Qué esperar al usar la copa menstrual por primera vez

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Si eres de las que ya ha dicho adiós a las compresas y tampones, y has adquirido una copa menstrual ¡bienvenida al club! Armada con la guía rápida para comenzar de INTIMINA y tu nueva protección para el periodo, ya estás casi lista para empezar. Todo lo que necesitas ahora es saber qué esperar cuando utilizas una copa menstrual por primera vez. Tras una reunión de sabias veteranas y profesionales del equipo INTIMINA, y haber consulado con las usuarias de Lily Cup, hemos recopilado las experiencias y hecho un resumen de la charla sobre la copa menstrual más auténtica que hayas leído…

1. Vas a intimar mucho contigo misma

Sí, vas a tener que “tocarte” al insertar tu copa menstrual y sí, es un poco diferente a los tampones sin aplicador ya que además de introducir, vas a tener que colocar. Se requiere tener una mente abierta y unos dedos valientes (¡cuidado con las uñas, por favor!), pero te aseguramos que vale la pena. Desde estar más en sinfonía con tu salud en la planta baja, hasta mejorar tu vida sexual, ¡familiarizarse con tu vajayjay es bueno para ti!

2. Practicarás el arte de “La paciencia” 

Aunque muchas mujeres se desenvuelven como peces en el agua al usar una copa menstrual, la mayoría de nosotras, al principio, pasamos largos ratos en el baño haciendo malabares, ¿y sabes qué? no pasa nada. Intenta ponerte y quitarte la copa en la ducha las primeras veces, te hará sentirte más cómoda si estás un poco nerviosa, y estar bajo el chorro de agua te hará sentir más limpia. La paciencia es una virtud que practicarás aprendiendo a usar la copa menstrual. Tómate el tiempo que necesites y familiarízate con lo que te hace sentir cómoda.

3. Cada cuerpo es diferente

A cada mujer le funcionan diferentes tipos de pliegues, por lo que si uno no te sirve intenta otro. Conoce los diferentes tipos de pliegues en aquí (incluye un video). Al principio recomendamos insertar la copa lo más arriba en el canal vaginal que puedas para que tengas más espacio para moverla y conseguir que se abra. Rotar la copa o tirar de ella ligeramente puede ayudar a los pequeños pliegues tercos a abrirse y formar el sello. Y sobre todo relájate. Una vagina tensa y asustada no es te va a ayudar.

4. Mancharás al principio, pero aprenderás a evitar las fugas

El temor de muchas primerizas es montar un follón en la ropa interior, y la mayoría no tendrán problemas. Pero si ves que experimentas fugas las primeras veces que usa una copa no te preocupes. Como con cualquier otro nuevo método de protección, requiere tiempo para aprender. Ten a mano algunos salvaslips al principio por si acaso, a medida que vayas conociendo tu cuerpo y cómo usar tu copa, te convertirás en una profesional en muy poco tiempo y dejarás de manchar.

5. Una vez dentro, no la sientes

Cambiar de compresas y tampones a una copa menstrual es literalmente como pasar de los pañales a la ropa interior, en serio. Una vez dentro no la sentirás en absoluto, por eso muchas usuarias de copa dicen que se olvidan de que están con la menstruación. La mayoría de las copas están hechas con silicona de grado médico y no absorben el flujo menstrual (o tu lubricación natural) como hacen las compresas y los tampones. Por eso no causan irritación o sequedad. ¡Hurra!

6. Quítatela en el inodoro o en la ducha…

…y no de cuclillas sobre un nuevo par de vaqueros ¡al menos las primeras veces! Una de las grandes preocupaciones acerca del uso de la copa menstrual es derramar su contenido durante la extracción, pero esto no sucederá si te quitas la copa correctamente. Utiliza tus músculos vaginales para empujar tu copa hacia abajo y con las manos limpias, aprieta la base de la copa para romper su sello y tira suavemente. ¡Ta-chán! Pan comido.

7. Hay menos sangre de la que crees

Mientras que las compresas y los tampones a menudo se ven y se sienten completamente saturados, te dejará sorprendida ver tu copa al extraerla. De promedio, perdemos 4 cucharadas de sangre en cada regla (unos 60 ml), por lo que tu copa podría verse bastante vacía incluso después de 8 horas de uso. Para aquellas con flujos abundantes, hay copas con mayor capacidad como la Lily Cup clásica para darte total tranquilidad.

8. La sangre del periodo no es como la sangre normal

Seguramente ya lo sabes, pero el flujo menstrual no es sólo la sangre. Es también tejido uterino, células del revestimiento de la vagina, glóbulos rojos y proteínas que dan esa textura y coloración tan particulares a tu menstruación.

A diferencia de otros productos, las copas menstruales te permiten ver tu flujo menstrual en toda su gloria y, aunque pueda sonarte asqueroso, observar y hacer seguimiento de tu periodo es bueno para tu salud. Los cambios en los coágulos y en el color de tu menstruación pueden ser mensajes que tu cuerpo te está mandando para decirte que algo te no va bien, y las copas te ayudan a percatarte de esos cambios.

No solo te sentirás orgullosa de ver lo que “has creado” si no que además podrás saber si necesitas visitar a un médico.

9. Cuidado con el grifo

Consejo de sabias: cuando vayas a limpiar tu copa menstrual, evita abrir el grifo directamente sobre ella cuando esté mirando hacia arriba o serás testigo de una explosión de sangre menstrual que puede causar una masacre en el baño. Suena super obvio, pero todas hemos cometido ese error alguna vez. Vacíala primero y, con el agua flojita, limpia la copa con cuidado.

10. Vas a querer hablar de ello con todo el mundo

Experimentar un periodo libre de desechos es una pasada, pero tal vez Luis el de la oficina no tiene que enterarse de todos los detalles. ¿O quizás sí? Una vez empiezas a usar una copa menstrual te das cuenta rápidamente de las como tu periodo y tu vida han cambiado por completo y para mejor.

Como colofón te tenemos que decir que se te hará raro, MUY raro, no tener que tirar algo a la basura. Increíblemente raro, y liberador. Si bien es poco probable que te conviertas en una pro de la copa menstrual de primeras, y que te libres de algún que otro susto durante tu fase de principiante, este será realmente el comienzo de una hermosa amistad con tu copa menstrual.

Por favor ten en cuenta que los consejos ofrecidos por Intimina pueden no ser apropiados para tu caso en particular. Consulta siempre con tu médico si tienes preocupaciones específicas relacionadas con tu salud.

357 thoughts on “Qué esperar al usar la copa menstrual por primera vez

  • Ione says:

    Hola, tengo 15 para 16 años, y cuando intento ponerme la copa menstrual me hace daño y me escuece. No sé qué puedo hacer para poder introducirla, porque tengo muchas ganas de usarla para olvidarme de las compresas y tampones. Agradecería vuestra ayuda. Gracias

    • Diana says:

      Estimada Ione: Gracias por tu mensaje y lamento que sientas molestias. Relaja tu cuerpo. Esto ayudará a aliviar los músculos vaginales y facilitar la inserción. Encuentra una posición cómoda y prueba las diferentes opciones de plegado para ver cuál es la más cómoda para tí. Puedes usar un poco de lubricante a base de agua para mayor comodidad. No usar lubricante a base de silicona porque puede estropear el material de tu copa y volverlo pegajoso.

      Si la inserción es problemática, recomendamos el pliegue “media-v” (pliegue de perforación) que hace que la copa sea más pequeña y más rígida y la punta puntiaguda para facilitar la inserción. También puedes sentarte o pararte en diferentes posiciones para ayudarte. Lo que funciona bien es sentarse en el inodoro con las rodillas bastante separadas (esto abre la vagina un poco más). Sostener la copa con fuerza e insértala lo más alto que puedas. Luego desliza un dedo hacia arriba justo debajo del borde para empujarla hacia arriba, probablemente un poco más alto de lo necesario. Presiona la base de la copa para que se abra y tira hacia abajo cuidadosamente, lo que ayudará a que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello de vacío.

      Saludos cordiales,

      Diana @ Intimina

      • María says:

        Hola! Yo acabo de tener ni primera experiencia con la copa. Lo que hice fue utilizar el doblez que deja la copa como una cabecita de pato. Así es más fácil introducir la punta (osea el pico del pato). Además puse una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en la punta para que resbalara con más facilidad.
        En cuanto a la posición, a mí no me funcionó en cuclillas. Y luego de intentar muchas poses, la que mejor me funcionó fue de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, con las rodillas semiflectadas y la cadera hacia delante. Sé que suena raro pero me funcionó súper.

        Para quitarla con facilidad, debes pujar, así la copa baja un poco y es mucho más fácil alcanzarla.

        Yo lo que hago es relajarme, meter un dedo con un poco de lubricante por el lado de la copa para romper el vacío, y luego pujar para que la copa baje un poco, y es ahí cuando tiro un poco del palito de la copa.

        Llegado ese punto en que está la mitad de la copa afuera, intento aplastar la copa y doblarla en forma de “C”, así cuando la termines de sacar, la copa estará doblada, tendrá un diamentro más pequeño, y no dolerá. Además de esa manera tienes un mejor control sobre la sangre que habrá en la copa.

        Espero te sirva!!

        • Diana says:

          Buenos días, María. ¡Muchas gracias por compartir tus métodos y experiencia, que seguramente servirán a otras mujeres! Relajarse y no tensionar los músculos vaginales es muy importante para la inserción y extracción de la copa. La posición en cuclillas es cuando no logras alcanzar la copa para retirarla, ya que acorta el canal vaginal y acerca la copa a la salida. Pujar con los músculos ayuda mucho para la extracción. Para retirar la copa es necesario romper el sello de vacío primero, presionando la base de la copa o introduciendo un dedo hasta el borde superior de la copa y presionando allí. Si usas un lubricante debe ser a base de agua, no de silicona ni cremas corporales, ya que pueden arruinar los materiales de tu copa y volverla pegajosa. Saludos cordiales.

          • Ale says:

            Trata de hacerlo bajo la ducha o algún lubricante, o ponerte de cuclillas, a mí me sirvió ponerme de cuclillas y recién la he usado hoy hace 12h

          • Diana says:

            Estimada Ale: Gracias por tu comentario. Puedes usar un poco de lubricante a base de agua para que la introducción sea más fácil. Evita humectantes o lubricantes a base de silicona, aceites o cremas corporales con nuestras copas o dispositivos, ya que pueden estropear los materiales externos y volverlos pegajosos. No olvides de que la copa no se debería llevar dentro tuyo durante más de 12 horas.

          • Laura says:

            Hola, estoy en el 1/2 día de periodo y quise probar la copa. Costaba meterla y en parte creo que por qué soy estrecha, compré una m según un test de medidas y al intentar ponérmelo me quedaba más o menos por la mitad y por mucho que me esforzaba varias veces no conseguía meterla entera. Al cabo de unos segundos de a pesar de tenerla así puesta, me confie y en unos segundos me dio mareos, diarrea y náuseas y me la tuve que quitar y estoy preocupada… Por ahora sigo con las compresas pero me quedé decepcionada y con miedo por si podría ser peor. ¿Algo he echo mal? ¿No era mi talla? ¿Soy yo y me pasa algo y por eso ni me la puedo poner y me dieran esos síntomas? Muchas preguntas sin respuesta… Sabríais por qué? Gracias

          • Diana says:

            ¡Buenas tardes, Laura! La copa menstrual es un producto nuevo, muy práctico y aprender a usarla a veces requiere tiempo y práctica. Primero relaja tus músculos internos vaginales y busca una posición cómoda y que abra tu vagina: sentada en el váter con las rodillas separadas, parada con un pie sobre el váter o bañera, etc. Puedes probar con tu lubricante a base de agua para que te sea más fácil. Evita un humectante o lubricante a base de silicona, aceites o cremas corporales, ya que pueden estropear el material externo de tu copa y volverlo pegajoso. Aquí verás diferentes formas de plegar tu copa antes de introducirla: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ Y en este artículo aprenderás cómo medir tu cérvix tú misma y ver si la copa que tienes es la adecuada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Si tienes alguna duda sobre tu anatomía y el uso de la copa menstrual, consulta con tu ginecólogo/a, ya que la misma no provoca la reacción que has tenido.

          • Virginia says:

            Hola uso la copa sobre un año y algo y me e fijado que mi regla tiene dos liquidos sangre y otro transparente que son como el agua y el aceite, no se mezclan. Es normal??

          • Diana says:

            Estimada Virginia: La copa no afecta la consistencia de tu flujo menstrual. Probablemente no notabas el aspecto cuando usabas compresas u otro artículo. Si tienes dudas acerca de tu flujo, debes consultar con tu ginecólogo/a. ¡Que tengas un buen día!

          • Ana says:

            Tengo 17 años, compre la copa talla s.
            Intente ayer y hoy ponerme pero es imposible, no me entra 🙁

          • Diana says:

            Estimada Ana: Lee nuestro artículo sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla. Primero debes relajar tus músculos internos y buscar una posición que abra más tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas o parada con un pie sobre una superficie superior. Tu canal vaginal no es recto hacia arriba, sino inclinado hacia tu coxis. Cuando insertes tu copa, debes inclinarla hacia la parte trasera de tu cuerpo, presionando la base con el pulgar y dirigirla en la dirección exacta. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa a veces requiere varios ciclos. ¡Saludos!

          • adriana says:

            Primera vez y siento dolores de ovario más fuertes de lo regular.. pensé que era porque comencé a inyectarme, pero al tener la copita varias horas el dolor era más intenso, fui al baño me retire la copa y descanse un momento si ella en el baño … No podía creer que el dolor había desaparecido … Me tuve que poner una toalla higiénica .. no entiendo porque me causo este dolor tan fuerte .. no era de incomodidad si no por dentro dolor de contracción.

          • Diana says:

            Estimada Adriana: Cuando la copa está bien colocada, no sentirás que la llevas puesta. Si bien el sello de vacío es imprescindible para que no tengas fugas, es posible que haya mucha succión. Debes insertar un dedo limpio hacia arriba, entre tu copa y tu vagina y cuando llegues al borde superior de tu copa, presiona un poco para que fluya aire hacia adentro. Si sigues sintiendo molestias, la copa podría estar presionando arriba contra tu cérvix o una parte sensible de tu vagina. Es por eso que debes probar distintas posiciones dentro de tu vagina (arriba, abajo) hasta que encuentres la que te sea más cómoda. Pero la copa no debe sobresalir, debe estar toda dentro tuyo.

          • Dallana Selene Tecontero Barajas says:

            Hola, no tiene mucho que compre una copa menstrual y apenas la estoy aprendiendo a usar bien, pero la primera vez que la use no la podía sacar y me asuste, ¿que tan adentro tiene que estar la copa? Y como se cuando ya bien acomodada, leí que se debe de sentir circular u ovalada, ¿es cierto? Y hay algún riesgo de que se quede adentro y ya no la pueda sacar

          • Diana says:

            ¡Hola, Dallana! Antes de retirarla, relájate y rompe el sello de vacío para evitar succión incómoda. Aprieta la base varias veces y si tu copa no se mueve, inserta un dedo limpio y presiona en el borde superior o el cuerpo de la copa para que circule aire hacia adentro. Si no la alcanzas, para acortar tu canal vaginal, ponte en cuclillas. Usa tu suelo pélvico para ayudarte a expulsar tu copa. Estará bien colocada cuando no la sientas y tengas un sello de vacío. Normalmente sugerimos insertarla lo más alto posible, luego presionar la base y mover la copa de izquierda a derecha para que se abra bien y forme un sello con tus paredes vaginales (que te protegerá contra fugas y no permitirá que tu copa se mueva). Lee este artículo: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

        • Carolina says:

          Hola buenas noches es la primera vez que uso la copa y cuando me la coloco y reviso que quede bien siento que queda como un vacío en una de las partes como hago para que no quede así

          • Diana says:

            ¡Hola, Carolina! Lo importante es que se forme el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas. Busca nuestro artículo sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla. Debes relajar tus músculos internos vaginales antes de la inserción. Una vez dentro de tu cuerpo, aprieta la base de la copa para que se abra bien. O puedes moverla de un costado al otro tomando el tallo de agarre. También puedes pasar un dedo limpio alrededor de tu copa, entre tu copa y tu cuerpo.

          • Jax says:

            Yo usé la copa este mes, pero solo por dos días, el día *uno* me resultó un show ponermela, pero estuve dispuesta a probar muchas formas, (por que las compresas ya no son opción para mi, mi piel se lastima y sangra cada vez que las uso ) en la primera noche, tuve que quitarla por que un dolor constante pero pequeño no me dejaba en paz, el día *dos* la use otra vez, pero desde que me la puse sentía ese mismo dolor constante pero soportable, así me quedé como 3 horas, hasta que me comencé a marearme y las rodillas se me debilitaron, en cuanto pude me la quite y comencé a mejorar. Pienso que talvez la copa es grande para mi, pero no desistire, me compraré una más chica y lo seguiré intentando ya después les cuento como me fue.

          • Diana says:

            Estimada Jax: Estos artículos te ayudarán en la inserción de tu copa y para evitar fugas: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ . Si sientes molestias es posible que tu copa presione una parte interna sensible. Colocarla más arriba de lo que acostumbras o más abajo, pero que el tallo de agarre no quede afuera, ya que toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo. Si no resulta, es posible que haya mucha succión, aunque el sello de vacío es imprescindible para que no tengas fugas y tu copa no se mueva. Debes meter un dedo limpio hacia arriba, entre tu copa y tu vagina, hasta el borde superior y presionar allí para que fluya aire hacia adentro. Debes experimentar para conocer tu cuerpo y qué métodos te parezcan más cómodos.

          • Rocio says:

            Hola q tal yo tuve mi primera experiencia con la copa menstrual y me la puse bien por q no tuve fugas en ningún momento pero aún así yo si la sentía adentro.. me compré el talle q me correspondía según la descripción pero aún así no sé si me queda grande o no se

          • Diana says:

            Estimada Rocío: Cuando la copa está bien colocada, no deberías sentirla. Debes insertarla lo más alto que puedas y luego presionar la base varias veces para que tu copa se abra bien y forme un sello con tus paredes vaginales. Lee este artículo, especialmente acerca del ángulo de la copa: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ .A veces aprender a usar la copa requiere varios ciclos y paciencia. Si después de varios ciclos crees que es muy larga para tí, puedes cortar el tallo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite.

          • Brisa says:

            Es mi primera vez usándola y quería preguntar si era normal que cuando te la pones en la punta quede un poco aplastado??? Cuando me la saco vuelve a la normalidad pero cuando me la vuelvo a poner se aplasta en esa zona

          • Diana says:

            Estimada Brisa: Lo importante es que tengas un sello de vacío que te protegerá de fugas de flujo menstrual y no permitirá que tu copa se mueva. Si te molesta que la punta quede aplastada, puedes probar diferentes posiciones dentro de tu vagina, ya sea más arriba (lo recomendado) o abajo, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro tuyo. Aquí encontrarás más consejos útiles: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

        • Candela says:

          Hola tengo 13 años,Estoy usando por primera ves la copa mentrual,Y por la noche cuando duermo,Y la tengo puesta,Es normal que se me manche.

          • Diana says:

            ¡Buenos días, Candela! Si tu copa se llena mucho, entonces puedes manchar. Si manchas pero la copa no está llena, entonces quizás hiciste algún movimiento que rompió el sello de vacío que necesitas para que no haya fugas. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base de tu copa para que se abra bien. Aquí encontrarás información muy útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

        • Zahira Zorrilla says:

          Wow, gracias por el tip descriptivo María. Justo estaba buscando preguntar, como evitar doliera al sacarla que ese es mi problema actual. Jalo después de haber roto el vacío y sale más de la mitad fácil, pero la punta al salir, da un chasquido que me lastima levemente y quería saber como evitar eso.

