Qué esperar al usar la copa menstrual por primera vez

Si eres de las que ya ha dicho adiós a las compresas y tampones, y has adquirido una copa menstrual ¡bienvenida al club! Armada con la guía rápida para comenzar de INTIMINA y tu nueva protección para el periodo, ya estás casi lista para empezar. Todo lo que necesitas ahora es saber qué esperar cuando utilizas una copa menstrual por primera vez. Tras una reunión de sabias veteranas y profesionales del equipo INTIMINA, y haber consulado con las usuarias de Lily Cup, hemos recopilado las experiencias y hecho un resumen de la charla sobre la copa menstrual más auténtica que hayas leído…

1. Vas a intimar mucho contigo misma

Sí, vas a tener que “tocarte” al insertar tu copa menstrual y sí, es un poco diferente a los tampones sin aplicador ya que además de introducir, vas a tener que colocar. Se requiere tener una mente abierta y unos dedos valientes (¡cuidado con las uñas, por favor!), pero te aseguramos que vale la pena. Desde estar más en sinfonía con tu salud en la planta baja, hasta mejorar tu vida sexual, ¡familiarizarse con tu vajayjay es bueno para ti!

2. Practicarás el arte de “La paciencia” 

Aunque muchas mujeres se desenvuelven como peces en el agua al usar una copa menstrual, la mayoría de nosotras, al principio, pasamos largos ratos en el baño haciendo malabares, ¿y sabes qué? no pasa nada. Intenta ponerte y quitarte la copa en la ducha las primeras veces, te hará sentirte más cómoda si estás un poco nerviosa, y estar bajo el chorro de agua te hará sentir más limpia. La paciencia es una virtud que practicarás aprendiendo a usar la copa menstrual. Tómate el tiempo que necesites y familiarízate con lo que te hace sentir cómoda.

3. Cada cuerpo es diferente

A cada mujer le funcionan diferentes tipos de pliegues, por lo que si uno no te sirve intenta otro. Conoce los diferentes tipos de pliegues en aquí (incluye un video). Al principio recomendamos insertar la copa lo más arriba en el canal vaginal que puedas para que tengas más espacio para moverla y conseguir que se abra. Rotar la copa o tirar de ella ligeramente puede ayudar a los pequeños pliegues tercos a abrirse y formar el sello. Y sobre todo relájate. Una vagina tensa y asustada no es te va a ayudar.

4. Mancharás al principio, pero aprenderás a evitar las fugas

El temor de muchas primerizas es montar un follón en la ropa interior, y la mayoría no tendrán problemas. Pero si ves que experimentas fugas las primeras veces que usa una copa no te preocupes. Como con cualquier otro nuevo método de protección, requiere tiempo para aprender. Ten a mano algunos salvaslips al principio por si acaso, a medida que vayas conociendo tu cuerpo y cómo usar tu copa, te convertirás en una profesional en muy poco tiempo y dejarás de manchar.

5. Una vez dentro, no la sientes

Cambiar de compresas y tampones a una copa menstrual es literalmente como pasar de los pañales a la ropa interior, en serio. Una vez dentro no la sentirás en absoluto, por eso muchas usuarias de copa dicen que se olvidan de que están con la menstruación. La mayoría de las copas están hechas con silicona de grado médico y no absorben el flujo menstrual (o tu lubricación natural) como hacen las compresas y los tampones. Por eso no causan irritación o sequedad. ¡Hurra!

6. Quítatela en el inodoro o en la ducha…

…y no de cuclillas sobre un nuevo par de vaqueros ¡al menos las primeras veces! Una de las grandes preocupaciones acerca del uso de la copa menstrual es derramar su contenido durante la extracción, pero esto no sucederá si te quitas la copa correctamente. Utiliza tus músculos vaginales para empujar tu copa hacia abajo y con las manos limpias, aprieta la base de la copa para romper su sello y tira suavemente. ¡Ta-chán! Pan comido.

7. Hay menos sangre de la que crees

Mientras que las compresas y los tampones a menudo se ven y se sienten completamente saturados, te dejará sorprendida ver tu copa al extraerla. De promedio, perdemos 4 cucharadas de sangre en cada regla (unos 60 ml), por lo que tu copa podría verse bastante vacía incluso después de 8 horas de uso. Para aquellas con flujos abundantes, hay copas con mayor capacidad como la Lily Cup clásica para darte total tranquilidad.

8. La sangre del periodo no es como la sangre normal

Seguramente ya lo sabes, pero el flujo menstrual no es sólo la sangre. Es también tejido uterino, células del revestimiento de la vagina, glóbulos rojos y proteínas que dan esa textura y coloración tan particulares a tu menstruación.

A diferencia de otros productos, las copas menstruales te permiten ver tu flujo menstrual en toda su gloria y, aunque pueda sonarte asqueroso, observar y hacer seguimiento de tu periodo es bueno para tu salud. Los cambios en los coágulos y en el color de tu menstruación pueden ser mensajes que tu cuerpo te está mandando para decirte que algo te no va bien, y las copas te ayudan a percatarte de esos cambios.

No solo te sentirás orgullosa de ver lo que “has creado” si no que además podrás saber si necesitas visitar a un médico.

9. Cuidado con el grifo

Consejo de sabias: cuando vayas a limpiar tu copa menstrual, evita abrir el grifo directamente sobre ella cuando esté mirando hacia arriba o serás testigo de una explosión de sangre menstrual que puede causar una masacre en el baño. Suena super obvio, pero todas hemos cometido ese error alguna vez. Vacíala primero y, con el agua flojita, limpia la copa con cuidado.

10. Vas a querer hablar de ello con todo el mundo

Experimentar un periodo libre de desechos es una pasada, pero tal vez Luis el de la oficina no tiene que enterarse de todos los detalles. ¿O quizás sí? Una vez empiezas a usar una copa menstrual te das cuenta rápidamente de las como tu periodo y tu vida han cambiado por completo y para mejor.

Como colofón te tenemos que decir que se te hará raro, MUY raro, no tener que tirar algo a la basura. Increíblemente raro, y liberador. Si bien es poco probable que te conviertas en una pro de la copa menstrual de primeras, y que te libres de algún que otro susto durante tu fase de principiante, este será realmente el comienzo de una hermosa amistad con tu copa menstrual.

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.

218 thoughts on “Qué esperar al usar la copa menstrual por primera vez

  • Hola, tengo 15 para 16 años, y cuando intento ponerme la copa menstrual me hace daño y me escuece. No sé qué puedo hacer para poder introducirla, porque tengo muchas ganas de usarla para olvidarme de las compresas y tampones. Agradecería vuestra ayuda. Gracias

    • Estimada Ione: Gracias por tu mensaje y lamento que sientas molestias. Relaja tu cuerpo. Esto ayudará a aliviar los músculos vaginales y facilitar la inserción. Encuentra una posición cómoda y prueba las diferentes opciones de plegado para ver cuál es la más cómoda para tí. Puedes usar un poco de lubricante a base de agua para mayor comodidad. No usar lubricante a base de silicona porque puede estropear el material de tu copa y volverlo pegajoso.

      Si la inserción es problemática, recomendamos el pliegue “media-v” (pliegue de perforación) que hace que la copa sea más pequeña y más rígida y la punta puntiaguda para facilitar la inserción. También puedes sentarte o pararte en diferentes posiciones para ayudarte. Lo que funciona bien es sentarse en el inodoro con las rodillas bastante separadas (esto abre la vagina un poco más). Sostener la copa con fuerza e insértala lo más alto que puedas. Luego desliza un dedo hacia arriba justo debajo del borde para empujarla hacia arriba, probablemente un poco más alto de lo necesario. Presiona la base de la copa para que se abra y tira hacia abajo cuidadosamente, lo que ayudará a que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello de vacío.

      Saludos cordiales,

      Diana @ Intimina

      • Hola! Yo acabo de tener ni primera experiencia con la copa. Lo que hice fue utilizar el doblez que deja la copa como una cabecita de pato. Así es más fácil introducir la punta (osea el pico del pato). Además puse una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en la punta para que resbalara con más facilidad.
        En cuanto a la posición, a mí no me funcionó en cuclillas. Y luego de intentar muchas poses, la que mejor me funcionó fue de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, con las rodillas semiflectadas y la cadera hacia delante. Sé que suena raro pero me funcionó súper.

        Para quitarla con facilidad, debes pujar, así la copa baja un poco y es mucho más fácil alcanzarla.

        Yo lo que hago es relajarme, meter un dedo con un poco de lubricante por el lado de la copa para romper el vacío, y luego pujar para que la copa baje un poco, y es ahí cuando tiro un poco del palito de la copa.

        Llegado ese punto en que está la mitad de la copa afuera, intento aplastar la copa y doblarla en forma de “C”, así cuando la termines de sacar, la copa estará doblada, tendrá un diamentro más pequeño, y no dolerá. Además de esa manera tienes un mejor control sobre la sangre que habrá en la copa.

        Espero te sirva!!

        • Buenos días, María. ¡Muchas gracias por compartir tus métodos y experiencia, que seguramente servirán a otras mujeres! Relajarse y no tensionar los músculos vaginales es muy importante para la inserción y extracción de la copa. La posición en cuclillas es cuando no logras alcanzar la copa para retirarla, ya que acorta el canal vaginal y acerca la copa a la salida. Pujar con los músculos ayuda mucho para la extracción. Para retirar la copa es necesario romper el sello de vacío primero, presionando la base de la copa o introduciendo un dedo hasta el borde superior de la copa y presionando allí. Si usas un lubricante debe ser a base de agua, no de silicona ni cremas corporales, ya que pueden arruinar los materiales de tu copa y volverla pegajosa. Saludos cordiales.

          • Trata de hacerlo bajo la ducha o algún lubricante, o ponerte de cuclillas, a mí me sirvió ponerme de cuclillas y recién la he usado hoy hace 12h

          • Estimada Ale: Gracias por tu comentario. Puedes usar un poco de lubricante a base de agua para que la introducción sea más fácil. Evita humectantes o lubricantes a base de silicona, aceites o cremas corporales con nuestras copas o dispositivos, ya que pueden estropear los materiales externos y volverlos pegajosos. No olvides de que la copa no se debería llevar dentro tuyo durante más de 12 horas.

          • Hola, estoy en el 1/2 día de periodo y quise probar la copa. Costaba meterla y en parte creo que por qué soy estrecha, compré una m según un test de medidas y al intentar ponérmelo me quedaba más o menos por la mitad y por mucho que me esforzaba varias veces no conseguía meterla entera. Al cabo de unos segundos de a pesar de tenerla así puesta, me confie y en unos segundos me dio mareos, diarrea y náuseas y me la tuve que quitar y estoy preocupada… Por ahora sigo con las compresas pero me quedé decepcionada y con miedo por si podría ser peor. ¿Algo he echo mal? ¿No era mi talla? ¿Soy yo y me pasa algo y por eso ni me la puedo poner y me dieran esos síntomas? Muchas preguntas sin respuesta… Sabríais por qué? Gracias

          • ¡Buenas tardes, Laura! La copa menstrual es un producto nuevo, muy práctico y aprender a usarla a veces requiere tiempo y práctica. Primero relaja tus músculos internos vaginales y busca una posición cómoda y que abra tu vagina: sentada en el váter con las rodillas separadas, parada con un pie sobre el váter o bañera, etc. Puedes probar con tu lubricante a base de agua para que te sea más fácil. Evita un humectante o lubricante a base de silicona, aceites o cremas corporales, ya que pueden estropear el material externo de tu copa y volverlo pegajoso. Aquí verás diferentes formas de plegar tu copa antes de introducirla: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ Y en este artículo aprenderás cómo medir tu cérvix tú misma y ver si la copa que tienes es la adecuada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Si tienes alguna duda sobre tu anatomía y el uso de la copa menstrual, consulta con tu ginecólogo/a, ya que la misma no provoca la reacción que has tenido.

