COMMENT CHOISIR LA BONNE COUPE MENSTRUELLE ?

Comment la taille de mon col de l’uterus affecte mon choix de cup ?

Plus votre col est proche de l'entrée de votre vagin, plus votre canal vaginal est court, ce qui peut affecter le type de cup vous devriez utiliser. Attention, la hauteur du col de l'utérus varie en fonction de la période du mois, pendant vos règles votre col peut-être positionné plus ou moins haut.

Les femmes ayant un col de l’utérus placé bas peuvent trouver Lily Cup One plus confortable, car elle est plus courte quel les autres coupes menstruelles.

Comment la taille de mon col de l’uterus affecte mon choix de cup ?

La tige est trop longue et je peux le sentir - que puis-je faire à ce sujet ?

Toutes les tiges de nos coupes menstruelles, à l’exception de celles de Ziggy Cup, peuvent être raccourcies ou ajustées pour un confort optimal, mais veillez à ne pas endommager votre coupe menstruelle en coupant une partie de la tige. Il y a un point marqué après lequel vous ne devriez pas couper. Vous pouvez trouver les schémas sur nos manuels d’utilisation. Si la tige de Lily Cup Compact et de Lily Cup est toujours trop longue, vous pouvez essayer de retourner la cup à l’envers.

La tige est trop longue et je peux le sentir - que puis-je faire à ce sujet ?

Comment choisir ma coupe menstruelle en fonction de mon flux ?

Chez Intimina il y a une Lily Cup adaptée à chaque flux : des plus légers aux plus abondants. Lily Cup Compact convient parfaitement aux flux légers à moyens. Cependant, si vous avez un flux plus important, vous pouvez toujours l'utiliser, il vous suffira de la vider plus souvent. Ziggy Cup couvre les flux allant de légers à abondant - jusqu'à 76 ml !

Comment choisir ma coupe menstruelle en fonction de mon flux ?

COMMENT UTILISER CORRECTEMENT MA COUPE MENSTRUELLE ?

Comment insérer votre coupe menstruelle (et nos conseils pour trouver la meilleure façon de l’insérer en fonction de votre anatomie) ?

Il est important d'essayer toutes les différentes méthodes d'insertion pour déterminer celle qui vous convient le mieux. Cette vidéo «Comment utiliser» peut vous aider à trouver la meilleure technique de pliage.

Asseyez-vous ou positionnez vous légèrement accroupi et détendez vos muscles vaginaux. Si nécessaire, appliquez un peu de lubrifiant à base d’eau sur l’ouverture vaginale pour plus de confort. Ce qui fonctionne bien pour beaucoup de femmes est de s’asseoir aux toilettes avec les genoux assez écartés (cela ouvre un peu plus le vagin). Vous pouvez essayer de l'insérer dans la douche ou avec une jambe au bord de la baignoire. L'eau peut également aider la coupe menstruelle à glisser plus facilement. Comme avec un tampon, inclinez votre cup vers le coccyx et insérez-la vers le haut jusqu'à ce que la tige soit à l'intérieur. Sur les coupes Lily Cup, le grand rebord de la coupe menstruelle doit être situé vers votre dos. Nous recommandons également d'insérer la cup un peu plus haut que nécessaire, vous pouvez utiliser votre doigt sur le bord de la coupe pour l'enfoncer plus profondément dans votre vagin. Ensuite, pressez ou appuyez plusieurs fois sur le long du corps de la cup pour essayer de faire en sorte que le rebord s'ouvre et forme un effet ventouse sur les parois du vagin. Si la coupe menstruelle ne s'ouvre toujours pas, vous pouvez faire glisser votre doigt jusqu’en haut de la coupe menstruelle et appuyer légèrement vers l'intérieur. Ensuite, vous pouvez passer votre doigt autour de la coupe et faire de léger mouvements de droite à gauche avec la tige afin qu'elle s'ouvre complètement.

Comment insérer votre coupe menstruelle (et nos conseils pour trouver la meilleure façon de l’insérer en fonction de votre anatomie) ?

Comment retirer ma coupe menstruelle ?

Pour retirer votre coupe menstruelle, commencez par vous lavez-vous les mains et asseyez-vous légèrement accroupi au-dessus des toilettes.

