y luego presiona la base varias veces para que se abra, o muévela de un lado a otro usando el tallo de agarre. También puedes pasar un dedo limpio alrededor, entre tu copa y tu vagina. Luego, si tiras de tu copa y no se mueve, el sello se ha formado.

  • Es posible y/o normal que la copa haga cierta presión en la vejiga y provoque necesidad de ir a orinar más seguido?

    • Estimada Eva: Gracias por su mensaje. Esto es algo que hemos oído de algunas mujeres. El cuerpo de cada persona es diferente y en algunas mujeres esto puede suceder porque la copa no está colocada lo suficientemente alta y como resultado, está presionando contra su uretra o incluso su vejiga y la presión hace que sienta que necesita orinar. Para resolver esto, simplemente inserte la copa un poco más arriba de lo necesario, para que el borde quede más arriba en la vagina y no presione la uretra. Este método también facilita el ajuste de la copa, ya que puede tirar hacia abajo si es necesario, lo que también hace que sea más fácil abrir la copa y formar un sello

      Diana @ Intimina

  • Es la primera vez que uso la copa y creo que la tengo bien colocada. Es normal que moleste las primeras veces? Me molesta bastante y no estoy cómoda con ella, pero yo creo que está bien colocada, aunque no estoy tan segura.

    • Estimada Irati: Acomoda tu copa en distintas posiciones (arriba, abajo, pero no muy abajo, el tallo de agarre no debe quedar fuera de tu cuerpo) hasta que encuentres la que sea más cómoda para tí. La copa puede estar presionando alguna parte de tu cuerpo que te resulta incómodo. A veces, aprender a usar la copa lleva un poco de práctica.

  • hola! me recomendaron usar la copa y es la primera vez que la uso, pero no consigo ponermela sin que la note o me moleste. He leido que tiene que quedar completamente dentro pero no se hasta que punto, ya que me da un poco de miedo pasarme.

    • ¡Buenas tardes, Lara! Coloca tu copa en distintas ubicaciones hasta que te des cuenta cuál es la mejor para tí, ya que la misma no debería causarte molestias. No te alarmes, tu cérvix es el límite. No la coloques demasiado arriba, ya que podría provocar presión sobre tu cérvix y la sentirías. Tampoco demasiado abajo; el tallo de agarre a toda la copa deben estar dentro de tu cuerpo. Luego presiona la base de tu copa para que se abra completamente.

  • Hola!
    He estado usando copa menstrual por dos años y nunca tuve problemas.
    Pero ahora todo el tiempo tengo fugas, pareciera que la copa no sella, aunque reviso y lo esta, cuando me acuesto creo que se mueve :(.

    Me pueden dar algun tip? Se los agradecería mucho!

    • Buenas tardes, Danae. Sigue siempre las recomendaciones de limpieza e higiene de tu copa y evita usar productos abrasivos, para que los materiales de tu copa no se estropeen, y no pierda sus propiedades. Si has experimentado fugas, entoces el sello de vacío no se ha formado. Recomendamos dos formas de doblar la copa antes de introducirla:

      1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C.
      2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma.

      Luego presiona la base y mueve tu copa de un lado al otro para que se abra completamente. También puedes pasar un dedo alrededor de tu cuerpo para comprobar que no haya pliegues.

      • Yo tengo una pequeña duda, es mi primer periodo con mi copa menstrual, estoy usando la talla S lo ques pasa es que no presentó ninguna fuga si no hasta las 3 horas o 5 debo vaciar cuando llegó a las 6 hrs pues la fuga es un poco más.. tengo la duda si necesito una copa mas grande o simplemente no se colocarla..

        • Estimada Alice: Si tu copa no está llena al retirarla, entonces no se abre bien cuando se encuentra dentro de tu cuerpo y no se ha formado un sello de vacío que mantiene la copa en su lugar y evita pérdidas. Después de introducirla, presiona la base de la copa varias veces para intentar que el borde se abra. También puedes deslizar un dedo alrededor de tu copa o puedes usar el tallo de la copa para tirar hacia abajo y/o hacia los lados, lo que puede ayudar a que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello.

          En el siguiente enlace verás cómo verificar tu cérvix tú misma y ver qué copa es la más indicada: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Si la copa que tienes es la ideal para tí, entonces debes seguir usándola y vaciarla cuando sea necesario.