          • Diana says:

            Estimada Zahira: Al insertar o extraer tu copa debes seguir la orientación correcta, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba, sino inclinado hacia el coxis. Como ha explicado María, puedes doblar la copa o aplastarla con un dedo antes de extraerla. Aquí encontrarás más información: https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/

      • Yanir says:

        Puedes comprarte un lubricantes, y ademas experimentar varias posees para introducirla

        • Diana says:

          Estimada Yanir: Si, si la inserción resulta un poco dificultosa, recomendamos relajar los músculos vaginales e intentar distintas posiciones. También se puede colocar apenas unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de la copa. No usar lubricantes a base de silicona o cremas corporales, ya que pueden estropear el material de la copa y volverlo pegajoso.

          Diana @ Intimina

          • Stefany says:

            Hola, yo empece a usar la copa y comenzó a dolerme la espalda la cintura y las piernas, leo y no encuentro nada al respecto puede suceder? muchas gracias

          • Diana says:

            ¡Hola, Stefany! La copa no debería provocar los síntomas que has mencionado, especialmente cuando se encuentra bien colocada. Consulta con tu ginecólogo para que pueda asesorarte. Te recomendamos que leas los artículos que encontrarás en este blog acerca de las formas de plegar tu copa antes de la inserción, medidas de higiene, cómo evitar fugas de flujo menstrual, etc.

          • Alicia says:

            Hola es la primera vez que uso una de vuestras Copas es cierto que no la noto pero si estoy notando que se me inflama un poco la Barriga, esto es normal? Que debo de hacer ?

          • Diana says:

            ¡Buenos días, Alicia! La copa no causa esa reacción en la barriga. Si no la notas es porque está bien colocada. Igualmente, prueba con ubicarla un poco más arriba o abajo (mientras el tallo de agarre no sobresalga, ya que toda la copa debe estar dentro de tu vagina). También puedes consultar con tu ginecólogo si tienes alguna duda.

        • Mia says:

          hola! me puse la copa por primera vez, como prueba, no estaba menstruando
          ,soy virgen y tengo 13, y cuando me la saque note un poco de sangre en la copa (muy poquito) y me dolió solo un poco cuando la puse, eso es normal?

      • María says:

        El secreto o tip para la colocación es introducir tus dedos, olvidando que tienes la copa entre ellos. Tus dedos son como el aplicador de lo tampones. Las primeras veces también sentía ese escozor pero este método me funcionó.

        • Diana says:

          Estimada María: Gracias por su mensaje. Procure siempre lavarse bien las manos antes de introducir o colocar su copa. Así usted reducirá el riesgo de contraer infecciones y se asegurará de que mantiene su vagina y el área alrededor de ella limpias.

          Saludos,
          Diana @ Intimina

          • Raquel says:

            Hola, hoy es mi primer día usando la copa pero no la puedo insertar, ya intenté de todas las formas y posiciones incluso acostada, mi cuerpo la saca por mas profundo que la inserte y acomode incluso ya se me inflamó el cervix bastante opté por usar una toalla femenina, es posible que haya una reacción alérgica? O es normal que suceda esto

          • Diana says:

            Estimada Raquel: No creo que sea una reacción alérgica ya que nuestras copas están hechas de silicona de grado médico que respeta el equilibrio íntimo, no afecta el equilibrio del pH y es 100% hipoalergénica. Relaja los músculos de tu suelo pélvico. Puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua (no a base de silicona) en el borde superior de tu copa. Prueba lo siguiente antes de introducirla: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma. En el siguiente artículo podrás verificar tu cérvix tú misma y ver si la copa que elegiste es la indicada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

          • Antonia says:

            Hola, hoy es mi primer día con la copita y tengo dudas sobre si es normal sentir “aire” ahí adentro o es porque está al vacío. Gracias

          • Diana says:

            Estimada Antonia: Si cuando dices “aire” te refieres a presión, puede ser por el sello de vacío que se debe formar para que la copa cumpla su función. Lo importante es que no sientas dolor o mucha molestia. En ese caso, prueba con colocarla un poco más arriba, siempre que no ejerza mucha presión contra tu cérvix. Igualmente, aprender a usar la copa a veces lleva varios ciclos. ¡Saludos!

          • Valentina says:

            Hola. Hoy fue mi primera vez con la copa. Costó que entrara pero lo logré. Mi problema fue que entró demasiado. Tengo el cuello vaginal bastante largo y no llegaba a tocar la punta de la copa. Pujé como había leído, y después de varios minutos logré tomar el cabo, después apretar la base y sacarla. Tuve problemas al llegar al final, ya que seguía estando en vacío al parecer y me trajo un gran dolor. PERO el susto más grande me lo pegué cuando comencé a marearme segundos después y un fuertisimo subido me apareció en los oídos. Alguien me puede explicar por qué? Ya pasaron 20 minutos y sigo media mareada.

          • Diana says:

            Estimada Valentina: Antes de extraer la copa es imprescindible romper el sello de vacío primero para no sentir molestias. Esto se logra presionando la base de la copa varias veces y en caso de no lograrlo, insertar un dedo limpio y presionar en el borde superior para que circule aire hacia dentro. Si no alcanzas la copa, ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal y empujar tu copa hacia afuera. Relaja tus músculos vaginales y úsalos solamente durante la extracción para expulsar tu copa. Por favor, no te desanimes ya que aprender a usar la copa, ver qué método te resulta mejor a tí y conocer tu cuerpo a veces requiere varios ciclos. La copa es un artículo muy útil.

      • Diana says:

        Hola buenas tardes.
        Tengo 30 años y mi ginecóloga me ha recomendado la copa porque los tampones me dan alergia. Así que hoy
        me he comprado hoy la copa y he intentado ponérmela con la posición en media-v. Lo que pasa es que al soltar, una vez colocada, me duele cuando hace el vacío. ¿Hay alguna forma de que no duela cuando hace el vacío al colocarla? Es una sensación muy desagradable y la verdad es que me da un poco de miedo que me haga daño.
        Al sacarla me pasa lo mismo, intento quitar bien el vacío antes de sacarla apretando por la base, pero la verdad es que me cuesta también.

        ¿Con el lubricante podría mejorar?

        Como dato que no se si es relevante, no he tenido partos de ninguna clase y tengo el utero en retroversion. No se si es por eso que me duele más.

        Un saludo y muchas gracias de antemano .

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Diana! Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, lo que provocaría una succión más fuerte y dolor. Es muy importante que fluya suficiente aire detrás/encima de la copa en tu vagina para asegurarse de que la succión sea suave. Sugerencia: Después de insertar la copa, introducir un dedo a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presionar un poco en el borde para que el aire fluya hacia arriba. El sello de vacío también debe formarse para que no haya pérdidas de flujo menstrual. Cuando se trata de un útero inclinado, no existe un obstáculo general para usar la copa. Ante cualquier duda, consulta con tu ginecólogo/a.

          • Yanoy says:

            Hola uso x primera vez la copa y se siente cm si se fuera salir es normal o estará mal colada y m da miedo q quede toda adentro

          • Diana says:

            ¡Hola, Yanoy! Toda la copa, incluido el tallo de agarre debe quedar dentro de tu cuerpo. Entendemos que la copa menstrual es un producto nuevo y puede llevar un tiempo aprender a usarla y acostumbrarse a ella. No te alarmes, ya que tu cérvix es el límite y tu copa no podrá avanzar más allá. Aquí verás diferentes formas de plegarla antes de la inserción: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . En este blog también encontrarás artículos interesantes acerca de higiene y limpieza, qué hacer si no puedes retirar tu copa, etc. Que tengas un buen día.

      • Meyerlind says:

        Hola
        Tengo una niña especial de 15 años quiero poenerle una copa porq como se imaginarán es incómodo con las toallas pero no se que talla ponerle o si le pongo la puedo lastimar ?

        • Diana says:

          ¡Hola, Meyerlind! Para las mujeres más jóvenes y principiantes recomendamos la Lily Cup One o Lily Cup Compact talla A (la talla B es para las mujeres que han tenido un parto vaginal) ya que son más pequeñas. En este blog encontrarás artículos con consejos sobre la inserción y extracción de la copa, así como higiene y limpieza. Que tengas un buen día.

          • Alba says:

            Hola!! Acabo de ponerme por primera vez ya que los tampones nunca he terminado de saber ponermelos bien y me daba la sensación de que se me iban a salir y los notaba.
            La copa me ha escocido un poco al ponermela y la noto al caminar. Es normal?? Qué he hecho mal?? He comprobado que se haya abierto del todo y tirado un poco para comprobar que se había hecho vacío y parece que está abierta.
            Me pueden ayudar??

          • Diana says:

            ¡Buenos días, Alba! No deberías notar tu copa una vez que se encuentra dentro tuyo. Prueba con colocarla en diferentes lugares, ya sea un poco más arriba o abajo hasta que encuentres la ubicación más cómoda para tí. Cuando intentes más abajo, asegúrate de que el tallo de agarre no sobresalga, ya que toda la copa debe quedar en el interior de tu cuerpo. Probablemente la copa aprieta alguna parte sensible de tu anatomía que hace que la sientas.

          • Liseth says:

            Hola yo lo hise por primera vez
            Pero llegando al final de mi periodo y crellendo que ya era la última parte del periodo me la quité de cuclillas y salió con un líquido que era como orina no sé si venía llena o me ise al quitarla y se llenó en el acto.
            El olor era como la orina pero más intenso
            Que podría ser
            Abran más casos así

          • Diana says:

            ¡Hola, Liseth! Es posible que sea la consistencia de la sangre menstrual. Como estamos acostumbradas a ver la sangre en compresas o tampones, no podemos apreciar su consistencia verdadera. No es posible que hayas orinado en la copa mientras estaba dentro de tu vagina, ya que el canal vaginal está separado de la uretra. Consulta con tu ginecólogo/a si tienes dudas acerca de tu flujo menstrual y si crees que el olor era demasiado intenso, ya que podrá asesorarte personalmente.

      • Jacqueline says:

        Hola, yo he empezado a usar la copa, pero cuando la introduzco, siento como si tuviera aire adentro de mi vagina ¿Es normal?

        • Diana says:

          ¡Hola, Jacqueline! Si sientes aire y te molesta, entonces puedes meter un dedo limpio en tu vagina hacia arriba y presionar un poco sobre el borde superior de tu copa para que el aire fluya hacia afuera. Recuerda que es importante que tengas un sello de vacío que hará que no tengas fugas y tu copa no se mueva.

      • liz says:

        hola, este es mi segundo día intentando usar la copa… puedo introducir la punta pero al querer empujar más hacia el fondo, empiezo a sentir dolor y no sé cómo sostener a la copa para que se no me abra antes de introducirlo por completo

      • Ana says:

        Hola tengo 15 años y es mi primera vez intentando usar la copa, mi copa es talla S la cuestión es de que no me entra por más que la empuje para meterla no entra siento como una pared que no me permite seguir metiéndola , la direccionó hacia la parte trasera de mi cuerpo he intentando con varios pliegues y posiciones pero ni aún así entra se me regresa o se expulsa simplemente queda a 3/4 que debo hacer ?

        • Diana says:

          Estimada Ana: En tu caso, la copa más idónea es la Lily Cup One o Compact talla A, porque son las más pequeñas y fáciles de usar. Debes relajar tus músculos vaginales y ponterte en una posición en la que estés cómoda y tu vagina se abra más: puede ser con las rodillas bien separadas o parada con un pie en el retrete. Si la inserción es dificultosa, puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de tu copa. Por favor, no te desanimes, ya que aprender a usar la copa menstrual implica un período de aprendizaje.

      • Sofia says:

        Hola tengo 22 años y llevo 2 dias usando la copita pero me paso de todo, el primer dia me costo ponermela obviamente lei todo el prospecto hasta q de cuclillas me resultó. No la sentia dije bueno me la puse bien, luego a la noche me molestaba y empece a tener fugas.. me compre el talle 2 no se porque sera. El segundo dia probe varias maneras y me empezo una molestia q se convirtio en nausias y ardor fuerte hasta q me la saque. No se que hacer

        • Diana says:

          ¡Hola, Sofia! No deberías sentir la copa cuando está bien colocada. Las molestias se pueden deber a dos opciones. Tu copa presiona contra una parte sensible: Colocar tu copa en diferentes posiciones, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro de tu vagina. O bien puede haber mucha succión. En ese caso, introducir un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para que fluya aire hacia adentro. Este artículo te servirá mucho: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

        • Gisela says:

          Me pasa lo mismo, pero yo tengo 38 años. Por mas que empujo, choca contra una pared y no avanza mas. Me queda toda la copa adentro pero cerca de la entrada y todo el tallo afuera.

      • Silvana says:

        Hola muchas gracias por tus consejos. Cuál puede ser la causa que me produzca tanto cólico menstrual al usarla? Me puede explicar lo del aire que no sale. Desde ya muchas gracias

        • Diana says:

          ¡Hola, Silvana! Si bien es necesario que haya un sello de vacío para que no tengas fugas, probablemente tengas mucha succión y poco aire sobre tu copa. Es por eso que debes introducir un dedo limpio y presionar sobre el borde superior para que circule aire hacia adentro. O bien podría ser que la copa aprieta una parte sensible de tu vagina que a tí te molesta. Es por eso que podrías probar con colocar la copa en diferentes ubicaciones, ya sea más arriba o abajo, siempre que tu copa no sobresalga. Normalmente recomendamos colocarla lo más alto que puedas y luego presionar la base de tu copa para que se abra bien y forme un sello con tus paredes vaginales. Aquí encontrarás información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ 

      • Sofi says:

        Hola! tengo 14 y hace dos dias me vino por primera vez, me puse toallitas/compresas pero no me gustan desde el primer dia quise optar por la copita, hoy la compre y es la talla mas chica, pero no puedo introducirla, me duele muchisimo, probe el pliegue en v que me parece la mejor opcion, y lo intente parada pero el dolor es insoportable al punto de hacerme llorar, no se que hacer porque de verdad quiero usarla y no me gusta la idea de utilizar toallitas…

        hice la prueba del cervix y mi dedo entra completo sin problema, con un poco de molestia pero entra, entonces no entiendo porque no puedo ponerme la copita, espero su respuesta porque estoy super angustiada

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Sofi! Para las mujeres más jóvenes siempre recomendamos la Lily Cup One o Compact talla A porque son las más pequeñas. No te desanimes, a veces aprender a usarla puede requerir varios ciclos. Ya verás que es muy práctica y fácil de usar. Siéntate con las rodillas bien separadas o ponte de pie con una pierna sobre el váter o bañera, ya que abren más tu vagina. Puedes poner apenas unas gotas de lubricante a base de agua (no de silicona ni cremas) en el borde para facilitar la inserción. Introduce tu copa en forma inclinada hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. También puedes consultar con tu ginecólogo/a acerca de la molestia que sientes. Aquí encontrarás información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/

    • Yuliana Ruiz says:

      Hola, tengo 20 años y ws mi primera vez con la copa, cuando me la coloco no la siento y entra bien o eso creo, el problema es cuando me siento o estoy en cunclillas la siento en la parte trasera…
      ¿Que estoy haciendo mal?

      • Diana says:

        ¡Buenos días, Yuliana! Es primordial que no sientas tu copa y ni molestias. Todo depende de la posición en que se encuentre tu copa en tu vagina. Puedes probar con colocarla más arriba o abajo, hasta que encuentres la ubicación que te parezca más cómoda, siempre que no sobresalga; toda la copa debe estar dentro tuyo.

        • Melina says:

          Hola mi nombre es melina hoy es mi primer dia usando la copa siento que me incomoda pero nose xq es me la coloque bien creo xq no eh tenido fugas.. pero siento que el tallo de la copa me hace dolor.. necesito ayuda

          • Diana says:

            ¡Hola, Melina! Busca nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla en tu cuerpo. Intenta diferentes ubicaciones en tu vagina, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. Como el canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo, al introducirla, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, empujando desde la base de la copa y que vaya en la dirección adecuada. Una vez dentro de tu vagina, presiona la base varias veces así tu copa se abrirá y se formará el sello de vacío que necesitas para que no haya fugas.

    • valen says:

      holaa, tengo 13 años tengo la regla y quiero usar la copita pero nunca me eh metido nada. Me la puedo poner igual?

      • Diana says:

        ¡Hola, Valen! Si, puedes usar la copa tranquilamente, ya que las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales pueden utilizarla sin problemas. Tu canal vaginal permite el uso de la copa. En tu caso recomendamos la Lily Cup One porque es la más pequeña y fácil de usar. Busca nuestros artículos acerca de cómo plegar tu copa antes de introducirla, limpieza y cuidados, cómo evitar fugas, etc. Saludos.

        • Carolina Guía says:

          Es normal sentir más cólicos menstruales que antes cuando no usaba la Copa ?

          • Diana says:

            Estimada Carolina: No notarás tu copa cuando está bien colocada. Si te parece que presiona una parte sensible de tu cuerpo que te molesta, prueba con colocarla más arriba o abajo de lo que acostumbras y aprieta varias veces la base para que se abra bien y se forme el sello de vacío que evitará fugas. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Si te parece que no hay suficiente aire dentro tuyo y por tanto demasiada succión una vez colocada tu copa, introduce un dedo limpio entre tu vagina y tu copa hacia arriba hasta el borde superior de la misma y presiona un poco para que fluya aire adentro. No olvides que también necesitas un sello de vacío que no permitirá que tengas fugas. Puedes experimentar con tu copa y encontrar la posición que te resulte más cómoda.

    • fran says:

      es normal que despues de mi primer uso tenga picazon?

      • Diana says:

        Estimada Fran: No deberías sentir molestias por el uso de la copa. Lava bien tus manos siempre antes de introducir, retirar o manipular tu copa. Busca nuestro artículo acerca de Limpieza y cuidado de la copa menstrual para ver cómo mantenerla e higienizarla durante cada período. ¡Saludos cordiales!

    • Lau says:

      Hace tiempo que al uso pero aveces noto como na copa me hace mucha presión y es algo muy recurrente y no es por dolores de la regla, y además al ponérmela siempre suelo manchar el salvasleep, muy poco pero siempre macha y no sé si es normal o es que me lo pongo mal

      • Diana says:

        ¡Hola, Lau! Hay dos posibilidades. Si sientes presión es posible que haya mucha succión; al introducir tu copa, haz una pequeña pausa para que fluya aire hacia adentro. Sino, cuando esté dentro si luego sientas presión, introduce un dedo limpio entre tu copa y tu pared vaginal y aprieta en el borde superior. También es importante que haya un sello de vacío para que no tengas fugas y tu copa no se mueva. Otra posibilidad: La copa presiona una parte sensible de tu tejido vaginal. Puedes probar diferentes ubicaciones en tu vagina, más arriba o abajo, pero que no sobresalga. Aquí verás cómo evitar fugas: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

    • Jaqui says:

      Es mi primer día usándola tengo 19 y soy virgen , trate de sacarla varias veces pero no lograba hasta que la saqué pero no sé si podría llegar sangran de tanto intento de sacarla

      • Diana says:

        Estimada Jaqui: Relaja tus músculos vaginales y úsalos solamente para ayudarte a expulsar tu copa en la extracción. Primero debes romper el sello de vacío que evita fugas de flujo menstrual y luego debes extraerla. Presiona la base de la copa varias veces. Si aún tienes el sello y te cuesta retirarla, introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior de tu copa para que fluya aire hacia adentro. Si no alcanzas tu copa, ponte en cuclillas, para que tu canal vaginal se acorte y la empujes hacia afuera. Aquí encontrarás más información: https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/

  • Nancy says:

    Tengo problemas con el sello. Para sacarla. Por más que algo no puedo romper el vacío . La e puesto y quitado.

