Salud femenina

Es indudable que la práctica regular y moderada de ejercicio mantiene nuestra salud y previene enfermedades, pues a nivel físico, fortalece huesos, articulaciones, músculos y tendones; reduce el riesgo de enfermedades cardiacas; regula la presión arterial; mantiene los niveles adecuados de sangre, azúcar e insulina; reduce la sensación de fatiga; mejora la calidad del sueño;…

Entre nosotras, ¿alguna vez se te ha escapado un poco de pis mientras practicabas deporte o hacías ejercicio? ¿Sí? Y probablemente hayas pensado que es normal, que no pasa nada, que carece de importancia, que para qué ir al médico. NO. Es cierto que la incontinencia urinaria de esfuerzo, es decir, la pérdida involuntaria de…

Creativos diseños de mariposas, corazones, letras o flechas; triangulitos teñidos con tonos sobrios como el castaño o coloridos como el rojo fuego; vajazzling con cristales de Swarovski, purpurina o diamantes… No podemos negar que la depilación del pubis femenino ha alcanzado cotas de creatividad que ni Dalí, ni tampoco que, por desgracia, las mujeres solemos…

El índice de Pearl es el índice estadístico más común para medir la eficacia de los métodos anticonceptivos en estudios clínicos debido a su simplicidad y sencillez. Creado en 1933 por el biólogo estadounidense Raymond Pearl, el cálculo determina el número de embarazos no planificados por cada 100 mujeres en un año, utilizando un método…

¿Alguna vez has pensado que todo el mundo nota que estás con la regla por culpa de su olor? Suele pasar. Muchas mujeres se sienten cohibidas con la menstruación debido a los tabúes y estigmas que muestran la regla como algo sucio, impuro y maloliente. ¡Ya está bien! ¡Acabemos con los prejuicios! La regla no…

Desde 2018, el 4 de marzo se celebra el Día Internacional de Sensibilización sobre el Virus del Papiloma Humano (VPH), una jornada organizada por The International Papillomavirus Society (IPVS) (Sociedad Internacional de Papilomavirus) con el objetivo de aumentar la conciencia pública y la comprensión sobre el VPH, así como difundir las herramientas existentes para vencerlo. …

¡Ay, la pubertad!  Ese proceso completamente natural por el que pasamos todas las mujeres, aunque a veces nos traiga tantos cambios de humor y complicaciones que los adultos la llaman la edad del pavo. ¡Cómo si no la hubieran pasado ellos! En fin. Es posible que ya estés metida de lleno en esta etapa o…

Ovulación. Has escuchado la palabra. Tal vez tengas una comprensión básica de cómo funciona en tu cuerpo, pero ¿alguna vez te has sumergido en el mundo un tanto esquivo de la ovulación?  ¿No? Bueno, ahora puede ser un buen momento para que lo hagas. Nociones básicas La capacidad del cuerpo femenino para ovular es una…

Tratar de quedarte embarazada puede ser un viaje maravilloso. También puede ser muy estresante y quizás un poco confuso. Es posible que hayas pasado la mayor parte de tu vida sexual evitando el embarazo, como una adulta responsable y ahora, que realmente deseas quedarte embarazada, descubres que no es tan fácil como pensabas y te…

La vaginitis es un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal que, por lo general, suele implicar un aumento en la secreción vaginal y picores. Es un problema ginecológico tan común que las estadísticas indican que todas las mujeres lo sufriremos, como mínimo, una vez en la vida. La causa principal de su aparición es la…