          • Hola uso la copa sobre un año y algo y me e fijado que mi regla tiene dos liquidos sangre y otro transparente que son como el agua y el aceite, no se mezclan. Es normal??

          • Estimada Virginia: La copa no afecta la consistencia de tu flujo menstrual. Probablemente no notabas el aspecto cuando usabas compresas u otro artículo. Si tienes dudas acerca de tu flujo, debes consultar con tu ginecólogo/a. ¡Que tengas un buen día!

          • Tengo 17 años, compre la copa talla s.
            Intente ayer y hoy ponerme pero es imposible, no me entra 🙁

          • Estimada Ana: Lee nuestro artículo sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla. Primero debes relajar tus músculos internos y buscar una posición que abra más tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas o parada con un pie sobre una superficie superior. Tu canal vaginal no es recto hacia arriba, sino inclinado hacia tu coxis. Cuando insertes tu copa, debes inclinarla hacia la parte trasera de tu cuerpo, presionando la base con el pulgar y dirigirla en la dirección exacta. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa a veces requiere varios ciclos. ¡Saludos!

          • Primera vez y siento dolores de ovario más fuertes de lo regular.. pensé que era porque comencé a inyectarme, pero al tener la copita varias horas el dolor era más intenso, fui al baño me retire la copa y descanse un momento si ella en el baño … No podía creer que el dolor había desaparecido … Me tuve que poner una toalla higiénica .. no entiendo porque me causo este dolor tan fuerte .. no era de incomodidad si no por dentro dolor de contracción.

          • Estimada Adriana: Cuando la copa está bien colocada, no sentirás que la llevas puesta. Si bien el sello de vacío es imprescindible para que no tengas fugas, es posible que haya mucha succión. Debes insertar un dedo limpio hacia arriba, entre tu copa y tu vagina y cuando llegues al borde superior de tu copa, presiona un poco para que fluya aire hacia adentro. Si sigues sintiendo molestias, la copa podría estar presionando arriba contra tu cérvix o una parte sensible de tu vagina. Es por eso que debes probar distintas posiciones dentro de tu vagina (arriba, abajo) hasta que encuentres la que te sea más cómoda. Pero la copa no debe sobresalir, debe estar toda dentro tuyo.

        • Hola buenas noches es la primera vez que uso la copa y cuando me la coloco y reviso que quede bien siento que queda como un vacío en una de las partes como hago para que no quede así

          • ¡Hola, Carolina! Lo importante es que se forme el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas. Busca nuestro artículo sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla. Debes relajar tus músculos internos vaginales antes de la inserción. Una vez dentro de tu cuerpo, aprieta la base de la copa para que se abra bien. O puedes moverla de un costado al otro tomando el tallo de agarre. También puedes pasar un dedo limpio alrededor de tu copa, entre tu copa y tu cuerpo.

          • Yo usé la copa este mes, pero solo por dos días, el día *uno* me resultó un show ponermela, pero estuve dispuesta a probar muchas formas, (por que las compresas ya no son opción para mi, mi piel se lastima y sangra cada vez que las uso ) en la primera noche, tuve que quitarla por que un dolor constante pero pequeño no me dejaba en paz, el día *dos* la use otra vez, pero desde que me la puse sentía ese mismo dolor constante pero soportable, así me quedé como 3 horas, hasta que me comencé a marearme y las rodillas se me debilitaron, en cuanto pude me la quite y comencé a mejorar. Pienso que talvez la copa es grande para mi, pero no desistire, me compraré una más chica y lo seguiré intentando ya después les cuento como me fue.

          • Estimada Jax: Estos artículos te ayudarán en la inserción de tu copa y para evitar fugas: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ . Si sientes molestias es posible que tu copa presione una parte interna sensible. Colocarla más arriba de lo que acostumbras o más abajo, pero que el tallo de agarre no quede afuera, ya que toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo. Si no resulta, es posible que haya mucha succión, aunque el sello de vacío es imprescindible para que no tengas fugas y tu copa no se mueva. Debes meter un dedo limpio hacia arriba, entre tu copa y tu vagina, hasta el borde superior y presionar allí para que fluya aire hacia adentro. Debes experimentar para conocer tu cuerpo y qué métodos te parezcan más cómodos.

        • Hola tengo 13 años,Estoy usando por primera ves la copa mentrual,Y por la noche cuando duermo,Y la tengo puesta,Es normal que se me manche.

          • ¡Buenos días, Candela! Si tu copa se llena mucho, entonces puedes manchar. Si manchas pero la copa no está llena, entonces quizás hiciste algún movimiento que rompió el sello de vacío que necesitas para que no haya fugas. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base de tu copa para que se abra bien. Aquí encontrarás información muy útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

        • Estimada Yanir: Si, si la inserción resulta un poco dificultosa, recomendamos relajar los músculos vaginales e intentar distintas posiciones. También se puede colocar apenas unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de la copa. No usar lubricantes a base de silicona o cremas corporales, ya que pueden estropear el material de la copa y volverlo pegajoso.

          Diana @ Intimina

          • Hola, yo empece a usar la copa y comenzó a dolerme la espalda la cintura y las piernas, leo y no encuentro nada al respecto puede suceder? muchas gracias

          • ¡Hola, Stefany! La copa no debería provocar los síntomas que has mencionado, especialmente cuando se encuentra bien colocada. Consulta con tu ginecólogo para que pueda asesorarte. Te recomendamos que leas los artículos que encontrarás en este blog acerca de las formas de plegar tu copa antes de la inserción, medidas de higiene, cómo evitar fugas de flujo menstrual, etc.

          • Hola es la primera vez que uso una de vuestras Copas es cierto que no la noto pero si estoy notando que se me inflama un poco la Barriga, esto es normal? Que debo de hacer ?

          • ¡Buenos días, Alicia! La copa no causa esa reacción en la barriga. Si no la notas es porque está bien colocada. Igualmente, prueba con ubicarla un poco más arriba o abajo (mientras el tallo de agarre no sobresalga, ya que toda la copa debe estar dentro de tu vagina). También puedes consultar con tu ginecólogo si tienes alguna duda.

      • El secreto o tip para la colocación es introducir tus dedos, olvidando que tienes la copa entre ellos. Tus dedos son como el aplicador de lo tampones. Las primeras veces también sentía ese escozor pero este método me funcionó.

        • Estimada María: Gracias por su mensaje. Procure siempre lavarse bien las manos antes de introducir o colocar su copa. Así usted reducirá el riesgo de contraer infecciones y se asegurará de que mantiene su vagina y el área alrededor de ella limpias.

          Saludos,
          Diana @ Intimina

          • Hola, hoy es mi primer día usando la copa pero no la puedo insertar, ya intenté de todas las formas y posiciones incluso acostada, mi cuerpo la saca por mas profundo que la inserte y acomode incluso ya se me inflamó el cervix bastante opté por usar una toalla femenina, es posible que haya una reacción alérgica? O es normal que suceda esto

          • Estimada Raquel: No creo que sea una reacción alérgica ya que nuestras copas están hechas de silicona de grado médico que respeta el equilibrio íntimo, no afecta el equilibrio del pH y es 100% hipoalergénica. Relaja los músculos de tu suelo pélvico. Puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua (no a base de silicona) en el borde superior de tu copa. Prueba lo siguiente antes de introducirla: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma. En el siguiente artículo podrás verificar tu cérvix tú misma y ver si la copa que elegiste es la indicada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

          • Hola, hoy es mi primer día con la copita y tengo dudas sobre si es normal sentir “aire” ahí adentro o es porque está al vacío. Gracias

          • Estimada Antonia: Si cuando dices “aire” te refieres a presión, puede ser por el sello de vacío que se debe formar para que la copa cumpla su función. Lo importante es que no sientas dolor o mucha molestia. En ese caso, prueba con colocarla un poco más arriba, siempre que no ejerza mucha presión contra tu cérvix. Igualmente, aprender a usar la copa a veces lleva varios ciclos. ¡Saludos!

      • Hola buenas tardes.
        Tengo 30 años y mi ginecóloga me ha recomendado la copa porque los tampones me dan alergia. Así que hoy
        me he comprado hoy la copa y he intentado ponérmela con la posición en media-v. Lo que pasa es que al soltar, una vez colocada, me duele cuando hace el vacío. ¿Hay alguna forma de que no duela cuando hace el vacío al colocarla? Es una sensación muy desagradable y la verdad es que me da un poco de miedo que me haga daño.
        Al sacarla me pasa lo mismo, intento quitar bien el vacío antes de sacarla apretando por la base, pero la verdad es que me cuesta también.

        ¿Con el lubricante podría mejorar?

        Como dato que no se si es relevante, no he tenido partos de ninguna clase y tengo el utero en retroversion. No se si es por eso que me duele más.

        Un saludo y muchas gracias de antemano .

        • ¡Buenas tardes, Diana! Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, lo que provocaría una succión más fuerte y dolor. Es muy importante que fluya suficiente aire detrás/encima de la copa en tu vagina para asegurarse de que la succión sea suave. Sugerencia: Después de insertar la copa, introducir un dedo a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presionar un poco en el borde para que el aire fluya hacia arriba. El sello de vacío también debe formarse para que no haya pérdidas de flujo menstrual. Cuando se trata de un útero inclinado, no existe un obstáculo general para usar la copa. Ante cualquier duda, consulta con tu ginecólogo/a.

          • Hola uso x primera vez la copa y se siente cm si se fuera salir es normal o estará mal colada y m da miedo q quede toda adentro

          • ¡Hola, Yanoy! Toda la copa, incluido el tallo de agarre debe quedar dentro de tu cuerpo. Entendemos que la copa menstrual es un producto nuevo y puede llevar un tiempo aprender a usarla y acostumbrarse a ella. No te alarmes, ya que tu cérvix es el límite y tu copa no podrá avanzar más allá. Aquí verás diferentes formas de plegarla antes de la inserción: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . En este blog también encontrarás artículos interesantes acerca de higiene y limpieza, qué hacer si no puedes retirar tu copa, etc. Que tengas un buen día.

      • Hola
        Tengo una niña especial de 15 años quiero poenerle una copa porq como se imaginarán es incómodo con las toallas pero no se que talla ponerle o si le pongo la puedo lastimar ?

        • ¡Hola, Meyerlind! Para las mujeres más jóvenes y principiantes recomendamos la Lily Cup One o Lily Cup Compact talla A (la talla B es para las mujeres que han tenido un parto vaginal) ya que son más pequeñas. En este blog encontrarás artículos con consejos sobre la inserción y extracción de la copa, así como higiene y limpieza. Que tengas un buen día.

          • Hola!! Acabo de ponerme por primera vez ya que los tampones nunca he terminado de saber ponermelos bien y me daba la sensación de que se me iban a salir y los notaba.
            La copa me ha escocido un poco al ponermela y la noto al caminar. Es normal?? Qué he hecho mal?? He comprobado que se haya abierto del todo y tirado un poco para comprobar que se había hecho vacío y parece que está abierta.
            Me pueden ayudar??