    • Diana says:

      Estimada Nancy: Por favor, no te alarmes. Tu copa no llegará lejos, ya que tu vagina termina en tu cérvix. Relaja tu cuerpo y usa sólo los músculos de tu suelo pélvico para empujar la copa hacia abajo hasta que puedas coger el tallo inferior y tirarlo hacia abajo. Cuando alcances la base de tu copa, aprietala para romper el sello, así será más fácil retirarla. También puedes introducir un dedo hacia arriba hasta el borde y presionar allí para romper el sello. Ciertas posiciones, como ponerte en cuclillas sobre el inodoro o el suelo, acortarán tu vagina y acercarán la copa a la entrada.

      • Naty says:

        Hola yo intenté colocarla y no hay manera de que entre intenté varias posiciones, hasta abajo de la ducha y nada… compré la talla más pequeña así no se cuál es el problema.. estaré poninedomela mal? Además si intento presionar un poco cuando está a medio entrar me da mucho dolor…

        • Diana says:

          ¡Buenos días, Naty! Primero relaja tus músculos internos. Debes presionar la base de tu copa una vez que esté totalmente dentro tuyo (no antes) para que se abra bien. Para que la inserción sea más fácil intenta diferentes posiciones para abrir tu vagina, como ser sentada en el váter con las piernas bien abiertas, parada con una pierna sobre el váter o ducha, en cuclillas, acostada, etc. Puedes plegar tu copa de diferentes formas; nosotros te recomendamos: 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma.

          Ten presente que para aprender a usar la copa a veces se necesita práctica ya que es un producto nuevo e innovador. No te desalientes, la copa menstrual es muy útil y cómoda.

  • Pamela says:

    Hola estoy usando la copa por primera vez no tengo hijo tengo 30 años no se siestoy usando la talla correcta pero he tenido muchos cólicos no he tenido molestia ni la siento pero si he tenido mucho dolor cólico es normal?

    • Diana says:

      Estimada Pamela: La copa no debe incomodar ni sentirse, tal como sientes tú. Es posible que los cólicos no sean por la copa. Igualmente, intenta colocarla más arriba de lo que lo haces habitualmente y presiona la base para que la misma se abra completamente y haya un sello de vacío que la mantendrá en su lugar y te protegerá de las fugas. La copa y el tallo de agarre deben quedar completamente dentro tuyo. Si aún así sientes molestias, consulta a tu ginecólogo/a para que te asesore.

      • Camila says:

        Hola puede ser que la primera vez que usas la copita te duelan los ovarios? Porque yo soy de las personas que cuando está en sus dias no le duele nada.
        Muchas gracias ♥️

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Camila! Eso lo averiguarás tú con tiempo y práctica. La copa podría estar presionando arriba contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Colócala un poco más abajo para ver si te es cómodo y no tienes molestias y que la copa no sobresalga.

          Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte y dolor. Es muy importante permitir que fluya suficiente aire detrás / encima de la copa en tu vagina para asegurarte de que la succión sea suave. Prueba lo siguiente: Después de introducir tu copa, inserta un dedo limpio hacia arriba entre la copa y tu cuerpo hasta el borde superior y presiona un poco en el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba. No te olvides de que también debe haber un sello de vacío para que no haya fugas y tu copa no se mueva.

        • Lucia says:

          Tengo una pregunta. Si me quito la copa por más de 10 minutos es necesario volver a esterilizarla? Por ejemplo si me la quito para ducharme.

          • Diana says:

            ¡Buenas tardes, Lucia! La copa se esteriliza al hervirla en abundante agua durante 5 a 8 minutos; esto lo recomendamos al finalizar cada período y/o antes del primer uso. Si te la quitas para ducharte, simplemente enjuágala con agua tibia y lávala con jabón suave neutro o antibacterial sin alcohol. Siempre lávate bien las manos antes de manipular, retirar o introducir tu copa. Saludos cordiales.

      • Zull says:

        Hola, soy nueva usando la copa y tengo una duda existencial… El palito de la copa, queda dentro también?

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Zul! Si, toda la copa deben quedar dentro de tu vagina y no sobresalir. Si queda fuera, intenta colocarla más alto de lo que acostumbras y luego presiona la base para que se abra bien. Saludos.

    • Ainhoa says:

      Hola, empecé a usar la copa hace poco y después de estar 4 horas con ella puesta empiezo a notar aire dentro y empiezo a tener fugas, no sé si es normal por ser las primeras veces.

  • Mónica says:

    Hola, hoy comencé la aventura de la copa menstrual, y luego de varios intentos logré introducirla, la cuestión es que si la siento, es una sensación extraña, y siento como que mi vagina la sube y la baja, es normal?

    Gracias

    • Diana says:

      ¡Hola, Mónica! A veces, aprender a usar la copa menstrual lleva algunos ciclos. En tu caso, no deberías sentir tu copa y no debería molestarte. Intenta introducirla un poco más alto de lo que acostumbras y aprieta la base de la copa para que se abra bien y forme el sello de vacío que se necesita para que no haya fugas ni se mueva. No te alarmes, ya que tu vagina termina en tu cérvix y ese es el límite.

      • Cata says:

        Hola, es mi primer día ocupando la copa y se me hizo muy fácil introducirla igual que un tampon, no la siento dentro y es muy cómoda, sólo te go al Duda de cuando meto los dedos para sentir si quedo bien no se siente como “redondita” si no que más bien “aplastada” me imagino que debe ser por la presión de las paredes. Es así?

        • Diana says:

          ¡Hola, Cata! Puede ser por la presión de tus paredes vaginales. Quizás a tí te parece que está aplastada, pero en verdad no lo está. Lo importante es que se forme un sello de vacío que impedirá que tu copa se mueva y tengas fugas de flujo menstrual. Para más consejos, busca el artículo en nuestro blog sobre cómo evitar fugas y otro sobre cómo plegar tu copa antes de introducirla.

  • Karla says:

    Hola, voy a cumplir 17 años y hoy es mi primer dia usando la copa, la tengo desde hace meses pero no me atrevía a ponermela hasta hoy, tengo una duda no se si la coloque mal ya que cuando me siento me duele un poco y creo que quedo muy afuera, agradecería mucho que me pudieran ayudar!

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Karla! La copa y el tallo de agarre (abajo) deben quedar completamente dentro de tu vagina. Intenta colocarla más arriba de lo habitual. No te asustes, ya que tu vagina termina en tu cérvix y ese es el límite. Si después de varios intentos el tallo de agarre sigue quedando fuera, entonces puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente, hasta por debajo del tercer anillo como límite.

      Diana @ Intimina

  • Natalia says:

    Hola! Tengo 17 años y acabo de comprar una copa por primera vez y aún tengo algunas dudas antes de usarla.
    -Si estoy nerviosa o tengo miedo de que vaya a doler, es posible que me lastime?
    – qué pasa si no retiro la copa cuando ya está llena? Porque según entendí se forma como una selladura
    Gracias!

    • Diana says:

      Estimada Natalia: Si te sientes nerviosa, simplemente relájate y relaja los músculos internos de tu suelo pélvico: no los presiones/contraigas. Puedes retirar la copa cuando más te apetezca y convenga, siempre que no pasen más de 12 horas. El sello de vacío debe formarse para que tu copa no se mueva y no haya fugas. Para romperlo al retirar tu copa, puedes presionar la base de la copa o puedes insertar un dedo entre la pared de tu vagina y la copa y presionar contra la copa para que el sello de vacío se rompa. Usa sólo los músculos de tu suelo pélvico para empujar la copa hacia abajo hasta que puedas agarrar el tallo y tirarlo más hacia abajo.

      Saludos,

      Diana @ Intimina

    • Jiminshi says:

      Hola, me e comprado la copita y nunca e usado tampones. Cuando intento colocarla no entra y estoy relajada. No se que hacer para que entre, que ne recomiendas?

      • Diana says:

        ¡Hola, Jiminshi! Debes estar en una posición que abra tu vagina: Puede ser sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre una superficie alta. Aquí verás cómo plegar tu copa antes de introducirla: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Si lo deseas, puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de tu copa. Al introducirla, debes inclinarla hacia tu coxis, porque el canal vaginal no es recto hacia arriba, sino inclinado. Empujar con el pulgar presionando desde la base de la copa.

  • Sara says:

    Hola, soy una novata con el uso de la copa. Es normal que a veces la punta de dónde se hala moleste un poco? Cuando me agachó siento que me hinca. Será que tengo que introducirla más a fondo? Porque cuando abro los labios se ve la punta , pero trato de empujarla y no es mucho lo que consigo. Es una talla s.

    • Diana says:

      Estimada Sara: La copa y el tallo de agarre deben quedar completamente dentro de su vagina. Primero intente colocarla más arriba de lo habitual. No se alarme, ya que el límite es su cérvix. Asegúrese de que durante el uso no ejerza mucha presión contra el mismo. Si aún así el tallo queda afuera, entonces usted puede cortarlo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite.

      Saludos,

      Diana @ Intimina

      • Andrea C says:

        Hola me cambie por 1ra vez y al colocarla nuevamente sienti una presion como en el abdomen bajo como si fuera un colico constante, no se si es por un colico normal, si la copa quedó mal puesta o solo es falta de costumbre.

        • Diana says:

          Estimada Andrea: Lo importante es que no sientas molestias o dolor. Puedes probar distintas ubicaciones, quizás un poco más arriba de lo que acostumbras. No te desanimes, ya que a veces aprender a usar la copa correctamente lleva algunos ciclos.

          ¡Saludos cordiales!

          • MAJO says:

            Hola mi nombre es Majo y hoy acabo de usar por 1 vez la copa tengo la lyly cup compact B, pero siento una pequeña molestia es como si algo me rozara, la misma sensación de cuando tienes el tampon lleno y te molesta en la entrada de la vagina, a que podría ser, me la he quitado varias veces y vuelto a poner, y le doy la vuelta a toda la copa para que no quede ningún pliegue, podría ser la punta? Gracias

          • Diana says:

            Estimada Majo: Prueba diferentes ubicaciones para tu copa. Puede ser un poco más arriba o abajo, hasta que encuentres la posición más cómoda para tí. La copa y el tallo deben estar completamente dentro de tu cuerpo.

  • Andrea says:

    Hola me cambié a la copita pero me duele al ya tenerla puesta es normal por ser la primera vez

    • Diana says:

      Hola, Andrea. Intente colocarla más alto de lo que acostumbra, ya que en la posición en que se encuentra, puede estar presionando su vejiga. No se alarme, ya que su vagina termina en su cérvix.

      Atentamente,

      Diana @ Intimina

      • Ita says:

        Hola, probé la copa pero sentía inflamado el abdomen, es normal?

        • Diana says:

          Estimada Ita: No deberías sentir molestias ni inflamación cuando usas la copa menstrual. Asegúrate de que la posición en la que se encuentra no esté ocasionando incomodidad; la misma no debe estar ni demasiado arriba (presionando tu cérvix) ni demasiado abajo. Prueba distintas ubicaciones. También puedes consultar con tu ginecólogo/a.

          • Yalile says:

            Hola, yo use por primera vez la copa. Tuve una experiencia de casi 4 días de menstruación muy buena. Aunque la última vez que la tuve puesta empecé sentir una molestia. Y hoy hace 2 días de eso aún la siento a la molestia. Es normal?

          • Diana says:

            ¡Buenas tardes, Yalile! No deberías sentir ninguna incomodidad; intenta ver qué puede causarla. Puedes colocar la copa más alta o baja de lo que acostumbras hasta que encuentres la posición que te sea más cómoda. Pero toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro tuyo. Podría ser que no hay suficiente aire sobre la copa, lo que provocaría una succión más fuerte: Después de insertar y colocar la copa, inserta un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde superior y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

  • maria says:

    hola, tengo 40 años, tengo 3 hijos, la copa que compre es talla L porque de acuerdo a mi edad y el tener hijos es mi talla correcta, pero no se abría, intente de mil y un formas así que creí que tal vez era mi vagina y decidí comprar la talla S, pero esta tampoco se abre y me incomoda, lo he intentado todo, tal vez la copa no sea para mi, que dices?

    • Diana says:

      Buenas tardes, María. Luego de insertar tu copa, puedes intentar estas opciones para que tu copa se abra: Presionar la base, mover la copa de un lado a otro usando el tallo de agarre o deslizar un dedo alrededor de la copa para que los pliegues se abran. Relaja tus músculos internos. Saludos cordiales.

  • Lorena says:

    Hola! Tengo 44 años, me compre la copa despues de leer todo y sacarme las dudas, llego mi momento de usarla por primera vez y hice todo como si fuera experta en el uso de la copa, es genial y todo, pero tenia una molestia que no podia desifrar, hasta que note que me duele adentro mientras la tengo puesta, es como si fuera grande para mi cavidad! Puede ser, ?? Eleji el tamaño por mi edad y mis partos, pero me la tuve que sacar porque despues de casi un dia me molestaba un pequeño dolor adentro!
    Les agradeceria si me pueden sacar esta duda, quizas deba comprar un tamaño mas pequeño, o quizas mi organismo lo rechaza. Por lo demas el ponerlo sacarlo y limpiarlo me resulto muy bueno, incluso las horas que lo use me senti limpia y libre de no manchar! Quiero usarla de nuevo pero no con dolor!

    • Diana says:

      ¡Hola, Lorena! No creo que haya un rechazo, ya que la copa está hecha de silicona de grado médico ultra suave, 100% hipoalergénica. Plégala bien para que quede apretada como un tubo. Luego insértala en diferentes ubicaciones hasta que encuentres la que te resulte más cómoda, ya que la copa no debería molestarte o incomodarte. No olvides relajar los músculos de tu suelo pélvico y ponerte en diferentes posiciones, ya sea acostada, sentada en el váter con las piernas bien abirtas, etc.

  • Geo says:

    Hola, tengo 19 años y es la primera vez que uso la copa menstrual. Tuve algunos problemas al insertarla el primer día, pero al segundo día se volvió más complicado. No he tenindo ninguna fuga, sin embargo, me preocupa que sí siento la copa. No es incómodo, pero siento que esta ahí, ¿Es normal?

    • Diana says:

      ¡Hola, Geo! No deberías sentir la copa y no debería molestarte. Intenta colocarla en diferentes ubicaciones; que no sea demasiado arriba para que no ejerza presión en tu cérvix y tampoco demasiado abajo; asegúrate de que el tallo de agarre no quede afuera de tu cuerpo. Por favor, ten en cuenta que a veces aprender a usar la copa lleva un poco de práctica. Saludos.

      • Rocío says:

        Hola! Quería hacer una consulta. Tengo 26 años, tuve un hijo a los 16, de 2 kilos y realizo ejercicio regularmente. Tenia dudas con el talle. Me compré el recomendado para mujeres que han tenido 1 parto natural. Y la verdad es que siento que es un talle mayor al que necesito. Porque el cabito queda saliente, me molesta y no logro que se termine de expandir a menos que sea cuando el cabito queda prácticamente afuera. Me gustaría saber su opinión! Tengo amigas que utilizan la misma marca, sin hijos y un talle menor y no tuvieron problemas. Tengo la sensación de que no elegí el talle correcto y que es grande para mi. Gracias!

        • Diana says:

          ¡Hola, Rocío! Para elegir la copa que mejor se adapte a tu cuerpo, debes tener en cuenta la altura de tu cérvix. Si es alto, te recomendamos la Lily Cup Classic talla B, ya que has pasado por un parto natural. Debes elegir Lily Cup Compact B si tienes un cérvix bajo, ya que es más pequeña; y si tu flujo es abundante, tendrás que vaciarla con más frecuencia. En este artículo podrás ver cómo verificar tu cérvix tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Con respecto a la copa que tienes ahora, colócala lo más alto que puedas y luego presiona la base para que se abra bien. Intenta varias veces. Si el tallo aún queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite.

  • Ana says:

    Estoy usando la copa por primera vez y las dos primeras veces me la he quitado exitosamente pero esta vez me ha costado mucho e incluso he tenido un poco de dolor después, me he puesto una compresa y nos vemos al mes que viene, no tengo energía para más.
    ¿Alguna idea sobre por qué puede haberme dado dolor o simplemente la practica hará que mejore?
    Gracias.

    • Diana says:

      Estimada Ana: Si te ha costado retirarla, probablemente ha sido porque no rompiste el sello de vacío que necesita formarse para que no sufras pérdidas de flujo menstrual y tu copa no se mueva. Antes de retirarla, primero romper el sello presionando la base de la copa o introduciendo un dedo hacia arriba hasta el borde de tu copa y presionar allí para romperlo. Luego retira tu copa. Si te cuesta alcanzar el tallo de agarre y la base de la copa, prueba con ponerte en cuclillas. Relaja los músculos de tu suelo pélvico y presiona con los mismos hacia abajo para ayudarte.

  • Antonia says:

    Tambien soy novata en esto, i tengo varios problemas!
    – cuando la introduzco creo que no se me abre bien, ya que a veces tengo leves perdidas.
    – y casi siempre, cuando la llevo puesta me la noto, y creo q no deveria ser asi!
    – tengo problemas para quitar el vacio al quitarmela, i me duele la mayoria de veces.
    Que hago? Gracias!

    • Diana says:

      Estimada Antonia: A veces, aprender a usar la copa menstrual lleva varios ciclos. Lo importante es que no sientas molestias ni dolor. En tu caso, prueba con colocarla un poco más arriba, luego presiona la base de la copa y muévela ligeramente de un lado a otro para que se forme un sello de vacío, necesario para que no tengas fugas de flujo. Para romper el sello antes de retirarla y la extracción sea leve, primero presiona la base de la copa. También puedes insertar un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presionar sobre el mismo.

  • Patri says:

    Hola siy novata con la copa y tengo una duda.
    Al extraerla siento mucha presion en el abdomen y me llega a doler. Despues estoy un rato con una sensacion rara.
    ¿A que se debe?

    Y otra cosa ¿como sabes si te perfora el himen o no? ¿Es frecuente su perforacion?

    • Diana says:

      Buenas tardes, Patri. La presión puede ser ocasionada por el sello de vacío, necesario para que la copa se mantenga en su lugar y no tengas fugas de flujo menstrual. Para que la extracción sea más fácil, primero cuando llegues a la base de tu copa con tu dedos, apriétala para romper el sello. O prueba con introducir un dedo hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para romper el sello. Luego extrae tu copa. No te olvides de lavarte bien las manos antes de manipular tu copa, introducirla o retirarla de tu cuerpo.

      • Laura says:

        Hola mi nombre es Laura.. Me pasa que cuando introduzco la copa siento un vacío y me duele un tiempo el estómago.. Que debo saber para que no ocurra.. Será que debo introducirla nuevamente?
        Gracias

        • Diana says:

          Buenas tardes, Laura. Intenta colocar tu copa en distintas posiciones dentro de tu vagina (arriba y abajo) hasta hallar el lugar más agradable para tí y ver si eso es lo que causa molestia, ya que no deberías sentir tu copa. Luego inserta un dedo hacia arriba entre tu copa y tu cuerpo hasta el borde superior y presiona un poco para permitir que el aire circule hacia arriba. Ten en cuenta que también es importante que haya un sello de vacío que permitirá que tu copa permanezca en su lugar y no tengas fugas.

  • Pía says:

    Hola, tengo 16 años, y resulta que al momento de tratar de introducir la copa esta no entra. He intentado tocarme para saber hacia que lado orientar la copa pero mi dedo tampoco entra, por más que relaje los músculos vaginales. No sé que más hacer para introducirla ya que intenté con diferentes dobleces, posiciones y incluso recurrí al lubricante, pero no hubo caso de que mi copa (ni mi dedo) entrara. Agradecería mucho si me pudieran dar algún consejo, gracias.