  • Mi experiencia con la copa está siendo un poco agobiante. Yo empecé a utilizarla porque al bajarme el periodo me salían hongos y después de estar muchos años así decidido utilizar la copa la cual me fue genial para eso. Ahora bien, llegó 6 meses utilizándola y son incapaz de encontrarle el truco. He intentado de todo, he localizado donde está el útero pero nada, sigo teniendo pérdidas y me estoy desquiciando un poco. Pruebo ponerla bastante arriba y yo noto como se abre, pero incluso abierta sigo teniendo pérdidas a los pocos minutos de ponérmela. Ya no se que hacer, sigo intentando ponérmela y hacerme a ella pero me está costando. Creo que de todos estos meses he logrado ponérmela correctamente unas 3 veces.

    • ¡Buenas tardes, Michelle! Intenta colocarla más arriba o abajo hasta que encuentres las posición más confortable para tí. Es posible que tengas pérdidas porque no se forma un sello de vacío, que impide también que tu copa se mueva. Al introducirla completamente, para que se produzca el sello hay tres opciones que te ayudarán: 1) Presiona la base de tu copa; 2) Pasa un dedo alrededor de tu copa y tu cuerpo; 3) Mueve tu copa de un lado a otro usando el tallo de agarre. Por favor, no te desanimes, ya que para aprender a usar la copa correctamente se puede llegar a necesitar práctica. No olvides que la copa menstrual es un producto nuevo, innovador y muy útil.

  • Hola Cristi, espero puedas leerme. Usé mí copa por primera vez sin tener el periodo. Entró y salió sin problema.
    Ahora estoy en el periodo, pero me siento indispuesta con ella, es decir, entra bien, y la siento abierta, pero siento dolores bajos, y al sacarla es toda una tortura, ya que siento que esa parte queda muy seca, y que me pellizco al intentar apretar la copa, y aunque pujo, no veo ahora que me baje, como cuando la probé. Por el tamaño, creo que está bien, ya que al ponermela la primera vez, me quedó bien ¿ Pero qué puedo hacer para sacármela, sin que me dé un ataque cardíaco, y poder usarla sin sentir dolor? Agradezco mucho tu respuesta.

    • Estimada Meli: Gracias por tu comentario. Coloca tu copa en diferentes posiciones, ya sea un poco más arriba o abajo, hasta que halles la posición que te resulte más cómoda. Posiblemente la copa aprieta una zona sensible o que a tu cuerpo le molesta. No olvides que toda la copa debe quedar dentro tuyo y no sobresalir. Para que tu vagina se abra bien al retirar tu copa, siéntate en el váter con las rodillas bien separadas. O prueba parada con un pie sobre el váter o bañera. Si aún así alcanzar tu copa no te parece fácil, ponte en cuclillas para que tu canal vaginal se acorte. Relaja tus músculos internos vaginales y úsalos sólo para pujar. No olvides de romper el sello de vacío primero presionando la base de la copa y luego retirarla.

  • Hola, buenos días. Hoy arranqué desde temprano, por primera vez, a utilizar la copa y me compré un talle 2 ya que tengo 21 años y no tengo hijos. Desde que me la puse, la 1ra vez sentía la punta y me molestaba, entonces traté de introducirla más arriba, lo logré, ya no me molestaba, pero cuando me vuelvo a fijar, había tenido una fuga. Entonces volví a colocarla, tratando de que el sello quedara bien, y ahora creo que sí, el sello quedó bien, pero al introducir mi dedo para corroborar que esté bien abierto por todos lados, siento como bollitos por los costados, ¿está mal? Es decir, sé que se abrió del todo arriba pero la pancita de abajo tiene pequeñas huecos, no el sello de arriba, esa es mi inquietud. ¿ El tamaño será grande? ¿ Tendré que comprar un talle uno? Desde ya ¡muchas gracias!