Détendez votre corps et utilisez vos muscles vaginaux pour pousser doucement la coupe vers le bas et attrapez la tige pour la retirer. Une fois que vous pouvez sentir la base de la coupe, appuyez doucement dessus pour libérer l’effet ventouse. Si vous avez des difficultés à relâcher cet effet ventouse, déplacez doucement la coupe d'un côté à l'autre.

Tirez doucement la tige vers le bas et lorsque vous sentez que la base est presque sortie, inclinez-la légèrement pour éviter tout renversement. Restez calme si vous ne pouvez pas retirer votre cup - il est courant d'avoir un peu de difficulté au début avec le retrait. La clé d'un retrait facile consiste à vous détendre.

Si l’effet ventouse ne se relâche pas, faites glisser votre doigt le plus haut possible sur le corps de la cup et appuyez dessus, cela devrait casser l’effet ventouse et vous aider à la retirer plus facilement. Vous pouvez également appuyer directement sur le rebord de la coupe menstruelle.

Si vous avez d'autres préoccupations, contactez toujours votre médecin.

Comment retirer ma coupe menstruelle ?

Comment entretenir ma coupe menstruelle ?

Les coupes menstruelle Intimina peuvent être lavées avec du savon doux et de l’eau chaude, ou avec un produit de nettoyage spécial. Le silicone est très flexible, il est donc facile à nettoyer entre les plis. Pour un nettoyage plus approfondi entre les règles, nous vous recommandons de faire bouillir la coupe menstruelle dans une casserole d'eau pendant 5 à 8 minutes.
Autres méthodes recommandées pour le nettoyage occasionnel afin d’enlever les taches : Peroxyde d’hydrogène (1%) : Utiliser 1 dose de peroxyde d’hydrogène à 1% et 1 dose d’eau. Plongez votre coupe et laissez-la tremper pendant 24 heures. Lavez bien votre cup après pour éliminer tous les résidus de peroxyde d'hydrogène avant de l'utiliser ou de la ranger.
Vinaigre blanc : Utilisez 1 dose de vinaigre et 2 doses d’eau. Plongez et laissez tremper votre coupe menstruelle tremper pendant 24 heures. Si, après avoir bien lavé la coupe menstruelle, elle sent encore le vinaigre, faites-la bouillir comme ci-dessus.
Comprimés de stérilisation Milton : suivez les instructions du fabricant.
Nous NE RECOMMANDONS PAS l'utilisation de sacs de stérilisation ou le nettoyage au micro-ondes de nos coupes menstruelles. Nous déconseillons de nettoyer votre Lily Cup au lave-vaisselle, car les produits chimiques corrosifs utilisés dans les détergents pourraient provoquer une irritation des zones intimes.
 

Comment entretenir ma coupe menstruelle ?

Pourquoi et comment faire bouillir ma coupe menstruelle ?

Nettoyer et ranger correctement votre cup Intimina garantira sa durée de vie. Faire bouillir la coupe menstruelle garantit que le cup est entièrement stérilisée avant votre première utilisation. Immergez complètement votre coupe menstruelle dans de l'eau bouillante pendant 5 à 8 minutes. Ne pas faire bouillir à sec.

Pourquoi et comment faire bouillir ma coupe menstruelle ?

Combien de temps puis-je porter ma coupe menstruelle ?

Toutes les coupes offrent 8 heures de protection, y compris pendant votre sommeil. Cependant, la fréquence à laquelle vous avez personnellement besoin de la vider dépend de votre flux. Pour les journées où votre flux est plus abondant, vous devrez peut-être la changer plus souvent que d’autres.

Combien de temps puis-je porter ma coupe menstruelle ?

Quand saurai-je que je dois remplacer ma coupe menstruelle ?

Vous pouvez porter votre coupe menstruelle jusqu'à 8 heures consécutives et nous vous recommandons de la vider 3 à 4 fois par période de 24 heures. De manière générale, plus votre flux est léger, moins les changements sont fréquents. Avec le temps et la pratique, vous pourrez évaluer la fréquence à laquelle vous devez vider votre coupe menstruelle.

Quand saurai-je que je dois remplacer ma coupe menstruelle ?

ZIGGY CUP

Comment insérer Ziggy Cup ?