    • Diana says:

      ¡Hola, Pía! La posición y firmeza del cuello de tu útero puede cambiar a lo largo de tu ciclo a medida que ciertos músculos se contraen, probablemente por eso tienes esta dificultad. El cuerpo de cada mujer es diferente. Intenta a lo largo del mes ubicar tu cérvix y ver si la apertura de tu vagina cambia, se agranda y se alarga. En este artículo verás cómo hacerlo tú misma: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ Verifica hasta qué punto llegó tu dedo y compáralo con el largo de tu copa. Igualmente, vuelve a intentarlo en tu siguiente regla. A veces aprender a usar la copa requiere práctica, no te desanimes. Intenta sentarte en el váter con las piernas bien abiertas, lo que hará que tu vagina se abra un poco más. Consulta con tu ginecólogo si tienes alguna duda.

      • Cintia says:

        Hola! Es la primera vez que utilizo la copita y no sé porque cuando la dejo introducida al cabo de un ratito me empieza a doler… Será que me queda doblada adentro? Porque eso también me pasó y no sé como hacer para que no me quedé doblada, probé muchas formas! Gracias

        • Diana says:

          ¡Hola, Cintia! Si tu copa queda doblada adentro tuyo, entonces tendrás fugas de flujo menstrual. Intenta doblarla de una forma que te sea cómoda. Recomendamos dos maneras: Plegado en C: Simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Plegado en V: Empujar el borde de la copa en un lado hacia la base y sostener el cuerpo de la misma.

          Una vez que esté dentro de tu vagina, apretar suavemente la base de la copa y girarla ligeramente para ayudarla a abrirse completamente y formar un sello ligero con las paredes vaginales. También puedes tirar del tallo hacia abajo y/o los lados para que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello. Si sientes molestias o dolor, debes probar con diferentes posiciones, ya sea un poco más arriba o abajo (que el tallo no quede afuera de tu cuerpo) hasta que encuentres la más cómoda para tí.

  • Angie says:

    Hola, me cambié a la copa menstrual hace unos días, aún no estoy en mi periodo pero me la puse para practicar el como colocarmela, creo que me lastimé ya que al sacarla me salió un poco de sangre, eso es normal? Porque no me duele, Cuánto tiempo debería esperar para poder volver a intentar?

    • Diana says:

      Estimada Angie: El uso de la copa menstrual no debería causarte sangrado. Es mejor que la uses cuando estés menstruando, espera unos días. Y si necesitas que la inserción sea más fácil, puedes usar un lubricante a base de agua, no a base de silicona, ya que podría dañar los materiales de tu copa y se volverían pegajosos.

  • Brenda says:

    Hola chicas, quería comentar que antier me compré mi primera copa menstrual y estoy emocionada de usarla, mi periodo ya pasó pero aún así la quise probar para estar segura de que cuando me llegue el período podré usarla, pero tengo un problema y es que soy demasiado estrecha, por ende me da mucha dificultad introducir la copa, además me empieza a sangrar la vagina cuando intento hacerlo y duele bastante, es una pena porque en verdad quiero empezar a usar copa pero a pesar de todos mis intentos mi vagina no se ancha, ya he probado con lubricante y varias posiciones, no se que hacer, me siento muy mal.

    • Diana says:

      ¡Hola, Brenda! Si usas un lubricante, debe ser a base de agua, no de silicona, ya que puede estropear el material de tu copa. Mejor usa tu copa cuando tengas tu período y ten en cuenta que debido a que este es un producto nuevo (¡y muy práctico!), a veces se necesita práctica. Relaja tus músculos internos vaginales para que la introducción sea más fácil. Para que tu vagina se abra bien, prueba parada o sentada en el váter con las rodillas bien separadas, parada con un pie sobre el váter, recostada, etc. Algunas mujeres prefieren el pliegue en “media-v” (también conocido como pliegue perforado), que hace que la copa sea más pequeña y más rígida, y la punta puntiaguda que facilita la inserción. O puedes doblarla para que quede como un tubo. Cuando logres introducirla completamente dentro tuyo, apretar la base de la copa para que se abra bien.

  • Claudia says:

    Hola buenas, tengo 28 años llevo dos días usando la copa y me la he tenido que sacar por que me dan muchas ganas de orinar y mucho dolor de ovarios eso es normal? La primera vez que la use me dolían los ovarios y pensé que era donde me había bajado hace poco, pero al sacarmela se me quito el dolor así que decidí no dormir con ella puesta, la noche siguiente me la puse para dormir y no pude dormir en toda la noche por que tenia fuertes dolores de ovarios y me daban ganas de orinar cada 20 min. Es normal que pase eso? O por que me pasara eso? Sera que es muy grande la copa? Gracias y espero pueda ayudarme

    • Diana says:

      Estimada Claudia: 1) Posiblemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte y molestias. Es muy importante que fluya suficiente aire encima de la copa dentro de tu vagina para que la succión sea suave. Insertar la copa e introducir un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa y presionar un poco sobre el borde superior para que el aire fluya hacia arriba.

      2) También podría estar presionando contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Si está contra la pared frontal de la vagina, podría presionar la uretra o la vejiga y causarte ganas de orinar. Sugerencia: Usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa cuando comiences a sentir dolor. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para que no se frote contra ese punto o tu cérvix. Coloca tu copa un poco más alta, aunque si ves que presiona tu cuello uterino (cérvix), mejor colocarla más abajo. Asegúrate de que toda la copa quede dentro de tu vagina y no sobresalga. ¡Saludos cordiales!

  • Josefa says:

    Hoy es mi primera vez usando la copa menstrual y me duele la espalda y me escuece la vagina, qué puedo hacer?:(

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Josefa! Probablemente la copa se encuentra en una posición que te molesta. No has especificado si el escozor es en una zona particular. Lo que puedes hacer aquí es usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que comiences a sentir molestias. Luego, puedes probar diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para asegurarte de que no se frote contra ese punto. También puedes insertar la copa un poco más alto, aunque si presiona contra tu cuello uterino, sería mejor colocarla más abajo. Recuerda que toda la copa debe estar dentro tuyo.

      Para que la inserción sea más fácil, te recomendamos un hidratante o lubricante a base de agua. Evita usar un humectante o lubricante a base de silicona, aceites o cremas corporales con nuestras copas o dispositivos, ya que pueden estropear los materiales externos y volverlos pegajosos. En el siguiente artículo encontrarás diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/

      • IzaV says:

        ¿Puedo humedecer mis dedos con agua para ayudar a la extracción de la copa?

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, IzaV! No hay problema, si te resulta más cómodo puedes hacerlo. Lo esencial es que puedas tomar la copa firmemente y tus dedos no resbalen.

  • Lendy Rivera says:

    Hola! Esta es mi primera menstruación con la copa. Tengo 18 años, pero tengo un problema, en algunas ocasiones tiempo después de insertar la copa siento que la puse bien, pero empiezo a sentir como si aire saliera de mi vagina, salen fugas me mancho. No sé qué estoy haciendo mal

    • Diana says:

      ¡Hola, Lendy! Posiblemente no tienes el sello de vacío que necesitas para evitar fugas y que tu copa no se mueva. Al insertarla, puedes probar lo siguiente (¡lava siempre bien tus manos antes!): Presiona la base de tu copa para que se abra; pasa un dedo entre tu copa y tu cuerpo, mueve tu copa de un costado a otro usando el tallo de agarre. Si intentas mover la copa y esta no se mueve con facilidad, el sello se ha formado.

      • Magaly says:

        >hola soy nueva en el mundo de la copita menstrual, tengo 37 años 3 hijos por cesárea, me compre la ziggy cup para comenzar, pero al usarla siento muchas ganas de orinar y hacer del dos, he pensado que quizas es muy grande para mi cuerpo ya que soy baja (1.53), no quiero dejar de usarla pero la incomodidad me supera, quizas la dejo mal puesta no se, algun consejo para poder usarla y superar esas sensación?

        • Diana says:

          ¡Hola, Magaly! Ziggy Cup ha sido diseñada para todos los tipos de cérvix y cuando está bien colocada, no la deberías sentir. La copa debe estar colocada detrás del hueso púbico y alrededor del cérvix. Hay un frente y una parte trasera de la Ziggy Cup. Tumba la copa y mira la parte inferior: el borde frontal de la copa parece ser un poco más grueso. Presionar en el medio e insertar primero el extremo posterior (parte más delgada) y meterlo detrás del hueso púbico. Luego, empujarla más hacia adentro presionando el borde más grueso y repasar con el dedo. También puedes mover el borde de izquierda a derecha para acomodarla mejor y comprobar si está bien colocada.

  • Ichy says:

    Hola, en mi caso coloco la copa y no la siento, pero al pasar 5 horas aproximadamente empiezo a notar que está bajando. Pensé que podría ser por estar muy llena de sangre, pero no, cuando la saco no está muy llena. Es normal o me la estoy colocando mal?

    Gracias, un saludo!

    • Diana says:

      ¡Hola, Ichy! Posiblemente no tienes el sello de vacío que necesitas para que tu copa se quede en su lugar. Al colocarla hay tres opciones para que se abra bien: Apretar la base de tu copa varias veces; pasar un dedo entre tu copa y tu cuerpo; mover tu copa de un lado a otro usando el tallo de agarre. Si intentas mover la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

      Si tu copa tiene unos pequeños agujeros en el borde, tienen que estar bien limpios porque si están obstruidos, puede evitar que se produzca el vacío y se quede fija cuando la insertas. Al higienizarla (¡siempre con las manos limpias!) lava los huecos doblando la silicona por esa zona mientras la enjuagas. O bien puedes probar esto: Llena tu copa de agua, presiona con la mano sobre la abertura para que se quede sellada, dale la vuelta a la mano y la copa y aprieta la base de la copa para hacer que el agua salga por los agujeros.

  • Mariana says:

    Hola hoy usé la copa por primera vez, no tuve dificultad para insertarla pero me molesta mucho el palillo o agarrador, siento que me estoy enterrando algo cada vez que me siento o me agacho. No siento nada cuando estoy de pie pero tan pronto como cambio de posición me siento muy incomoda intenté meterla un poco más para evitar sentir la punta de la copa pero solo aumentaba mi incomodidad. inserté un dedo para ver que estuviera bien acomodada y abierta por dentro y si lo estaba. El problema es que el palito es bastante duro y tiene un textura rugosa que se entierra en los pliegues de la vagina. Recomiendan que la puta de la copa esté completamente por fuera del cervix?

    • Diana says:

      ¡Hola, Mariana! Toda la copa, incluyendo el tallo de agarre deben quedar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Intenta diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla, relaja tus músculos vaginales y prueba diferentes posiciones para que tu vagina se abra más, como sentada en el váter con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre el váter o bañera: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ Coloca tu copa más arriba de lo que acostumbras. Si el tallo aún queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite. Y luego en el futuro, para retirarla deberás agarrarla de la base.

  • Monica says:

    Hoy me ha sucedido algo de lo mas extraño. Llevo usando la copa ya casi 5 años desde el nacimiento de mi primer hijo y casi 3 hace ya de mi segundo hijo. Tengo varios modelos y me han ido muy bien hasta ahora. Hoy he tenido muchas molestias al sacarme la copa, succionaba de mi desde dentro y me ha producido un dolor horrible, al final he podido sacarla pero ha sido muy incomodo y se ha salido la sangre por todos lados. He probado después del incidente con otro modelo y me ha pasado lo mismo. Ahora sigo sintiendo el dolor sin la copa puesta. ¿A que se puede deber?

    • Diana says:

      Estimada Mónica: Gracias por tu mensaje. Probablemente has sentido incomodidad porque no rompiste el sello de vacío antes de retirar tu copa y sentiste la succión. El sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual y tu copa no se mueva. Puedes hacerlo de dos formas: Presionar la base de la copa o introducir un dedo limpio hasta el borde superior y presionar allí. Luego retira tu copa. Siempre recomendamos consultar con tu ginecólogo/a si sientes molestias.

      • Daniela says:

        Hola llevo 2 días usando la copita y me duele mucho los ovarios y intento que entre toda per me queda el tallo fuera y parte de l copita no me entra más que puede ser uso la talle para la que ya tene hijo

        • Diana says:

          ¡Hola, Daniela! Toda la copa y el tallo de agarre deben quedar dentro tuyo. Primero relaja tus músculos internos vaginales. Luego busca una posición que abra bien tu vagina: sentada con las rodillas bien separadas, parada con un pie sobre el váter o bañera, etc. Luego, introduce tu copa más arriba de lo que acostumbras, presiona la base para que se abra o muévela de un lado para el otro usando el tallo. Si aún así el tallo queda fuera, puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite.

  • liss says:

    hola a mi me pasa que la copa se me abre antes cuando trato de insertarla y me hiere, estoy usando lubricante para que entre mas facil pero cuando ya voy insertandola se me abre antes de entrar completamente y me deja irritado por lo mismo, que me recomiendan?

    • Diana says:

      ¡Hola, Liss! En el siguiente artículo verás diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Si eliges un lubricante para que la introducción sea más fácil, que sea a base de agua. Evita humectantes o lubricantes a base de silicona, aceites o cremas corporales, ya que pueden estropear el material externo de tu copa y volverlo pegajoso. Si te sientes irritada, espera hasta tu próximo período. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa correctamente a veces demanda práctica y paciencia.

  • Ju says:

    Hola
    me encanta todo lo q me ofrece la copa, pero siento q ha aumentado mi dolor mesntrual considereablemente, de hecho anoche me desperte por un dolor abdominal muy intenso y solo se fue cuando me la quite, estoy desanimada por q realmente me gusta la copa, pero ese dolor no se por q se intensifica al usarla. ¿alguna idea?

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Ju! Cuando la copa se encuentra colocada correctamente, no debería causar ninguna molestia. Hay dos posibilidades: 1) Podría estar presionando arriba contra tu cuello uterino o una parte más sensible de su tejido vaginal. Si está contra la pared frontal de tu vagina, podría presionar la uretra o la vejiga. Usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que sientas incomodidad. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para tu copa, para que no se frote contra ese punto.

      2) No hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte. Es importante permitir que fluya suficiente aire encima de la copa en la vagina para que la succión sea suave. Recomendación: después de insertar y colocar la copa, insertar un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde superior y presionar un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

  • Belen says:

    Hola, tengo 18 y me pasa que siento que una vez que me la pongo, me queda baja, pero la empujo y no sube más

    • Diana says:

      Estimada Belén: Lo importante es que tu copa forme el sello de vacío que mantendrá la copa en su lugar y no permitirá que tengas fugas de flujo menstrual. La copa y el tallo deben quedar dentro de tu vagina y no sobresalir. Para insertar la copa, busca una posición que te resulte cómoda y abra mejor tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas. También puedes probar parada con una pierna sobre la bañera o el retrete. No olvides relajar tus músculos internos vaginales. Busca el artículo en nuestro blog sobre formas de plegar tu copa antes de introducirla.

  • Fernanda says:

    Es mi primera vez que la uso, no tengo ni 5 horas con ella, tengo algo de cólicos y siento mucha presión y algo de dolor, es normal?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Fernanda! Cuando la copa está bien colocada, no deberías sentir ninguna molestia. 1) Podría estar presionando contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal, Si se encuentra contra la pared frontal de tu vagina, podría presionar la uretra o la vejiga. Usa un dedo limpio para sentir alrededor de la copa cuando comiences a sentir molestias y detectar dónde te molesta. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para que no se frote contra ese punto. También puedes colocar la copa un poco más alto, pero que no presione mucho el cuello uterino.

      2) Probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, ocasionando una succión más fuerte e incomodidad. Es conveniente permitir que fluya suficiente aire encima de la copa en tu vagina para que la succión sea leve. Después de introducir la copa, inserta un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba. Por otro lado recuerda que el sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual.

  • Carolina says:

    Buenas,
    Esta es la segunda vez que utilizo mi copa Lily Cup A y como en la primera, el pitorrillo se me va para la derecha.
    Esta segunda vez me ha parecido más fácil meterla y he notado el vacío, o sea, que de ponerlo bien. El problema reside en el pitorrillo; he intentado centrarlo cogiéndolo con dos dedos y posicionándolo en el centro, pero siempre se me va para la derecha. ¿Tal vez está ladeado porque es muy grande?
    ¿A caso es porque mi cervix es bajo?

    • Diana says:

      Estimada Carolina: Lo importante es que el sello de vacío se forme para que no experimentes fugas de flujo menstrual y molestias. Antes de colocar tu copa, relaja tus músculos internos vaginales y busca una posición que te resulte cómoda y abra bien tu vagina, ya sea sentada en el váter con las rodillas separadas, parada con un pie sobre la ducha o váter, etc. Toda la copa, incluido el tallo, deben quedar dentro de tu vagina. Presta atención al ángulo de la copa: el canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo. Para cerciorarte de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia tu coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientarla en la dirección correcta. Si tienes alguna duda sobre tu anatomía y el uso de la copa menstrual, consulta con tu ginecólogo/a, quien podrá examinarte personalmente y asesorarte.

  • Andrea says:

    Hola, he usado la copa en dos periodos, las 2 veces me han dado unos cólicos fuertes, que nos los tenia sino cuando tenia 16 años, ahora tengo 40. Me parece genial la copa, pero los dolores me hacen pensar en volver al tampón. Otra cosa, luego de culminar el periodo, hoy 3 días luego, el olor que tengo es muy fuerte, es olor como del material de la copa mas olor intimo fuerte, sin flujos ni ardor ni nada, solo olor, luego de tener relaciones sexuales con mi pareja ha sido terrible. Puede ser una infección o el material de la copa será que no es bueno. Que angustia estar así y que incomodo con mi pareja. Gracias

    • Diana says:

      ¡Hola, Andrea! Nuestras Lily Cups están hechas de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, que inhibe el crecimiento de bacterias y olores. Si tomas las medidas de higiene necesarias, no deberías experimentar olores. Lava bien tus manos antes de manipular, lavar o insertar tu copa. Puedes lavarla primero con abundante agua tibia. Luego usa jabón suave neutro o antibacterial sin alcohol. Para esterilizarla y para una limpieza más profunda después de finalizado cada período y entre períodos, recomendamos hervir la copa sumergida en una olla con abundante agua durante 5 minutos. Consulta con tu ginecólogo/a para que te asesore por el olor. Si tienes cólicos, intenta diferentes posiciones para tu copa, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. Si piensas que hay mucha succión encima de la copa, puedes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior un poco para que fluya aire.

      • Sabrina says:

        Hola
        Es primer día que uso la copa
        No la sentía dentro mío pero con el pasar de las horas sentí cólicos fuertes y mucho más intensos cuando el cuerpo sabía que iba a orinar y mientras orinaba.
        Estuve 6 hrs con ella y ya no soportaba el malestar. Fui al baño y me salió sangre en el confort. Cuando me la retiré,se calmó considerablemente el dolor y ya no punzaba cuando orinaba.

        Agradezco la orientación.

        • Diana says:

          ¡Hola, Sabrina! Si crees que la copa presiona contra una parte sensible que a tí te molesta, entonces debes colocarla lo más alto que puedas y presionar la base de tu copa para que la misma se abra y forme un sello de vacío con tus paredes vaginales que evitará que tengas fugas de flujo menstrual. Otra posibilidad es que haya mucha succión. Debes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior de tu copa para que fluya aire hacia adentro.