          • ¡Buenos días, Alba! No deberías notar tu copa una vez que se encuentra dentro tuyo. Prueba con colocarla en diferentes lugares, ya sea un poco más arriba o abajo hasta que encuentres la ubicación más cómoda para tí. Cuando intentes más abajo, asegúrate de que el tallo de agarre no sobresalga, ya que toda la copa debe quedar en el interior de tu cuerpo. Probablemente la copa aprieta alguna parte sensible de tu anatomía que hace que la sientas.

      • Hola, yo he empezado a usar la copa, pero cuando la introduzco, siento como si tuviera aire adentro de mi vagina ¿Es normal?

        • ¡Hola, Jacqueline! Si sientes aire y te molesta, entonces puedes meter un dedo limpio en tu vagina hacia arriba y presionar un poco sobre el borde superior de tu copa para que el aire fluya hacia afuera. Recuerda que es importante que tengas un sello de vacío que hará que no tengas fugas y tu copa no se mueva.

      • hola, este es mi segundo día intentando usar la copa… puedo introducir la punta pero al querer empujar más hacia el fondo, empiezo a sentir dolor y no sé cómo sostener a la copa para que se no me abra antes de introducirlo por completo

    • Hola, tengo 20 años y ws mi primera vez con la copa, cuando me la coloco no la siento y entra bien o eso creo, el problema es cuando me siento o estoy en cunclillas la siento en la parte trasera…
      ¿Que estoy haciendo mal?

      • ¡Buenos días, Yuliana! Es primordial que no sientas tu copa y ni molestias. Todo depende de la posición en que se encuentre tu copa en tu vagina. Puedes probar con colocarla más arriba o abajo, hasta que encuentres la ubicación que te parezca más cómoda, siempre que no sobresalga; toda la copa debe estar dentro tuyo.

        • Hola mi nombre es melina hoy es mi primer dia usando la copa siento que me incomoda pero nose xq es me la coloque bien creo xq no eh tenido fugas.. pero siento que el tallo de la copa me hace dolor.. necesito ayuda

          • ¡Hola, Melina! Busca nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla en tu cuerpo. Intenta diferentes ubicaciones en tu vagina, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. Como el canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo, al introducirla, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, empujando desde la base de la copa y que vaya en la dirección adecuada. Una vez dentro de tu vagina, presiona la base varias veces así tu copa se abrirá y se formará el sello de vacío que necesitas para que no haya fugas.

    • holaa, tengo 13 años tengo la regla y quiero usar la copita pero nunca me eh metido nada. Me la puedo poner igual?

      • ¡Hola, Valen! Si, puedes usar la copa tranquilamente, ya que las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales pueden utilizarla sin problemas. Tu canal vaginal permite el uso de la copa. En tu caso recomendamos la Lily Cup One porque es la más pequeña y fácil de usar. Busca nuestros artículos acerca de cómo plegar tu copa antes de introducirla, limpieza y cuidados, cómo evitar fugas, etc. Saludos.

          • Estimada Carolina: No notarás tu copa cuando está bien colocada. Si te parece que presiona una parte sensible de tu cuerpo que te molesta, prueba con colocarla más arriba o abajo de lo que acostumbras y aprieta varias veces la base para que se abra bien y se forme el sello de vacío que evitará fugas. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Si te parece que no hay suficiente aire dentro tuyo y por tanto demasiada succión una vez colocada tu copa, introduce un dedo limpio entre tu vagina y tu copa hacia arriba hasta el borde superior de la misma y presiona un poco para que fluya aire adentro. No olvides que también necesitas un sello de vacío que no permitirá que tengas fugas. Puedes experimentar con tu copa y encontrar la posición que te resulte más cómoda.

      • Estimada Fran: No deberías sentir molestias por el uso de la copa. Lava bien tus manos siempre antes de introducir, retirar o manipular tu copa. Busca nuestro artículo acerca de Limpieza y cuidado de la copa menstrual para ver cómo mantenerla e higienizarla durante cada período. ¡Saludos cordiales!

  • Tengo problemas con el sello. Para sacarla. Por más que algo no puedo romper el vacío . La e puesto y quitado.

    • Estimada Nancy: Por favor, no te alarmes. Tu copa no llegará lejos, ya que tu vagina termina en tu cérvix. Relaja tu cuerpo y usa sólo los músculos de tu suelo pélvico para empujar la copa hacia abajo hasta que puedas coger el tallo inferior y tirarlo hacia abajo. Cuando alcances la base de tu copa, aprietala para romper el sello, así será más fácil retirarla. También puedes introducir un dedo hacia arriba hasta el borde y presionar allí para romper el sello. Ciertas posiciones, como ponerte en cuclillas sobre el inodoro o el suelo, acortarán tu vagina y acercarán la copa a la entrada.

      • Hola yo intenté colocarla y no hay manera de que entre intenté varias posiciones, hasta abajo de la ducha y nada… compré la talla más pequeña así no se cuál es el problema.. estaré poninedomela mal? Además si intento presionar un poco cuando está a medio entrar me da mucho dolor…

        • ¡Buenos días, Naty! Primero relaja tus músculos internos. Debes presionar la base de tu copa una vez que esté totalmente dentro tuyo (no antes) para que se abra bien. Para que la inserción sea más fácil intenta diferentes posiciones para abrir tu vagina, como ser sentada en el váter con las piernas bien abiertas, parada con una pierna sobre el váter o ducha, en cuclillas, acostada, etc. Puedes plegar tu copa de diferentes formas; nosotros te recomendamos: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma.

          Ten presente que para aprender a usar la copa a veces se necesita práctica ya que es un producto nuevo e innovador. No te desalientes, la copa menstrual es muy útil y cómoda.

  • Hola estoy usando la copa por primera vez no tengo hijo tengo 30 años no se siestoy usando la talla correcta pero he tenido muchos cólicos no he tenido molestia ni la siento pero si he tenido mucho dolor cólico es normal?

    • Estimada Pamela: La copa no debe incomodar ni sentirse, tal como sientes tú. Es posible que los cólicos no sean por la copa. Igualmente, intenta colocarla más arriba de lo que lo haces habitualmente y presiona la base para que la misma se abra completamente y haya un sello de vacío que la mantendrá en su lugar y te protegerá de las fugas. La copa y el tallo de agarre deben quedar completamente dentro tuyo. Si aún así sientes molestias, consulta a tu ginecólogo/a para que te asesore.

      • Hola puede ser que la primera vez que usas la copita te duelan los ovarios? Porque yo soy de las personas que cuando está en sus dias no le duele nada.
        Muchas gracias ♥️

        • ¡Buenas tardes, Camila! Eso lo averiguarás tú con tiempo y práctica. La copa podría estar presionando arriba contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Colócala un poco más abajo para ver si te es cómodo y no tienes molestias y que la copa no sobresalga.

          Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte y dolor. Es muy importante permitir que fluya suficiente aire detrás / encima de la copa en tu vagina para asegurarte de que la succión sea suave. Prueba lo siguiente: Después de introducir tu copa, inserta un dedo limpio hacia arriba entre la copa y tu cuerpo hasta el borde superior y presiona un poco en el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba. No te olvides de que también debe haber un sello de vacío para que no haya fugas y tu copa no se mueva.

        • Tengo una pregunta. Si me quito la copa por más de 10 minutos es necesario volver a esterilizarla? Por ejemplo si me la quito para ducharme.

          • ¡Buenas tardes, Lucia! La copa se esteriliza al hervirla en abundante agua durante 5 a 8 minutos; esto lo recomendamos al finalizar cada período y/o antes del primer uso. Si te la quitas para ducharte, simplemente enjuágala con agua tibia y lávala con jabón suave neutro o antibacterial sin alcohol. Siempre lávate bien las manos antes de manipular, retirar o introducir tu copa. Saludos cordiales.

        • ¡Buenas tardes, Zul! Si, toda la copa deben quedar dentro de tu vagina y no sobresalir. Si queda fuera, intenta colocarla más alto de lo que acostumbras y luego presiona la base para que se abra bien. Saludos.

  • Hola, hoy comencé la aventura de la copa menstrual, y luego de varios intentos logré introducirla, la cuestión es que si la siento, es una sensación extraña, y siento como que mi vagina la sube y la baja, es normal?

    Gracias

    • ¡Hola, Mónica! A veces, aprender a usar la copa menstrual lleva algunos ciclos. En tu caso, no deberías sentir tu copa y no debería molestarte. Intenta introducirla un poco más alto de lo que acostumbras y aprieta la base de la copa para que se abra bien y forme el sello de vacío que se necesita para que no haya fugas ni se mueva. No te alarmes, ya que tu vagina termina en tu cérvix y ese es el límite.

      • Hola, es mi primer día ocupando la copa y se me hizo muy fácil introducirla igual que un tampon, no la siento dentro y es muy cómoda, sólo te go al Duda de cuando meto los dedos para sentir si quedo bien no se siente como “redondita” si no que más bien “aplastada” me imagino que debe ser por la presión de las paredes. Es así?

        • ¡Hola, Cata! Puede ser por la presión de tus paredes vaginales. Quizás a tí te parece que está aplastada, pero en verdad no lo está. Lo importante es que se forme un sello de vacío que impedirá que tu copa se mueva y tengas fugas de flujo menstrual. Para más consejos, busca el artículo en nuestro blog sobre cómo evitar fugas y otro sobre cómo plegar tu copa antes de introducirla.

  • Hola, voy a cumplir 17 años y hoy es mi primer dia usando la copa, la tengo desde hace meses pero no me atrevía a ponermela hasta hoy, tengo una duda no se si la coloque mal ya que cuando me siento me duele un poco y creo que quedo muy afuera, agradecería mucho que me pudieran ayudar!

    • ¡Buenas tardes, Karla! La copa y el tallo de agarre (abajo) deben quedar completamente dentro de tu vagina. Intenta colocarla más arriba de lo habitual. No te asustes, ya que tu vagina termina en tu cérvix y ese es el límite. Si después de varios intentos el tallo de agarre sigue quedando fuera, entonces puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente, hasta por debajo del tercer anillo como límite.

      Diana @ Intimina

  • Hola! Tengo 17 años y acabo de comprar una copa por primera vez y aún tengo algunas dudas antes de usarla.
    -Si estoy nerviosa o tengo miedo de que vaya a doler, es posible que me lastime?
    – qué pasa si no retiro la copa cuando ya está llena? Porque según entendí se forma como una selladura
    Gracias!

    • Estimada Natalia: Si te sientes nerviosa, simplemente relájate y relaja los músculos internos de tu suelo pélvico: no los presiones/contraigas. Puedes retirar la copa cuando más te apetezca y convenga, siempre que no pasen más de 12 horas. El sello de vacío debe formarse para que tu copa no se mueva y no haya fugas. Para romperlo al retirar tu copa, puedes presionar la base de la copa o puedes insertar un dedo entre la pared de tu vagina y la copa y presionar contra la copa para que el sello de vacío se rompa. Usa sólo los músculos de tu suelo pélvico para empujar la copa hacia abajo hasta que puedas agarrar el tallo y tirarlo más hacia abajo.

      Saludos,

      Diana @ Intimina

  • Hola, soy una novata con el uso de la copa. Es normal que a veces la punta de dónde se hala moleste un poco? Cuando me agachó siento que me hinca. Será que tengo que introducirla más a fondo? Porque cuando abro los labios se ve la punta , pero trato de empujarla y no es mucho lo que consigo. Es una talla s.

    • Estimada Sara: La copa y el tallo de agarre deben quedar completamente dentro de su vagina. Primero intente colocarla más arriba de lo habitual. No se alarme, ya que el límite es su cérvix. Asegúrese de que durante el uso no ejerza mucha presión contra el mismo. Si aún así el tallo queda afuera, entonces usted puede cortarlo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite.

