Las razones por las que deberías probar KegelSmart

Si estás buscando una ayuda extra para tu suelo pélvico no te preocupes, tenemos la solución. 

Ah, ¿que no sabes qué es el suelo pélvico? ¡Por eso tampoco te preocupes!

Ponte cómoda y sigue leyendo, que te lo vamos a explicar.

¿Qué son los músculos del suelo pélvico?

Seguramente sí que has escuchado hablar de los ejercicios del suelo pélvico, o de los ejercicios de Kegel (llamados así en honor al doctor que descubrió por primera vez la forma de ejercitarlos).

Este grupo de músculos, aunque un poco escondido, es bastante más importante de lo que crees.

Básicamente son los encargados de  actuar como una especie de hamaca sujetando muchos de nuestros órganos internos. Además controlan nuestra vejiga y los movimientos de nuestro intestino. Y que no se nos olvide su función más divertida ¡están muy ligados a la sexualidad y facilitan los orgasmos!

El doctor mencionado anteriormente es el doctor Arnold Kegel, quien en 1948 fue el primero en enseñar a sus pacientes cómo se fortalecía el suelo pélvico. Lo que hacía era usar un método de compresión basado en detener la orina cuando va por la mitad del flujo.

Se trataba de una práctica buena para localizar qué músculos eran, pero no tan buena para la salud de tu vejiga o para realizar con frecuencia.

¿Cómo funcionan Kegelsmart?

Exteriormente recuerda a la forma de una bala y está recubierto de silicona de grado médico. El KegelSmart apunta y dispara justo donde más lo necesitas. Este ejercitador configura automáticamente el nivel de ejercicios porque nota el nivel de fuerza que están ejerciendo tus músculos. 

Con esta información totalmente personalizada, KegelSmart crea un programa de rutina de ejercicios que según vas progresando también lo va haciendo él, enviando vibraciones más intensas a medida que tus músculos van adquiriendo más fuerza.

Su funcionamiento es muy simple y solo te lleva (literalmente) 5 minutos diarios

Cada vez que enciendas tu KegelSmart, se encenderá una luz que te indicará tu nivel actual. Una vez te lo introduzcas (dejando la cuerda en el exterior), solo tendrás que contraer los músculos cuando vibre y relajarlos cuando no. 

Al acabar con la rutina se apaga automáticamente, así que tampoco tienes que estar pendiente del tiempo, lo calcula solo.

¿No soy muy joven para empezar con los ejercicios de Kegel?

Es normal que pienses que este tipo de ejercicios solo son buenos para las mujeres que han sido madres o que ya estén en la etapa de la menopausia.

Y es verdad es que para estos dos grupos de mujeres los ejercicios de suelo pélvico son especialmente buenos ya que se tiende a tener estos músculos especialmente débiles. 

¡Pero para el resto de mujeres son igual de buenos!

Por supuesto que hay grupos de mujeres para los que ejercitar el suelo pélvico es algo imprescindible. Si eres parte de ese 50% de mujeres que tienen pérdidas de orina cuando se ríen o tosen, o si crees que directamente tu suelo pélvico es débil también deberías darle una oportunidad a los ejercicios de Kegel. Sobre todo si estás en el segundo grupo te ayudará a conseguir más y mejores orgasmos. Los beneficios sexuales que te aporta tener un suelo pélvico fuerte son razón más que suficiente para probarlos. ¿No crees?

Al fin y al cabo nunca se es demasiado joven para tener un suelo pélvico sano y fuerte.

2 thoughts on “Las razones por las que deberías probar KegelSmart

  • Buenos días.
    hace 3 semanas compre el ejercitador Kegel, lo he limpiado con agua caliente corriente cada vez que lo he usado y el aparato no cierra completamente, entra agua dentro del dispositivo.
    lo compre en la pagina web: mifarma.es de España.
    Espero su respuesta. Gracias por su tiempo y un saludo.

    • Estimada Dori: Gracias por su mensaje. Usted debe cerrar bien la tapa de su KegelSmart. Lo importante es que el líquido no ingrese a la parte blanca interna, donde está alojada la pila. Si siente que su dispositivo tiene algún defecto, entonces por favor, comuníquese con nuestro servicio de atención al cliente de Intimina al siguiente correo: customercare@intimina.com

      Diana @ Intimina

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