  • Laura says:

    La usé por primera vez pero me provoca dolor de ovarios y molestia. Probé de colocarla de distintas maneras y sigue la molestia

    • Diana says:

      Estimada Laura: No deberías sentir incomodidad cuando la copa está colocada correctamente. Fíjate si no está presionando contra tu cuello uterino (arriba) o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Pasa un dedo limpio para sentir alrededor de la copa una vez que comiences a sentir un poco de molestia para ver si puedes identificar la zona sensible. Luego, puedes probar diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para asegurarte de que no se frote contra ese punto. Coloca la copa un poco más alto pero que no presione el cuello uterino.

      El sello de vacío es primordial para que no tengas fugas de flujo menstrual y la copa se quede en su lugar. Pero si te parece que no hay suficiente aire sobre la copa y hay una succión más fuerte, después de introducirla, inserta un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa hasta el borde y presiona un poco sobre el borde para permitir que el aire fluya hacia arriba.

      • Abigail says:

        Hola!! tengo 16 y la empeze usar hace 2 periodos y siento que se me baja un poco y tengo fugas, nose como hacer para mantenerla en su lugar o si es normal
        Saludos

        • Diana says:

          ¡Hola, Abigail! Es posible que no se te haya formado el sello de vacío que necesitas para que la copa no se mueva y no tengas fugas. Intenta colocar tu copa más arriba de lo que acostumbras. No te alarmes, ya que el límite es tu cérvix y tu copa no podrá ir más lejos. La copa y el tallo de agarre deben estar dentro de su cuerpo. Luego, presiona la base de la copa varias veces para que el borde se abra y forme un sello. Si la copa aún no se abre, deslizar un dedo limpio alrededor de tu copa. O intenta usar el tallo para tirar hacia abajo y/o los lados, para que los pliegues más obstinados se abran por completo y formen un sello. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

  • Inés says:

    Hola, empecé a usar la copa y estoy fascinada pero me llamó la atención que cuando la retiré estaba la sangre como que arriba era agua y no se si es normal, la sangre se veía en el fondo de la copa y encima como que un poquito de agua

    • Diana says:

      Estimada Inés: Cada persona es diferente y el uso de la copa no afecta la consistencia del flujo menstrual. Posiblemente ese sea el aspecto habitual de tu flujo y se ve de esa forma al estar en abundancia en una copa. Consulta con tu ginecólogo/a si tienes alguna duda. Saludos cordiales.

  • Daniela says:

    aparte de eso tengo el diu y tengo miedo de que me lo llegue a mover

    • Diana says:

      Daniela: No debería haber problemas para usar nuestras copas menstruales con un dispositivo anticonceptivo interno, como un DIU. Ante cualquier duda, te recomendamos que consultes tu situación específica con tu médico, confirmar que el DIU esté ubicado correctamente y que los hilos no sean demasiado largos. Al usar la copa, asegúrate de que los hilos estén fuera del camino y que se encuentren encima de la copa cuando la uses para que la misma no tire de ellos cuando la retires. Primero siempre debes romper el sello de vacío y luego retirar la copa para que no haya succión. Para romperlo, apretar la base de la copa o introducir un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí.

      • Jasmin says:

        Buen dia ayer intete colocarme la copa menstrual y me dio miedo qué se e me quede hay adentro de e verdad estoy muy confundida no se como hacerlo

        • Diana says:

          ¡Buenos días, Jasmin! Entendemos que la copa menstrual es un producto nuevo, innovador y muy útil y aprender a usarla a veces requiere varios ciclos y paciencia. No te preocupes por la copa, ya que tu cérvix es el tope dentro tuyo. Debes relajar tus músculos internos vaginales antes de insertar tu copa y colocarte en una posición que abra más tu vagina, como sentada en el retrete con las rodillas separadas o parada con un pie sobre el retrete o bañera. En el siguiente artículo de nuestro blog encontrarás diferentes formas de plegarla antes de introducirla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Y luego aquí verás cómo proceder si te cuesta retirar tu copa: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/

  • Anahi says:

    Hola, buenas noches… quería comentarles que este fue mi primer mes usando la copa menstrual… y me fue muy bien… no tuve ningún tipo de problema… pero cuando termino mi periodo y deje de usrla empecé a sentir mucho comezón en el interior de la vagina… y quería saber si es algo común al principio o no.

    • Diana says:

      ¡Hola, Anahi! No, no deberías sentir ninguna clase de molestias. No olvides seguir nuestras recomendaciones de higiene y limpieza diarias de las copas (y al finalizar cada período) que encontrarás en el siguiente artículo de nuestro blog: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/ Puedes consultar a tu ginecólogo/a acerca de la comezón.

      • Jazmín says:

        Hola,tengo 15 años y es mi primera vez usando la copa.. estuve practicando días antes de mí periodo la colocación para una buena experiencia
        Al sacarla me dolió bastante ya que no podía romper el vacío y me dolía meter mis dedos y tirar. Tiene algo que ver qué no allá tenido relaciones? Gracias

        • Diana says:

          ¡Hola, Jazmín! Lo mejor es que uses la copa durante tu período, ya que tendrás más lubricación y eso facilitará la inserción y la extracción. La virginidad no es una medida para determinar el uso de la copa menstrual. Las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales pueden usarla igualmente, ya que la cavidad vaginal permite la inserción. Si sientes dificultad cuando tengas tu regla, puedes colocar unas gotas de lubricante a base de agua en el borde de la copa. Busca nuestro artículo acerca de cómo plegar tu copa para introducirla, otro acerca de cómo evitar fugas y luego limpieza y cuidados.

          • Milena Ivanov says:

            Hola. Es la primera vez que la uso.
            No tuve problemas para introducirla… La use primera vez de noche, y quedó el tallo al raz…
            Al día siguiente, la saqué limpie y la introduje nuevamente, y cuando me la quise sacar después de 8 horas en el trabajo… la copita estaba muy al fondo… El tallo se me fue demasiado adentro… Y note también días después (durante el período) que se me inclinaba para un costado…
            Solo tuve una fuga pero creo xq la introduje mal…
            Tengo 29 años… No tuve hijos y pocas relaciones sexuales. Soy de contextura chica, nunca use tampón. Y compré la Evacopa talle S.. es decir la más chica…
            Quiero saber por qué se me va tan al fondo y por qué se inclina hacia un lado..
            Otra consulta… Al sacarla y y tratar de limpiarla en un lugar público (es decir sin estar en la comodidad de tu casa)… Es necesario secarla con papel higiénico antes de introducirla nuevamente?
            O solo agua …y en caso de que quede mojada con agua antes de introducirla… No es propensa a crear bacterias?
            Gracias.

          • Diana says:

            ¡Hola, Milena! Debes relajar tus músculos internos y usarlos solamente en la extracción. Primero romper el sello de vacío y luego quitarla. Presionar la base varias veces. Si no la alcanzas, introducir un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para que circule aire hacia adentro. Puedes ponerte en cuclillas para ayudarte. Si estás en un baño público, vaciarla y secarla con papel si no tienes acceso a agua. La copa INTIMINA es de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, por lo que inhibe el crecimiento de bacterias. Con respecto a la posición de costado, como el canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte trasera del cuerpo, al introducirla correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección. Aquí verás cómo verificar tú misma si tu cérvix es alto o bajo y así verás si la copa que tienes es la más adecuada: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/ . Estos artículos te servirán también: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/ , https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ , https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • angie says:

    hola, tengo una duda, y es que cuando coloco la copa siento que se abre porquw escucho es “pop” y si le toco los bordes estan abiertos, pero la parte inferior de la copa sigle doblada

  • Cyntia says:

    Hola, hoy empecé a usar la copa, tengo 29 años y un parto vaginal hace 5 años, elegí la talla L por todo eso pero no entra por completo la base de la copa de sale ya le corte el apéndice porque me incaba en los labios externos con eso mejoró pero yo la siento cuando camino y me siento, la obstetra me dijo que luego del parto la parte interna se la vagina había quedado muy abajo pienso que se debe a eso que no entra por completo no sé si debo usar una talla menos o qué puedo hacer, ayuda por favor!!

    • Diana says:

      ¡Hola, Cyntia! Entiendo que tienes la Lily Cup Classic. Intenta colocar tu copa más arriba de lo que acostumbras y presiona la base para que se abra. Busca nuestro artículo acerca de formas de plegar tu copa antes de introducirla y trucos para evitar fugas. Puedes intentar un par de ciclos, ya que a veces aprender a usarla requiere tiempo y paciencia. Si la misma sigue quedando fuera, entonces probablemente debes elegir la Lily Cup Compact talla B (recomendada para aquellas mujeres que han pasado por un parto vaginal y es más pequeña). Debes seguir el consejo que te dé tu obstetra con respecto al uso de tu copa en tu caso, ya que ella conoce tu anatomía.

  • Daniela says:

    hola, miren yo no he tenido molestias con la copa menstrual hasta hace 1 día que mientras esta adentro me arde como si fueran cólicos, pero al sacármelo se me pasa el dolor, algún consejo?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Daniela! Prueba con diferentes ubicaciones dentro de tu vagina, ya sea un poco más arriba o abajo, hasta que encuentres la que te sea más cómoda. Toda la copa, incluido el tallo de agarre, deben quedar completamente dentro tuyo. O bien podría ser que no hay suficiente aire sobre tu copa, lo que provocaría una succión más fuerte y molestias. Es importante que fluya suficiente aire encima de la copa en la vagina para que la succión sea suave. Consejo: Colocar la copa y luego insertar un dedo limpio hacia arriba a lo largo del costado de la copa y presionar un poco sobre el borde superior para permitir que el aire fluya hacia arriba.

  • Mili says:

    Hola! Tengo 17 años y ayer comencé a utilizar la copa menstrual, pero me molesta el piquito de la copita, no sé si es porque me lo coloqué mal o qué? también me molesta mucho al quitármelo, me cuesta mucho, es normal al recién comenzar a utilizarla?

    • Diana says:

      ¡Hola, Mili! Debes colocar tu copa en diferentes posiciones para encontrar la que evite molestias y luego sabrás cuál es la más cómoda para tu cuerpo. Puede ser más arriba o abajo, pero no olvides que el tallo de agarre también debe quedar dentro tuyo y no sobresalir. Ten en cuenta el ángulo de la copa: El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para asegurarse de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección correcta.

  • Andy says:

    Hola quisiera saber si es posible hacer mis necesidades básicas (defecar) con la copa puesta ya que las veces que lo he intentado sin retirar la copa, me ha sangrado mi ano. Es normal? No se debe hacer con la copa puesta??

    • Diana says:

      Estimada Andy: No es necesario retirar tu Lily Cup al orinar o defecar. La copa no debe moverse en absoluto, aunque algunas mujeres con un suelo pélvico más débil encuentran que la copa se mueve hacia abajo al defecar. Si has visto sangre, es posible que el sello de vacío se haya roto con algún movimiento de tu barriga o tus músculos internos vaginales y se trate de flujo menstrual.

  • Samantha says:

    Hola, hace poco tiempo me diagnosticaron síndrome de ovario poliquístico, dismenorrea intensa y observaron un canal vaginal algo estrecho.
    Tengo dudas sobre empezar a usar la copa ya que apenas empecé mi tratamiento con hormonas y analgésicos fuertes, mi ciclo menstrual está algo alterado y aunque mis cólicos han bajado de nivel, sigo viviendolos con muchísimo dolor.
    Temo que por estos cólicos y mi estrechez vaginal la copa se salga de tantas contracciones y me duela mucho usarla, no quiero tirar a la basura el dinero que le invierta:/

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Samantha! Si la copa está colocada correctamente, no debería doler ni molestar y tampoco notarás que la llevas puesta. Pero consulta con tu ginecólogo/a acerca del uso de la copa menstrual en tu caso, ya que él conoce tu situación y podrá aconsejarte. Pregúntale si tu cérvix es bajo o alto para que puedas elegir la copa que mejor se adapte a tu cuerpo. Saludos cordiales.

  • Melanie says:

    Hola! Ayer fue la primera vez que usé la Evacopa. Tengo el problema, como hoy (mi segundo día utilizándola) que me duele la pelvis mientras la copa está adentro. Quizás pensé que fuera el palito que me lastima, o que todavía no estoy acostumbrada. También cuando me siento en la silla, la siento y me incomoda un poco. Además, cuando la saco también me duele la pelvis. ¿Algúna recomendación?

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Melanie! No deberías sentir molestias, ni siquiera que la llevas puesta. Intenta diferentes posiciones dentro de tu vagina, más arriba o abajo (mientras el tallo de agarre no sobresalga, toda la copa debe quedar dentro tuyo) hasta que encuentres la que sea más cómoda y no presione contra una parte sensible. O probablemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte. Es muy importante que fluya suficiente aire encima de la copa en tu vagina para que la succión sea suave. Aún así, el sello de vacío es primordial para que no tengas fugas de flujo menstrual. Una vez colocada, inserta un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior y presiona un poco sobre el borde para que el aire fluya hacia arriba. Si la copa no es Intimina, entonces debes contactar a la otra marca para más consejos.

  • Ignacia says:

    Hola tengo una copita menstrual talla s y he intentado usarla varias veces pero cada vez que la tengo bien puesta y todo me empieza a doler mucho el utero, lloro de dolor, me la saco y se me pasa, que puedo hacer? Cuál será el error?

    • Diana says:

      Estimada Ignacia: Cuando la copa está bien colocada, no sentirás que la llevas puesta. Aprender a usar la copa y conocer tu cuerpo a veces requiere algunos ciclos. Colócala más arriba o abajo hasta que veas qué posición te es más cómoda y no presione contra una parte sensible. No olvides que toda la copa debe estar dentro tuyo y no sobresalir. Si crees que hay demasiada succión y no tienes suficiente aire sobre tu copa, entonces introduce un dedo limpio entre tu copa y tu cuerpo. Luego presiona sobre el borde superior para que fluya aire. Ten presente que el sello de vacío es importante para que no tengas fugas. ¡Saludos!

  • Valentina says:

    hola ,tengo 15 años pobre poco a poco la copa un día sin periodo ,otro con un poco de flujo pero siempre siento como la copa aprieta un poco mi vientre y me hace sentir incomoda ,no tengo problemas con ponérmela o quitarla solo que me duele la parte del vientre y quiero sabe como dejar de que me duela ,soy de las personas que no tiene cólicos y es por eso que me preocupa pero tengo todas las ganas de seguir usando copa

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Valentina! La copa no debería molestarte. Es posible que haga presión contra una parte que te incomoda, es por eso que debes probar colocarla un poco más arriba o abajo, mientras no sobresalga. Por otro lado, el sello de vacío es necesario para que tu copa no se mueva y no tengas fugas. Entonces si te parece que hay demasiada succión, después de colocarla, introduce un dedo limpio hasta el borde superior y aprieta un poco para que fluya aire.

  • Aura says:

    Esta es la segunda vez que la utilizo. El mes anterior, a pesar de ser primeriza, no tuve ningún derrame ni incoveniente aparte de orinar más veces de lo normal. También en 9 horas llenaba apenas la mitad de la copa. Pero en esta ocasión, aparte de eso, tuve una fuga en menos de 8 horas y cuando saqué la copa (talla s), estaba totalmente llena. Soy bastante bajita y de contextura delgada, ¿esto puede ser que esté provocando una inflamación o algo parecido?

    • Diana says:

      Estimada Aura: Cuando la copa está bien colocada, no la sientes ni causa inflamación. Si sientes que orinas más de lo normal, la copa puede estar presionando contra una parte sensible de tu cuerpo que te incomoda. Prueba con colocarla más arriba de lo que acostumbras y luego presiona la base de la copa para que se abra bien y se forme el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas. Si aún así crees que tu copa no se ha abierto, puedes pasar un dedo alrededor de tu copa para que los pliegues se abran. Tu contextura física no determina la altura de tu cérvix.

      • Adriana says:

        Hola, estoy en mi segunda regla con la copa, no he tenido problemas de fuga ni nada por el estilo pero en las ocasiones en el primer día que uso la copa me empieza una sensación de cólico, dolor bajo de espalda y esto es inmediato cuando la inserto. Es normal? Es bastante incómodo, aparentemente está bien puesta, lo hago acostada porque no he encontrado una mejor postura porque soy muy estrecha

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Adriana! Cuando la copa está colocada correctamente, no deberías sentirla. Si crees que se debe a que la copa presiona una parte de tu cuerpo que te molesta, intenta colocarla más arriba o abajo de lo que acostumbras y presiona la base para que la misma se abra bien y se forme el sello de vacío necesario para que no haya fugas. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Si crees que hay demasiada succión y no suficiente aire dentro tuyo una vez colocada, introduce un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior de tu copa y presiona un poco para que fluya aire adentro. No olvides que también necesitas un sello de vacío que evitará fugas. No temas experimentar con tu copa y encontrar la posición que te resulte más conveniente.

  • Leidy Moreno says:

    Hola! Hace como un mes empecé a usar la copa y hoy me la estaba “cambiando” en el baño y siento una bola en el fonfo de mi vagina, no sé si es asi y ahora se siente más o algo pasa, no sé si es normal. Aunque no me he sentido adolorida ni nada, peri si siento una bola grande al fondo.

    • Diana says:

      ¡Hola, Leidy! El uso de la copa menstrual no cambia la anatomía de tu cuerpo. Probablemente sea solamente una sensación, pero si tienes dudas, consulta con tu ginecólogo/a.

  • Cintia says:

    Hola! Cuando me coloco la copa no me duele pero me acuesto y pareciera que tengo aire y eso me hace doler mucho. Puede quedar aire adentro?

    • Diana says:

      ¡Hola, Cintia! Posiblemente hay mucha succión. Introduce un dedo limpio hacia arriba entre tu copa y tu cuerpo y presiona en el borde superior para que fluya aire sobre tu copa. Ten en cuenta que el sello de vacío es necesario para que no tengas fugas de flujo menstrual. Si eso no funciona, prueba con diferentes posiciones dentro de tu vagina, ya sea más arriba o abajo, hasta encontrar la que te sea más cómoda. No olvides que toda la copa debe quedar dentro tuyo, incluido el tallo de agarre.

  • Mari says:

    Hola re mi primera vez usando la copa, ¿es normal que la sienta mientras la uso? Me preocupa tener la talla incorrecta a pesar de haber utilizado la recomendada para mi

    • Diana says:

      ¡Hola, Mari! No deberías sentir que la llevas puesta. Lo importante es que no sobresalga. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base para que tu copa se abra bien. Si después de varios intentos tu copa queda fuera, puedes cortar el tallo de agarre (parte inferior) con mucho cuidado de a poco hasta por debajo del tercer anillo como límite. En el siguiente artículo podrás ver cómo verificar si tu cuello uterino es alto, medio o bajo y luego verás qué copa se adaptará mejor a tu cuerpo: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

      • Cris says:

        Entiendo lo de no llevarla +12h..pero si la sacas y la limpias tampoco?
        O coger otra?
        Después de las 12h te tienes que poner una compresa?
        Entiendo que no puedes pasar más de 12h sin limpiarla no?

        • Diana says:

          ¡Hola, Cris! Puedes llevarla dentro tuyo hasta 12 horas. Luego recomendamos vaciarla y enjuagarla con agua tibia y luego lavarla con jabón suave neutro. Si no te encuentras en casa o un lugar donde puedas lavarla, entonces vacíala y vuelve a colocarla. Puedes simplemente limpiarla con papel higiénico o enjuagarla tirando el agua sobrante en el retrete si tienes una botella de agua contigo. Debes lavarte bien las manos antes de manipular, introducir o extraer tu copa. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

          • Anabel says:

            Hola! Empecé a usar la copa el primer día todo genial pero el segundo día comenzó a darme unas molestias tipo colico, el tercer día decidí dejar de usarla porque incomodaba mucho esta molestia pero me sigue doliendo y mi periodo ya terminó

          • Diana says:

            ¡Buenas tardes, Anabel! Es necesario tener un sello de vacío que mantendrá la copa en su lugar y evitará fugas de flujo menstrual. Pero es posible que haya mucha succión. Debes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior de la copa para que circule aire hacia adentro. Si no funciona, probablemente la copa presiona contra una parte sensible de tu tejido: A menudo recomendamos colocarla lo más alto que puedas y presionar la base para que la copa se abra bien. También puedes moverla de izquierda a derecha tomándola por el tallo o buscar pliegues obstinados pasando un dedo limpio alrededor de tu copa. Cuando está bien colocada, no la sientes.