      Saludos,

      Diana @ Intimina

      • Hola me cambie por 1ra vez y al colocarla nuevamente sienti una presion como en el abdomen bajo como si fuera un colico constante, no se si es por un colico normal, si la copa quedó mal puesta o solo es falta de costumbre.

        • Estimada Andrea: Lo importante es que no sientas molestias o dolor. Puedes probar distintas ubicaciones, quizás un poco más arriba de lo que acostumbras. No te desanimes, ya que a veces aprender a usar la copa correctamente lleva algunos ciclos.

          ¡Saludos cordiales!

          • Hola mi nombre es Majo y hoy acabo de usar por 1 vez la copa tengo la lyly cup compact B, pero siento una pequeña molestia es como si algo me rozara, la misma sensación de cuando tienes el tampon lleno y te molesta en la entrada de la vagina, a que podría ser, me la he quitado varias veces y vuelto a poner, y le doy la vuelta a toda la copa para que no quede ningún pliegue, podría ser la punta? Gracias

          • Estimada Majo: Prueba diferentes ubicaciones para tu copa. Puede ser un poco más arriba o abajo, hasta que encuentres la posición más cómoda para tí. La copa y el tallo deben estar completamente dentro de tu cuerpo.

    • Hola, Andrea. Intente colocarla más alto de lo que acostumbra, ya que en la posición en que se encuentra, puede estar presionando su vejiga. No se alarme, ya que su vagina termina en su cérvix.

      Atentamente,

      Diana @ Intimina

        • Estimada Ita: No deberías sentir molestias ni inflamación cuando usas la copa menstrual. Asegúrate de que la posición en la que se encuentra no esté ocasionando incomodidad; la misma no debe estar ni demasiado arriba (presionando tu cérvix) ni demasiado abajo. Prueba distintas ubicaciones. También puedes consultar con tu ginecólogo/a.

          • Hola, yo use por primera vez la copa. Tuve una experiencia de casi 4 días de menstruación muy buena. Aunque la última vez que la tuve puesta empecé sentir una molestia. Y hoy hace 2 días de eso aún la siento a la molestia. Es normal?

          • ¡Buenas tardes, Yalile! No deberías sentir ninguna incomodidad; intenta ver qué puede causarla. Puedes colocar la copa más alta o baja de lo que acostumbras hasta que encuentres la posición que te sea más cómoda. Pero toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro tuyo. Podría ser que no hay suficiente aire sobre la copa, lo que provocaría una succión más fuerte: Después de insertar y colocar la copa, inserta un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde superior y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

  • hola, tengo 40 años, tengo 3 hijos, la copa que compre es talla L porque de acuerdo a mi edad y el tener hijos es mi talla correcta, pero no se abría, intente de mil y un formas así que creí que tal vez era mi vagina y decidí comprar la talla S, pero esta tampoco se abre y me incomoda, lo he intentado todo, tal vez la copa no sea para mi, que dices?

    • Buenas tardes, María. Luego de insertar tu copa, puedes intentar estas opciones para que tu copa se abra: Presionar la base, mover la copa de un lado a otro usando el tallo de agarre o deslizar un dedo alrededor de la copa para que los pliegues se abran. Relaja tus músculos internos. Saludos cordiales.

  • Hola! Tengo 44 años, me compre la copa despues de leer todo y sacarme las dudas, llego mi momento de usarla por primera vez y hice todo como si fuera experta en el uso de la copa, es genial y todo, pero tenia una molestia que no podia desifrar, hasta que note que me duele adentro mientras la tengo puesta, es como si fuera grande para mi cavidad! Puede ser, ?? Eleji el tamaño por mi edad y mis partos, pero me la tuve que sacar porque despues de casi un dia me molestaba un pequeño dolor adentro!
    Les agradeceria si me pueden sacar esta duda, quizas deba comprar un tamaño mas pequeño, o quizas mi organismo lo rechaza. Por lo demas el ponerlo sacarlo y limpiarlo me resulto muy bueno, incluso las horas que lo use me senti limpia y libre de no manchar! Quiero usarla de nuevo pero no con dolor!

    • ¡Hola, Lorena! No creo que haya un rechazo, ya que la copa está hecha de silicona de grado médico ultra suave, 100% hipoalergénica. Plégala bien para que quede apretada como un tubo. Luego insértala en diferentes ubicaciones hasta que encuentres la que te resulte más cómoda, ya que la copa no debería molestarte o incomodarte. No olvides relajar los músculos de tu suelo pélvico y ponerte en diferentes posiciones, ya sea acostada, sentada en el váter con las piernas bien abirtas, etc.

  • Hola, tengo 19 años y es la primera vez que uso la copa menstrual. Tuve algunos problemas al insertarla el primer día, pero al segundo día se volvió más complicado. No he tenindo ninguna fuga, sin embargo, me preocupa que sí siento la copa. No es incómodo, pero siento que esta ahí, ¿Es normal?

    • ¡Hola, Geo! No deberías sentir la copa y no debería molestarte. Intenta colocarla en diferentes ubicaciones; que no sea demasiado arriba para que no ejerza presión en tu cérvix y tampoco demasiado abajo; asegúrate de que el tallo de agarre no quede afuera de tu cuerpo. Por favor, ten en cuenta que a veces aprender a usar la copa lleva un poco de práctica. Saludos.

      • Hola! Quería hacer una consulta. Tengo 26 años, tuve un hijo a los 16, de 2 kilos y realizo ejercicio regularmente. Tenia dudas con el talle. Me compré el recomendado para mujeres que han tenido 1 parto natural. Y la verdad es que siento que es un talle mayor al que necesito. Porque el cabito queda saliente, me molesta y no logro que se termine de expandir a menos que sea cuando el cabito queda prácticamente afuera. Me gustaría saber su opinión! Tengo amigas que utilizan la misma marca, sin hijos y un talle menor y no tuvieron problemas. Tengo la sensación de que no elegí el talle correcto y que es grande para mi. Gracias!

        • ¡Hola, Rocío! Para elegir la copa que mejor se adapte a tu cuerpo, debes tener en cuenta la altura de tu cérvix. Si es alto, te recomendamos la Lily Cup Classic talla B, ya que has pasado por un parto natural. Debes elegir Lily Cup Compact B si tienes un cérvix bajo, ya que es más pequeña; y si tu flujo es abundante, tendrás que vaciarla con más frecuencia. En este artículo podrás ver cómo verificar tu cérvix tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Con respecto a la copa que tienes ahora, colócala lo más alto que puedas y luego presiona la base para que se abra bien. Intenta varias veces. Si el tallo aún queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite.

  • Estoy usando la copa por primera vez y las dos primeras veces me la he quitado exitosamente pero esta vez me ha costado mucho e incluso he tenido un poco de dolor después, me he puesto una compresa y nos vemos al mes que viene, no tengo energía para más.
    ¿Alguna idea sobre por qué puede haberme dado dolor o simplemente la practica hará que mejore?
    Gracias.

    • Estimada Ana: Si te ha costado retirarla, probablemente ha sido porque no rompiste el sello de vacío que necesita formarse para que no sufras pérdidas de flujo menstrual y tu copa no se mueva. Antes de retirarla, primero romper el sello presionando la base de la copa o introduciendo un dedo hacia arriba hasta el borde de tu copa y presionar allí para romperlo. Luego retira tu copa. Si te cuesta alcanzar el tallo de agarre y la base de la copa, prueba con ponerte en cuclillas. Relaja los músculos de tu suelo pélvico y presiona con los mismos hacia abajo para ayudarte.

  • Tambien soy novata en esto, i tengo varios problemas!
    – cuando la introduzco creo que no se me abre bien, ya que a veces tengo leves perdidas.
    – y casi siempre, cuando la llevo puesta me la noto, y creo q no deveria ser asi!
    – tengo problemas para quitar el vacio al quitarmela, i me duele la mayoria de veces.
    Que hago? Gracias!

    • Estimada Antonia: A veces, aprender a usar la copa menstrual lleva varios ciclos. Lo importante es que no sientas molestias ni dolor. En tu caso, prueba con colocarla un poco más arriba, luego presiona la base de la copa y muévela ligeramente de un lado a otro para que se forme un sello de vacío, necesario para que no tengas fugas de flujo. Para romper el sello antes de retirarla y la extracción sea leve, primero presiona la base de la copa. También puedes insertar un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presionar sobre el mismo.

  • Hola siy novata con la copa y tengo una duda.
    Al extraerla siento mucha presion en el abdomen y me llega a doler. Despues estoy un rato con una sensacion rara.
    ¿A que se debe?

    Y otra cosa ¿como sabes si te perfora el himen o no? ¿Es frecuente su perforacion?

    • Buenas tardes, Patri. La presión puede ser ocasionada por el sello de vacío, necesario para que la copa se mantenga en su lugar y no tengas fugas de flujo menstrual. Para que la extracción sea más fácil, primero cuando llegues a la base de tu copa con tu dedos, apriétala para romper el sello. O prueba con introducir un dedo hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para romper el sello. Luego extrae tu copa. No te olvides de lavarte bien las manos antes de manipular tu copa, introducirla o retirarla de tu cuerpo.

      • Hola mi nombre es Laura.. Me pasa que cuando introduzco la copa siento un vacío y me duele un tiempo el estómago.. Que debo saber para que no ocurra.. Será que debo introducirla nuevamente?
        Gracias

        • Buenas tardes, Laura. Intenta colocar tu copa en distintas posiciones dentro de tu vagina (arriba y abajo) hasta hallar el lugar más agradable para tí y ver si eso es lo que causa molestia, ya que no deberías sentir tu copa. Luego inserta un dedo hacia arriba entre tu copa y tu cuerpo hasta el borde superior y presiona un poco para permitir que el aire circule hacia arriba. Ten en cuenta que también es importante que haya un sello de vacío que permitirá que tu copa permanezca en su lugar y no tengas fugas.

  • Hola, tengo 16 años, y resulta que al momento de tratar de introducir la copa esta no entra. He intentado tocarme para saber hacia que lado orientar la copa pero mi dedo tampoco entra, por más que relaje los músculos vaginales. No sé que más hacer para introducirla ya que intenté con diferentes dobleces, posiciones y incluso recurrí al lubricante, pero no hubo caso de que mi copa (ni mi dedo) entrara. Agradecería mucho si me pudieran dar algún consejo, gracias.

    • ¡Hola, Pía! La posición y firmeza del cuello de tu útero puede cambiar a lo largo de tu ciclo a medida que ciertos músculos se contraen, probablemente por eso tienes esta dificultad. El cuerpo de cada mujer es diferente. Intenta a lo largo del mes ubicar tu cérvix y ver si la apertura de tu vagina cambia, se agranda y se alarga. En este artículo verás cómo hacerlo tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ Verifica hasta qué punto llegó tu dedo y compáralo con el largo de tu copa. Igualmente, vuelve a intentarlo en tu siguiente regla. A veces aprender a usar la copa requiere práctica, no te desanimes. Intenta sentarte en el váter con las piernas bien abiertas, lo que hará que tu vagina se abra un poco más. Consulta con tu ginecólogo si tienes alguna duda.

      • Hola! Es la primera vez que utilizo la copita y no sé porque cuando la dejo introducida al cabo de un ratito me empieza a doler… Será que me queda doblada adentro? Porque eso también me pasó y no sé como hacer para que no me quedé doblada, probé muchas formas! Gracias

        • ¡Hola, Cintia! Si tu copa queda doblada adentro tuyo, entonces tendrás fugas de flujo menstrual. Intenta doblarla de una forma que te sea cómoda. Recomendamos dos maneras: Plegado en C: Simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Plegado en V: Empujar el borde de la copa en un lado hacia la base y sostener el cuerpo de la misma.