    • ¡Buenos días, Luz! Aprender a usar la copa y conocer tu cuerpo lleva unos ciclos a veces. No olvides relajar tus músculos internos vaginales antes de introducir tu copa, para que no la presionen mucho. Si toda la copa queda dentro tuyo y el tallo no sobresale, entonces esa talla es la adecuada para tí. Y si sobresale, entonces introdúcela más arriba de lo que acostumbras. Entiendo que tienes la Lily Cup Classic. Lo importante es que tengas un sello de vacío y no haya fugas. Si los bollitos te inquietan, quizás se forman por la manera en que plegas tu copa; prueba las formas recomendadas de doblarla antes de insertarla: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/

  • Es mí primer ciclo con copa. Estoy muy asustada . Siento que no me la coloque bien, aún siguiendo todos los consejos. Tambien siento que presiona por dentro. Compré la talla grande porque tengo 36, aunque no soy madre. Me dijeron que por la edad, era la mejor. Pero, ni siquiera puedo meter un dedo para comprobar que esté abierta. No sé si debía comprar la más pequeña, o que no podré adaptarme a ella.

    • ¡Buenas tardes, Gracy! Lo importante es que la copa no sobresalga, ya que debe quedar toda dentro tuyo, incluido el tallo de agarre. En este artículo podrás ver si tu cérvix es bajo, medio o alto y si tu copa es la más adecuada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Busca el artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla. No olvides estar en una posición cómoda y que abra bien tu vagina para la inserción. Si está bien colocada, no deberías sentir presión. Intenta ponerla más arriba o abajo de lo normal y luego presiona la base para que se abra bien. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa correctamente a veces requiere práctica y paciencia. Verás que la copa es muy útil y práctica.

      • Hola! Me gustaría si alguien me puede explicar que problemas traería quitar la copa tirando desde el tallo sin quitar el vacío.

        No me había informado bien sobre como retirar la copa y estuve haciendo eso 3 días seguidos. Mí regla me duró más de lo habitual y no sé si será la causa.

        • ¡Hola, Cin! Nosotros recomendamos romper el sello de vacío presionando la base de la copa primero para evitar sentir succión durante la extracción de la copa porque resulta incómodo. También se puede lograr introduciendo un dedo limpio a lo largo de la copa y presionar en el borde superior. No se ha reportado ningún inconveniente en este caso, pero es lógico romper el sello primero para evitar molestias. Si tienes alguna duda con respecto a la duración de tu período, consulta con tu ginecólogo/a.

  • Buenas tardes
    Hace un mes compré intimina Lily cup en una farmacia. Talla pequeña.
    Intenté ponerla varias veces y no hubo manera.
    La copa no se abre del todo y no acopla en el interior . Incluso llevándola 15 minutos al sacarla, vi que seguía sin abrirse. Moviéndola arriba y abajo, girándola y nada…
    Cuando la llevé un rato se me subió bastante y alcanzaba la base para irla bajando, pero como la base es bastante rígida, me surgió la duda de si podría sacarla bien si llegase a acomodarse en su sitio …

    • ¡Buenas tardes, Belén! Es posible que tu copa no se abra completamente y no se forme un sello de vacío que evitará fugas de fluido menstrual y se mueva. Inserta tu copa y aprieta o presiona el cuerpo varias veces para que el borde se abra. Si aún no se abre, puedes deslizar un dedo limpio alrededor de la misma. También puedes usar el tallo para tirar hacia abajo y/o hacia los lados, lo que puede ayudar a que los pliegues más obstinados se abran por completo. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado. Toda tu copa debe quedar dentro tuyo, incluido el tallo de agarre. Busca el artículo en este blog acerca de cómo plegar tu copa antes de introducirla.

        • ¡Hola, Magali! Es importante que aprendas a extraerla e introducirla usando principalmente la yema o los costados de tus dedos (pero las uñas lo menos posible), para evitar que la silicona se dañe o rompa. Lee este artículo: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Una vez dentro de tu cuerpo, puedes tomarla del tallo de agarre o la base y moverla de un lado a otro para que se abra y forme un sello con tus paredes vaginales. Si crees que no tienes un sello, pasa un dedo limpio alrededor de tu copa para que los pliegues se abran. Si tiras de la copa y no se mueve, tienes un sello de vacío.

  • Es la primera vez que la pruebo, parece fácil colocarla pero llevo horas y no puedo . Se me dobla en dos partes y no consigo hacer que no tenga fuga .
    No se hasta que punto debo insetrala , que tan profunda o algo así.