  • Cherry says:

    Hola, tenía una duda apenas inicie mi experiencia con la copa hace menos de un mes. El insentarme la copa fue algo que me tomo un tiempo (pero es lo comun) la cuestión es que me sentí incomoda al usarla para dormir, pero no sentía incomodidad dentro si no que era algo mi, en fin. El problema fue que al sacarmela rompí aire e hice todo bien (creo) pero me dolió mucho ¿esto es por que no había contenido menstrual adentro y como estaba vacío como que absorbió como una ventosa? O por que podría pasar?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Cherry! Es importante primero romper el sello de vacío presionando la base de la copa y luego retirar la copa, para que no haya succión, ya que hace que la extracción sea incómoda. Cuando la estés insertando, haz una pequeña pausa, para que fluya un poco de aire sobre la copa. Es importante que haya suficiente aire (dentro de tu vagina) para que no haya demasiada succión y a extracción sea amena.

  • Marta says:

    Hola, me gustaria mucho empezar a usar una copa menstrual. No puedo utilizar tampones porque me duelen. Se me hinchan mucho los ovarios. En este caso qual seria la mejor copa para mi?

    • Diana says:

      Estimada Marta: En este blog encontrarás un artículo acerca de cómo localizar tu cérvix tú misma y así podrás decidir qué copa se adaptará mejor a tu cuerpo. Cuando la copa está bien colocada, no sientes que la llevas puesta. Igualmente puedes consultar con tu ginecólogo/a para que te asesore. Te recomendamos seguir nuestros consejos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla en tu cuerpo, cómo evitar fugas, etc. Igualmente, es importante que experimentes y veas qué posición dentro de tu vagina te resulta más cómoda a tí.

  • claudia says:

    hola, es primera vez que ocupo copa menstrual, la copa en si no la siento pero el palito si me irrita y duele. lo corte un poco pero me sigue incomodando, al introducir mi dedo noto que esta todo el tiempo hacia un lado (el que me duele) y apesar de correrlo vuelve donde mismo
    ¿Qué puedo hacer?

    • Diana says:

      ¡Hola, Claudia! Pudes redondear los bordes del tallo. El límite del corte es hasta por debajo del tercer anillo, para no dañar tu copa. Lee nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla en tu vagina. Relaja tus músculos internos y coloca tu copa en una posición que te resulte cómoda en tu vagina, ya sea más arriba o abajo, pero que no sobresalga. El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo: Introducirla e inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, empujando desde la base de la copa y que circule en la dirección correcta. Una vez dentro de tu vagina, presiona la base varias veces así tu copa se abrirá y se formará el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas.

  • Mariana says:

    Hola!! Al colocarme la copa entra perfectamente y sin dolor… Enseguida de colocarla siento como si me jalaran el ombligo y un ligero colico que dura mientras la traigo puesta.. Me la retiro e inmediatamente desaparecen las molestias!!

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Mariana! Puede ser que haya mucha succión dentro de tu cuerpo. Mete un dedo limpio en tu vagina hacia arriba y presiona un poco sobre el borde superior de tu copa para que el aire fluya hacia adentro. Recuerda que también es importante que tengas un sello de vacío que hará que no experimentes fugas y tu copa no se mueva. Saludos.

  • Noelia says:

    Cuando coloco la copa, al rato me genera dolor de ovarios/útero que antes de introducirla no tenía. Es Normal? Debo suspender el uso? Gracias

    • Diana says:

      Estimada Noelia: Probablemente la copa está en una posición que te molesta. Colócala más arriba o abajo hasta que encuentres la ubicación que te sea más cómoda, pero que no sobresalga. Toda la copa y el tallo de agarre deben estar dentro tuyo. Si no funciona, probablemente hay mucha succión. Entonces inserta un dedo limpio hacia arriba entre tu cuerpo y tu copa y cuando llegues al borde superior, presiona un poco para que fluya el aire hacia adentro. Ten en cuenta que el sello de vacío es imprescindible para que no experimentes fugas y tu copa no se mueva.

  • Camila says:

    Hola, tengo 25 años, casi para 26 y soy virgen, nunca me he “explorado” ni nada parecido. Comencé a usar la copa menstrual más pequeña unos días antes de mi periodo y por más que intento introducirla no puedo, siempre queda la vuelta de la copa fuera y choca con el orificio de mi uretra; he intentando todas las posiciones posibles para introducir la copa, he usado lubricante y abierto los labios menores como se aconseja y no obtengo resultados, quisiera saber sí son problemas de la primera vez o qué han hecho ustedes sí sufrieron algo similar.

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Camila! Primero debes relajar tus músculos internos y buscar una posición que abra más tu vagina, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre una superficie más alta. Lee nuestros artículos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla en tu vagina y cómo evitar fugas. Ten en cuenta que tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte posterior de tu cuerpo. Al insertarla, debes inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa para llevarla en la dirección correcta. Si tiras de la copa y no se mueve, el sello de vacío que necesitas para que no tengas fugas se ha formado. Intenta colocarla lo más alto que puedas y luego presiona la base para que tu copa se abra.

  • Máxima says:

    buenas noches. tengo 16, casi 17 años. quiero comprar y empezar a utilizar la copa pero no sé cuál pueda ir bien con mi talle, etc. agradecería la información que puedan darme respecto a los distintos talles y tipos de copas. gracias.

    • Diana says:

      ¡Buenos días! En tu caso recomendamos la Lily Cup ONE porque es la más pequeña y fácil de usar. Lee nuestros artículos sobre cómo doblar tu copa antes de introducirla, cómo quitarla y cómo evitar fugas. Que tengas un buen fin de semana.

  • Lav says:

    Hola, empecé a usar la copa, se que es un poco difícil al principio, me tomé el tiempo de ponérmela, y todo bien, y cuando me la quité me la quité mal entonces hizo el efecto “Chupón”, ahora tengo miedo de estar dañada, esto puede causar algo malo ?

    • Diana says:

      ¡Hola, Lav! Esa sensación se debe al sello de vacío que debe crearse una vez que introduces tu copa para que no tengas fugas y la misma no se mueva. Es por eso que primero debes romper el sello de vacío y luego retirar tu copa. La copa no puede causar ninguna clase de daño, pero es importante que realices la extracción en ese orden para no sentir molestias. Para más consejos, busca nuestro artículo sobre cómo quitarte la copa.

  • Julia says:

    Hola, una pregunta es normal sentir la copa cuando estas sentada, (cuando estoy parada no la siento para nada) pero si la siento cuando me siento en la silla

    • Diana says:

      ¡Hola, Julia! Cuando la copa está colocada correctamente, no sentirás que la tienes puesta. Prueba diferentes posiciones dentro de tu vagina, ya sea más arriba o abajo hasta que encuentres la que te resulte más cómoda, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo. Lee nuestro artículo sobre cómo doblar la copa antes de introducirla. Ten presente que tu canal vaginal no es vertical hacia arriba, sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo. Cuando la insertes, debes orientarla en forma inclinada hacia el coxis presionando desde la base y ayudándote con el pulgar.

  • Helena says:

    ¡Buenos días! Mi problema es que creo que no termino de colocar bien la copa. Al introducirla no hay problema, me tomo mi tiempo y se introduce bien. El caso es que la boca de la copa se coloca bien pero siempre quedan pliegues, es como que no se expande bien. He probado girar la copa y quitar los pliegues pero no hay manera. Aún así, cuando la introduzco no la siento entonces… ¿Está bien colocada?

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Helena! Lee este artículo: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/. El canal vaginal no es vertical, sino inclinado hacia la parte posterior del cuerpo. Para asegurarte de que tu copa esté colocada correctamente, inclínala hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección correcta. Una vez dentro tuyo, presiona la base de la copa varias veces y también puedes usar el tallo para mover tu copa de un lado a otro. Si crees que aún no se ha abierto, entonces pasa un dedo limpio con movimientos circulares, entre tu copa y tu vagina, para que los pliegues más persistentes se abran.

      • Ester says:

        Hola! Tengo la copa lily cup talla A y estoy bastante contenta con ella en cuanto al tema “perdidas”, sin embargo noto molestias cuando llevo la copa puesta, como una presión y por lo que tengo entendido no debería notarse, ¿será que necesito una copa más pequeña o más blanda? O que no me la termino de poner bien?

        • Diana says:

          Estimada Ester: Cuando la copa está bien colocada, no la sientes. El sello de vacío es necesario para que no tengas fugas, pero es posible que haya mucha succión. Cuando la estés insertando, haz una pequeña pausa, para que fluya un poco de aire sobre la copa. Es importante que haya suficiente aire dentro de tu vagina para evitar demasiada presión. Sino, colócala como acostumbras y si sientes presión, insertar un dedo limpio hacia arriba y presionar el borde superior de tu copa para que circule aire hacia adentro. Debes experimentar con tu copa y si no funciona, ver si en verdad es la posición en tu vagina: Normalmente recomendamos colocarla más arriba, sino abajo, siempre que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro tuyo. Estos artículos te serán de mucha ayuda: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Zuleidy says:

    Hola, desde ayer estoy usando mi copa (soy nueva) pero me fastidia todo el tiempo; la siento, incluso siento como se me va bajando poco a poco al punto de dar molestia. Será que me equivoqué con mi talla? Yo la meto lo más que puedo. Muchas gracias

    • Diana says:

      ¡Hola, Zuleidy! Cuando la copa está colocada correctamente, no deberías sentirla y si se baja, no tienes el sello de vacío que impedirá que se mueva y no tengas fugas. Insertarla lo más alto que puedas y apretar varias veces la base para que tu copa se abra. También puedes girarla o moverla de izquierda a derecha usando el tallo. Si te parece que no se ha abierto, puedes deslizar un dedo limpio alrededor de tu copa y ver si sientes pliegues obstinados. Verás que el sello se ha formado si tiras de tu copa y la misma no se mueve. Aquí encontrarás información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ . Si lo deseas, puedes medir tu cérvix tú misma y ver si la talla que tienes es la más adecuada para tí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • Fani says:

    Hola!
    Estoy usando la copa por primera vez y aunque me costó un poco colocarla creo que ya lo he conseguido.
    Sé que la copa no interfiere en la salida de la orina, ya que son conductos diferentes, pero cuando tengo la copa puesta no soy capaz de orinar.
    Es posible que la copa presione el “conducto” de la orina y por esa razón no sea capaz de orinar? O hay alguna otra explicación?
    Gracias

  • Paula says:

    Hola, compré la copa y me llegó hoy, mi copa no tiene la tira para alar, es de aro, cuando me la puse el aro quedó por fuera y es demasiado incómodo, no es como el tampón que si te lo pones bien, no se siente para nada, intente subir la copa, la he puesto bien, no ha quedado fugas ni nada, pero el aro queda por fuera, he intentado varias veces acomodarlo, no sé si mi vagina es corta o que pasa

    • Diana says:

      ¡Hola, Paula! Por lo que explicas, al parecer tienes la Lily Cup One. Toda la copa debe quedar dentro tuyo. Primero relaja tus músculos internos y busca una posición que abra más tu vagina, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre el váter o bañera. Aquí verás diferentes formas de plegar tu copa antes de la inserción: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Ten en cuenta el ángulo de la copa: Como tu canal vaginal no es vertical sino inclinado hacia la parte trasera de tu cuerpo, inclinarla hacia el coxis usando el pulgar, presionando la base de la copa y orientándola en la dirección adecuada. En el siguiente artículo de nuestro blog encontrarás más información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Clàudia says:

    Hola!! Tengo 14 años y el otro día me puse la copa por primera vez, quedo totalmente dentro y estaba bien colocada. Estuve un rato con la copa para ver y cuando fui a quitármela no podía, sobretodo al final (dónde está el borde) y me dolía demasiado, sentía que me iba a desmayar. Al final pude quitármela. Quiero volver a probar pero antes saber si tenéis algún consejo y saber si es normal que las primeras veces duela, he pensado que a lo mejor era un poquito grande aunque es la talla más pequeña, pero soy de complexión pequeña. Muchas gracias. Agradecería vuestra ayuda

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Clàudia! Ten en cuenta que este es un producto nuevo y muy práctico y aprender a usarlo correctamente puede llevar tiempo. Cuando usas tu copa correctamente no deberías experimentar ningún malestar ni tampoco sentirla. Primero debes romper el sello de vacío (que necesitas para no tener fugas y que tu copa no se mueva) y luego retirarla. Para eso debes presionar la base de tu copa varias veces. Si ves que no sucede, entonces puedes meter un dedo limpio hacia arriba entre tu cuerpo y tu copa y presionar en el borde superior. Ponerte en cuclillas te ayudará a acortar tu canal vaginal y empujar tu copa hacia la salida.

  • Krista says:

    Hola, yo recién empecé a utilizar la copa. Pero en ocasiones siento que sube y baja o bien cuando me siento siento que se mueve, no sé si es por ponerle mucha atención o algo no está funcionando.
    🙁

    • Diana says:

      ¡Hola, Krista! Si tu copa se mueve, posiblemente es porque no tienes el sello de vacío que necesitas para que además no tengas fugas. Introdúcela lo más alto que puedas y presiona la base para que tu copa se abra bien. También puedes moverla de un lado a otro usando el tallo de agarre. Si crees que tu copa no se ha abierto bien y no tienes un sello, puedes introducir un dedo limpio y moverlo en forma circular entre la copa y tu vagina para detectar pliegues. Si tiras de tu copa y no se mueve, ya tienes el sello. Aquí encontrarás información muy útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Belén says:

    No tuve inconvenientes al colocarme la copa.. si me molesta mucho la puntita que queda.. la corte pero igual. Tengo miedo de cortarla toda y dspues no poder retirarla.

    • Diana says:

      Estimada Belén: Cuando introduzcas tu copa, inclínala hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Colócala en diferentes ubicaciones dentro de tu vagina, pero toda la copa debe estar dentro tuyo. En general recomendamos introducirla lo más alto que puedas y para que se abra, mover la copa de un costado al otro; también puedes apretar la base varias veces. Puedes verificar que no hayan pliegues pasando un dedo limpio alrededor de tu copa. No temas experimentar con tu copa y ver qué método y posición te resultan más cómodos a tí. Si has cortado el tallo (debajo del tercer anillo está el límite), tendrás que retirar tu copa usando la base. Pero debes hacerlo con mucho cuidado y solamente en caso de ser necesario.

  • Belén says:

    Hola intento ponerme mi copa menstrual antes de mi período, para ya ir más tranquila y no estar manchándome ese día, pero mi copa no entra, mi duda es que si cambia en algo ponerte la copa sin estar en tu periodo, porque entente muchas veces y solo me lastima, ¿Es necesario estar si o si en tu pedido para ponerte la copa menstrual? ¿Aunque no estes en tu periodo la copa menstrual tiene que ingresar fácilmente?

  • Maite says:

    Holaa soy maite tengo 14 años, empeze a ocupar la copa menstrual el día de ayer y al retirarla me duele mucho, nose si será la talla que quizás es muy grande o es que la estoy retirando mal.

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Maite! Antes de retirar tu copa, primero rompe el sello de vacío que necesitas para que tu copa no se mueva y no tengas fugas. Si no lo haces, la succión provocará una extracción dificultosa. Para ello, presiona la base de la copa varias veces. Si crees que aún tienes un sello, introduce un dedo limpio hacia arriba hasta el borde superior de tu copa y presiona allí para que fluya aire hacia adentro. Luego retira tu copa. Aquí encontrarás más información: https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/ .Por tu edad, la copa más adecuada es la Lily Cup One principalmente o alternativamente la Compact talla A, ya que son las más pequeñas y fáciles de usar.

  • Juliana says:

    Hola buenas, eh tenido problemas con mi copa, es que me duele mucho ponérmela eh intentado de varias formas pero cuando esta adentro me duele que puedo hacer?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Juliana! Primero ponte en una posición que abra tu vagina, como sentada en el váter con las rodillas separadas o parada con un pie en una superficie alta. Prueba diferentes pliegues para la copa. Al introducirla, relaja tus músculos internos e inclínala hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Puedes ayudarte empujando la base con tu pulgar y trata de colocarla lo más alto que puedas. Le estos artículos para más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/

      • María says:

        Hola Juliana… yo probé la copa por primera vez hace tres ciclos. En el primero, me fue terrible. Me dolió un montón, no conseguía hacerla entrar… Y luego me dolía un montón sacarla. Paré. En el segundo ciclo, lo intenté de nuevo. Esa vez hice algo distinto y fue probarla durante la ovulación. Si conoces bien tu ciclo, sabrás que en esos días hay un flujo transparente abundante que te da lubricación y te ayuda a que se deslice la copita. Esa vez, sentí un dolor fuerte y salió algo de sangre de mi vagina. Creo que tuvo que haberse rasgado un poco el himen o algo así, pues nunca he tenido relaciones. Sin embargo, luego de ese incidente un tanto doloroso, debo confesar que la copa empezó a entrar y salir con mucha más libertad. Ahora estoy en el tercer ciclo, usándola con más confianza. Eso sí, procuro estar siempre de cuclillas y así entra fácil. Sacarla sigue siendo doloroso, pues aunque le quito el vacío, ella tiende a salir abierta y eso roza y extiende las paredes de mi vagina, lo que duele un poco. Espero que mi experiencia te ayude.

        • Diana says:

          ¡Buenos días, María! Es importante experimentar con la copa para ver qué método te resulta mejor a tí. Normalmente recomendamos usarla durante la regla ya que tienes lubricación natural. Busca una posición que abra tu vagina: en cuclillas, sentada con las piernas bien abiertas, parada con un pie sobre el váter o bañera, etc. y prueba diferentes pliegues. Si aún así sientes molestias, puedes colocar apenas unas pocas gotas de lubricante (¡a base de agua!) donde creas necesario. Aquí encontrarás información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ .Relaja tus músculos internos y úsalos solamente para ayudarte durante la extracción: Romper el sello de vacío apretando la base o presionando con un dedo en el borde superior de la copa y luego retirarla; puedes plegarla dentro de tu vagina antes.

  • Ilseth Escalona Gómez says:

    Hola es mi segundo periodo menstrual tratando de acostumbrarme a la copita, la primera vez que la inserté me fue de maravilla pero creo que fue suerte de principiante porque no me ha ido bien las veces siguientes, trato de subirla bastante pero se me baja, y se sale la punta y mientras camino me causa irritación, no sé qué hacer, leo mil veces el manual y todos los consejos, será que tengo que cambiar el modelo? Por qué me fue tan bien la primera vez y luego ya no?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Ilseth! Si tu copa se mueve, no tienes un sello de vacío que impide fugas de flujo menstrual. Prueba diferentes pliegues e introduce tu copa lo más alto que puedas. Luego aprieta la base para que tu copa se abra y se forme un sello. También puedes usar la base y el tallo para mover tu copa de un lado a otro o hacia abajo. Si crees que aún no tienes un sello, desliza un dedo limpio alrededor de tu copa para detectar dobleces. Toda la copa y el tallo deben estar dentro tuyo. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Antonia says:

    hola, tengo 13 años y hoy use por primera vez mi copa menstrual, me la logre poner y ni la sentía pero fui al baño y estaba muy adentro, es normal que pase eso?