          Una vez que esté dentro de tu vagina, apretar suavemente la base de la copa y girarla ligeramente para ayudarla a abrirse completamente y formar un sello ligero con las paredes vaginales. También puedes tirar del tallo hacia abajo y/o los lados para que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello. Si sientes molestias o dolor, debes probar con diferentes posiciones, ya sea un poco más arriba o abajo (que el tallo no quede afuera de tu cuerpo) hasta que encuentres la más cómoda para tí.

  • Hola, me cambié a la copa menstrual hace unos días, aún no estoy en mi periodo pero me la puse para practicar el como colocarmela, creo que me lastimé ya que al sacarla me salió un poco de sangre, eso es normal? Porque no me duele, Cuánto tiempo debería esperar para poder volver a intentar?

    • Estimada Angie: El uso de la copa menstrual no debería causarte sangrado. Es mejor que la uses cuando estés menstruando, espera unos días. Y si necesitas que la inserción sea más fácil, puedes usar un lubricante a base de agua, no a base de silicona, ya que podría dañar los materiales de tu copa y se volverían pegajosos.

  • Hola chicas, quería comentar que antier me compré mi primera copa menstrual y estoy emocionada de usarla, mi periodo ya pasó pero aún así la quise probar para estar segura de que cuando me llegue el período podré usarla, pero tengo un problema y es que soy demasiado estrecha, por ende me da mucha dificultad introducir la copa, además me empieza a sangrar la vagina cuando intento hacerlo y duele bastante, es una pena porque en verdad quiero empezar a usar copa pero a pesar de todos mis intentos mi vagina no se ancha, ya he probado con lubricante y varias posiciones, no se que hacer, me siento muy mal.

    • ¡Hola, Brenda! Si usas un lubricante, debe ser a base de agua, no de silicona, ya que puede estropear el material de tu copa. Mejor usa tu copa cuando tengas tu período y ten en cuenta que debido a que este es un producto nuevo (¡y muy práctico!), a veces se necesita práctica. Relaja tus músculos internos vaginales para que la introducción sea más fácil. Para que tu vagina se abra bien, prueba parada o sentada en el váter con las rodillas bien separadas, parada con un pie sobre el váter, recostada, etc. Algunas mujeres prefieren el pliegue en “media-v” (también conocido como pliegue perforado), que hace que la copa sea más pequeña y más rígida, y la punta puntiaguda que facilita la inserción. O puedes doblarla para que quede como un tubo. Cuando logres introducirla completamente dentro tuyo, apretar la base de la copa para que se abra bien.

  • Hola buenas, tengo 28 años llevo dos días usando la copa y me la he tenido que sacar por que me dan muchas ganas de orinar y mucho dolor de ovarios eso es normal? La primera vez que la use me dolían los ovarios y pensé que era donde me había bajado hace poco, pero al sacarmela se me quito el dolor así que decidí no dormir con ella puesta, la noche siguiente me la puse para dormir y no pude dormir en toda la noche por que tenia fuertes dolores de ovarios y me daban ganas de orinar cada 20 min. Es normal que pase eso? O por que me pasara eso? Sera que es muy grande la copa? Gracias y espero pueda ayudarme

    • Estimada Claudia: 1) Posiblemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte y molestias. Es muy importante que fluya suficiente aire encima de la copa dentro de tu vagina para que la succión sea suave. Insertar la copa e introducir un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa y presionar un poco sobre el borde superior para que el aire fluya hacia arriba.

      2) También podría estar presionando contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Si está contra la pared frontal de la vagina, podría presionar la uretra o la vejiga y causarte ganas de orinar. Sugerencia: Usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa cuando comiences a sentir dolor. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para que no se frote contra ese punto o tu cérvix. Coloca tu copa un poco más alta, aunque si ves que presiona tu cuello uterino (cérvix), mejor colocarla más abajo. Asegúrate de que toda la copa quede dentro de tu vagina y no sobresalga. ¡Saludos cordiales!

    • ¡Buenos días, Josefa! Probablemente la copa se encuentra en una posición que te molesta. No has especificado si el escozor es en una zona particular. Lo que puedes hacer aquí es usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que comiences a sentir molestias. Luego, puedes probar diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para asegurarte de que no se frote contra ese punto. También puedes insertar la copa un poco más alto, aunque si presiona contra tu cuello uterino, sería mejor colocarla más abajo. Recuerda que toda la copa debe estar dentro tuyo.

      Para que la inserción sea más fácil, te recomendamos un hidratante o lubricante a base de agua. Evita usar un humectante o lubricante a base de silicona, aceites o cremas corporales con nuestras copas o dispositivos, ya que pueden estropear los materiales externos y volverlos pegajosos. En el siguiente artículo encontrarás diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/

        • ¡Buenas tardes, IzaV! No hay problema, si te resulta más cómodo puedes hacerlo. Lo esencial es que puedas tomar la copa firmemente y tus dedos no resbalen.

  • Hola! Esta es mi primera menstruación con la copa. Tengo 18 años, pero tengo un problema, en algunas ocasiones tiempo después de insertar la copa siento que la puse bien, pero empiezo a sentir como si aire saliera de mi vagina, salen fugas me mancho. No sé qué estoy haciendo mal

    • ¡Hola, Lendy! Posiblemente no tienes el sello de vacío que necesitas para evitar fugas y que tu copa no se mueva. Al insertarla, puedes probar lo siguiente (¡lava siempre bien tus manos antes!): Presiona la base de tu copa para que se abra; pasa un dedo entre tu copa y tu cuerpo, mueve tu copa de un costado a otro usando el tallo de agarre. Si intentas mover la copa y esta no se mueve con facilidad, el sello se ha formado.

  • Hola, en mi caso coloco la copa y no la siento, pero al pasar 5 horas aproximadamente empiezo a notar que está bajando. Pensé que podría ser por estar muy llena de sangre, pero no, cuando la saco no está muy llena. Es normal o me la estoy colocando mal?

    Gracias, un saludo!

    • ¡Hola, Ichy! Posiblemente no tienes el sello de vacío que necesitas para que tu copa se quede en su lugar. Al colocarla hay tres opciones para que se abra bien: Apretar la base de tu copa varias veces; pasar un dedo entre tu copa y tu cuerpo; mover tu copa de un lado a otro usando el tallo de agarre. Si intentas mover la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

      Si tu copa tiene unos pequeños agujeros en el borde, tienen que estar bien limpios porque si están obstruidos, puede evitar que se produzca el vacío y se quede fija cuando la insertas. Al higienizarla (¡siempre con las manos limpias!) lava los huecos doblando la silicona por esa zona mientras la enjuagas. O bien puedes probar esto: Llena tu copa de agua, presiona con la mano sobre la abertura para que se quede sellada, dale la vuelta a la mano y la copa y aprieta la base de la copa para hacer que el agua salga por los agujeros.

  • Hola hoy usé la copa por primera vez, no tuve dificultad para insertarla pero me molesta mucho el palillo o agarrador, siento que me estoy enterrando algo cada vez que me siento o me agacho. No siento nada cuando estoy de pie pero tan pronto como cambio de posición me siento muy incomoda intenté meterla un poco más para evitar sentir la punta de la copa pero solo aumentaba mi incomodidad. inserté un dedo para ver que estuviera bien acomodada y abierta por dentro y si lo estaba. El problema es que el palito es bastante duro y tiene un textura rugosa que se entierra en los pliegues de la vagina. Recomiendan que la puta de la copa esté completamente por fuera del cervix?

    • ¡Hola, Mariana! Toda la copa, incluyendo el tallo de agarre deben quedar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Intenta diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla, relaja tus músculos vaginales y prueba diferentes posiciones para que tu vagina se abra más, como sentada en el váter con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre el váter o bañera: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ Coloca tu copa más arriba de lo que acostumbras. Si el tallo aún queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite. Y luego en el futuro, para retirarla deberás agarrarla de la base.

  • Hoy me ha sucedido algo de lo mas extraño. Llevo usando la copa ya casi 5 años desde el nacimiento de mi primer hijo y casi 3 hace ya de mi segundo hijo. Tengo varios modelos y me han ido muy bien hasta ahora. Hoy he tenido muchas molestias al sacarme la copa, succionaba de mi desde dentro y me ha producido un dolor horrible, al final he podido sacarla pero ha sido muy incomodo y se ha salido la sangre por todos lados. He probado después del incidente con otro modelo y me ha pasado lo mismo. Ahora sigo sintiendo el dolor sin la copa puesta. ¿A que se puede deber?

    • Estimada Mónica: Gracias por tu mensaje. Probablemente has sentido incomodidad porque no rompiste el sello de vacío antes de retirar tu copa y sentiste la succión. El sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual y tu copa no se mueva. Puedes hacerlo de dos formas: Presionar la base de la copa o introducir un dedo limpio hasta el borde superior y presionar allí. Luego retira tu copa. Siempre recomendamos consultar con tu ginecólogo/a si sientes molestias.

      • Hola llevo 2 días usando la copita y me duele mucho los ovarios y intento que entre toda per me queda el tallo fuera y parte de l copita no me entra más que puede ser uso la talle para la que ya tene hijo

        • ¡Hola, Daniela! Toda la copa y el tallo de agarre deben quedar dentro tuyo. Primero relaja tus músculos internos vaginales. Luego busca una posición que abra bien tu vagina: sentada con las rodillas bien separadas, parada con un pie sobre el váter o bañera, etc. Luego, introduce tu copa más arriba de lo que acostumbras, presiona la base para que se abra o muévela de un lado para el otro usando el tallo. Si aún así el tallo queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite.

  • hola a mi me pasa que la copa se me abre antes cuando trato de insertarla y me hiere, estoy usando lubricante para que entre mas facil pero cuando ya voy insertandola se me abre antes de entrar completamente y me deja irritado por lo mismo, que me recomiendan?

    • ¡Hola, Liss! En el siguiente artículo verás diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Si eliges un lubricante para que la introducción sea más fácil, que sea a base de agua. Evita humectantes o lubricantes a base de silicona, aceites o cremas corporales, ya que pueden estropear el material externo de tu copa y volverlo pegajoso. Si te sientes irritada, espera hasta tu próximo período. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa correctamente a veces demanda práctica y paciencia.

  • Hola
    me encanta todo lo q me ofrece la copa, pero siento q ha aumentado mi dolor mesntrual considereablemente, de hecho anoche me desperte por un dolor abdominal muy intenso y solo se fue cuando me la quite, estoy desanimada por q realmente me gusta la copa, pero ese dolor no se por q se intensifica al usarla. ¿alguna idea?

    • ¡Buenos días, Ju! Cuando la copa se encuentra colocada correctamente, no debería causar ninguna molestia. Hay dos posibilidades: 1) Podría estar presionando arriba contra tu cuello uterino o una parte más sensible de su tejido vaginal. Si está contra la pared frontal de tu vagina, podría presionar la uretra o la vejiga. Usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que sientas incomodidad. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para tu copa, para que no se frote contra ese punto.

      2) No hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte. Es importante permitir que fluya suficiente aire encima de la copa en la vagina para que la succión sea suave. Recomendación: después de insertar y colocar la copa, insertar un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde superior y presionar un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

    • Estimada Belén: Lo importante es que tu copa forme el sello de vacío que mantendrá la copa en su lugar y no permitirá que tengas fugas de flujo menstrual. La copa y el tallo deben quedar dentro de tu vagina y no sobresalir. Para insertar la copa, busca una posición que te resulte cómoda y abra mejor tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas. También puedes probar parada con una pierna sobre la bañera o el retrete. No olvides relajar tus músculos internos vaginales. Busca el artículo en nuestro blog sobre formas de plegar tu copa antes de introducirla.