    Colocada es muy cómoda pero me preocupan los dos huecos

    • ¡Buenos días, Mihaela! Antes de insertar tu copa, debes relajarte y buscar una posición en la que estés cómoda y tu vagina se abra más, como sentada con las rodillas separadas o parada con un pie sobre una superficie más alta. Busca nuestro artículo acerca de cómo plegar tu copa antes de introducirla. Una vez dentro de tu vagina, presiona la base de tu copa para que se abra bien. También puedes mover la copa de un costado al otro tomándola del tallo de agarre. O puedes pasar un dedo limpio alrededor, entre tu copa y tu vagina. Como el canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo, al insertarla, debes inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección correcta. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

  • Buenas, llevo 3 ciclos usando la copa (otra marca) me pase a Lily cup por qué la otra me quedaba muy arriba y era complicado encontrarla, supuse que era por el cervix alto, esta es la primera vez que la uso pero no hay día que no me manche, hasta he llegado a manchar la ropa, me ha decepcionado un poco. No se qué más hacer para que se abra.

    • ¡Buenos días, Andrea! Si manchas, entonces no tienes el sello de vacío que necesitas para que no haya fugas y tu copa no se mueva. Busca nuestro artículo sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla. Una vez dentro de tu vagina, debes presionar la base de tu copa para que se abra. también puedes mover la copa de un costado al otro sujetándola por el tallo de agarre. Si crees que no se ha abierto, también puedes pasar un dedo limpio en forma circular, entre tu copa y tu vagina.Tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo. Cuando la insertas, debes inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa para orientarla en la dirección exacta. Si tiras de la copa y no se mueve, tienes el sello de vacío.

  • Buenas noches, estoy usando la copa por primera vez, estoy en mi segundo día de ciclo y ayer todo bien, pero hoy he tenido muchas fugas, y he metido y sacado la copa tantas veces que ya me duele. La cosa es que creo que no se abre por mucho que toqueteo, halo y empujo, porque cuando la he sacado, varias veces ha salido doblada, y ya no sé qué hacer, de veras me hacía mucha ilusión usarla y dejar para siempre las almohadillas y tampones, pero me está costando. Sólo me doy cuenta de que no eatá bien puesta porque me mancho, pues no me duele ni me molesta ni siento que la llevo puesta. Si me pudieran ayudar por favor…

    • ¡Buenos días, Claudia! Lee nuestro artículo acerca de cómo doblar la copa antes de introducirla en tu vagina. Ten presente que tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo. Al insertarla, inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, empujando la base de la copa para orientarla en la dirección adecuada. Una vez dentro tuyo, presionar la base de la copa para que se abra; también puedes mover la copa de un costado al otro sujetándola por el tallo de agarre. Si te parece que no se ha abierto, puedes pasar un dedo limpio en forma circular, entre tu copa y tu vagina. Si tiras de la copa y no se mueve, ya tienes sello de vacío que evitará fugas.

  • Hola!Llevo dos años usando la copa(no esta marca)y aunque no volvería a usar tampones o toallas tampoco he podido encontrar ni la talla perfecta ni la forma perfecta 🙁 me siento triste 🙁 porque debo seguir usando protectores.

  • Hola,

    En mi caso me costó un poco poner la copa, una vez puesta, sonó un plum cuando entro, intenté pasar mi dedo alrededor pero no entraba. Me la dejé así y si sentía que tenía algo dentro de mí, sentía un poco de molestía, estuve así unas dos horas y decidí sacarla para ver si había alguna fuga.
    No hubo ninguna fuga, pero al sacarla me dolió un poco, ¿A qué puede deberse eso?

    Saludos.

    • ¡Buenos días, Fernanda! Durante la extracción, primero debes romper el sello de vacío y luego retirar la copa. Para romperlo, presionar la base de la copa varias veces. Si ves que no sucede, introducir un dedo limpio hacia arriba entre tu copa y tu vagina y presiona en el borde superior para que fluya aire hacia adentro. Esto mismo puedes hacer para que circule un poco de aire hacia adentro si sientes molestias, ya que probablemente haya mucha succión. Ten en cuenta que el sello de vacío es importante para que no tengas fugas y tu copa no se mueva. En todos estos casos, relajar siempre tus músculos internos y usarlos solamente para ayudarte a quitar tu copa.