  • Julieth says:

    Hola qué tal?
    Es mi primer día usando la copa y en el momento de introducir y extraer me queda un pequeño ardor, y ya retirado y me baja un poco de sangre siento ese ardor
    Cuando la copa está adentro no tengo problemas y cuando ya salió tampoco.
    Solo ese detalle que en el momento de introducir y extraer me entra unos pequeños ardores.
    Pienso que es normal porque me a pasado anteriormente cuando tengo sexo con mi pareja y me queda ese ardorsito a ir al baño.
    Pero me gustaría saber la opinión de otras mujeres y si ya han pasado por eso?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Julieth! Esa sensación puede deberse a la sequedad por un flujo escaso. Si crees que ese es el caso, puedes colocar apenas unas pocas gotas de lubricante a base de agua donde te parezca necesario. Relaja tus músculos vaginales y úsalos solamente para extraer la copa. Busca posiciones cómodas que abran bien tu vagina, como sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre la bañera. Prueba diferentes pliegues y ten en cuenta el ángulo de la copa. Aquí encontrarás más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ .Durante la extracción, primero romper el sello de vacío y luego retirarla: Presionar la base varias veces y si tu copa no se mueve, inserta un dedo limpio hasta el borde y presiona para que circule aire hacia arriba.

  • Azucena says:

    Buenas noches, es mi primer día con la copa menstrual . Cuando me la coloco siento ganas de orinar y me duele el vientre , quise hacer pipí y no salio nada;cuando toco con los dedos noto que se siente una parte fuera . Quisiera saber si tal vez la copa que elegí es muy grande o simplemente me la estoy colocando mal.

  • Jeniffer prado says:

    Hola es mi primera vez que uso la copa y tengo una pequeña duda no se si les pasa a todas la primera vez, me duele al tener la copa dentro de mi es un dolor un poco incómodo y me pasa cuando estoy de pie y al estar sentada… y tengo la sensación de querer orinar todo el tiempo !!! Esto es normal???

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Jeniffer! Si crees que la copa aprieta una parte sensible de tu vagina, entonces puedes colocar la copa un poco más arriba o abajo, pero que no sobresalga, toda la copa debe estar dentro tuyo. Cuando llevas tu copa puesta, debe haber un sello de vacío que evita fugas de flujo menstrual y que la copa se mueva. Pero si crees que hay mucha succión ocasionando molestias, entonces puedes introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior para que circule aire hacia adentro, sobre la copa.

  • Jennifer says:

    Hola , tengo una duda muy grande , no es la primera vez que uso la copa y me paso que dormi con ella excediendo el tiempo que se debe tener , cuando me levante lo primero que pense fue en quitarmela para mi sorpresa no la encuentro dentro de mi , introduzco muy profundo mis dedos para ver si alomejor habia subido y no la siento , me duche para poner una posicion mas comoda puesto que aveces es mas facil quitarmela asi y no la encuentro , nose que habra pasado estoy asustada la verdad

    • Diana says:

      ¡Hola, Jennifer! Si no la sientes, entonces ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal y empujar tu copa hacia la salida. Cuando la sientas, primero presiona la base para romper el sello de vacío (que evita fugas) y luego retira tu copa. Si no se mueve, inserta un dedo limpio y aprieta en el borde superior de tu copa, así circulará aire hacia adentro y el sello se romperá. En todo el proceso debes relajar tus músculos vaginales para facilitar la extracción. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/

  • Laura says:

    Buenas me llamo Laura,
    Este es mi segundo período con la copa menstrual y en la primera tanto como la segunda vez que la probé, al ponérmela, siento como una presión en la barriga (debajo del ombligo) que duele y molesta.

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Laura! La copa podría estar apretando contra una parte sensible de tu vagina: Puedes intentar colocarla más arriba (nuestra recomendación) o más abajo, pero que no sobresalga: toda la copa debe estar dentro tuyo. Es imprescindible que haya un sello de vacío para que no experimentes fugas y tu copa no se mueva. Pero si te parece que la molestia se debe a que hay mucha succión, inserta un dedo limpio hacia arriba y presiona en el borde de tu copa y de esa manera circulará aire hacia adentro, encima de la copa, aliviando la presión.

      • Mariana says:

        Puedo usar la copa por más de quince días? Tengo implante jadell hace cuatro años y sangro por hasta un mes seguido

        • Diana says:

          ¡Buenas tardes, Mariana! Sigue nuestros consejos de limpieza y cuidados de tu copa y cómo esterilizarla antes del primer uso y al finalizar cada período. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/ .Nuestras copas están hechas de silicona ultra suave 100% de grado médico, completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, que inhibe el crecimiento de bacterias. Si tienes alguna duda acerca del uso de la copa menstrual en tu caso, puedes consultar con tu ginecólogo/a.

  • Leidi says:

    Comencé a usar la copa pero siento una incomodidad en la ingle, en el mismo lugar donde llega el borde superior del panty, no estoy segura de si es un fallo en la colocación o falta de costumbre, pero el cambio de compresas y tampones a la copa es genial

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Leidi! La copa menstrual es muy cómoda y práctica y cuando está bien colocada, no deberías sentir que la llevas. Prueba con colocarla lo más arriba que puedas y luego aprieta la base y/o muévela de un costado al otro para que se abra bien y forme un un sello de vacío con tus paredes vaginales que evitará que tengas fugas de flujo menstrual y que tu copa se mueva. Si crees que no tienes un sello, entonces pasa un dedo limpio alrededor de tu copa para ver si hay pliegues. Aquí verás más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Pía says:

    ¡Hola! Hoy empecé a ocupar una copa de talla xs, he pasado todo el día intentado colocar la copa pero siento que mi vagina es muy estrecha y duele mucho cuando lo intento. Estuve ocupando lubricante y agua pero no tengo resultados. Tampoco se como relajarme bien.

  • Sara says:

    Hola! He empezado a utilizar la copa Compac y en general bien: colocarla y quitarla bien y no tengo ninguna fuga…, pero yo, cómo leo en la mayoría de los comentarios, también la noto, incluso más que noto un tampax: siento un ligero escozor en toda la zona que va en aumento conforme pasan las horas, sobre todo si estoy mucho tiempo sentada. He hecho todo lo que comentabais en las respuestas y en los links: el dedo en el borde para que haya aire, el sellado, localizar la cérvix, moverla hacia arriba…, pero la sigo notando y al final tengo que quitarla porque me irrita toda la zona (igual de tanto moverla). No sé…, lo intentaré un poco más, pero quizá no es para todas.

    • Diana says:

      ¡Hola, Sara! La copa menstrual es muy cómoda y cuando está bien colocada, no la sentirás. Si crees que no hay exceso de succión ni presiona contra tu cérvix, fíjate si la copa aprieta una parte sensible de tu anatomía interna: Cuando empieces a sentir molestias, puedes introducir un dedo y ver dónde está localizada la incomodidad. Entonces puedes colocar tu copa más arriba o abajo, pero que ninguna parte quede fuera de tu vagina. Experimenta con tu copa e identifica qué posición y método son más cómodos para tí. Cuando la introduzcas, debes hacerlo de forma inclinada hacia tu coxis ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba.

  • Carolina says:

    Hola, he leído muchos comentarios de lo difícil que es la primera vez con la copita y eso me tranquiliza un poco, esta mañana la use por primera vez y fue horrible, para sacarla fue todo un parto, sentí que se me quedaría adentro, me dolió horribleeeeee al salir completamente, la verdad preferí buscar una toalla por lo lastimada que quede, quiero volverlo a intentar pero la verdad siento mucho miedo, me dice mi proveedora que la talla no influye mucho porque la diferencia entre ellas es mínima. creen que estar intentando y sintiendo ese dolor me causara algún problema en mi parte intima?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Carolina! Cuando sientas molestias, tómate un descanso y usa un método alternativo. A veces se necesitan varios ciclos para aprender a usar la copa. Antes de extraerla, relaja tu suelo pélvico y usa tus músculos solamente para expulsarla. Primero romper el sello de vacío y luego retirar la copa: Presiona la base varias veces y si crees que aún tienes un sello, introduce un dedo limpio hasta el borde superior de tu copa y presiona allí para que circule aire hacia adentro. Si no alcanzas tu copa, ponte en cuclillas para acortar tu canal vaginal y empujar la copa hacia afuera. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/

  • Martha says:

    Hola una pregunta , puedo usar varias copas durante mi periodo , te recomiendan usarla maximo 12 horas , o se puede lavar y nuevamente usarla 12 horas

    • Diana says:

      ¡Hola, Martha! Al finalizar cada período y antes de usar tu copa al principio de cada regla, recomendamos esterilizarla en una olla con abundante agua durante 5 a 8 minutos. Luego, puedes usar tu copa sin problemas hasta 8 horas, pero puedes extender ese tiempo hasta 12 horas si te sientes cómoda. Cuando la retires de tu vagina, vaciarla, enjuagarla con agua y luego lavarla con jabón suave neutro o antibacterial sin alcohol. Luego puedes volver a colocártela. No es necesario usar más de una copa durante cada regla. Lava bien tus manos antes de manipular, insertar o extraer tu copa. Aquí hay más información acerca de higiene y limpieza de tu copa: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

      • Paola says:

        Como logro relajar los músculos vaginales? Según yo hago la inserción lo mas relajada y cero tensa posible sin nervios ni nada pero aun asi me es imposible insertarla por mas que intento no entra y siento dolor en los musculos vaginales, he cambiado de copas a menudo, he insertado mi dedo, he lubricado la copa y nada me ha resultado

        • Diana says:

          Estimada Paola: Ponte en una posición cómoda que abra tu vagina, puede ser sentada con las rodillas separadas o parada con un pie sobre la bañera. Intenta diferentes pliegues e introduce tu copa inclinada hacia tu coxis ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Si lubricas tu copa, que sea un humectante a base de agua (¡no silicona ni cremas corporales!). Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Mónica says:

    Hoy es mi primera vez usando la copa menstrual y he escuchado comentarios acerca de que no se siente en lo absoluto, pero en mi caso yo si la siento.

    ¿La he colocado mal?

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Mónica! La copa es muy cómoda y cuando está bien puesta no la sentirás. Colocarla más arriba o abajo en tu vagina, pero que no sobresalga, toda la copa debe quedar dentro tuyo. Igualmente nosotros recomendamos insertarla lo más alto posible y luego presionar la base varias veces o moverla de izquierda a derecha para que se abra bien y forme un sello de vacío con tus paredes vaginales (lo que evitará fugas). Si no es eso, entonces puede haber mucha succión; inserta tu copa y cuando sientas molestias introduce un dedo limpio hasta el borde superior y presiona allí para que fluya aire hacia adentro. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Keyla says:

    Hola, es mi primera vez usando la copa, tengo 21 años no he tenido relaciones sexuales.
    Bien, al momento de introducirla fue difícil y opte por ponérmela echada y funciono, pero dejé la punta afuera creyendo que era para poder retirarla más fácil. Me tuve que sentar para hacer mis tareas y me di cuenta que TODA la copa esta dentro de mi cuerpo y muy al fondo.
    ¿Es normal? me dio miedo porque creí que tenia que quedarse la punta afuera.
    Espero sus respuestas, Gracias

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Keyla! Toda la copa debe estar dentro tuyo, incluido el tallo de agarre. Sabrás que tienes el sello de vacío que necesitas para evitar fugas y que tu copa no se mueva, si tiras de la copa y no se mueve. No hay problemas si está al fondo. Generalmente recomendamos colocarla lo más alto posible. Para retirarla, relajar tus músculos internos y romper el sello presionando la base varias veces. Si crees que el sello no se ha roto porque te cuesta quitarla, introducir un dedo limpio hasta el borde superior y presionar allí para que circule aire hacia adentro. Si no alcanzas tu copa, ponte en cuclillas. Aquí hay información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/copa-menstrual-atascada/

  • Carmen says:

    Hola! Compre la copa menstrual, mi duda es:
    Dice el prospecto que no puedo utilizarla por más de 12 horas, (tal vez la pregunta es obvia) pero… significa que a las 12 horas debo sacarla, lavarla y no volverme a colocar la copa?
    O… puedo lavarla secarla y volvérmela a colocar el resto de las 12 hr que tiene el día?
    Necesito dos copas menstruales para mi ciclo? O con una “lavándola” me alcanza para estar las 24 hr protegida?

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Carmen! Recomendamos usarla durante un máximo de 8 horas y se puede extender hasta 12 horas si te sientes cómoda. Luego de retirarla y vaciarla, enjuagar primero con agua y lavar con jabón suave de ph neutro que no contenga alcohol ni sustancias corrosivas. Puedes volver a usarla sin problemas. Las copas menstruales INTIMINA están hechas de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa e hipoalergénica, que en inhibe el crecimiento de bacterias, pero no olvides lavar bien tus manos antes de retirar, manipular o extraer tu copa. No necesitas dos copas durante tu regla. Aquí hay más información: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

  • Michelle Fara says:

    Holaa, empecé a usar la copa hace como tres ciclos y últimamente cada vez que empiezo a tener ganas de ir al baño me dan dolores punzantes súper fuertes en el útero así, horribles, en especial si tengo gases y no se por qué será
    Cuando voy al baño tengo que sacármela o no aguanto el dolor para poder hacer mis necesidades

    • Diana says:

      Estimada Michelle: Inserta tu copa lo más alto que puedas en forma inclinada hacia tu coxis (el canal vaginal no es recto hacia arriba) y luego aprieta la base para que forme un sello de vacío con tus paredes vaginales que evitará fugas y que tu copa se mueva. La copa es muy cómoda y cuando está bien colocada, no la sientes. Probablemente presiona contra una parte de tu anatomía que te incomoda. Alternativamente, puedes verificar si hay mucha succión. Introduce un dedo limpio hasta el borde superior de tu copa y presiona un poco para que el aire circule hacia adentro.

  • Aby Cavada says:

    Hola tengo 14 años es mi primera vez utilizando la copa nunca eh utilizado tampones solo toallas y la copa no me entra me es difícil me duele

  • Camila says:

    Hola buena estoy aprendiendo a usar la copa, me la coloco al princio perdía ahora ya no pero siento q eliminó gases por vagina, está mal colocada?

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Camila! Es posible que haya demasiado aire dentro de tu vagina. Cuando la estés insertando, haz una pequeña pausa para que el aire fluya hacia afuera. Sino, una vez dentro, puedes introducir un dedo limpio hasta el borde superior y presionar para que salga el aire. Es importante que tengas un sello de vacío que evitará fugas. Aquí encontrarás información muy útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

      • Nicole says:

        Hola, yo tengo ya varios meses utilizando la copa y es un éxito, sin embargo no he logrado ponerla el primer día de la mestruación bien, en cada ciclo siempre me mancho el primer día, pero el resto de días logró ponerla sin problemas ni mancharme, no entiendo porqué sucede esto si la pongo exactamente igual

        • Diana says:

          ¡Hola, Nicole! Si manchas, no tienes el sello de vacío que necesitas para que además tu copa no se mueva. Probar diferentes pliegues e insertarla inclinada hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Luego presiona la base varias veces y hasta puedes girar la copa para que se abra bien. Sino también puedes moverla de un lado al otro usando la base y/o el tallo. Al pasar un dedo limpio entre tu copa y tus paredes vaginales, podrás detectar pliegues. No olvides que toda la copa debe estar dentro de tu vagina, incluido el tallo. Más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Maria Aldana Moncada says:

    Hola buenos días. Empecé a usar la copa, y resulta que al tenerla puesta me esta causando un dolor como si fueran cólicos, y al retirármela me pasa el dolor. Algo mal estoy haciendo? Debería dejar de usarla? Estoy usando una talla S. Es mi segundo día, y me ha tocado quitármela luego de un par de horas por que el dolor es intenso.

    • Diana says:

      Estimada Maria Aldana: Si sientes cólicos, puede estar presionando contra una parte sensible de tu vagina. Intenta colocarla lo más alto posible o bien prueba más abajo, pero que no sobreslaga y quede toda dentro de tu vagina. Si sigues sintiendo lo mismo, entonces posiblemente hay mucha succión, aunque necesitas que sea leve para que tu copa no se mueva y no experimentes fugas de flujo. Una vez dentro tuyo, introducir un dedo limpio hacia arriba y presionar en el borde superior para que fluya aire hacia adentro. Al retirarla, relaja tus músculos internos, primero liberar el sello de vacío presionando la base y luego extraerla. Aquí hay información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/

  • Elizabeth says:

    Hola tengo 38 años y es primera vez que ocupo la copita, nunca use tampón, tengo muchas molestias y no me resulta mucho el ponerla de una goma adecuada. Paso más de 20 minutos tratando de ponerla y me siento inútil el no poder lograrlo. Nose si alomejor no me sirve o no soy buena para esto. He tratado de mil modos ponerla y veces queda muy afuera por más que la empujó se devuelve igual.
    Que puedo hacer necesito un consejo.

    • Diana says:

      ¡Hola, Elizabeth! No te desanimes, a veces aprender a usar la copa y encontrar el método que mejor te resulte lleva algunos ciclos. Relaja tus músculos vaginales y busca una posición cómoda que abra más tu vagina: sentada con las rodillas bien separadas o parada con un pie sobre el váter. Prueba diferentes pliegues e introduce la copa lo más alto que puedas orientada hacia tu coxis, porque el canal vaginal no es recto hacia arriba. Una vez dentro, presiona la base varias veces para que se abra bien y forme un sello de vacío que evitará que se mueva y tengas fugas. Aquí hay más consejos: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ .Si después de varios ciclos el tallo de agarre (debajo) queda fuera, puedes cortarlo hasta por debajo del tercer anillo como límite. Y aquí verás cómo verificar tu cérvix tú misma y ver si este modelo es el más adecuado: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • MM says:

    Hola, es la primera vez que compro una, es mi primer día, ¿es normal sentir muy presente la copa? Y que al moverte sientas como si se fuera a salir? Probé métodos de comprobación y al parecer está bien puesta solo tengo esa duda porque me asusta que se salga Tengo 14 casi 15

  • Victoria says:

    Hola! Este es mi tercer día usando la copa ( cabe destacar que ya había practicado una vez antes de mi periodo) así que se me hizo un poco mas fácil ponermela y sacarla, pero noté que estoy manchando un poco mis pantys y no sé si me la estoy poniendo bien y además dormí con la copa puesta pero obviamente no habían pasado las 12 horas de uso y me levanté con picazón y así estuve todo el día, me la tuve que quitar y ponerme una compresa, pero no creo que sea una infección porque me dió picazón de la nada y no tengo flujos sospechosos o mal olor. Ayúdenme porfis!