  • Es mi primera vez que la uso, no tengo ni 5 horas con ella, tengo algo de cólicos y siento mucha presión y algo de dolor, es normal?

    • ¡Buenas tardes, Fernanda! Cuando la copa está bien colocada, no deberías sentir ninguna molestia. 1) Podría estar presionando contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal, Si se encuentra contra la pared frontal de tu vagina, podría presionar la uretra o la vejiga. Usa un dedo limpio para sentir alrededor de la copa cuando comiences a sentir molestias y detectar dónde te molesta. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para que no se frote contra ese punto. También puedes colocar la copa un poco más alto, pero que no presione mucho el cuello uterino.

      2) Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, ocasionando una succión más fuerte e incomodidad. Es conveniente permitir que fluya suficiente aire encima de la copa en tu vagina para que la succión sea leve. Después de introducir la copa, inserta un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba. Por otro lado recuerda que el sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual.

  • Buenas,
    Esta es la segunda vez que utilizo mi copa Lily Cup A y como en la primera, el pitorrillo se me va para la derecha.
    Esta segunda vez me ha parecido más fácil meterla y he notado el vacío, o sea, que de ponerlo bien. El problema reside en el pitorrillo; he intentado centrarlo cogiéndolo con dos dedos y posicionándolo en el centro, pero siempre se me va para la derecha. ¿Tal vez está ladeado porque es muy grande?
    ¿A caso es porque mi cervix es bajo?

    • Estimada Carolina: Lo importante es que el sello de vacío se forme para que no experimentes fugas de flujo menstrual y molestias. Antes de colocar tu copa, relaja tus músculos internos vaginales y busca una posición que te resulte cómoda y abra bien tu vagina, ya sea sentada en el váter con las rodillas separadas, parada con un pie sobre la ducha o váter, etc. Toda la copa, incluido el tallo, deben quedar dentro de tu vagina. Presta atención al ángulo de la copa: el canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo. Para cerciorarte de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia tu coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientarla en la dirección correcta. Si tienes alguna duda sobre tu anatomía y el uso de la copa menstrual, consulta con tu ginecólogo/a, quien podrá examinarte personalmente y asesorarte.

  • Hola, he usado la copa en dos periodos, las 2 veces me han dado unos cólicos fuertes, que nos los tenia sino cuando tenia 16 años, ahora tengo 40. Me parece genial la copa, pero los dolores me hacen pensar en volver al tampón. Otra cosa, luego de culminar el periodo, hoy 3 días luego, el olor que tengo es muy fuerte, es olor como del material de la copa mas olor intimo fuerte, sin flujos ni ardor ni nada, solo olor, luego de tener relaciones sexuales con mi pareja ha sido terrible. Puede ser una infección o el material de la copa será que no es bueno. Que angustia estar así y que incomodo con mi pareja. Gracias

    • ¡Hola, Andrea! Nuestras Lily Cups están hechas de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, que inhibe el crecimiento de bacterias y olores. Si tomas las medidas de higiene necesarias, no deberías experimentar olores. Lava bien tus manos antes de manipular, lavar o insertar tu copa. Puedes lavarla primero con abundante agua tibia. Luego usa jabón suave neutro o antibacterial sin alcohol. Para esterilizarla y para una limpieza más profunda después de finalizado cada período y entre períodos, recomendamos hervir la copa sumergida en una olla con abundante agua durante 5 minutos. Consulta con tu ginecólogo/a para que te asesore por el olor. Si tienes cólicos, intenta diferentes posiciones para tu copa, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. Si piensas que hay mucha succión encima de la copa, puedes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior un poco para que fluya aire.

      • Hola
        Es primer día que uso la copa
        No la sentía dentro mío pero con el pasar de las horas sentí cólicos fuertes y mucho más intensos cuando el cuerpo sabía que iba a orinar y mientras orinaba.
        Estuve 6 hrs con ella y ya no soportaba el malestar. Fui al baño y me salió sangre en el confort. Cuando me la retiré,se calmó considerablemente el dolor y ya no punzaba cuando orinaba.

        Agradezco la orientación.

        • ¡Hola, Sabrina! Si crees que la copa presiona contra una parte sensible que a tí te molesta, entonces debes colocarla lo más alto que puedas y presionar la base de tu copa para que la misma se abra y forme un sello de vacío con tus paredes vaginales que evitará que tengas fugas de flujo menstrual. Otra posibilidad es que haya mucha succión. Debes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior de tu copa para que fluya aire hacia adentro.

  • La usé por primera vez pero me provoca dolor de ovarios y molestia. Probé de colocarla de distintas maneras y sigue la molestia

    • Estimada Laura: No deberías sentir incomodidad cuando la copa está colocada correctamente. Fíjate si no está presionando contra tu cuello uterino (arriba) o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Pasa un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que comiences a sentir un poco de molestia para ver si puedes identificar la zona sensible. Luego, puedes probar diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para asegurarte de que no se frote contra ese punto. Coloca la copa un poco más alto pero que no presione el cuello uterino.

      El sello de vacío es primordial para que no tengas fugas de flujo menstrual y la copa se quede en su lugar. Pero si te parece que no hay suficiente aire sobre la copa y hay una succión más fuerte, después de introducirla, inserta un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

      • Hola!! tengo 16 y la empeze usar hace 2 periodos y siento que se me baja un poco y tengo fugas, nose como hacer para mantenerla en su lugar o si es normal
        Saludos

        • ¡Hola, Abigail! Es posible que no se te haya formado el sello de vacío que necesitas para que la copa no se mueva y no tengas fugas. Intenta colocar tu copa más arriba de lo que acostumbras. No te alarmes, ya que el límite es tu cérvix y tu copa no podrá ir más lejos. La copa y el tallo de agarre deben estar dentro de su cuerpo. Luego, presiona la base de la copa varias veces para que el borde se abra y forme un sello. Si la copa aún no se abre, deslizar un dedo limpio alrededor de tu copa. O intenta usar el tallo para tirar hacia abajo y/o los lados, para que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

  • Hola, empecé a usar la copa y estoy fascinada pero me llamó la atención que cuando la retiré estaba la sangre como que arriba era agua y no se si es normal, la sangre se veía en el fondo de la copa y encima como que un poquito de agua

    • Estimada Inés: Cada persona es diferente y el uso de la copa no afecta la consistencia del flujo menstrual. Posiblemente ese sea el aspecto habitual de tu flujo y se ve de esa forma al estar en abundancia en una copa. Consulta con tu ginecólogo/a si tienes alguna duda. Saludos cordiales.

    • Daniela: No debería haber problemas para usar nuestras copas menstruales con un dispositivo anticonceptivo interno, como un DIU. Ante cualquier duda, te recomendamos que consultes tu situación específica con tu médico, confirmar que el DIU esté ubicado correctamente y que los hilos no sean demasiado largos. Al usar la copa, asegúrate de que los hilos estén fuera del camino y que se encuentren encima de la copa cuando la uses para que la misma no tire de ellos cuando la retires. Primero siempre debes romper el sello de vacío y luego retirar la copa para que no haya succión. Para romperlo, apretar la base de la copa o introducir un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí.

      • Buen dia ayer intete colocarme la copa menstrual y me dio miedo qué se e me quede hay adentro de e verdad estoy muy confundida no se como hacerlo

        • ¡Buenos días, Jasmin! Entendemos que la copa menstrual es un producto nuevo, innovador y muy útil y aprender a usarla a veces requiere varios ciclos y paciencia. No te preocupes por la copa, ya que tu cérvix es el tope dentro tuyo. Debes relajar tus músculos internos vaginales antes de insertar tu copa y colocarte en una posición que abra más tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas o parada con un pie sobre el retrete o bañera. En el siguiente artículo de nuestro blog encontrarás diferentes formas de plegarla antes de introducirla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Y luego aquí verás cómo proceder si te cuesta retirar tu copa: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/

  • Hola, buenas noches… quería comentarles que este fue mi primer mes usando la copa menstrual… y me fue muy bien… no tuve ningún tipo de problema… pero cuando termino mi periodo y deje de usrla empecé a sentir mucho comezón en el interior de la vagina… y quería saber si es algo común al principio o no.

      • Hola,tengo 15 años y es mi primera vez usando la copa.. estuve practicando días antes de mí periodo la colocación para una buena experiencia
        Al sacarla me dolió bastante ya que no podía romper el vacío y me dolía meter mis dedos y tirar. Tiene algo que ver qué no allá tenido relaciones? Gracias

        • ¡Hola, Jazmín! Lo mejor es que uses la copa durante tu período, ya que tendrás más lubricación y eso facilitará la inserción y la extracción. La virginidad no es una medida para determinar el uso de la copa menstrual. Las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales pueden usarla igualmente, ya que la cavidad vaginal permite la inserción. Si sientes dificultad cuando tengas tu regla, puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de la copa. Busca nuestro artículo acerca de cómo plegar tu copa para introducirla, otro acerca de cómo evitar fugas y luego limpieza y cuidados.

          • Hola. Es la primera vez que la uso.
            No tuve problemas para introducirla… La use primera vez de noche, y quedó el tallo al raz…
            Al día siguiente, la saqué limpie y la introduje nuevamente, y cuando me la quise sacar después de 8 horas en el trabajo… la copita estaba muy al fondo… El tallo se me fue demasiado adentro… Y note también días después (durante el período) que se me inclinaba para un costado…
            Solo tuve una fuga pero creo xq la introduje mal…
            Tengo 29 años… No tuve hijos y pocas relaciones sexuales. Soy de contextura chica, nunca use tampón. Y compré la Evacopa talle S.. es decir la más chica…
            Quiero saber por qué se me va tan al fondo y por qué se inclina hacia un lado..
            Otra consulta… Al sacarla y y tratar de limpiarla en un lugar público (es decir sin estar en la comodidad de tu casa)… Es necesario secarla con papel higiénico antes de introducirla nuevamente?
            O solo agua …y en caso de que quede mojada con agua antes de introducirla… No es propensa a crear bacterias?
            Gracias.

          • ¡Hola, Milena! Debes relajar tus músculos internos y usarlos solamente en la extracción. Primero romper el sello de vacío y luego quitarla. Presionar la base varias veces. Si no la alcanzas, introducir un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para que circule aire hacia adentro. Puedes ponerte en cuclillas para ayudarte. Si estás en un baño público, vaciarla y secarla con papel si no tienes acceso a agua. La copa INTIMINA es de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, por lo que inhibe el crecimiento de bacterias. Con respecto a la posición de costado, como el canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte trasera del cuerpo, al introducirla correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección. Aquí verás cómo verificar tú misma si tu cérvix es alto o bajo y así verás si la copa que tienes es la más adecuada: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Estos artículos te servirán también: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/ , https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ , https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • hola, tengo una duda, y es que cuando coloco la copa siento que se abre porquw escucho es “pop” y si le toco los bordes estan abiertos, pero la parte inferior de la copa sigle doblada

  • Hola, hoy empecé a usar la copa, tengo 29 años y un parto vaginal hace 5 años, elegí la talla L por todo eso pero no entra por completo la base de la copa de sale ya le corte el apéndice porque me incaba en los labios externos con eso mejoró pero yo la siento cuando camino y me siento, la obstetra me dijo que luego del parto la parte interna se la vagina había quedado muy abajo pienso que se debe a eso que no entra por completo no sé si debo usar una talla menos o qué puedo hacer, ayuda por favor!!

