Trucos y consejos: ¿cómo quitarte la copa menstrual?

Si eres usuaria de la copa menstrual no es necesario que te digamos lo maravillosa que es y cómo puede cambiarte la vida. Su formato compacto y que sea respetuosa con el medio ambiente son algunas de las cualidades que hacen a esta revolucionaria protección para el periodo tan atractiva, pero puede llevar algún tiempo aprender a usarla, así que no te estreses si todavía estás teniendo problemas para quitártela fácilmente. Averigua en este artículo qué hacer si tienes problemas para quitarte la copa y qué hacer para usarla correctamente en el futuro.

 

¡Mi copa menstrual está atascada!

Puede que te parezca así, pero no te preocupes. Lo que necesitas es romper el sello y hay dos cosas que puedes hacer si tienes problemas para extraer la copa:

sacar_copa_menstrual_atascadaAprieta la base

Puede que tu copa se haya movido hacia arriba y haya quedado fuera de tu alcance para que puedas agarrarla con firmeza. Si esto sucede asegúrate de usar los músculos del suelo pélvico para empujarla hacia abajo, hasta que puedas obtener un buen agarre de la base de la copa. Una vez puedas sentir la base pellízcala hasta que puedas sentir la rotura del sello y entre aire en ella.

 

sacar_copa_menstrual_atascadaPresiona el borde

Si apretar la base no funciona intenta presionar el borde. Relaja los músculos del suelo pélvico y presiona firmemente el borde de la copa para permitir que entre más aire. Esto te permitirá retirar la copa con facilidad.

 

 

Extraer la copa menstrual es más fácil de lo que parece

Para sacar el máximo partido de tu copa menstrual echa un vistazo a los consejos que contamos a continuación, te ayudarán la próxima vez que tengas problemas durante la extracción:

Limpia los agujeros

Quizás no lo hayas notado antes pero la mayoría de las copas menstruales cuentan con unos agujeros minúsculos para que el aire fluya. No todas las copas las necesitan, depende del diseño, pero estos orificios están diseñados para ayudar a igualar la presión dentro de la copa y así evitar fugas. Es muy importante asegurarse de que están limpios ya que, si éstos están bloqueados, puede dificultar que el aire entre en la copa y se rompa el sello. Aprende cómo limpiar tu copa menstrual aquí.

Insértala correctamente

En alguna ocasión te dará la impresión de que la copa está “espachurrada” una vez insertada. Cuando estés insertándola prueba a parar en medio del proceso y asegúrate de que tu copa tiene algo de aire dentro, esto garantizará que se abrirá correctamente. Que tenga un poco de aire es vital para que puedas usar la copa cómodamente y también para romper el sello con facilidad durante la extracción.

Practica y encuentra tu método

Aprender a usar la copa menstrual requiere tiempo y tener que acostumbrarse a ella, pero una vez la tengas bajo control no querrás cambiarla por nada. Echa un vistazo a esta práctica guía si quieres refrescar los pasos básicos de cómo usar la copa.

Es poco probable que tengas problemas para quitarte la copa, pero si ocurre ¡no te preocupes! Es físicamente imposible perder algo en la vagina ya que ésta tiene fin. Tu copa acabará saliendo así que relájate y sigue esta guía. Recuerda que todo lo que sube, baja.

 

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.

8 thoughts on “Trucos y consejos: ¿cómo quitarte la copa menstrual?

  • Hola! Mil gracias por sus consejos! Son las mejores, casi llorooooo pero entre leí todo lo q ponían y pude quitarme mi copa. En verdad gracias por los consejos!!!

    • Estimada Argelia: ¡Gracias por tu comentario! Como este es un producto nuevo, aprender a usar la copa a veces requiere tiempo y paciencia. Nuestros artículos son de gran ayuda. Si tienes alguna duda o pregunta, puedes contactarnos a customercare@intimina.com

  • Si intento meter los dedos para romper el sellado y quitármela me duele. Mi vagina es pequeña no me da la vida para meter tantas cosas.

    • Estimada Lucia: Relaja los músculos de tu suelo pélvico y úsalos únicamente para expulsar tu copa. Primero romper el sello (que necesitas no tener fugas) y luego retirarla. Debes presionar la base de tu copa y si el sello no se ha roto porque la copa no se mueve, introducir solamente un solo dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior para que circule aire hacia adentro. Si quieres acortar tu canal vaginal y empujar tu copa hacia la salida, ponte en cuclillas.

  • Hola. Siento que la copa está muy adentro y cada vez que la quiero sacar me cuesta mucho y hasta a veces me pone nerviosa no poder sacarla. Cuál sería el consejo más práctico para que no me cueste tanto extraerla.

    • ¡Hola, Dania! Ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal y empujar la copa hacia afuera; relaja los músculos de tu suelo pélvico y puja solamente para mover la copa hacia abajo. Luego toma el tallo de agarre y tira lentamente hacia abajo. Una vez que puedas alcanzar la base de la copa, aprietala para liberar el sello y evitar una succión incómoda durante la extracción. Si el sello no se suelta, desliza un dedo limpio tan alto como puedas y presiona en el cuerpo de la copa para que circule aire hacia adentro. También puedes presionar directamente en el borde superior de la copa. Continúa tirando de la base hacia abajo y cuando sientas que la base está casi fuera, endereza la copa para evitar derrames.

    • ¡Hola, Vivi! A veces se necesitan varios ciclos para aprender a usar la copa y conocer qué métodos te resultan mejor a tí. Primero, para evitar una succión molesta, relaja tus músculos internos y presiona la base varias veces para romper el sello de vacío (que evita fugas) y luego extrae tu copa. Si no se mueve, introduce un dedo limpio y presiona en la copa, especialmente en el borde superior para que circule aire hacia adentro. También puedes introducir dos dedos y presionar la base entre ellos. Si no llegas a tu copa, ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal y puja con tu suelo pélvico hacia abajo. Aquí encontrarás más consejos útiles: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

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