À l’aide de vos doigts, pressez le bord en deux pour l’insérer en formant un «8». Assise confortablement sur les toilettes, détendez vos muscles vaginaux et insérez la coupe menstruelle dans votre vagin en poussant fermement le bord arrière à l'intérieur, de sorte que ce même bord se place derrière le col de votre utérus. Ensuite, placez le bord avant derrière votre os pelvien. La cup s’ajustera parfaitement autour de votre col pour récolter votre flux. Quelques astuces supplémentaires pour l'insertion que nous recommandons spécifiquement pour Ziggy Cup; il est important de noter qu'il y a en fait un avant et arrière à la Ziggy Cup ! Si vous regardez la cup de côté, vous verrez la différence: un côté de la cup semble légèrement plus épais et vous donne un peu plus d'espace pour saisir la cup lors de l'insertion. Essayez de serrer au milieu, insérez d’abord la partie postérieure (partie la plus fine) et placez-la derrière l’os pubien. Après, essayez de la pousser plus loin en poussant la partie à rebord plus épais. Vous pouvez également toucher avec votre doigt pour vous assurer que le bord est ouvert qu’il est bien en place !

Comment insérer Ziggy Cup ?

Différencier le devant et l'arrière de Ziggy ?

Vous pouvez retourner la cup et regarder le fond - le bord avant de la cup semble être légèrement plus épais et vous donne un peu plus d'espace pour la saisir pendant l'insertion et le retrait (pour le retrait placez le doigt derrière le rebord de la cup et tirez-la doucement).

Différencier le devant et l'arrière de Ziggy ?

Ziggy Cup peut-il être utilisé comme contraception ?

Bien que Ziggy Cup puisse être porté pendant les rapports sexuels, il ne fait pas office de contraceptif et ne vous protège pas des MST ou de la grossesse résultant des rapports sexuels.

Ziggy Cup peut-il être utilisé comme contraception ?

BON À SAVOIR

Trucs et astuces : comment vider ma coupe menstruelle ?

Rappelez-vous toujours de vous laver les mains avant de manipuler votre cup- pensez à transporter des lingettes antibactériennes ou un désinfectant pour les mains dans votre sac. Nos cups sont conçues pour empêcher la prolifération des bactéries afin que vous puissiez éviter de devoir rincer votre coupe menstruelle de temps en temp. Si vous n’avez pas accès à un évier, vous pouvez utiliser un morceau de papier hygiénique pour essuyer la coupe menstruelle et la réinsérer. Une autre option consiste à emporter une bouteille d'eau avec vous et à rincer la cup au-dessus des toilettes. Jeter votre liquide menstruel dans les toilettes, rincer votre cup et réinsérer. S'il n'est pas possible de nettoyer votre cup, vous pouvez la réinsérer sans la laver tant que vos mains sont propres.

Trucs et astuces : comment vider ma coupe menstruelle ?

Comment recycler ma coupe menstruelle ?

Les cups peuvent être recyclés dans toutes les installations traitant du silicone de qualité médicale. Vous pouvez essayer d'appeler votre hôpital local et voir s'il peut vous renvoyer à l'endroit qu'ils utilisent.

Comment recycler ma coupe menstruelle ?

Où stocker ma coupe menstruelle ?

Nous vous recommandons de ranger votre coupe menstruelle dans l’étui de protection antibactérien fourni.

Vous pouvez laver la pochette de rangement dans la machine à laver. Nous vous recommandons d'utiliser un détergent non irritant et doux pour vos zones intimes. L'étui de protection peut être lavé à l'eau et au savon, puis séché avant utilisation.

Où stocker ma coupe menstruelle ?

CONSIDÉRATIONS MÉDICALES

Les coupes menstruelles peuvent-elles être utilisées avec un stérilet ?

Oui, les cups Intimina sont maintenues dans une position plus basse qu'un tampon et ne doivent pas interférer avec un dispositif de contrôle des naissances interne tel qu'un stérilet ou un anneau. Cependant, veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser une coupe menstruelle si vous utilisez un dispositif interne de contrôle des naissances.

Avant d'utiliser une cup avec un DIU, vous devez confirmer auprès de votre médecin lors de votre rendez-vous de suivi que le DIU est correctement positionné et que les liens ne sont pas trop longs. Lorsque vous utilisez une coupe menstruelle, vous devez également vous assurer que vous brisez l’effet ventouse avant de la retirer et que les votre DIU est au-dessus de la coupe menstruelle lorsque vous la portez afin de ne pas tiriez pas dessus lorsque vous retirez la cup.