    • ¡Hola, Cyntia! Entiendo que tienes la Lily Cup Classic. Intenta colocar tu copa más arriba de lo que acostumbras y presiona la base para que se abra. Busca nuestro artículo acerca de formas de plegar tu copa antes de introducirla y trucos para evitar fugas. Puedes intentar un par de ciclos, ya que a veces aprender a usarla requiere tiempo y paciencia. Si la misma sigue quedando fuera, entonces probablemente debes elegir la Lily Cup Compact talla B (recomendada para aquellas mujeres que han pasado por un parto vaginal y es más pequeña). Debes seguir el consejo que te dé tu obstetra con respecto al uso de tu copa en tu caso, ya que ella conoce tu anatomía.

  • hola, miren yo no he tenido molestias con la copa menstrual hasta hace 1 día que mientras esta adentro me arde como si fueran cólicos, pero al sacármelo se me pasa el dolor, algún consejo?

    • ¡Buenas tardes, Daniela! Prueba con diferentes ubicaciones dentro de tu vagina, ya sea un poco más arriba o abajo, hasta que encuentres la que te sea más cómoda. Toda la copa, incluido el tallo de agarre, deben quedar completamente dentro tuyo. O bien podría ser que no hay suficiente aire sobre tu copa, lo que provocaría una succión más fuerte y molestias. Es importante que fluya suficiente aire encima de la copa en la vagina para que la succión sea suave. Consejo: Colocar la copa y luego insertar un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa y presionar un poco sobre el borde superior para permitir que el aire fluya hacia arriba.

  • Hola! Tengo 17 años y ayer comencé a utilizar la copa menstrual, pero me molesta el piquito de la copita, no sé si es porque me lo coloqué mal o qué? también me molesta mucho al quitármelo, me cuesta mucho, es normal al recién comenzar a utilizarla?

    • ¡Hola, Mili! Debes colocar tu copa en diferentes posiciones para encontrar la que evite molestias y luego sabrás cuál es la más cómoda para tu cuerpo. Puede ser más arriba o abajo, pero no olvides que el tallo de agarre también debe quedar dentro tuyo y no sobresalir. Ten en cuenta el ángulo de la copa: El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para asegurarse de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección correcta.

  • Hola quisiera saber si es posible hacer mis necesidades básicas (defecar) con la copa puesta ya que las veces que lo he intentado sin retirar la copa, me ha sangrado mi ano. Es normal? No se debe hacer con la copa puesta??

    • Estimada Andy: No es necesario retirar tu Lily Cup al orinar o defecar. La copa no debe moverse en absoluto, aunque algunas mujeres con un suelo pélvico más débil encuentran que la copa se mueve hacia abajo al defecar. Si has visto sangre, es posible que el sello de vacío se haya roto con algún movimiento de tu barriga o tus músculos internos vaginales y se trate de flujo menstrual.

  • Hola, hace poco tiempo me diagnosticaron síndrome de ovario poliquístico, dismenorrea intensa y observaron un canal vaginal algo estrecho.
    Tengo dudas sobre empezar a usar la copa ya que apenas empecé mi tratamiento con hormonas y analgésicos fuertes, mi ciclo menstrual está algo alterado y aunque mis cólicos han bajado de nivel, sigo viviendolos con muchísimo dolor.
    Temo que por estos cólicos y mi estrechez vaginal la copa se salga de tantas contracciones y me duela mucho usarla, no quiero tirar a la basura el dinero que le invierta:/

    • ¡Buenos días, Samantha! Si la copa está colocada correctamente, no debería doler ni molestar y tampoco notarás que la llevas puesta. Pero consulta con tu ginecólogo/a acerca del uso de la copa menstrual en tu caso, ya que él conoce tu situación y podrá aconsejarte. Pregúntale si tu cérvix es bajo o alto para que puedas elegir la copa que mejor se adapte a tu cuerpo. Saludos cordiales.

  • Hola! Ayer fue la primera vez que usé la Evacopa. Tengo el problema, como hoy (mi segundo día utilizándola) que me duele la pelvis mientras la copa está adentro. Quizás pensé que fuera el palito que me lastima, o que todavía no estoy acostumbrada. También cuando me siento en la silla, la siento y me incomoda un poco. Además, cuando la saco también me duele la pelvis. ¿Algúna recomendación?

    • ¡Buenos días, Melanie! No deberías sentir molestias, ni siquiera que la llevas puesta. Intenta diferentes posiciones dentro de tu vagina, más arriba o abajo (mientras el tallo de agarre no sobresalga, toda la copa debe quedar dentro tuyo) hasta que encuentres la que sea más cómoda y no presione contra una parte sensible. O probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte. Es muy importante que fluya suficiente aire encima de la copa en tu vagina para que la succión sea suave. Aún así, el sello de vacío es primordial para que no tengas fugas de flujo menstrual. Una vez colocada, inserta un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presiona un poco sobre el borde para que el aire fluya hacia arriba. Si la copa no es Intimina, entonces debes contactar a la otra marca para más consejos.

  • Hola tengo una copita menstrual talla s y he intentado usarla varias veces pero cada vez que la tengo bien puesta y todo me empieza a doler mucho el utero, lloro de dolor, me la saco y se me pasa, que puedo hacer? Cuál será el error?

    • Estimada Ignacia: Cuando la copa está bien colocada, no sentirás que la llevas puesta. Aprender a usar la copa y conocer tu cuerpo a veces requiere algunos ciclos. Colócala más arriba o abajo hasta que veas qué posición te es más cómoda y no presione contra una parte sensible. No olvides que toda la copa debe estar dentro tuyo y no sobresalir. Si crees que hay demasiada succión y no tienes suficiente aire sobre tu copa, entonces introduce un dedo limpio entre tu copa y tu cuerpo. Luego presiona sobre el borde superior para que fluya aire. Ten presente que el sello de vacío es importante para que no tengas fugas. ¡Saludos!

  • hola ,tengo 15 años pobre poco a poco la copa un día sin periodo ,otro con un poco de flujo pero siempre siento como la copa aprieta un poco mi vientre y me hace sentir incomoda ,no tengo problemas con ponérmela o quitarla solo que me duele la parte del vientre y quiero sabe como dejar de que me duela ,soy de las personas que no tiene cólicos y es por eso que me preocupa pero tengo todas las ganas de seguir usando copa

    • ¡Buenos días, Valentina! La copa no debería molestarte. Es posible que haga presión contra una parte que te incomoda, es por eso que debes probar colocarla un poco más arriba o abajo, mientras no sobresalga. Por otro lado, el sello de vacío es necesario para que tu copa no se mueva y no tengas fugas. Entonces si te parece que hay demasiada succión, después de colocarla, introduce un dedo limpio hasta el borde superior y aprieta un poco para que fluya aire.

  • Esta es la segunda vez que la utilizo. El mes anterior, a pesar de ser primeriza, no tuve ningún derrame ni incoveniente aparte de orinar más veces de lo normal. También en 9 horas llenaba apenas la mitad de la copa. Pero en esta ocasión, aparte de eso, tuve una fuga en menos de 8 horas y cuando saqué la copa (talla s), estaba totalmente llena. Soy bastante bajita y de contextura delgada, ¿esto puede ser que esté provocando una inflamación o algo parecido?

    • Estimada Aura: Cuando la copa está bien colocada, no la sientes ni causa inflamación. Si sientes que orinas más de lo normal, la copa puede estar presionando contra una parte sensible de tu cuerpo que te incomoda. Prueba con colocarla más arriba de lo que acostumbras y luego presiona la base de la copa para que se abra bien y se forme el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas. Si aún así crees que tu copa no se ha abierto, puedes pasar un dedo alrededor de tu copa para que los pliegues se abran. Tu contextura física no determina la altura de tu cérvix.

      • Hola, estoy en mi segunda regla con la copa, no he tenido problemas de fuga ni nada por el estilo pero en las ocasiones en el primer día que uso la copa me empieza una sensación de cólico, dolor bajo de espalda y esto es inmediato cuando la inserto. Es normal? Es bastante incómodo, aparentemente está bien puesta, lo hago acostada porque no he encontrado una mejor postura porque soy muy estrecha

        • ¡Buenas tardes, Adriana! Cuando la copa está colocada correctamente, no deberías sentirla. Si crees que se debe a que la copa presiona una parte de tu cuerpo que te molesta, intenta colocarla más arriba o abajo de lo que acostumbras y presiona la base para que la misma se abra bien y se forme el sello de vacío necesario para que no haya fugas. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Si crees que hay demasiada succión y no suficiente aire dentro tuyo una vez colocada, introduce un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior de tu copa y presiona un poco para que fluya aire adentro. No olvides que también necesitas un sello de vacío que evitará fugas. No temas experimentar con tu copa y encontrar la posición que te resulte más conveniente.

  • Hola! Hace como un mes empecé a usar la copa y hoy me la estaba “cambiando” en el baño y siento una bola en el fonfo de mi vagina, no sé si es asi y ahora se siente más o algo pasa, no sé si es normal. Aunque no me he sentido adolorida ni nada, peri si siento una bola grande al fondo.

    • ¡Hola, Leidy! El uso de la copa menstrual no cambia la anatomía de tu cuerpo. Probablemente sea solamente una sensación, pero si tienes dudas, consulta con tu ginecólogo/a.

  • Hola! Cuando me coloco la copa no me duele pero me acuesto y pareciera que tengo aire y eso me hace doler mucho. Puede quedar aire adentro?

    • ¡Hola, Cintia! Posiblemente hay mucha succión. Introduce un dedo limpio hacia arriba entre tu copa y tu cuerpo y presiona en el borde superior para que fluya aire sobre tu copa. Ten en cuenta que el sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual. Si eso no funciona, prueba con diferentes posiciones dentro de tu vagina, ya sea más arriba o abajo, hasta encontrar la que te sea más cómoda. No olvides que toda la copa debe quedar dentro tuyo, incluido el tallo de agarre.

  • Hola re mi primera vez usando la copa, ¿es normal que la sienta mientras la uso? Me preocupa tener la talla incorrecta a pesar de haber utilizado la recomendada para mi

    • ¡Hola, Mari! No deberías sentir que la llevas puesta. Lo importante es que no sobresalga. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base para que tu copa se abra bien. Si después de varios intentos tu copa queda fuera, puedes cortar el tallo de agarre (parte inferior) con mucho cuidado de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite. En el siguiente artículo podrás ver cómo verificar si tu cuello uterino es alto, medio o bajo y luego verás qué copa se adaptará mejor a tu cuerpo: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • Hola, tenía una duda apenas inicie mi experiencia con la copa hace menos de un mes. El insentarme la copa fue algo que me tomo un tiempo (pero es lo comun) la cuestión es que me sentí incomoda al usarla para dormir, pero no sentía incomodidad dentro si no que era algo mi, en fin. El problema fue que al sacarmela rompí aire e hice todo bien (creo) pero me dolió mucho ¿esto es por que no había contenido menstrual adentro y como estaba vacío como que absorbió como una ventosa? O por que podría pasar?

    • ¡Buenas tardes, Cherry! Es importante primero romper el sello de vacío presionando la base de la copa y luego retirar la copa, para que no haya succión, ya que hace que la extracción sea incómoda. Cuando la estés insertando, haz una pequeña pausa, para que fluya un poco de aire sobre la copa. Es importante que haya suficiente aire (dentro de tu vagina) para que no haya demasiada succión y a extracción sea amena.