    • Diana says:

      ¡Buenos días, Victoria! Es importante que se forme un sello de vacío entre tus paredes vaginales y tu copa para que no tengas fugas. Inserta tu copa lo más alto que puedas y luego presiona la base varias veces para que se abra bien. Puedes mover tu copa de izquierda a derecha usando el tallo de agarre y la base e incluso girarla. Al pasar un dedo limpio alrededor de tu copa, detectarás pliegues. Si tiras de tu copa y no se mueve, ya tienes un sello. Más sugerencias de uso: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ .Nuestras copas son de silicona ultra suave 100% de grado médico, que es completamente inerte, no porosa, hipoalergénica e inhibe el crecimiento de bacterias. Lava siempre bien tus manos antes de manipular tu copa. Aquí, nuestras recomendaciones de higiene y limpieza: https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

  • Andrea says:

    Hola
    Es la primera vez que uso una copa, y ya que la tengo, me duele como de cólicos, pero si me la quito se van, no se por que

    • Diana says:

      ¡Hola, Andrea! Es posible que la posición en la que se encuentra presione alguna parte sensible incomodándote. Nosotros recomendamos insertar la copa bien alto y para que se abra bien y forme un sello de vacío con tus paredes vaginales, puedes presionar la base, girar tu copa o moverla de un lado a otro tomándola por el tallo y/o base. Si eso no funciona, colocarla un poco más abajo, pero toda la copa debe estar dentro de tu cuerpo y no sobresalir. Otra posibilidad es que haya mucha succión: Al insertarla, haz una pausa para que fluya aire hacia adentro. Sino, cuando sientas cólicos, inserta un dedo limpio hacia arriba y presiona en el borde superior. Debes experimentar con tu copa, conocer tu cuerpo y ver qué método de inserción y posición son más cómodos para tí. Más información: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

  • Ludmila says:

    Hola! Este mes empecé a utilizar la copa. La coloco y puedo sacar fácilmente, no la siento puesta, pero no puedo orinar con ella. Estará mal puesta? Al meter un dedo y romper apenas el vacío (de la parte de adelante digamos), si puedo, sino no hay forma.

  • Belén says:

    Hola tengo 15 años y vengo a hacer una pregunta .
    Ayer utilice la copa menstrual y no me la puede poner por el dolor que sentía , lo que pasa es que la tercera vez que lo intente me dí cuenta que estaba sangrando .¿La copa menstrual me puedo a ver lastimado o se me adelantó la regla? Desde ya muchas gracias

    • Diana says:

      ¡Buenas tardes, Belén! Uno de los beneficios de la copa menstrual es que la silicona hipoalergénica no es absorbente, por lo que no causa resequedad, ni tiene fibras, látex ni cualquier sustancia que cause irritabilidad. Es mejor usarla cuando tienes la regla por la humectación natural, pero si quieres practicar fuera de la regla, entonces puedes colocar apenas unas gotas de lubricante a base de agua en el borde superior o donde creas que necesitas para facilitar la inserción. No usar lubricante a base de silicona, cremas corporales o aceites porque pueden estropear la silicona y volverla pegajosa. Aquí hay más información útil: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/limpieza-cuidado-copa-menstrual/

  • Clara says:

    Usé por primera vez la copita (sin tener la regla) y al sacarla tenía un poquito de sangre por fuera. Es normal? Tengo que preocuparme? Al colocarla ni al tenerla sentí molestias

  • sheila says:

    buenas noches, es la primera vez que uso una copa, no me a costado meterla pero si es cierto que cuando me voy a sentar o levantar siento como un pinchacillo como cuando te pones mal un tampón. .. me toco con el dedo el tallo sin introducir el dedo, así estaría bien puesta¿? me da miedo meterla muy dentro y luego no poder sacarla…
    gracias

  • Mary says:

    holaa,, tengo 15 años y me acabo de comprar la copa y si, me la pongo bien y todo, ya comprobé con mi dedo pero aun así al caminar siento la copa y me resulta muy incomodo, cuando quiero meterla mas por que el palito queda un poco fuera, me lastima un poco como si me pellizcara y no se que hacer ):

    • INTIMINA says:

      ¡Hola, Mary! La copa debe estar completamente dentro de tu cuerpo, incluido el tallo de agarre. Intenta colocarla lo más alto que puedas y no te alarmes, ya que el cérvix es el tope en la vagina y tu copa no podrá introducirse más. Al insertarla, inclínala un poco hacia tu coxis, ya que el canal vaginal no es recto hacia arriba. Si después de varios ciclos el tallo sigue incomodándote, puedes cortarlo con mucho cuidado gradualmente hasta por debajo del tercer anillo como límite y deberás tomar tu copa por la base. Aquí hay más consejos para la inserción: https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Gisel says:

    Hola tengo 17 años, es mi primer periodo usando la copa y cada vez que me la saco se produce un sangrado excesivo sin parar que llena una copa entera. Tengo que preocuparme?

    • INTIMINA says:

      ¡Buenas tardes, Gisel! El uso de la copa no causa un sangrado desmedido. Es posible que al usar otros elementos de protección durante tu regla, como compresas o tampones, no tengas una idea de la cantidad de sangre que pierdes. Antes de extraerla, primero debes romper el sello de vacío que necesitas para evitar fugas. Aprieta la base de tu copa varias veces y si sientes que aún hay un sello y succión, introduce un dedo limpio en tu vagina hacia arriba y presiona en el borde superior de la copa para que fluya aire hacia adentro. Aquí hay más información útil: https://www.intimina.com/es/blog/sacar-copa-menstrual/ y https://www.intimina.com/es/blog/como-evitar-fugas-copa-menstrual/

  • Makarena says:

    ¡Hola! Recién estoy comenzando con esta alternativa, la copa menstrual, tengo la talla pequeña (S) de la marca Ayla, he tenido dificultades con respecto a la inserción de la misma, pero no puedo ya que el orificio es muy pequeño y cerrado estando aún relajada, hice la prueba del cérvix introduciendo un dedo, y este mismo (del medio) entra completo pero aún hay complicaciones ya que las paredes vaginales van ayudándome a que pueda llegar aún más adentro. Pero con la copa no entra ni siquiera la punta, lo intenté con el pliegue en forma de V, que sería la más “puntiaguda”. Tengo 19 años y no he tenido intimidad sexual. Si me pudieran responder ante esto, serían de mucha ayuda, por que enserio quiero deshacerme de las toallas higiénicas.

    • INTIMINA says:

      ¡Hola! Normalmente, las mujeres que no han tenido relaciones sexuales no tienen problema en usar copas (como cualquier usuario nuevo, hay un período de aprendizaje). El cuerpo de cada mujer es diferente, pero para la mayoría, las copas menstruales se insertan con facilidad; solo se necesita un poco de práctica para encontrar el método correcto. Sin embargo, dado que esta no es una de nuestras copas INTIMINA, no tenemos toda la información y lo mejor sería ponerse en contacto con el fabricante para que le aconseje sobre cómo usarla y qué puede causar las dificultades en su caso.

  • Lorena says:

    Hola, llevo o un mes usando la copa menstrual, los primeros 2 días estuve intentando ponérmela pero era imposible se me quedaban como pliegues y no era capaz de quitarlos y tenía fugas, al tercer día después de varios intentos estuve todo el día con ella puesta y no mancho nada pero sentía como que se me bajaba y molestias todo el rato al andar y al sentarme pero por más que quería subirme a los 5 minutos sentía otra vez que se me bajaba, a que puede deberse esto? Me compre la talla M porque soy mayor de 35 años y e tenido un parto vaginal pero me gustaría saber por qué se me baja y siento molestias, gracias!!

    • INTIMINA says:

      Estimada Lorena: A veces, aprender a colocar su copa menstrual Intimina correctamente lleva varios ciclos. Pero no se desanime, ya verá que es fácil de usar. Si la copa se mueve hacia abajo, es muy probable que la misma no se abra por completo una vez insertada y, por lo tanto, no tenga un sello de vacío para mantener el líquido. Insertar la copa un poco más arriba de lo necesario al principio y apretar la base para que la copa se abra. Usted puede pasar el dedo alrededor de su copa para comprobar que no haya pliegues. Usar el tallo o la base para tirar hacia abajo moviéndola de un lado a otro, para que los pliegues más obstinados se abran. Si tira de la copa y no se mueve, el sello se ha formado.

      Opciones para plegarla al insertarla. 1) Pliegue en C: simplemente aplanar la copa y doblarla por la mitad para que parezca una C. 2) Pliegue en V: empujar el borde de la copa hacia la base y apretar el cuerpo de la misma. Luego inclinar la copa hacia su vagina. Sueltela y la copa se abrirá. Apriete suavemente la base de la copa y gírela ligeramente para ayudarla a abrirse completamente y formar un sello ligero con las paredes vaginales. La copa, incluido el tallo, debe estar completamente dentro de la vagina.

  • Carolina says:

    Buenas
    Me coloque la copa por primera vez y al quitarme me dolió mucho al final
    No me la e podido poner siento que está hinchado por dentro y lo saqué suave y despacio
    No se qué hice mal

    • INTIMINA says:

      Hola, Carolina! La presión puede ser ocasionada por el sello de vacío, necesario para que la copa se mantenga en su lugar y no tengas fugas de flujo menstrual. Para que la extracción sea más fácil, primero cuando llegues a la base de tu copa con tu dedos, apriétala para romper el sello. O prueba con introducir un dedo hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para romper el sello. No te olvides de lavarte bien las manos antes de tocar tu copa, introducirla o retirarla de tu cuerpo.

      En el siguiente artículo verás diferentes formas de plegar tu copa antes de insertarla en tu vagina: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa-menstrual/ . Si eliges un lubricante para que la introducción sea más fácil, que sea a base de agua. Evita humectantes o lubricantes a base de silicona, aceites o cremas corporales, ya que pueden estropear el material externo de tu copa y volverlo pegajoso. Si te sientes irritada, espera hasta tu próximo período. No te desanimes, ya que aprender a usar la copa correctamente a veces demanda práctica y paciencia.

  • Gaby says:

    Hola recientemente empecé a usar la copa (ayer) me tarde mucho en ponerme la porque de plano no me entraba , probé con distintas formas y la que me funcionó fue la V pero con el aplicador. Me dolió mucho y creo que no se abrio bien por qué al final tuve fugas, mi problema fue al sacarla, se había subido demasiado y cuando la jale para sacarla dolía, la apreté para romper el vacío pero se atoraba la parte de arriba de la copa y dolió mucho sacarla. ¿Habrá un método más fácil para sacarla sin dolor?

    • INTIMINA says:

      Hola, Gaby! Si su copa le molesta mientras está insertada, podría ser uno de los siguientes.
      1) Posiblemente no hay suficiente aire sobre la copa, provocando una succión más fuerte y molestias. Es muy importante que fluya suficiente aire encima de la copa dentro de tu vagina para que la succión sea suave. Insertar la copa e introducir un dedo hacia arriba a lo largo del costado de la copa y presionar un poco sobre el borde superior para que el aire fluya hacia arriba.

      2) También podría estar presionando contra tu cuello uterino o una parte más sensible de tu tejido vaginal. Si está contra la pared frontal de la vagina, podría presionar la uretra o la vejiga y causarte ganas de orinar. Sugerencia: Usar un dedo limpio para sentir alrededor de la copa cuando comiences a sentir dolor. Luego, prueba diferentes posiciones/ubicaciones para la copa, para que no se frote contra ese punto o tu cérvix. Coloca tu copa un poco más alta, aunque si ves que presiona tu cuello uterino (cérvix), mejor colocarla más abajo. Asegúrate de que toda la copa quede dentro de tu vagina y no sobresalga.

      Cuando estás tratando de quitar la copa; Ciertas posiciones, como ponerse en cuclillas sobre el inodoro, pueden acortar la vagina y acercar también la copa a la entrada. Cuando alcance la base, debe presionarla para romper el sello, lo que hará que sea más fácil deslizarla. También puede deslizar el dedo hacia arriba hasta el borde y presionar allí para romper el sello.

  • Orne says:

    Hola! Primero que nada, su artículo es genial y siento que para la próxima vez que utilice la copa ya voy a estar mucho más tranquila.
    Pero tengo una duda. Yo me la coloque hace poco por primera vez, estuve mucho para lograr acomodarla pero pude. El problema es que luego al sacarla me tomó demasiado tiempo, y en la desesperación del momento tire -sin pensar demasiado-, pero luego continúe como debía. El problema llegó cuando ya estaba casi afuera, que el último tramo fue muy doloroso de sacar, y ahora incluso me escuece un poco en ciertas posiciones. ¿Es normal que esto suceda o debería preocuparme?

    • INTIMINA says:

      Hola! El malestar puede ser ocasionada por el sello de vacío, necesario para que la copa se mantenga en su lugar y no tengas fugas de flujo menstrual. Para que la extracción sea más fácil, primero cuando llegues a la base de tu copa con tu dedos, apriétala para romper el sello. O prueba con introducir un dedo hacia arriba hasta el borde superior y presionar allí para romper el sello. No te olvides de lavarte bien las manos antes de tocar tu copa, introducirla o retirarla de tu cuerpo. Saludos!

  • Jocelyn says:

    Holaa, espero que alguien me pueda ayudar con mi problema con la copa y es que me compre una copa muy pequeña y suave y yo tengo el cervix alto y por eso siento es que me cuesta mucho tiempo ponérmela bien y comprobar que si quede porque yo nunca he escuchado el pop! que dicen muchas que escuchan cuando se abre bien pero a mi no me pasa y tengo que revisar siempre si esta bien puesta o volvermela a poner muchas veces y es muy tardado y incomodo.
    Ese es un problema y el otro es que cuando me pongo bien la copa y no tengo fugas pero me provoca muchas ganas de ir al baño aunque en realidad no quiera ir incluso ya varias veces me pasa que he orinado poco sin darme cuenta o sentirlo y investigue un poco y según eso es porque la copa hace presión con la vejiga y eso lo ocasiona.
    Estoy muy frustrada últimamente porque ya llevo varios periodos pero siempre me pasa el mismo problema, principalmente con el primer problema que mi copa es muy suave y me cuesta mucho tiempo que se abra y que quede correctamente por lo que muchas veces tengo fugas porque no quedo abierta y estoy pensando en comprar una copa más alta y firme para que se abra más fácil pero como es más rígida no sé si afecte más mi problema de que me dan ganas de orinar.
    Entonces que copa debo comprar? 🙁 espero que me entiendan y ayuden

    • INTIMINA says:

      Hola Jocelyn! No estoy segura si tienes una de nuestras copas INTIMINA, pero en general, lo más probable es que no escuches la copa abrirse. Solo tienes que asegurarte de colocarla correctamente, y si no puede tirar hacia abajo con facilidad, normalmente significa que se ha formado el sello. Si la copa ejerce presión sobre tu vejiga o la sientes mientras se inserta, Te sugiero que intentes colocarla de otra manera, ya sea más arriba o más abajo si es posible. Solo es importante que toda la copa esté adentro de tu cuerpo, incluido el tallo. Si deseas elegir una copa diferente, te sugiero que se comuniques con nuestro departamento de Atención al Cliente de INTIMINA con más detalles sobre qué tipo de taza le gustaría comprar y ellos estarán encantados de ayudarle.

  • Camila says:

    Hola es mi primera ves usando la copa y estoy casi segura de que me la puse mal ya que estoy teniendo unas cuantas fugas y puedo sentir el tallo de la copa y me lastima un poco. Que hago??

  • Catalina says:

    Hola, Hoy e empezado a ocupar la copa, me costo mucho de primera pero al final la posición mas cómoda fue con un pie arriba, pero mi duda es es normal que al principio cuando me siento o me agacho siento la sensación de la copa?, no es nada molesto pero estoy con la duda si la e colocado mal

    • INTIMINA says:

      ¡Hola! Siempre es posible que seas más consciente de llevar la copa cuando la usas por primera vez, pero para evitar molestias, puedes probar a introducirla lo más alto posible. Cuando se inserta un poco mal, la copa puede presionar un poco la vejiga causando molestias, por lo que nuestra recomendación sería intentar insertarla de forma un poco diferente para evitar que se asiente en el mismo lugar que causa la presión.

  • Carol says:

    Hola!
    Es mi primer ciclo usando la copa y me ocurren dos cosas incómodas: primero, siento que me hincho demasiado cada vez que tengo la copa dentro. Es como si tuviera mucho aire, y a pesar de que he intentado quitar ese aire, no hay forma. Me muevo y siento que se generan muchos gases o aire dentro. Sé que no me siento hinchada producto de la menstruación, porque llevo como dos semanas menstruando y una semana usé toallas y la otra semana he usado la copa, y solo siento este problema en los momentos en que tengo la copa dentro. Me la quito y se van los gases.
    Lo otro que me sucede es que el cabo de la copa me molesta por dentro. No se sale de mi cuerpo, pero sí siento que me lastima. Leí que se podía cortar con tijeras esterilizadas, así que lo hice. De esa forma disminuyó un poco la incomodidad, pero aún así es molesta la punta de extracción.
    Aparte de estos dos problemas, me ha encantado no tener que usar toallas.
    Pero… a alguien más le pasa lo que a mí?

  • Isa says:

    Hola, tengo 17 años y hoy he intentado usar la copa por primera vez. El problema es que he sentido algo de molestia al introducirla, es soportable pero me preguntaba si es normal. Por otra parte, no se hasta que profundidad debo introducirla ya que he tratado que quede profunda, sin asomar la parte del pitorro, pero aún así seguía sintiendo que estaba ahí. No sé si se debe a una mala colocación o a que no ha llegado a abrirse del todo.

    • INTIMINA says:

      ¡Hola! Gracias por la pregunta. Primero, recomendaría que verificaras la altura de tu cuello uterino para asegurarte de que la copa sea del tamaño adecuado para ti. Puedes leer sobre eso aquí: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/
      Una vez que te asegures de que la copa es del tamaño adecuado, puedes probar uno de estos pliegues para asegurarte de que estás usando el que mas te conviene: https://www.intimina.com/es/blog/como-plegar-copa -menstrual/
      Una vez que se inserta la copa, puedes pasar el dedo alrededor de ella para asegurarte de que esté suave y que se haya abierto por completo. Si sigues experimentando molestias y la copa no se abre por completo, es posible que la talla sea demasiado ancha para ti y necesites una copa más pequeña.

  • Jaqueline says:

    Es normal que al ponerte la copa e ir a orinar salga un poco de sangre o es porque esta mal colocada la copa?

    • INTIMINA says:

      ¡Hola! Depende de cuánto de su flujo esté presente; siempre hay algo de flujo menstrual en el canal vaginal y en el exterior de la copa una vez que esta se inserta. Una pequeña cantidad es completamente normal. No obstante, si experimenta fugas continuas, es posible que la copa esté colocada incorrectamente.

  • Christine says:

    Hola. Soy una chica de 15 años que quiere utilizar la copa. Me he comprado una de 8cm de largo y 4 cm de diámetro, aprox. La inserto en forma de V y me entra hasta los 6 cm después de eso me duele muchísimo y no puedo introducirla del todo. No estará relacionado con el himen, puede ser. Espero que me ayuden.

    • INTIMINA says:

      ¡Hola! Lo más importante que debe verificar antes de comprar una copa es la altura del cuello uterino, ya que esto determinará qué tamaño de copa necesita. Si no puedes insertar completamente la copa, es probable que tengas un cuello uterino más bajo y necesites una copa más corta. Puedes leer sobre la altura del cuello uterino aquí y verificar qué tan alto está tu cuello uterino, ya que esto te ayudará a elegir la copa correcta: https://www.intimina.com/es/blog/posicion-cervix-copa-menstrual/

  • Rosa Elena says:

    Hola me encanta la copa, hoy voy x mi segundo día pero… Cuando me la quité tenía como que la vagina como que bajada hacía abajo como que se quería botar para afuera. Díganme es eso normal o es necesario ver a un médico.gracias de antemano

    • INTIMINA says:

      Lo que me viene a la mente es que durante la extracción, el sello no se rompió antes de jalar la copa hacia abajo. Usualmente la copa tiene que crear un vacío para mantener la sangre dentro mientras la usas, y al no romperlo esto podría crear esta sensación de incomodidad durante la extracción. Para evitar esto, cuando retires la copa, primero debes alcanzar la base de la copa con los dedos y luego apretarla e intentar romper el sello y dejar que entre aire en la copa, después de lo cual es más fácil jalar hacia abajo. . Si sientes alguna molestia continua, y no solo durante la extracción, por supuesto, te recomendamos consultar a un médico en caso de que estos síntomas no estén conectados con el uso de la copa.

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