Les coupes menstruelles peuvent-elles être utilisées avec un stérilet ?

La coupe menstruelle peut-elle me donner une infection urinaire ?

Les coupes menstruelles Intimina ont été conçus avec des gynécologues et sont composése à 100% de silicone de qualité médicale, totalement inerte et non poreux, ce qui empêche la croissance des bactéries. Cependant, au cours de vos règles, vous pouvez devenir plus sensible aux infections en raison de modifications du pH vaginal (le pH vaginal normal se situe entre 3,8 et 4,5, mais le pH sanguin est de 7,4), ce qui peut rendre l'environnement plus propice aux mauvaises bactéries. Si vous avez des infections récurrentes, votre pH peut se normaliser pendant le reste de votre cycle, mais change au moment dès règles et les infections se reproduisent à nouveau. En règle générale, nous vous recommandons, en cas d'infection ou d'irritation, de cesser l’utilisation des coupes menstruelles (ou toute protection interne pour les règles) jusqu'à ce que l'infection soit résolue. Ensuite, assurez-vous de stériliser complètement la coupe menstruelle en la faisant bouillir pendant 5 à 8 minutes. Vous devez toujours vous laver les mains avant de manipuler votre cup. Une fois que l’infection urinaire est résolue, vous pourrez utiliser les coupes menstruelle sans problème. Vous devrez simplement vous assurer que votre cup est parfaitement propre. Si vous avez des inquiétudes, nous vous encourageons à consulter votre médecin.

La coupe menstruelle peut-elle me donner une infection urinaire ?

Puis-je utiliser une cup si je suis vierge ?

En règle générale, les femmes qui n'ont pas eu de rapports sexuels n’ont aucune problème à utiliser les coupes menstruelle (bien que, comme toute nouvelle utilisatrice, il existe une période d'apprentissage). Pour la plupart des femmes, l'hymen n'est pas réellement une barrière solide qui se brise lorsque vous insérez quelque chose dans votre vagin ou avez des relations sexuelles (bien que certaines femmes aient rarement des hymens plus épais). Le corps de chaque femme est différent, mais pour la plupart des femmes, il existe des trous naturels qui permettent à des substances comme le liquide menstruel de s’écouler. Ces trous sont généralement assez larges pour permettre l’insertion facile de tampons et de coupes menstruelles - il suffit d’un peu de pratique pour trouver le bon positionnement pour votre corps. La virginité n’est pas un critère pour le choix de votre coupe menstruelle. Pour celles qui sont concernés par l'hymen, veuillez toujours consulter un médecin avant l'utilisation.

Puis-je utiliser une cup si je suis vierge ?

Une coupe menstruelle peut-elle empêcher la transmission des MST ?

Les coupes menstruelles ne vous protégeront pas des MST ou de la grossesse. Cependant, vous pouvez avoir un rapport sexuel avec Ziggy Cup, mais veuillez retirer les autres coupes Intimina avant les rapports sexuels.

Une coupe menstruelle peut-elle empêcher la transmission des MST ?

Qu'en est-il des coupes menstruelles de l’après la grossesse ?

Vous ne devez pas utiliser de protection interne des règles tant que votre médecin n’a pas déclaré que vous étiez complètement remise de votre accouchement (au moins 6 semaines après la naissance). Si vous avez des questions sur votre situation, veuillez contacter votre médecin.

Qu'en est-il des coupes menstruelles de l’après la grossesse ?

MANUELS

INFORMATIONS TECHNIQUES

Puis-je retourner mes achats ?

Si vous avez changé d'avis concernant votre achat, vous pouvez nous retourner le produit non ouvert et non utilisé dans les 14 jours suivant sa réception.

Remarque :

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  • Les frais de port ne seront remboursés que si le retour résulte d'une erreur de notre part.
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Informations douanières (frais supplémentaires)

Le prix de livraison est un prix fixe par commande, indépendamment du pays de livraison, du nombre de produits ou de leur poids. Ces frais sont actuellement de 8,90 EUR ou 9,90 USD, selon le lieu de résidence du client.

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