  • Hola, me gustaria mucho empezar a usar una copa menstrual. No puedo utilizar tampones porque me duelen. Se me hinchan mucho los ovarios. En este caso qual seria la mejor copa para mi?

    • Estimada Marta: En este blog encontrarás un artículo acerca de cómo localizar tu cérvix tú misma y así podrás decidir qué copa se adaptará mejor a tu cuerpo. Cuando la copa está bien colocada, no sientes que la llevas puesta. Igualmente puedes consultar con tu ginecólogo/a para que te asesore. Te recomendamos seguir nuestros consejos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla en tu cuerpo, cómo evitar fugas, etc. Igualmente, es importante que experimentes y veas qué posición dentro de tu vagina te resulta más cómoda a tí.

  • hola, es primera vez que ocupo copa menstrual, la copa en si no la siento pero el palito si me irrita y duele. lo corte un poco pero me sigue incomodando, al introducir mi dedo noto que esta todo el tiempo hacia un lado (el que me duele) y apesar de correrlo vuelve donde mismo
    ¿Qué puedo hacer?

    • ¡Hola, Claudia! Pudes redondear los bordes del tallo. El límite del corte es hasta por debajo del tercer anillo, para no dañar tu copa. Lee nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla en tu vagina. Relaja tus músculos internos y coloca tu copa en una posición que te resulte cómoda en tu vagina, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo: Introducirla e inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, empujando desde la base de la copa y que circule en la dirección correcta. Una vez dentro de tu vagina, presiona la base varias veces así tu copa se abrirá y se formará el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas.

  • Hola!! Al colocarme la copa entra perfectamente y sin dolor… Enseguida de colocarla siento como si me jalaran el ombligo y un ligero colico que dura mientras la traigo puesta.. Me la retiro e inmediatamente desaparecen las molestias!!

    • ¡Buenos días, Mariana! Puede ser que haya mucha succión dentro de tu cuerpo. Mete un dedo limpio en tu vagina hacia arriba y presiona un poco sobre el borde superior de tu copa para que el aire fluya hacia adentro. Recuerda que también es importante que tengas un sello de vacío que hará que no experimentes fugas y tu copa no se mueva. Saludos.

  • Cuando coloco la copa, al rato me genera dolor de ovarios/útero que antes de introducirla no tenía. Es Normal? Debo suspender el uso? Gracias

    • Estimada Noelia: Probablemente la copa está en una posición que te molesta. Colócala más arriba o abajo hasta que encuentres la ubicación que te sea más cómoda, pero que no sobresalga. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro tuyo. Si no funciona, probablemente hay mucha succión. Entonces inserta un dedo limpio hacia arriba entre tu cuerpo y tu copa y cuando llegues al borde superior, presiona un poco para que fluya el aire hacia adentro. Ten en cuenta que el sello de vacío es imprescindible para que no experimentes fugas y tu copa no se mueva.

  • Hola, tengo 25 años, casi para 26 y soy virgen, nunca me he “explorado” ni nada parecido. Comencé a usar la copa menstrual más pequeña unos días antes de mi periodo y por más que intento introducirla no puedo, siempre queda la vuelta de la copa fuera y choca con el orificio de mi uretra; he intentando todas las posiciones posibles para introducir la copa, he usado lubricante y abierto los labios menores como se aconseja y no obtengo resultados, quisiera saber sí son problemas de la primera vez o qué han hecho ustedes sí sufrieron algo similar.

    • ¡Buenos días, Camila! Primero debes relajar tus músculos internos y buscar una posición que abra más tu vagina, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre una superficie más alta. Lee nuestros artículos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla en tu vagina y cómo evitar fugas. Ten en cuenta que tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo. Al insertarla, debes inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa para llevarla en la dirección correcta. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas se ha formado. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base para que tu copa se abra.

  • buenas noches. tengo 16, casi 17 años. quiero comprar y empezar a utilizar la copa pero no sé cuál pueda ir bien con mi talle, etc. agradecería la información que puedan darme respecto a los distintos talles y tipos de copas. gracias.

    • ¡Buenos días! En tu caso recomendamos la Lily Cup ONE porque es la más pequeña y fácil de usar. Lee nuestros artículos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla, cómo quitarla y cómo evitar fugas. Que tengas un buen fin de semana.

  • Hola, empecé a usar la copa, se que es un poco difícil al principio, me tomé el tiempo de ponérmela, y todo bien, y cuando me la quité me la quité mal entonces hizo el efecto “Chupón”, ahora tengo miedo de estar dañada, esto puede causar algo malo ?

    • ¡Hola, Lav! Esa sensación se debe al sello de vacío que debe crearse una vez que introduces tu copa para que no tengas fugas y la misma no se mueva. Es por eso que primero debes romper el sello de vacío y luego retirar tu copa. La copa no puede causar ninguna clase de daño, pero es importante que realices la extracción en ese orden para no sentir molestias. Para más consejos, busca nuestro artículo sobre cómo quitarte la copa.

  • Hola, una pregunta es normal sentir la copa cuando estas sentada, (cuando estoy parada no la siento para nada) pero si la siento cuando me siento en la silla

    • ¡Hola, Julia! Cuando la copa está colocada correctamente, no sentirás que la tienes puesta. Prueba diferentes posiciones dentro de tu vagina, ya sea más arriba o abajo hasta que encuentres la que te resulte más cómoda, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo. Lee nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla. Ten presente que tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo. Cuando la insertes, debes orientarla en forma inclinada hacia el coxis presionando desde la base y ayudándote con el pulgar.

  • ¡Buenos días! Mi problema es que creo que no termino de colocar bien la copa. Al introducirla no hay problema, me tomo mi tiempo y se introduce bien. El caso es que la boca de la copa se coloca bien pero siempre quedan pliegues, es como que no se expande bien. He probado girar la copa y quitar los pliegues pero no hay manera. Aún así, cuando la introduzco no la siento entonces… ¿Está bien colocada?

    • ¡Buenos días, Helena! Lee este artículo: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/. El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para asegurarte de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección correcta. Una vez dentro tuyo, presiona la base de la copa varias veces y también puedes usar el tallo para mover tu copa de un lado a otro. Si crees que aún no se ha abierto, entonces pasa un dedo limpio con movimientos circulares, entre tu copa y tu vagina, para que los pliegues más persistentes se abran.

      • Hola! Tengo la copa lily cup talla A y estoy bastante contenta con ella en cuanto al tema “perdidas”, sin embargo noto molestias cuando llevo la copa puesta, como una presión y por lo que tengo entendido no debería notarse, ¿será que necesito una copa más pequeña o más blanda? O que no me la termino de poner bien?

        • Estimada Ester: Cuando la copa está bien colocada, no la sientes. El sello de vacío es necesario para que no tengas fugas, pero es posible que haya mucha succión. Cuando la estés insertando, haz una pequeña pausa, para que fluya un poco de aire sobre la copa. Es importante que haya suficiente aire dentro de tu vagina para evitar demasiada presión. Sino, colócala como acostumbras y si sientes presión, insertar un dedo limpio hacia arriba y presionar el borde superior de tu copa para que circule aire hacia adentro. Debes experimentar con tu copa y si no funciona, ver si en verdad es la posición en tu vagina: Normalmente recomendamos colocarla más arriba, sino abajo, siempre que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro tuyo. Estos artículos te serán de mucha ayuda: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Hola, desde ayer estoy usando mi copa (soy nueva) pero me fastidia todo el tiempo; la siento, incluso siento como se me va bajando poco a poco al punto de dar molestia. Será que me equivoqué con mi talla? Yo la meto lo más que puedo. Muchas gracias

    • ¡Hola, Zuleidy! Cuando la copa está colocada correctamente, no deberías sentirla y si se baja, no tienes el sello de vacío que impedirá que se mueva y no tengas fugas. Insertarla lo más alto que puedas y apretar varias veces la base para que tu copa se abra. También puedes girarla o moverla de izquierda a derecha usando el tallo. Si te parece que no se ha abierto, puedes deslizar un dedo limpio alrededor de tu copa y ver si sientes pliegues obstinados. Verás que el sello se ha formado si tiras de tu copa y la misma no se mueve. Aquí encontrarás información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ . Si lo deseas, puedes medir tu cérvix tú misma y ver si la talla que tienes es la más adecuada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • Hola!
    Estoy usando la copa por primera vez y aunque me costó un poco colocarla creo que ya lo he conseguido.
    Sé que la copa no interfiere en la salida de la orina, ya que son conductos diferentes, pero cuando tengo la copa puesta no soy capaz de orinar.
    Es posible que la copa presione el “conducto” de la orina y por esa razón no sea capaz de orinar? O hay alguna otra explicación?
    Gracias

  • Hola, compré la copa y me llegó hoy, mi copa no tiene la tira para alar, es de aro, cuando me la puse el aro quedó por fuera y es demasiado incómodo, no es como el tampón que si te lo pones bien, no se siente para nada, intente subir la copa, la he puesto bien, no ha quedado fugas ni nada, pero el aro queda por fuera, he intentado varias veces acomodarlo, no sé si mi vagina es corta o que pasa

    • ¡Hola, Paula! Por lo que explicas, al parecer tienes la Lily Cup One. Toda la copa debe quedar dentro tuyo. Primero relaja tus músculos internos y busca una posición que abra más tu vagina, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre el váter o bañera. Aquí verás diferentes formas de plegar tu copa antes de la inserción: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Ten en cuenta el ángulo de la copa: Como tu canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo, inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección adecuada. En el siguiente artículo de nuestro blog encontrarás más información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Hola!! Tengo 14 años y el otro día me puse la copa por primera vez, quedo totalmente dentro y estaba bien colocada. Estuve un rato con la copa para ver y cuando fui a quitármela no podía, sobretodo al final (dónde está el borde) y me dolía demasiado, sentía que me iba a desmayar. Al final pude quitármela. Quiero volver a probar pero antes saber si tenéis algún consejo y saber si es normal que las primeras veces duela, he pensado que a lo mejor era un poquito grande aunque es la talla más pequeña, pero soy de complexión pequeña. Muchas gracias. Agradecería vuestra ayuda

    • ¡Buenos días, Clàudia! Ten en cuenta que este es un producto nuevo y muy práctico y aprender a usarlo correctamente puede llevar tiempo. Cuando usas tu copa correctamente no deberías experimentar ningún malestar ni tampoco sentirla. Primero debes romper el sello de vacío (que necesitas para no tener fugas y que tu copa no se mueva) y luego retirarla. Para eso debes presionar la base de tu copa varias veces. Si ves que no sucede, entonces puedes meter un dedo limpio hacia arriba entre tu cuerpo y tu copa y presionar en el borde superior. Ponerte en cuclillas te ayudará a acortar tu canal vaginal y empujar tu copa hacia la salida.

  • Hola, yo recién empecé a utilizar la copa. Pero en ocasiones siento que sube y baja o bien cuando me siento siento que se mueve, no sé si es por ponerle mucha atención o algo no está funcionando.
    🙁

    • ¡Hola, Krista! Si tu copa se mueve, posiblemente es porque no tienes el sello de vacío que necesitas para que además no tengas fugas. Introdúcela lo más alto que puedas y presiona la base para que tu copa se abra bien. También puedes moverla de un lado a otro usando el tallo de agarre. Si crees que tu copa no se ha abierto bien y no tienes un sello, puedes introducir un dedo limpio y moverlo en forma circular entre la copa y tu vagina para detectar pliegues. Si tiras de tu copa y no se mueve, ya tienes el sello. Aquí encontrarás información muy útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

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