Todo sobre la aloe vera o la planta de la inmortalidad
El aloe vera (o sábila) es una planta famosa desde la antigüedad por sus usos medicinales y cosméticos. Civilizaciones como la egipcia, la griega, la india y la china la han usado para curar heridas, quemaduras, infecciones y problemas digestivos.
Hoy, la ciencia confirma que es especialmente útil para la salud femenina, ayudando en etapas como la menopausia y en trastornos como el SOP o la diabetes.
Propiedades de la aloe vera
Contiene más de 150 componentes nutritivos que trabajan en equipo. Entre ellos destacan:
- Vitaminas: B1, B2, B3, C, E, ácido fólico y caroteno.
- Minerales: Calcio, magnesio, potasio, zinc, entre otros.
- Aminoácidos: 20 de los 22 que el cuerpo necesita.
Gracias a esto, tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes, regeneradoras y antioxidantes.
Beneficios de la aplicación tópica en vulva y vagina
Infecciones vaginales
La aloe vera combate virus, bacterias y hongos. Es un remedio potente contra microorganismos como la candida albicans o la clamidia. Además, puede reducir el flujo vaginal patológico. Esto es útil en infecciones o en mujeres con tratamientos anticonceptivos DMPA3.
Irritación y sequedad vaginal
Sus propiedades hidratantes ayudan a reducir picores y quemazón. Es efectiva contra la sequedad y la irritación vaginal. También ayuda a sanar microheridas causadas por el sexo o el uso de tampones. Por esto, productos como Feminine Moisturizer de INTIMINA la incluyen en su fórmula.
Atrofia Vaginal
El aloe vera es tan efectivo como las cremas de estrógeno. Trata la atrofia vaginal en mujeres menopáusicas. Esta condición causa adelgazamiento e inflamación del tejido. Alivia el dolor al orinar y las molestias durante la penetración. También ayuda a reducir el sangrado leve tras el sexo.
Herpes genital
La planta es un complemento eficaz para el herpes genital. Sus propiedades alivian el ardor y el picor. Aunque no cura el virus, ayuda a que las lesiones cicatricen mejor.
Beneficios de la aplicación tópica en la piel
La aloe vera reduce la inflamación y el estrés oxidativo. Estimula la regeneración celular y la producción de colágeno. Es efectiva para tratar quemaduras, manchas y frenar el envejecimiento.
Curación de heridas y quemaduras
Acelera la cicatrización de quemaduras de primer y segundo grado. Regenera tejidos dañados rápidamente. Además, no aumenta el riesgo de infección.
Lesiones cutáneas
Es efectiva contra el acné, la psoriasis y la dermatitis. También sirve para úlceras y heridas postoperatorias. Se recomienda para cesáreas, episiotomías e irritación por depilación.
Salud y apariencia de la piel
Penetra en las capas profundas de la piel. Hidrata y repara desde el interior. Esto reduce las arrugas y mejora la elasticidad. También es eficaz contra las estrías. Repara los daños solares y reduce las manchas al bajar la acumulación de melanina.
Cuero cabelludo y pelo
Hidrata y equilibra el cuero cabelludo. Disminuye la descamación y los picores por caspa. Regula la grasa y fortalece los folículos. Esto favorece un crecimiento del cabello más sano.
Beneficios de la ingesta de aloe vera
Síntomas menopáusicos
Su consumo disminuye síntomas de la perimenopausia. Ayuda con el dolor articular, sofocos e hipertensión. También mejora problemas de sueño, irritabilidad y depresión.
Diabetes Tipo 2 y SOP
Combinada con ejercicio, reduce la glucosa en sangre. Mejora la sensibilidad a la insulina. Es un apoyo eficaz para tratar la diabetes y el SOP.
Protección del hígado
Protege el hígado de infecciones y toxinas como el alcohol. Ayuda a desintoxicar y regenerar el órgano. Reduce el daño oxidativo en las células hepáticas.
Aparato respiratorio
Sus propiedades alivian el asma y la bronquitis. Reduce la congestión causada por el tabaco o resfriados. Fortalece el sistema inmunológico para prevenir infecciones.
Salud cardiovascular y circulatoria
Beneficia al corazón y al cerebro. Mejora la circulación y reduce la presión arterial. Ayuda a regular el colesterol. Esto previene trastornos graves como el ictus.
Sobrepeso y obesidad
Ayuda a eliminar toxinas y actúa como diurético. Mejora la movilidad intestinal. Estimula el metabolismo para reducir la grasa. Además, ayuda a controlar el apetito.
Cómo consumir y aplicar aloe vera
Extraer la pulpa
Use una planta de más de dos años. Corte una hoja desde el tronco. Déjela boca abajo un tiempo para que suelte la aloína amarilla. Lave bien la hoja y retire los bordes espinosos. Saque la pulpa transparente. Guarde el resto en la nevera con papel film.
Aplicación tópica
Masajee la pulpa sobre la zona deseada. Deje que se absorba por completo. Por el día, lave después con agua tibia. Por la noche, puede dejarla actuar mientras duerme. Para el pelo, masajee 30 minutos y enjuague sin champú.
Cómo consumirla
Lo ideal es masticar la pulpa. Si el sabor le desagrada, tritúrela con limón y miel. Puede añadirla a batidos saludables. No exceda la dosis de una cucharada diaria.
Contraindicaciones de la aloe vera
Embarazo
No es recomendable consumirla durante el embarazo. Sin embargo, es eficaz para pezones irritados en la lactancia o estrías tras el parto.
Generales
- Digestión: El exceso puede causar diarrea.
- Piel: Algunas personas sufren hipersensibilidad o irritación en los ojos.
- Cáncer: El látex amarillo (aloína) debe evitarse. Algunos estudios en ratas asocian su consumo prolongado con riesgos de salud.
Consulta con tu médico
La aloe vera tiene muchas propiedades beneficiosas. Sin embargo, consulte siempre con su médico. Así sabrá si es apropiada para su caso particular.
Brenda B. Lennox es el seudónimo de una escritora con varios premios literarios a su espalda. La máscara que le permite mostrar su lado más salvaje en textos eróticos que destilan crudeza no exenta de humor negro y poesía. La firma que avala su compromiso con la sexualidad y la salud femenina en artículos para medios como Volonté o Intimina.