  • Hola, una consulta! Es normal sentir el tallo de mi copa todo el tiempo, siempre que me la coloco me roza el tallo con la ropa interior.

    • ¡Buenos días, Guadalupe! Probablemente tu copa esté muy abajo: Debe estar toda dentro de tu vagina y no sobresalir. Insértala lo más alto que puedas, presiona suavemente la base de la copa y gírala para que se abra completamente y forme un sello con las paredes vaginales. También puedes mover la copa de un costado al otro usando el tallo. Si crees que tu copa aún no se abre, mover un dedo limpio en forma circular, entre tu copa y tu vagina. Si tiras de la copa y no se mueve, ya tienes el sello.

    • Hola estoy usando mi copa por primera vez, tengo 31 años y he tenido un parto natural, mi copa es talla L según las especificaciones que leí para poder obtenerla y que me quedara perfecta, pero he tenido fuga tras fuga, soy de flujo abundante. Una de tantas veces que metí la copa me di cuenta al rato que estaba en otra posición, entonces puede ser que no se haya sellado, y no he logrado introducirla tan alto, ósea puedo agarrar con facilidad el tallo de extracción. No sé, si también pueda influir que toda las veces que he introducido la copa lo haya hecho acostada. He leído todos los consejos y probaré introducirla de pie con una pierna elevada a ver si eso puede cambiar.

      • ¡Hola, Maryoalexa! Cuando experimentas fugas es porque no tienes un sello de vacío. Puedes probar diferentes posiciones dentro de tu vagina, siempre que el tallo de agarre no sobresalga, ya que toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo. Prueba diferentes pliegues para la inserción de tu copa: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Insertala en orientación inclinada hacia tu coxis, empujando desde la base con tu pulgar y presiona la base varias veces para que se abra. También puedes mover tu copa de un costado al otro tirando de la base o el tallo. Para asegurarte de que tu copa se ha abierto, puedes deslizar un dedo limpio alrededor de tu copa, para detectar pliegues. Si tiras de tu copa y no se mueve, significa que tienes el sello de vacío.

  • Hola Diana, yo tengo un problema con la copa y es que al rato de llevarla puesta se sube y se gira y entonces tengo pérdidas, al introducirla no tengo problema y se abre perfectamente pero al rato se gira y ya no se que hacer. Uso la talla B porque he tenido un hijo hace poco. Muchas gracias.

    • ¡Hola, Esther! Si tu copa se mueve, es muy probable que no tengas un sello de vacío. Introducir la copa inclinándola hacia tu coxis, siguiendo el curso del canal vaginal y presionar la base varias veces para lograr un sello con tus paredes vaginales. O puedes mover la copa de un lado a otro. Verificar que no haya pliegues pasando un dedo limpio alrededor, entre tu copa y tu vagina. Si tiras de la copa y no se mueve, ya tienes un sello. Toda la copa, incluido el tallo de agarre, deben quedar dentro tuyo. Aquí verás opciones de doblado: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/

  • Llevo unos seis meses (6 ciclos) intentando ponerme bien la copa y no lo logro, al principio no me abría bien y tuve unas batallas horribles, lo normal, hasta que pude encontrar la forma más cómoda, en C, de pie y con una pierna arriba. Mi problema es que siempre tengo fugas, no porque no se abra, porque se abre perfectamente ya que aprendí a controlar los nervios, pero no hace el sello, no hay forma de que me cree el vacío y se pegue a las paredes. No entiendo que hago mal, intento subir y jalar el palito, le doy vueltas, presiono una parte de la copa para que se vuelva a abrir, nada de nada me funciona y no sé qué estoy haciendo mal. A este punto ya odio la copa, pero sé que es buena para el ambiente, además que fue costosa y no quiero sólo desecharla.

    • ¡Buenas tardes, Stephannie! Intenta introducir tu copa lo más alto que puedas. Inclínala hacia el coxis y empuja con el pulgar, presionando la base de la copa. Esta orientación te servirá ya que canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Una vez dentro, presiona la base varias veces y mueve la copa de izquierda a derecha usando el tallo de agarre; también puedes girarla o moverla hacia abajo, por que no sobresalga. Como toque final, desliza un dedo limpio alrededor, entre tu copa y tu pared vaginal y si encuentras pliegues obstinados, puedes extenderlos. Sabrás que tienes un sello porque te costará moverla cuando tires del tallo. Por favor, no te desanimes, ya que a veces se necesitan varios ciclos para aprender a usarla.

