KegelSmart™ 2
NEUPRODUKT
Ein medizinisches Gerät zur Kräftigung deines Beckenbodens
Auch du kannst stärker sein!
Die Wissenschaft hinter KegelSmart™ 2 belegt es klar und deutlich.
die durchschnittliche Beckenbodenstärke verdoppelt sich nach 12 Wochen
90 % hatten eine größere Blasenkontrolle
94 % bemerkten mehr vaginale Straffheit und Spannkraft
Die oben angegebenen Daten stammen aus einer klinischen KegelSmart™-Studie, die von Dr. Debra Wickman, MD FACOG, und dem Banner University Medicine Institute: Phoenix, Arizona, durchgeführt wurde.
Rat vom Profi
Dr. Margo Kwiatkowski
Dr. Kwiatkowski praktiziert Physiotherapie in den Bereichen Orthopädie, Sport und Beckengesundheit. Hier sind einige schnelle, einfache Tipps und Tricks, die jeder kennen sollte, wenn es um die Gesundheit des Beckenbodens und Übungen mit Kegelgewichten geht.
Dein How-to-Guide
KegelSmart™ 2
Für Kegelübungen unter Anleitung
KegelSmart™ 2 verwendet Berührungssensoren, um die Kraft deines Beckenbodens zu erfassen und die entsprechende Trainingsstufe festzulegen. Das intelligente Biofeedback-Programm passt die Trainingsintensität automatisch an, wenn sich deine Kraft mit der Zeit verbessert. Der Beckenbodentrainer wurde in Zusammenarbeit mit Gynäkologen/innen entwickelt und besteht aus extrem weichem medizinischen ABS-Silikon, das zu 100 % körperverträglich ist. Probiere KegelSmart™ 2 aus; die angeleiteten Übungen fördern Blasenkontrolle, sexuelle Empfindsamkeit und die Wiedererlangung einer straffen Vagina nach der Geburt. Dieser Beckenbodentrainer verfügt über einen wiederaufladbaren 3,7-V-Lithium-Akku mit 200 mAh und ein Ladegerät.
FAQ
Was ist KegelSmart™ 2? Was ist der Unterschied zum ersten KegelSmart™?
KegelSmart™ 2 ist die neue Generation des ursprünglichen KegelSmart™ – unseres ersten persönlichen Trainers für deinen Beckenboden. Er ermöglicht dir eine völlig neue Art, deine Kegel-Übungen zu machen. Die KegelSmart™-Geräte bieten dir eine einfach zu absolvierende, sichere und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Routine und machen dir so das Kegeltraining leicht. Der KegelSmart™ 2 verfügt über fünf progressive Trainingslevel, jedes mit einer Übungsroutine, die perfekt zu deinem jeweiligen Kraftniveau passt. Seine fortschrittliche Technologie registriert deine Beckenbodenstärke und passt das Übungslevel automatisch deinen Bedürfnissen an. Folge einfach dem vibrationsgesteuerten Programm – du musst lediglich die Muskeln zusammenziehen, wenn es vibriert, und wieder loslassen, wenn das Vibrieren aufhört. In weniger als 5 Minuten hast du eine von Profis entwickelte Beckenboden-Übung absolviert. Falls du dich fragst, was der Unterschied zur ersten Generation des Geräts ist: Der neue KegelSmart™ 2 benötigt keine Batterien. Er ist vollständig wiederaufladbar und wird mit einem Ladekabel geliefert.
Welche Vorteile bietet der KegelSmart™ 2 gegenüber dem nicht unterstützten Training?
Kegel-Übungen sind in jeder Altersstufe die wichtigsten Übungen, die eine Frau machen kann, um Ihre Intimgesundheit zu schützen. Viele Frauen schöpfen jedoch nicht den vollen Vorteil der Übungen aus, weil sie nicht wissen, wie sie das Kegeltraining ohne Hilfe richtig ausführen können. Untersuchungen zeigen, dass 50 % der Frauen nur mit schriftlichen oder mündlichen Anweisungen keine korrekte Kegel-Kontraktion ausführen können. Aus diesem Grund hat der KegelSmart™ 2 so viele Vorteile. Der KegelSmart™ 2 wählt ein Übungslevel aus, das perfekt für deine Beckenbodenstärke geeignet ist, und stellt so sicher, dass du auf einem Niveau trainierst, das dir die besten Ergebnisse bringen kann. Er führt dich außerdem durch jede Kontraktion der Übung und stellt sicher, dass du die Muskeln für die richtige Dauer an- und wieder entspannst, ohne dass du zählen musst. Das Gerät selbst bietet einen Widerstand als anatomisch geformtes Objekt, um das du die Muskulatur herum zusammenziehen kannst, und hilft dir so, richtig zu trainieren. Der KegelSmart™ 2 ist dein persönlicher Trainer für intime Fitness – er bietet dir ein individualisiertes Coaching und die Motivation, um deine Ziele zu erreichen.
Was unterscheidet die fünf Übungslevel?
Die Übungen des KegelSmart™ 2 werden zunehmend schwieriger, während du dich von Level 1 bis Level 5 hocharbeitest. Besonders die Dauer des Zeitraumes, in dem du das Zusammenziehen deiner Beckenbodenmuskulatur während jeder Kontraktion halten musst, steigt. Daher wird auch die Dauer der Übungen länger, wenn du ein Level aufsteigst. Während der Übungen misst der KegelSmart™ 2 die Stärke deiner Muskelkontraktion, wie lange du sie halten kannst und wie schnell deine Muskeln reagieren, wenn du das Signal zum Anspannen bekommst. Wenn diese Punkte sich verbessert haben, erreichst du die nächste Stufe. Der KegelSmart™ 2 kann dich außerdem auch ein Level herabstufen, falls du Schwierigkeiten mit der neuen Übungsroutine haben solltest, damit du immer sicher trainierst und deine Muskeln nicht überanstrengst.
Kann der KegelSmart™ 2 helfen, Harnverlust zu reduzieren?
Aber sicher! Beckenbodentraining kann eine effektive Methode zur Behandlung der Symptome verschiedener Arten von Inkontinenz sein, z. B. Stressinkontinenz, Dranginkontinenz, nächtliche Inkontinenz und gemischte Inkontinenz.
Wie oft sollte ich die Übungen machen?
Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du täglich eine Übungsroutine mit dem KegelSmart™ 2 ausführst. Sobald du deine Ziele erreicht hast, reduzierst du die Übungen auf 3–5 Mal die Woche, um deine Kraft zu erhalten. Beckenbodenmuskeln benötigen, genau wie andere Muskelgruppen, regelmäßiges Training, um in Form zu bleiben. Daher sollte der KegelSmart™ 2 Teil deiner langfristigen Trainingsroutine werden.
Wie misst der KegelSmart™ 2 meine Beckenbodenstärke?
Der KegelSmart™ 2 ist mit einer Berührungssensor-Technologie ausgestattet, die es dem Gerät ermöglicht, die Stärke deiner Kontraktionen während der Übung zu erfassen. Es kann diese Daten dann sammeln und analysieren, um das Level deiner Beckenbodenstärke einzuschätzen und das richtige Übungsprogramm für dich auszuwählen.
Blog
INTIMINA talks!
Pelvic Floor 101: What Is The Pelvic Floor?
Many people have heard about Kegels, but not many people are aware of the muscles they are exercising: the pelvic floor.
The pelvic floor is a muscular bowl inside of the pelvis that helps support the pelvic organs, including the bladder, colon, and the uterus or the prostate.
INTIMINA talks!
Is Pelvic Floor Physical Therapy Right For You?
We’ve got a riddle for you – what acts as net to hold in your organs and innards, yet is rarely discussed?
*Drumroll Please* That’s right – your pelvic floor!
INTIMINA talks!
How To Tell If You Have A Weak Pelvic Floor
We know, we know. We never shut about Kegel exercises, and how important they are for your pelvic floor. That neat, hammock-like structure does a pretty big job! This group of muscles supports your internal organs, and its contractions help not only with the last bits of the digestive process but are also engaged when you climax!
INTIMINA talks!
Review Roundup: KegelSmart Pelvic Floor Trainer
If you’re ready to take your first steps toward incorporating Kegel exercises into your daily routine, you might be wondering where to start. While a ‘hold and squeeze’ manual method can certainly work out your pelvic floor muscles, it can be hard to know if you’re actually doing your exercises properly.