  • Hola, tengo la Lily Cup Compact, tamaño A y he intentado ponérmela utilizando todas las maneras recomendadas, pero aun así siempre tengo fugas. También siempre intento insertarla lo mas profunda posible pero luego sentía como si se me bajara y que se me podía haber acomodado de mala manera. Pensaba que era un tamaño muy pequeño para mi, por lo que opté por otra copa un poco mas grande para ver si me iba mejor pero continuo con el mismo problema.

    • ¡Hola, Angelica! Aquí verás cómo medir tu cérvix tú misma y saber qué copa es la más idónea: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ .Al parecer, no tienes un sello de vacío que evita fugas y que tu copa se mueva. Lee en este artículo acerca del ángulo de la copa durante la inserción. Una vez dentro tuyo, presiona la base varias veces para que tu copa se abra bien. Puedes usar el tallo de agarre y la base para mover tu copa de un costado al otro. Puedes tirar hacia abajo, pero no olvides que toda tu copa debe estar dentro tuyo. Como medida final, puedes pasar un dedo limpio entre tu copa y tu vagina para ver si hay pliegues.

      • Hola! Hoy es mi primera vez usando la copa Lily Cup One. Me la he colocado a las 11.00 de la mañana y a las 15.00 note una fuga. Al quitarla no estaba llena del todo, no se si puede ser que no estuviese bien colocada. Otra duda que me surge es que esta copa tiene un pequeño aro al final del tallo y no se si ha de quedar dentro o fuera del cuerpo. Ahora me la acabo de colocar nuevamente, pero no siento ese efecto ventosa o vacío que nombran algunas chicas y si ya la tengo colocada no puedo introducir un dedo alrededor.

  • Hola,
    Yo siento que si se logra abrir pero igual tengo fugas…tengo la Lily Cup One espero lograr pronto estar segura que no se va salir nada .

    • ¡Buenas tardes, Bliss! Es muy posible que no tengas el sello de vacío que evitará fugas. Debes experimentar con tu copa para ver qué método te resulta mejor a tí. Introdúcela alto y luego presiona la base varias veces para que se abra. También puedes usar el tallo y la base para mover tu copa hacia los lados y hacia abajo, pero con cuidado, ya que toda la copa debe estar dentro de tu vagina. Como repaso final, pasa un dedo limpio alrededor de tu copa para detectar pliegues. Lee acerca del ángulo de la copa durante la inserción y de cómo localizar tu cérvix. Si tiras de tu copa y no se mueve, ya tienes el sello.

  • Hola
    Yo el problema que tengo es que cuando tengo dentro l copa, es como si estuviera inclinada un poco y se me clava el tallo (del que tiras para sacarla) en el labio interior.

    • ¡Hola, Cristina! La copa menstrual es muy cómoda y no la sientes cuando está bien colocada. Deberías experimentar con tu copa y colocarla más arriba (nuestra recomendación) o abajo, pero que no sobresalga, hasta que encuentres la posición que te sea más cómoda. Una vez dentro, presiona la base para que tu copa se abra bien y forme un sello de vacío con tus paredes vaginales. Lee en este artículo acerca del ángulo de la copa durante la inserción.

  • Buenas, soy nueva en esto de el uso de las copas menstruales. Estoy probando la Lily Cup One y paso mucho trabajo a la hora de introducirla en mi vagina, y sobre todo no logro q entre completamente a mi vagina, siempre me queda parte del cabito afuera. A demás, paso mucho trabajo a la hora de sacarla, sobre todo, porq me da miedo tirar con fuerq y q se rompa. Por favor, podría darme algunos consejos o tips para la hora de introducir y sacar la copa?muchas gracias por la atención

    • ¡Buenas tardes, Daniella! Inserción: Primero relajar los músculos de tu suelo pélvico y ponte en una posición que abra tu vagina (Sentada con las piernas bien abiertas o parada con un pie en el váter). Lee en este artículo acerca del ángulo de la copa. Puedes colocar apenas unas pocas gotas de lubricante (¡a base de agua, no silicona!) en el borde para que se deslice mejor. Prueba diferentes pliegues también. En la extracción, relájate y usa tus músculos internos solamente para expulsar tu copa. Primero romper el sello de vacío que evita fugas y luego retirar tu copa. Presionar la base varias veces y si crees que aún tienes el sello, introducir un dedo limpio hasta el borde superior de tu copa y presionar allí para que fluya aire hacia adentro. Si no alcanzas tu copa, ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal. Evita tirar del anillo de agarre sin romper el sello (mejor coger la copa por la base) para evitar su ruptura.

  • Buenas, vengo a compartir mi experiencia y a ver si me podrían aconsejar.
    El tema es que yo en mi ciclo anterior intente ponerme la copa, pero nunca lo conseguía porque por ejemplo entraba la mitad más o menos, pero se abría de repente haciendo que se saliese y por lo tanto no poder ponerla.
    Y por más que intentaba siempre sucedía lo mismo, y no se el motivo, si era por el plegado (uso el de forma de V) o porque tenía que meter un dedo para que no se abriese mientras la ponía o por algún otro motivo.

    Y quería saber si podrían ayudarme.
    Espero sus respuestas 😉

    • ¡Buenas tardes, Onegirl! Puedes doblar tu copa de otra manera, quizás en forma de “c” y mantenerla presionada. En este artículo hay un enlace con otras sugerencias de plegado. Es importante que te encuentres en una posición cómoda, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre una superficie superior. No olvides relajar tus músculos internos. Inserta la copa en forma inclinada hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Si lo deseas, aplicar apenas unas pocas gotas de lubricante a base de agua (¡no de silicona!) donde te parezca necesario. No te desanimes, a veces aprender a usar la copa requiere varios ciclos.

  • Hola. Tengo la tamaño A, pero he venido experimentando que por más que la meta bien y no la sienta, cuando camino se me resbala, debo salir corriendo al baño para meterla nuevamente y así me la paso. No he tenido hijos, pero no sé si lo mejor es cambiar a tamaño B. No se que hacer, ayuda! No me quiero dar por vencida. Gracias

    • ¡Buenos días, Paola! Si tu copa se mueve, no tienes el sello de vacío que necesitas para que además no tengas fugas. Introduce tu copa lo más alto que puedas en forma inclinada hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Luego presiona la base varias veces para que se abra bien. También puedes moverla de un lado a otro usando la base. Como medida final, si lo deseas, introducir un dedo limpio y moverlo alrededor de tu copa, entre tu vagina y tu copa para detectar pliegues obstinados. Si tiras de la copa y no se mueve, ya tienes el sello. Como tienes dudas acerca del modelo, aquí verás cómo medir tu cérvix y ver si la copa que tienes es la más idónea para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • Hola es la primera vez que me puesto la copa y no podia sacarmela me ha hecho vacio y al final me la he sacado pero me da miedo q al hacer subcion seme aya movido el diu.

    • ¡Hola, Amparo! No debería haber ningún inconveniente para usar nuestras copas menstruales con un dispositivo anticonceptivo interno. Debes consultar con tu ginecólogo/a para cerciorarte de que el DIU esté colocado correctamente, que los hilos no sean demasiado largos y se mantengan por encima de la misma para que no tires de ellos cuando la retires. Antes de extraer tu copa, rompe el sello de vacío primero para evitar una succión que produzca incomodidad: apretar la base de la copa varias veces y si no se mueve, introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior para que circule aire.

  • hola quisiera decir que mi copa solo tiene fugas en la noche o sea al dormir siempre tengo fugas pero mi copa nunca esta llena que debo hacer gracias muy buena copa

    • ¡Hola, Angela! Si solamente tienes fugas cuando duermes, es posible que hagas algún movimiento inconscientemente con tu cuerpo y/o músculos internos que rompen el sello de vacío que necesitas para no tener fugas y que tu copa no se mueva. Introduce tu copa lo más alto que puedas y luego presiona la base y/o mueve la copa de izquierda a derecha varias veces para que se abra bien. Sabrás que tienes el sello porque tu copa no se moverá cuando tires de ella. Si después de varias veces sigues teniendo el mismo percance, entonces puedes probar con colocar la copa en diferentes posiciones dentro de tu vagina, quizás un poco más abajo, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro tuyo, incluido el tallo de agarre.

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